مثال لوجبات يوم كامل من تحدي شهر 11 بدون كلوتين

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 58

  • @Kawkawa234
    @Kawkawa234 10 วันที่ผ่านมา +1

    تبارك الله وصفات كتشهي

  • @Wis_kim
    @Wis_kim 12 วันที่ผ่านมา +4

    بصحة وراحة اودي حنا موالفين الخبز وتغماس ههههه بكري ناس كياكلو شعير وزيت العود وكيخدمو نيت حنا هلكاتنا الكلسة فدار والستريس والتفكير زايد الله اصاوب

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา

      تماما لوقت تبدلت كانو تياكلو كلشي صحي والحركة كتر من الماكلة دابا لا كي قلتي ولينا غي جالسين حتى لحم ديالنا تورم وتنفخ

  • @FarahSs-k6n
    @FarahSs-k6n 9 วันที่ผ่านมา +2

    يالله كتشفت قناتك او عجبتني ❤❤❤❤❤

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  9 วันที่ผ่านมา

      مرحبا بيك 😍

  • @fdwa9363
    @fdwa9363 9 วันที่ผ่านมา +1

    سلام ختي بصحتك وشكرا على لوصفات واش اختي ندير أي موزاريلا

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  9 วันที่ผ่านมา +1

      عليكم السلام وي استعملي اي وحدة

    • @fdwa9363
      @fdwa9363 9 วันที่ผ่านมา

      @Healthybyjojo شكراا

  • @mujib9621
    @mujib9621 12 วันที่ผ่านมา +1

    بارك الله فيك جوجو ❤

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา +1

      وفيك حبيبتي 🫶

  • @FarahSs-k6n
    @FarahSs-k6n 9 วันที่ผ่านมา +2

    سلام ختي تبرك الله عليك بغيت نسولك واش يصلاح ليا هاد ريجيم الوزن فيا 97 وطول مترو 62 والعمر 44 كنتمنة تجاوبيني الله اجازيك بخير

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  9 วันที่ผ่านมา +1

      عليكم السلام اكيد يصلاح ليك وهدا هو الريجيم لي كيخليك تنقصي الدهون وماشي شي حاجة اخرى

    • @FarahSs-k6n
      @FarahSs-k6n 8 วันที่ผ่านมา

      شكرا اختي الله يعطيك الخير كنكول نبدة غدة ولكين مكنكملش معنديش الارادة ونفسية مدمرة

    • @FarahSs-k6n
      @FarahSs-k6n 8 วันที่ผ่านมา

      ❤❤❤❤❤❤❤😢

  • @Warda-ln2qe
    @Warda-ln2qe 13 วันที่ผ่านมา +3

    ❤😂إحنا في الجزائر نقلو لو شفلور وبصحتك حبيبتي

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา +2

      حتى حنا غير معرف مالي هربت ليا سميتو😂

    • @lindalili2298
      @lindalili2298 12 วันที่ผ่านมา

      ​@@Healthybyjojochou-fleur

  • @fouziabenchabane4683
    @fouziabenchabane4683 13 วันที่ผ่านมา +1

    سلام اختي يعطيك الصحة عندي سؤال ماذا حطيتي تحت الكفتة هل جبن طبيعي fromage blanc أم ماذا من فضلك

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา +1

      عليكم السلام درت زبادي يوناني

    • @fouziabenchabane4683
      @fouziabenchabane4683 12 วันที่ผ่านมา

      @ أظن خلطتيه مع بذور الشيا وشكرا يا غالية على الإجابة السريعة سوف آخذ بنصائحك لكي انقص وزني يعطيك الصحة

  • @KhawlaHarkous
    @KhawlaHarkous 13 วันที่ผ่านมา +1

    😂😂شيفلور شكرا حبيبتي ♥️🥹

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา +1

      هداااك ههههه

  • @KhawlaHarkous
    @KhawlaHarkous 6 วันที่ผ่านมา

    واااالالة جوجو راك نسيتينا اش هاد العبور انا بعدا راه مزالة معاك ان شاء الله فالتحدي❤

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  6 วันที่ผ่านมา

      تبارك الله عليك بطلة انا غي عيانة شوية وغدا ان شاء الله هانا معاكم

    • @KhawlaHarkous
      @KhawlaHarkous 4 วันที่ผ่านมา

      ​@@Healthybyjojoالله اشافيك حبيبتي ❤

  • @hafsataimour3122
    @hafsataimour3122 7 วันที่ผ่านมา +1

    ختي فينك غبرتي علينا كنتسنى الوجبات

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  6 วันที่ผ่านมา

      عيانة شوية غدا ان شاءالله انا معاكم

  • @lindalili2298
    @lindalili2298 12 วันที่ผ่านมา

    On peut manger le betterave chlada?

  • @janatlina2713
    @janatlina2713 10 วันที่ผ่านมา +1

    Ana mlinta wanakan7awl nbda ms ghada inschaallah nbdah fia db 85 bghit nrja3 l 60 dyali😢

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  10 วันที่ผ่านมา

      ساهلة سلفيها ليا نطيرها فشهرين 😂

  • @zika48
    @zika48 12 วันที่ผ่านมา +2

    السلام عليكم واش البيض البلدي هو العضوي ؟؟ وشحال راه داير❤❤❤

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา +1

      عليكم السلام لا ماشي هو البلدي
      العضوي تيكون خالي من الهرمونات الدجاج كيخليو ياكل ماكلتو لعادية بدون اضافات

    • @zika48
      @zika48 12 วันที่ผ่านมา +1

      @Healthybyjojo شكرا على المعلومه فين نقدر نلقا البيض العضوي فالمغرب ❤️

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา

      @ الأسواق الكبرى

    • @zika48
      @zika48 9 วันที่ผ่านมา

      @@Healthybyjojo ♥️♥️

  • @KaroLavie
    @KaroLavie 13 วันที่ผ่านมา +2

    Toooooop ❤❤

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา +1

      💙💙💙💙

  • @KhawlaHarkous
    @KhawlaHarkous 13 วันที่ผ่านมา +1

    الخبز أو السكر اختي صراحة سموووم كندخلوها بلدات ديالنا الله

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา

      بزاف داك السكر للأسف

    • @KhawlaHarkous
      @KhawlaHarkous 6 วันที่ผ่านมา

      وايه الله العضيم راه غير الولف او صاف ​@@Healthybyjojo

  • @samirarmicha7048
    @samirarmicha7048 12 วันที่ผ่านมา +1

    رجاء الحب ❤

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  12 วันที่ผ่านมา

      البطلة 😍😍

  • @FatitaOuchrif
    @FatitaOuchrif 11 วันที่ผ่านมา +1

    سميتو الشفلور 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  11 วันที่ผ่านมา

      شكرا حبيبتي 😍😍

  • @mujib9621
    @mujib9621 12 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤

  • @lindalili2298
    @lindalili2298 12 วันที่ผ่านมา

    Impossible de manger les oeufs le matin. Lazem gâteau cétogène

  • @MohaLegendry
    @MohaLegendry 11 วันที่ผ่านมา +1

    شفلور

  • @majidachamlali9212
    @majidachamlali9212 13 วันที่ผ่านมา +1

    😂😂chiflor akhti

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  13 วันที่ผ่านมา

      ههههههههه عقلي وقف 😂

  • @Mohamdatrak
    @Mohamdatrak 13 วันที่ผ่านมา +1

    شيفلور اوا شيفرول

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  13 วันที่ผ่านมา

      اييييه شيفلور

  • @nawalait219
    @nawalait219 13 วันที่ผ่านมา +1

    الشفلور 😅

    • @Healthybyjojo
      @Healthybyjojo  13 วันที่ผ่านมา

      وزيدي معايا يالاه قاتلك قرنبيط لا وليت نطير اخويتي🤣🤣🤣🤣

  • @ihsaneljilali3318
    @ihsaneljilali3318 12 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤