Como ganhar massa muscular na menopausa?

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 524

  • @monicacastrodeoliveira7281
    @monicacastrodeoliveira7281 2 ปีที่แล้ว +26

    Dra Sonia, agradeço você existir para compartilhar seus conhecimentos e nós mulheres conhecendo isto, vamos criar um melhor enfrentamento sobre esta fase menopausa. Estou hoje dia 22/09/2022 com 49 anos e retirei o útero no ano passado em março/2021 por conta de endometriose e diversos problemas no útero, fiquei então com os ovários, mas somente o direito que estava ativo, o esquerdo sofreu cirurgia com retirada de cisto hemorrágico em 2009.... Enfim, hoje eu sou o resultado de uma mulher que está passando por todos os sintomas da menopausa e por incrível que parece eu não sabia... pensei que estava morrendo, parece exagero mas é a real sensação. E seu vídeo me ajudou muito... agora é tratar e se amar muito !!!

  • @elitanialobo1512
    @elitanialobo1512 ปีที่แล้ว +1

    Essa é a top das tops, muito competente ❤❤

  • @ivesmariaventurinpontel8443
    @ivesmariaventurinpontel8443 2 ปีที่แล้ว +2

    Essa Dra é sensacional, amo

  • @sorayaalmeidabarros2524
    @sorayaalmeidabarros2524 2 ปีที่แล้ว +3

    Essa pessoa maravilhosa é de um conhecimento invejável, Deus a abençoe!!

  • @suelyprospero7963
    @suelyprospero7963 2 ปีที่แล้ว +2

    Boa tarde estou conhecendo seu canal hoje e estou adorando entrei em menopausa precoce as 37 Anos sofri muito com os calores meu ginecologista não me deu hormônios hoje com 67 anos não sinto mais nada gostaria de ganhar massa

  • @fatimaamorim1598
    @fatimaamorim1598 2 ปีที่แล้ว +16

    Dra. ,conheci seu Canal ontem e estou maravilhadas!!!! Estou maratonando seus vídeos. Obrigada pelas informações

  • @anamariasouza1385
    @anamariasouza1385 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhosa LiVE amei obrigado doutora parabéns querida 👏👏🖒🖒🤗🤗😘💗💋💋

  • @renatabarros1065
    @renatabarros1065 2 ปีที่แล้ว +3

    Sou nutricionista do RJ e amo seus vídeos!

  • @luciadefatima233
    @luciadefatima233 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom saber bom dia Lucia de Fátima

  • @adrianatupina108
    @adrianatupina108 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom ! Esclarecedor 👏🏼👏🏼

  • @anaflavia7616
    @anaflavia7616 2 ปีที่แล้ว +7

    Estou fazendo reposicao Horminal, e foi a melhor decisao da minha vida!!! MRLHORA TUDOOOO. Eu uso Prasterona( passada pela especialista medica e sexologa) obrigada querida pelo video.VOCE E ESPETACULAR. Un abrazo desde Santander//España 🥰🥰🥰

    • @joseanelima8838
      @joseanelima8838 2 ปีที่แล้ว +2

      Meu maior sintoma são os fogachos que chego a ficar molhada de suor, esse Prasterona funciona para fogachos?

    • @ceciliaescarlate9465
      @ceciliaescarlate9465 2 ปีที่แล้ว +1

      O que é prasterona?

    • @joseanelima8838
      @joseanelima8838 2 ปีที่แล้ว

      @@ceciliaescarlate9465 Hormônio esteroide produzido pelo corpo e que vai baixando com o tempo, mais pode ser suplementado e ajuda na qualidade de vida.

  • @xandiquita
    @xandiquita 2 ปีที่แล้ว +2

    Oxiiii q vídeo bom da porra!muitooooooo obrigada

  • @inescardoso8545
    @inescardoso8545 ปีที่แล้ว

    muito interessante sua laiv obrigada ❤

  • @luizapereira2044
    @luizapereira2044 2 ปีที่แล้ว

    Q achado esse vídeo. Amei as explicações da Dra. Tive menopausa cedo e tenho muitos sintomas

  • @sandrareginadejesuspiresde7756
    @sandrareginadejesuspiresde7756 8 หลายเดือนก่อน

    Você é top doutoura, obrigada pelo seu ensinamento ❤

  • @elianerocha9882
    @elianerocha9882 2 ปีที่แล้ว +2

    Tenho 46 anos estou na menopausa e faço reposição hormonal com medicamento suprema. Graças a Deus melhorou muito os fogachos. Já estava sentindo dor nos ossos, melhorou tudo 🙏

  • @lourdesmaria7534
    @lourdesmaria7534 2 ปีที่แล้ว +13

    Dra Sônia, obrigada por essa oportunidade que você nos oferece gratuitamente seus conhecimentos, que Jeová Deus lhe abençoe muito. bjs

  • @ritamariadossantos8832
    @ritamariadossantos8832 2 ปีที่แล้ว +7

    Dra. Linda! Quanto conhecimento, imagino sua dedicação. Parabéns.
    Deus te abençoe

    • @mariahelenaamorim6607
      @mariahelenaamorim6607 2 ปีที่แล้ว +1

      Quem tem mioma no útero também pode fazer a reposição hormonal?

    • @marianorberto7671
      @marianorberto7671 2 ปีที่แล้ว

      Gostei muito de suas indicações

  • @solangesousa2902
    @solangesousa2902 2 ปีที่แล้ว +9

    Deixei de mestruar em 2010 desde então nunca tive problemas por conta da menopausa. Nunca tive qualquer sintonas que viessem prejudicar a minha saúde hormonal. Hoje com 59 anos me sinto muito bem e não pretendo até o momento fazer reposiçâo hormonal. Faço uma alimentação saúdavel e faço exercícios frequentemente. Acredito que meu metabolismo esteja funcionando normalmente. Não faço uso de nenhum medicamento graças a Deus.

    • @leonildamartinhacorrea9066
      @leonildamartinhacorrea9066 2 ปีที่แล้ว +1

      Que maravilha! Eu sou contra reposição hormonal, foco mais na reeducação alimentar, ginástica e complementação com vitaminas com intervalos de uns 90 dias

    • @solangesousa2902
      @solangesousa2902 2 ปีที่แล้ว +1

      @@leonildamartinhacorrea9066Acredito que tem mulheres que precisam fazer a reposição hormonal por precisarem mesmo. Que bom saber que vc está que nem eu! 😉 estamos então na mesma vibe. Continuemos assim!👍👏👏👏👏👏👏Saúde pra vc!🙏🙌👐

    • @leonildamartinhacorrea9066
      @leonildamartinhacorrea9066 2 ปีที่แล้ว +1

      Obrigada, pra vc tbem

    • @resantos1397
      @resantos1397 2 ปีที่แล้ว +2

      @@leonildamartinhacorrea9066 Alimentação só não é suficiente pra algumas mulheres, conheço uma que depois que tirou o útero e os ovários ficou morta viva, só depois da reposição ela voltou a viver

  • @ivilmarsouza4904
    @ivilmarsouza4904 2 ปีที่แล้ว +3

    Dra Sônia 🌸 parabéns por tudo 🌹

  • @reginaalmeidadesouza3814
    @reginaalmeidadesouza3814 2 ปีที่แล้ว +6

    Boa noite, tudo bem Dr. ? Muito obrigada por nós orientar e ajudar, com tanta disposição e amor! Gratidão!
    Hoje tenho 55 anos, sempre fui magra e tenho 50kg, graças a Deus minha saúde é perfeita, porém queria através da alimentação aumentar a massa, obrigada e tudo de bom! 🙏😘❤️

    • @jucaravieira1240
      @jucaravieira1240 2 ปีที่แล้ว

      Oi eu sou Jucara tenho 53 anos
      E não fiz nenhum tratamento de ormonio o meu médico falou que eu não preciso eu fiz bari faz três anos e meio

    • @aparecidarodriguesdecarval516
      @aparecidarodriguesdecarval516 2 ปีที่แล้ว

      dra tenho 67 anos e estou sem massa mas eu danço muito tô colágeno, faço exercícios e quero mais lubrificação vaginal .eu posso tomar o estradiol

    • @aparecidarodriguesdecarval516
      @aparecidarodriguesdecarval516 2 ปีที่แล้ว +1

      testosterona

    • @angelabellis459
      @angelabellis459 2 ปีที่แล้ว

      @@jucaravieira1240 P.p

    • @angelamoura5310
      @angelamoura5310 ปีที่แล้ว

      ​@@aparecidarodriguesdecarval516progesterona utrogestan e estriol com o nome de Stele, que é iso molecular ou bioidentico

  • @cantinhodosentas1653
    @cantinhodosentas1653 2 ปีที่แล้ว +3

    Te conheci hj, e já vou maratonas.Preciso de tudo!!!

  • @mariadelurdes691
    @mariadelurdes691 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde dra Sonia não a conhecia mas amei sua Life ja to escrita e tenho certeza q foi Deus q colocou vc na minha vida !pena q nao tem um anjo Sonia no estado 🙄q Dues a bencoe!❤

  • @BiancaSilva-we3bz
    @BiancaSilva-we3bz 2 ปีที่แล้ว +6

    Oi Dra. Sonia, tudo bem? Adoro suas lives, aprendo muito com elas. Eu gostaria de saber se vc atende virtualmente ou se tem algum colega que possa indicar em minha cidade, DF, de preferência que atenda pelo convênio. Agradeço sua atenção, Bia

    • @aubenizalima1902
      @aubenizalima1902 ปีที่แล้ว

      Bianca mandei mensagem para o consultório dela ela não atende convênio como quase todos os médicos do TH-cam ela atende online mas o preço da consulta e de cai pra traz de tão absurdo que e o preço totalmente fora da realidade da maioria das pessoas.

  • @MariaAparecida-kq9yp
    @MariaAparecida-kq9yp 9 หลายเดือนก่อน +1

    Vendo agora em abril de 2023 ,fui em vários médicos e nenhum deles falam sobre reposição hormonal, uma ginecologista até me disse que não existe ,,bioidendicos ,e ainda disse que tudo e os remédios são químicos e tem Altos riscos de causar ,câncer, e até agora a ginecologista não me deu nem exames para dosar os hormonios e são médicos de plano pago ,esse vídeo é de grande ajuda ,muito obrigada Dra

    • @irenetozzi3282
      @irenetozzi3282 8 หลายเดือนก่อน

      Sou menopausada a 10 anos e a 2 anos fazendo reposição com hormônios bioidentico foi tudo na minha vida voltei a viver me sinto como se tivesse 30 anos e tenho 62

    • @teresacristina3363
      @teresacristina3363 2 หลายเดือนก่อน +1

      Difícil viu,os médicos não estudam sobre o assunto e dão opiniões próprias e a gente é que sofre.

  • @dalvamaria791
    @dalvamaria791 2 ปีที่แล้ว +16

    Eu só deixei de menstruar aos 53..anos...faço caminhada...treinos braços pernas glúteos...me sinto bem...nunca fiz reposição hormonal

    • @luhmaanjos5500
      @luhmaanjos5500 5 หลายเดือนก่อน

      A menopausa tem 10 anos de janela pra cuidar, os hormônios da mulher são essenciais pra parte óssea e cardiovascular, uma hora a conta chegar

  • @elianasodre9719
    @elianasodre9719 2 ปีที่แล้ว +7

    Você é simplismente fantástica!👏🏽👏🏽👏🏽

  • @candidalacerda9491
    @candidalacerda9491 2 ปีที่แล้ว +4

    Bom dia doutora. Estou ansiosa para o início da aula. Beijos 💋 💋 💋

  • @marciavieira7108
    @marciavieira7108 8 หลายเดือนก่อน +4

    👏👏👏 eu uso os hormonios bioidenticos e não sei viver sem eles ❤

  • @atelieromano.l6392
    @atelieromano.l6392 2 ปีที่แล้ว +2

    Dr; eu conheci vossa pessoa hoje; estou muito magra 36kilos e muito triste fiz exames deu alterações na TIRÓIDE Mas fiz ultrassom da TIRÓIDE o médico disse uma frase engraçada; chamou ela de linda; agora estou sem saber o que fazer; estou pura tristeza; só não piorei porque sigo dr Lair Ribeiro

  • @soniapavanelo9210
    @soniapavanelo9210 2 ปีที่แล้ว +14

    Eu tenho 59 anos, entrei na menopausa aos 43 anos e não fiz reposição. Hoje estou muito magra , perdi muita massa muscular.

  • @mariliaalencar7068
    @mariliaalencar7068 2 ปีที่แล้ว +3

    Informações muito importantes, realmente tudo isso são necessários para obtermos qualidade de vida 🌸🌸🌻👏👏👏💟

  • @mariaelizabeth7491
    @mariaelizabeth7491 2 ปีที่แล้ว

    Amei 💖 ter integrado em seus vídeo lindo, obg p/me ajudar descobrir me guiar na menopausa,fiquemos/Deus 🙏🏻 e aDra Sônia Umbelino.
    Gratidão 🙏🏻 linda!

  • @laurapereira1769
    @laurapereira1769 ปีที่แล้ว

    Amei essa Dra ❤

  • @nenapires1195
    @nenapires1195 2 ปีที่แล้ว +7

    Que ensinos maravilhosos ! Passou pra mim serenidade e confiança. A chegada da menopausa pra mim foi terrível. Sofro 8 anos .Pedi minha endócrina pra passar terapia hormonal .Tbem estou usando Dhea. Espero ter melhor bons resultados. Já vejo melhora no humor graças à Deus. Gratidão Dra.Bjosss ...Nena Pires -RJ

    • @rosemerimartins4710
      @rosemerimartins4710 2 ปีที่แล้ว

      Amei doutoura sua explicação estou na menopausa e sofro muito ressecamento libido fogasso estou fazendo uso do oestrogel e duphaston 10mg uma vez ao dia doutoura faço acompanhamento no climatério e ginecológico e fisio terapia pélvica

    • @rosemerimartins4710
      @rosemerimartins4710 2 ปีที่แล้ว

      Tenho 57 anos

    • @rosemerimartins4710
      @rosemerimartins4710 2 ปีที่แล้ว

      Reposição hormonal engorda???

    • @rosemerimartins4710
      @rosemerimartins4710 2 ปีที่แล้ว

      Estou no caminho certo

  • @rosileibalduinooliveira1596
    @rosileibalduinooliveira1596 2 ปีที่แล้ว

    Este tema chegou na HORA amiga deus te abençoe

  • @mariasantos-re9rx
    @mariasantos-re9rx 2 ปีที่แล้ว +2

    Dra. A senhora é uma bênção 💖

  • @solangecestaro7029
    @solangecestaro7029 2 ปีที่แล้ว +6

    Optei por não fazer. Estou com 64, sigo bem, Graças a Deus

  • @MariaLuiza-nr7ct
    @MariaLuiza-nr7ct ปีที่แล้ว +2

    Eu adoro treinar. Treino desde a minha primeira gestação. \○/ Na época a musculação não era muito divulgada daí eu fazia aeróbico, localizada e há uns 10 anos faço musculação. \○/. Só demorei p fazer a reposição por desinformação dos médicos, mas comeceiiii\○/

  • @alessandrarodrigues3161
    @alessandrarodrigues3161 2 ปีที่แล้ว +2

    Muito grata pelas informações!!

  • @lucianefernandadacosta215
    @lucianefernandadacosta215 6 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada

  • @milkaaraujo7301
    @milkaaraujo7301 ปีที่แล้ว +1

    Faço uso de estradiol e progesterona natural graças a Deus fogachos foram embora tenho mais ânimo pra fazer as tarefas de casa tou com 48 e eu andava sem ânimo pra nada mais agora graças a Deus mi cinto muito melhor gratidão 🙏🙏

    • @nivoneramos9816
      @nivoneramos9816 11 หลายเดือนก่อน

      Quais vc usou Natural,e como tomar ?

  • @cleoniceeleoterioalves2361
    @cleoniceeleoterioalves2361 2 ปีที่แล้ว

    Gratidão 👏👏👏👏👏, Obrigada 😘

  • @crecheepre-escolasaojose731
    @crecheepre-escolasaojose731 2 ปีที่แล้ว +1

    Maria de Pacoti
    Obrigada pela live. Muito preciosa

  • @rosimerisilva3782
    @rosimerisilva3782 2 ปีที่แล้ว +29

    Tenho 55 anos da 2 anos não tenho mais menstruação. Nunca fiz reposição hormonal. Meu libido é nas estrelas. Nunca tive nenhum sintomas da menopausa. É da quase 4 anos que treino musculação e faço caminhadas. Tenho 1,60 de altura, peso 53 kg. Eu tinha problema de artrite no joelho, sporao nos pés e 5 bicos de papagaio na coluna. Não tenho mais nenhum desses problemas, sarou tudo depois que comecei a caminhar e treinar. Recomendo a todas as mulheres. Eu provei usar pós treino a creatina, mais não gostei. Quando tomo antes meus treinos são mais intensos. Eu uso essa Creapure, gosto muito. Por favor um whey protein bom, gostaria de saber. Moro na Itália, me indica um☺️. Obrigado 🌹🌹🌹

    • @elainemoreira7822
      @elainemoreira7822 2 ปีที่แล้ว +4

      Minha médica não quer passar hormônio para mim

    • @mariaalmeida9422
      @mariaalmeida9422 2 ปีที่แล้ว +3

      @@elainemoreira7822 se vc precisa repor , o melhor então é procurar uma Fitoterapeuta, a Fitoterapia tem muitos tratamentos, para menopausa tbm e os resultados são excelentes, sem efeitos colaterais .
      Lembrando que é fundamental fazer exercícios físicos e ter uma boa alimentação.
      Não uso mais nem o bioidentico , não tomo mais nenhum remédio químico.

    • @mariaalmeida9422
      @mariaalmeida9422 2 ปีที่แล้ว +3

      Que ótimo, as atividades físicas é o melhor remédio mesmo, parei com a academia por causa de uma rotura no tendão do ombro. Mas logo volto, preciso ganhar massa pois emagreço com muita facilidade.

    • @ZayaFlor
      @ZayaFlor 2 ปีที่แล้ว +1

      Eu não sentia nada..58 anos....malho pesado..nunca precisei tomar nada.
      Só que agora o bicho pegou..tive que buscar ajuda de especialista em modulação hormonal.

    • @marcia156
      @marcia156 2 ปีที่แล้ว

      @@mariaalmeida9422 mesmo sendo hormônios de origem vegetal, são químicos. Tudo é química!

  • @rosileibalduinooliveira1596
    @rosileibalduinooliveira1596 2 ปีที่แล้ว +1

    Doutora a senhora é um anjo deus te abençoe

  • @cristinalopesdasilva2491
    @cristinalopesdasilva2491 ปีที่แล้ว

    Olá Clarine...
    Maravilhosa sua explicação... Tem como passar o contato da sua médica? Obrigada ❤

  • @Wendel_Silva
    @Wendel_Silva 2 ปีที่แล้ว +1

    Amei as dicas 👍 vou repassar para umas amigas 🤩🙏

  • @darcleycastro9834
    @darcleycastro9834 ปีที่แล้ว

    Vc é maravilhosa!!!obrigado

  • @suelisouza8971
    @suelisouza8971 2 ปีที่แล้ว +7

    cheguei a fazer uso por um período de testosterona após a menopausa e n senti mudanças, apenas pelos no rosto e aumento do clitóris.

  • @cassiabarbosa1591
    @cassiabarbosa1591 2 ปีที่แล้ว +3

    Dra, pq os médicos não fala essas coisas para nós mulheres que passamos por todos esses processos.

  • @reginabrandao6260
    @reginabrandao6260 2 ปีที่แล้ว

    Amei esses esclarecimentos!

  • @marilenedejesus4218
    @marilenedejesus4218 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada!

  • @rosecler
    @rosecler 2 ปีที่แล้ว

    Doutora a senhora e uma pessoa abençoada estou parado momentos difíceis tenho falta de hormônio mas nenhum médico receita

  • @dalvaguimaraes8910
    @dalvaguimaraes8910 2 ปีที่แล้ว +2

    Espetacular sua aula! 👏👏👏👏

  • @cristinafaiole2858
    @cristinafaiole2858 ปีที่แล้ว

    Muito bom, pena que eu perdi a live

  • @mariaaparecidalorenco6919
    @mariaaparecidalorenco6919 2 ปีที่แล้ว

    Excelente tenho 67 anos de idade vou procurar fazer pilates esta semana mesma

  • @donana7460
    @donana7460 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada Dr. Sônia.

  • @odicesantos2969
    @odicesantos2969 2 ปีที่แล้ว

    Amei as suas explicações

  • @genimarques8308
    @genimarques8308 ปีที่แล้ว

    Maravilhosa essa dra. Mas Já passei da janela, 57a, 1:57, 52kg. Meus hormônios estão lá debaixo do chinelo.
    Queria tanto que você dra Sônia me passasse a receita do implante
    Passa receita do implante, quanto seria uma consulta??

  • @nethylima9137
    @nethylima9137 ปีที่แล้ว

    Desejei ser sua paciente Sonia Umbelino❤

  • @mariadasgracasmary6668
    @mariadasgracasmary6668 2 ปีที่แล้ว

    Gratidão Dra.sonia⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️💞💞💞💞💞

  • @mariajacinta2901
    @mariajacinta2901 2 ปีที่แล้ว +18

    Infelizmente não conheci um médico que realmente conhecia a reposição hormonal qdo entrei na menopausa há 15 anos. Por eu ter hemoglobina alta, ninguém teve coragem e conhecimento para me ajudar.
    Moro no ES, fui essa semana a Porto Alegre para consultar com Dr Samuel Dalle Laste.. Estou muito confiante.
    Amo seus vídeos dra. Parabéns por nos ajudar com tanto conhecimento. Bjs

    • @izauraamorim8905
      @izauraamorim8905 2 ปีที่แล้ว +1

      Bom dia, eu gostaria de fazer uma consulta com o Dr Samuel, você gostou? Sou de Brasília e embora seja a capital do país Não encontrei nenhum médico que trabalhe bem com a menopausa ( na medicina integrativa).
      Já faço reposição hormonal com o Bio idênticos há mais de 8 anos.

    • @mariajacinta2901
      @mariajacinta2901 2 ปีที่แล้ว

      @@izauraamorim8905 Boa tarde , se você quer especificamente fazer reposição, na Clínica do Dr Samuel tem uma ginecologista que segue a mesma linha dele.
      É a Dra Michelle
      Quanto a consulta do Dr Samuel, foi além das minhas expectativas. ÓTIMO
      Hoje fechei o orçamento da Suplementação com uma farmácia também de Porto Alegre que ele indicou.

    • @mariajacinta2901
      @mariajacinta2901 2 ปีที่แล้ว

      Se quiser mais informações me passa seu contato

    • @izauraamorim8905
      @izauraamorim8905 2 ปีที่แล้ว

      @@mariajacinta2901 meu DDD61

    • @mariajacinta2901
      @mariajacinta2901 2 ปีที่แล้ว

      @@izauraamorim8905 não tenho seu número

  • @barbaraandrade8129
    @barbaraandrade8129 2 ปีที่แล้ว +2

    Eu estou enlouquecendo!!! Não consigo dormir, os calores infernais, engordando, libido zero. Já marquei duas ginecologistas de plano de saúde q não fazem reposição hormonal, estou perdida.

  • @laudicenia715
    @laudicenia715 ปีที่แล้ว

    Foi. Muito. Eficiente. As. Explicações. Me. Ajudou. Muito.. gostaria. De. Uma. Orientação. Fiz. Reposição hormonal. Com. Systen. Conte. Desde. ,que. Entrei. Na. Menopausa. Aos 45 anos. Foi. Maravilhoso. Mas. Com. A. Pandemia. Foi. Retirado. Das. Farmácia. E. Eu hoje. Me. Sinto. Muito. Mal. Envelheço. Emagreci e. Sinto. Tudo
    Estou com. 65. Anos . Gostaria de. Possível. Um. Aconselhamento. De. Um hormônio. Aquele. Em. Gel que. A senhora. Falou eu. Posso. Usar? Obrigada

  • @laisekovalczyk8632
    @laisekovalczyk8632 หลายเดือนก่อน

    Por que ,se a reposição hormonal tras tantos benefícios para mulher na menopausa, como massa muscular, a maioria dos medicos condenam a reposição hormonal dizendo que causa câncer

  • @janetesantos4329
    @janetesantos4329 2 ปีที่แล้ว +1

    Aula maravilhosa.
    Obrigada!!!!
    🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

  • @juremasalbegomartins7139
    @juremasalbegomartins7139 ปีที่แล้ว +2

    Vc é uma benção dra ....

  • @auxyjordao1474
    @auxyjordao1474 2 ปีที่แล้ว +4

    Dê uma referência de aminoácidos pra comprar. Amei sua explicação. Grata

    • @iaciramelo1343
      @iaciramelo1343 2 ปีที่แล้ว

      Comprei uma fórmula da Hygea suplementos de aminoácidos essenciais de Porto Alegre RS indicada pelo dr. URONAL ZANCAN.

    • @cristinaokono6607
      @cristinaokono6607 ปีที่แล้ว

      Mix right / formulação Dr Lair Ribeiro 👍

  • @debora7347
    @debora7347 2 ปีที่แล้ว +6

    Eita Dra.entao vou morrer cedo!
    Desde 35anos entrei na menopausa .
    A médica nem me falou sobre menopausa .tenho sofrido muito.

    • @raquelsilva570
      @raquelsilva570 2 ปีที่แล้ว +6

      Mulher pensa assim não vamos malhar se alimentar melhor dormir as oito horas ajuda muito eu treino em casa muito bom💖

    • @JssS-bl6pc
      @JssS-bl6pc 8 หลายเดือนก่อน

      Cha da folha da amora no Google é reposição natural..

  • @deborakassia1817
    @deborakassia1817 ปีที่แล้ว

    Amei! Tenho vários sintomas da menopausa com 44 anos. Estou fazendo reposição hormonal com testosterona bioidêntica. Libido nas alturas. A senhora atende onde?? É parente do Dr Robson Umbelino?

  • @madalenabandeira4850
    @madalenabandeira4850 8 หลายเดือนก่อน

    Amei essa layvi

  • @analuciamachadodealmeida7414
    @analuciamachadodealmeida7414 2 ปีที่แล้ว +6

    Meu pai e minha mãe, sempre tomaram café e faleceram com quase 90anos.

  • @ilkaschaupenlehnerharalamb1586
    @ilkaschaupenlehnerharalamb1586 2 ปีที่แล้ว +2

    Estou com 64 anos, hoje tenho arritmia, hipotireoidismo. Realmente a flacidez, perda de massa muscular na menopausa é horrível. Por mais que fazemos exercícios, musculação .

  • @marianilvamilhomens4836
    @marianilvamilhomens4836 2 ปีที่แล้ว

    Ótimo Amei vou me cuidar!!!

  • @elisangelasouza9841
    @elisangelasouza9841 2 ปีที่แล้ว +2

    Tenho 50 anos e entrei na menopausa um calor horrível no rosto , eu queria fazer reposição e aproveitar p ganhar massa , eu treino de domingo a domingo , durmo bem e alimentação tá ok

  • @cristianevilasboasdafonsec6166
    @cristianevilasboasdafonsec6166 2 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhosa...

  • @valderezalvessantos6659
    @valderezalvessantos6659 2 ปีที่แล้ว +5

    Eu não preciso emagrecer, mas estou muito flácida, preciso de colágeno, perdi massa magra. Faco musculação mas a massa muscular não aparece.

  • @MsLilileao
    @MsLilileao ปีที่แล้ว

    Olá, te conhecendo agora, gostaria de me consultar com vc, como faço? Sou do RJ.

  • @claudiaalbuquerque1233
    @claudiaalbuquerque1233 3 หลายเดือนก่อน

    Quando começa a janela de oportunidade?

  • @inaudetesouza4931
    @inaudetesouza4931 2 ปีที่แล้ว +2

    Dra seu curso é maravilhosooooooo! Obrigada

  • @claudiarenataluzluz8329
    @claudiarenataluzluz8329 ปีที่แล้ว +1

    Entrei na menopausa aos 49 sinto que nunca mais vou sair, já passei por vários médicos e todos falam a mesma coisa, não pode fazer reposição, vamos evitar um "" problema "' lá na frente, detalhe já fiz 55 anos.....aff ninguém merece

  • @jussaraeugeniagomesdias7687
    @jussaraeugeniagomesdias7687 2 ปีที่แล้ว +3

    Eu uso sentella asiática! Estudo a fitoterapia , tenho 55 anos e corpo físico e mental de 30. Ninguém me dá a idade que tenho. O que eu faço? Alimentação saudável, uso meus chás, durmo cedo, faço exercício físico e ñ tomo remédio de farmácia!

    • @soniacampos7913
      @soniacampos7913 2 ปีที่แล้ว +2

      Eu também Jussara, uso a alimentação saudável ao meu favor , não tomo remédio, e tenho 55 anos e corpo físico e mental de 30, nenhuma doença,e sempre feliz ❤️

    • @solangecalkavicius114
      @solangecalkavicius114 2 ปีที่แล้ว

      Que legal.

    • @helianyoliver5576
      @helianyoliver5576 ปีที่แล้ว

      Eu também tomo chá de centella asiática, ela é ótima para a memória.

  • @rosimeirepereira1186
    @rosimeirepereira1186 ปีที่แล้ว +2

    Entrei na menopausa com 41 anos desde já fasso reposição hormônios
    Era nativa hoje fasso com o gel e estou me sentindo muito bem graças a Deus

    • @andreagrazeffe5047
      @andreagrazeffe5047 ปีที่แล้ว

      Olá, qual gel por favor?

    • @agmarvilanovafarias2487
      @agmarvilanovafarias2487 ปีที่แล้ว

      ​​@@andreagrazeffe5047o estrogênio tem em gel, o Oestrogel transdérmico. Ele é bioidêntico. Mas tem que Tomar também a progesterona, que é o Utrogestan.

  • @genysuete5007
    @genysuete5007 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu fiz reposição hormonal, 8 anos! Tive um câncer no endométrio tive que fazer a retirada do meu útero! Fiz tratamento de rádio terapia e braquioterapia! Estou passando bastante sufoco com os calores, e pior, não posso fazer reposição hormonal mais.

    • @solangecalkavicius114
      @solangecalkavicius114 2 ปีที่แล้ว

      Fez muito tempo. Até 5 anos SERIA o ideal.

    • @soraiaferretti7347
      @soraiaferretti7347 2 ปีที่แล้ว

      Experimente tomar óleo de borragem, eu compro no mercado livre da marca Moov. Pra mim resolveu.

  • @crisbarros4388
    @crisbarros4388 2 ปีที่แล้ว +3

    Estou sofrendo horrores, a pele horrorosa, não tenho condições de fazer tratamentos caros, fiz uma bateria de exames por conta, pedi a uma amiga, devido está tonta, ansias de vomito, sonolência, calor ardido , calafrios e suores fortes. Nos resultados dos exames constou baixxa vitam D, imunidade baixa, hipotiroidismo, ..tudo estava baixo e colestetol alto.. Pele seca, cheia e craqueladinho. Estou horrorizada doutora. Engordei muuuito, incho com frequência e tem dias que pareço uma bruxa e tãoe stressada.. choro, sofro.
    Existe meios de cuidar com academia e alimentação? se sim vou procurar viver esse protocolo.
    Vou assistir aqui seu vídeo, tendo em vista que vc é incrível.
    Obrigada por nos proporcionar esse momento.

    • @solangecalkavicius114
      @solangecalkavicius114 2 ปีที่แล้ว

      Cris, Bom dia, vc. sabe me dizer se pode suplementar Vota D, precisa da suplementação de Vitami a K?

  • @elizabethpaulalima3621
    @elizabethpaulalima3621 2 ปีที่แล้ว

    Qual o link p a maratona? Adorei sua. Live !

  • @cristinaleal6487
    @cristinaleal6487 ปีที่แล้ว

    Qual a especialidade médica, p cuidar da menopausa ?

  • @alessandraprado4678
    @alessandraprado4678 2 ปีที่แล้ว +3

    Ótima live dra. Obrigada 🌹

  • @jucilenearaujoalmeida5588
    @jucilenearaujoalmeida5588 ปีที่แล้ว

    Dra. Sônia, bom dia! Tenho tentado fazer reposição hormonal a três anos, mas os médicos não receitam, ou seja, é um tabu. Entrei no climatério aos 37 anos, aos 40 anos já não menstruava. Hoje, tenho 52 anos e já estou com esteoporose, enfim estou bem preocupada porque vejo a minha mãe com vários problemas desencadeado pela osteoporose. Após os 48 anos comecei a engordar, hoje, já engordei 17kg.

  • @anamariadecarvalhobrga4425
    @anamariadecarvalhobrga4425 2 ปีที่แล้ว +1

    57 anos faço TRH atividade física pesando 54.kg
    Para ganhar massa tem que investir em treino de força muscular para ganho de massa magra

  • @lucieneguimaraes2555
    @lucieneguimaraes2555 2 ปีที่แล้ว

    Boa tarde. Conheci seu canal hoje, maravilhada. Gratidão!

  • @lucineaguandelini8375
    @lucineaguandelini8375 2 ปีที่แล้ว

    Maravilha !!!💓💓💓
    Gostaria muito de saber se a Natação tem efeitos em nossa musculatura? 💓💓💓

  • @taniatania4873
    @taniatania4873 2 ปีที่แล้ว +1

    Estou na menopausa. Fiz cirurgia, histerectomia total. Engordei 12 Kg. Sempre fui magra. Tenho 1:63 e agora estou com 66 Kg. Não faço Reposição, mas os sintomas que sinto hoje se limita a ganho de peso e atrofia.

    • @iolandabarros1636
      @iolandabarros1636 ปีที่แล้ว +1

      @taniatania4873 Nossa você não faz reposição como vc consegue viver , eu também Histectomia total e não vivo sem . A falta de hormônio trás tantas coisas, insônia, depressao, baixo libido, ondas de calor , fadiga, troca de Humor,inrritabilidade, etc…..

  • @espassoseventos4859
    @espassoseventos4859 2 ปีที่แล้ว

    Como marcar uma consulta virtual!!

  • @nilzabatelli7735
    @nilzabatelli7735 2 ปีที่แล้ว +1

    Doutora eu faço reposição hormonal a 7 anos,eu tenho uma disposição de 30 anos e eu já tenho 58 anos

  • @anaclaudia2275
    @anaclaudia2275 7 หลายเดือนก่อน

    eu, retirei o meu útero e nunca fiz tratamento de Hormônios e hoje eu tenho 51 anos e estou sentindo uma guitarra do pescoço ate o resto com uma guitarra no corpo todo de dez em dez minutos depois para fico com frio quando eu me enrolar o calor volta muitas dor nos pés tenho depressão tomo remédio depressivo e de Ansiedade pressão alta e grastiti o que eu faço

  • @mariadefatimasouza649
    @mariadefatimasouza649 2 ปีที่แล้ว +1

    Oi tenho 59 anos estou na luta com emagrecer muito tempo vou ver se consigo

  • @marciasun8129
    @marciasun8129 7 หลายเดือนก่อน

    Ela usa
    Deribose 5 gr. Carboidratos
    Beta Alanina.

  • @SolangeSabinaMacedo-kk9dx
    @SolangeSabinaMacedo-kk9dx 8 หลายเดือนก่อน

    Isso que a senhora diz que fitoterapia só ajudam mas não resolve é vdd.