你需要吃保健品吗？！！

[@seowchinbeh3463]

请问1个人应该最基本要摄取哪种保健品为先?就是不希望买一堆保健品回来

[@markmakeup1]

一天只需要一個蘋果份量已經足夠,不是所謂保健品一天需要大量的維他命C,很多保健品添加增稠劑多過主要成份,弊多於利.

[@kitty32782752]

常年吃保健品，里面有很多辅料，不知道对身体造成什么伤害。不要乱吃了。

[@kingwang75]

只說高血壓藥的原理所以要吃到死，卻沒說降膽固醇藥的原理，是不是也要吃到死，或是降下來就可停藥了？

[@wjtan4]

如果没错的话也是必须的，胆固醇的药是降低你自身产生的不好胆固醇，然后20巴仙是从食物来的。所以也要减少从食物索取的。

[@winnielee9]

参考一下苦行老师的概念

[@rainfrank12]

我们应该吃细胞需要的营养。今天我们吃得够不够？我们缺乏什么营养缺乏多少？没有人能知道。
唯有细胞有这个智慧知道它缺乏什么营养多少营养？所以我们因该吃完整的食物让细胞自我选择它需要的营养放弃它不需要。萃取保健品不是食物。当我们吃萃取保健品时细胞需要分泌许多的酵素来分解使它面对庞大的压力反而流失更多营养。，