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姜黄不是黄姜，它所含的姜黄素更是抗发炎效果很好的一种物质 另外甘草也不仅仅是凉茶里面的小角色，今天一起来了解它的抗发炎效果吧 参考资料 姜黄素 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5852989/ 甘草酸 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4052927/ 如果你有兴趣学习基础生理学课 欢迎报名我的线上课程 lfmnutrition.teachable.com/

今天专门做了一期回复大家对胶原蛋白肽的一些疑问 希望可以帮大家消除一些疑虑 想学营养？我教你 我的线上营养课已经完成 欢迎大家到以下链接报名上课 lfmnutrition.teachable.com (Learn From Myth - LFM) 课程里录制了我4小时左右的视频 不是平时讲课的视频，而是专门为此课程录制的教学 并附上讲义，还有每个小章节的测验 确保能让你完整地学习所以精华 因为每个章节分明 你也可以在日后复习更有条理 就选择你想听的就好了 反正一年内你可以无限重复学习 由于平台是美国网站 一切付款只能通过美元 课程价格是$29，约马币125 大概等于每个月花一顿午餐的价格 当然，也许你是土豪，根本不在乎这个价格 最后我也教你怎么省钱 由于是付美元，我建议大家使用Bigpay付款 它的汇率是美到没有话说的境界 如果你没有Bigpay，可以按这里了解 Sign up no...

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最近买了个给儿子玩的望远镜 到底效果怎样呢

吃了豆制品之后膝盖疼痛，这是否意味着尿酸痛风发作？ 来看看真正的原因是什么吧 顺便教你几招可以改善痛风的问题的方法 如果你想学习营养又不知道从何下手？ 强烈建议你加入学习我的在线课程 我的在线课程“基础生理学营养课”已经上线 你可以掌握许多健康相关的基础知识，以后就不怕各种健康问题了 lfmnutrition.teachable.com

最近有一些药剂师youtuber齐齐开讲，说吃保健品会伤身体，叫大家最好别吃 要怎么理解这件事呢？今天不科普了，来谈谈立场说与中毒说 大家自己判断一下，吃保健品是否真的伤身体

卖粉状营养品的讲粉状的好，卖液态保健品的讲液态的好，今天请让我用保存，技术等角度分析 别只听别人说好不好吸收，要明白自己要什么最重要 如果你想在营养保健的海洋里找到一丝规律 或是从底层逻辑搞懂健康这回事 鼓励你参与我的基础生理学营养课 lfmnutrition.teachable.com/

胶原蛋白是不是像宣称的效果这么好？ 为什么有的胶原蛋白吃完之后效果特别好？ 可能这里面有你不想要的东西 一起来了解胶原蛋白的成分，组成和在身体的一些功效

很多人认为排便是排毒的方法之一，殊不知消化道根本没这个功能。你拉出来的可能就只是消化不了的 更可怕的是，你可能还会影响肠道吸收

有的人很容易就闪到腰，原因何在？ 如果闪到了腰，要如何处理，有什么缓解的方案吗？ 如果闪到腰千万不要这么做！

你有肯定听过“痛死了”这句话，但真的有人因为疼痛而死的吗？ 让我来为你分析国际疼痛协会的定义

在大家抢购口罩的当儿，不知道你了解洗手比戴口罩更能够预防流感这个概念吗？ 除此之外，洗手这么日常且简单的卫生习惯其实在100多年前是不被主流医学界接受的，提倡者更甚至被关进精神病院！为什么会有这么奇怪的事呢？

病毒型感染轻微的有感冒这种小毛病，也有肺炎之类的致命疾病 人类医学已经这么发达了，我们是否已经找到特效药了呢？ 很遗憾并没有，就算有，也是一些价格昂贵的药物 然而除了病毒，细菌又是个什么样的存在呢？

西药只是治疗症状，对病因多数束手无策，那么它到底是一场阴谋吗？

健康的运动饮料竟然有这种成份？！

Energy Drink 你了解多少？？

你需要吃保健品吗？！！

高血压和胆固醇的药需要吃一辈子？！

一颗一颗的就是药吗？

蛋白质会发胖？！蛋白质会让人肥？！

妈呀？！！猪油吃多多真的健康吗？！！

抗生素到底有多危险呢？！！！

酸碱性体质真的存在吗？！

这么做会肾结石啊！！！

干细胞真的有这么神奇吗？？！

虾跟维他命C一起吃会中毒？！！