سلسلة سبت الهبد : هل شرب الماء مع الأكل يسبب ظهور الكرش أو يضر بالصحة ؟

متأكد بنسبة 99% ان اي شخص عربي اتقاله ان شرب الماء خلال الاكل غلط
ولو مصري خاصة اكيد اتقالك انه بيعمل كرش
ايه أصل الادعاءات دي ؟ هل الكلام ده صحيح ؟
هنعرف النهاردة في الفيديو
الأبحاث العلمية والمراجع
www.collective-evolution.com/...
www.healthline.com/nutrition/...
www.sciencedaily.com/releases...
nutritiouslife.com/drink-up/d...
www.sciencedaily.com/releases...
تابعني على Facebook :
/ fitsplitz
Instagram
/ fitsplitz
مشاهدة ممتعة ومتنسوش اللايك والشير

[@user-es7ln5un1p]

100% معلومات قيمة جدا وموثقة ومرموقة واستلالك بحديث النبي صل الله عليه وعلى آله وسلم في ثلث الطعام وثلث الماء كان موفقا جدا وتعلمت منه فقه جليل .. شكرا لأداءك وتميزك يا كوتش🌹

[@FiTSplitz]

العفو حبيبي نورت ❤️❤️

[@marwanmamdouh2652]

@@FiTSplitz كوتش معلش هو شرب المياة أثناء الاكل
يسبب دهون في الارداف

[@theyjust1066]

كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@mensuraytv4471]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-xn3ds5pn5e]

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون

[@rachidaait9916]

جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرابع جعله الله في ميزان حسناتك

[@luka_-ul3eg]

والله استفدت كنت مصدقة الاشاعة 😂

[@FiTSplitz]

مش وانا موجود 😁

[@user-cv9ss5kp8x]

يعطيك العافيه ياكوتش
واستشهادك بحديث التبي عليه الصلاة والسلام يدل على وعيك وربط سليم بالحديث وبكلامك
تحياتي لك من مدينة المصطفى

[@FiTSplitz]

نورت حبيبي ونوروا اهل المدينة الغاليين

[@veron19808]

١٠/١٠ ، و اسلوبك ظريف و بجد الواحد بيستفيد والله من المعلومات ديه، ربنا يكرمك و يوفقك 🙏😊

[@FiTSplitz]

تسلم حبيبي ربنا يكرمك شكرا على ذوفك

[@veron19808]

@@FiTSplitz المعلومتين اللي فرقوا معايا فعلا من فيديوهاتك لغاية دلوقتي هما ال formula of body weight and protein dose علشان تعرف dose و قصة tracking the weight علي ابليكيشن ، مع اني باتمرن بقالي كتير مع نفسي كده بس مكنتش باركز في الكلام ده الا مؤخرا . انا مش طالب منك رد لاني عارف انك اكيد بتبقي مشغول. المهم ربنا يجعله في صالح اعمالك .. انا عمتا في اسبانيا لو اي وقت زرت اسبانيا ابعتلي لو حبيت اي معلومات. تسلم و كمل و ربنا يعينك يا احمد👍😉

[@FiTSplitz]

تسلم حبيبي واعتبر ليك اخ ف مكة.. والموضوعين دول هيفرقوا معاك كتير جدا ان شاءالله وهيعلموك تتحكم في شكل جسمك.. كل التوفيق لك

[@jawadkhalid2083]

تم جزاك الله كل خيرا
شكرا لحضرتك على كل المعلومات القيمه

[@FiTSplitz]

العفو نورت

[@arezkirezki542]

استفدت كثيييرا من هاد الفيديو شكرا جزيلا ❤❤🇩🇿🇩🇿

[@star_mh]

الله يبارك فيك ماشاء الله شرح مبسط
وجميل جدا

[@FiTSplitz]

نورت حبيبي

[@user-kr3bm3zf4u]

استمرررر للافضل ربنا يوفقك أستفد كثير منك🖤

[@dania_06]

ارمي💜😄

[@boukchouchsalma2853]

❤️❤️❤️💪🏽💪🏽💪🏽 جزيل الشكر ليك معلوماتك مفيدة بزااااف و شخصيا استفدت منها و نصائحك ولات كتلعب دور كبير في حياتي merci beaucoup

[@FiTSplitz]

سلمتي اختي ونورتي القناة ❤

[@yahiabarash2312]

بصراحة فديو هاتك مفيدة جدآ لي وبستفيد منها لأني مبتدأ في العبة
شكرا شكرا على مجهودك الجبار يا كبتن احمد👍

[@FiTSplitz]

العفو ياغالي موفق دايما

[@ahmedking6469]

واحسن كوتش الله يباركلك

[@user-oj4pv9ek9q]

ههههه والله ضغطت لايك قبل م اسمع محتوى الفيديو .. بالتوفيق

[@FiTSplitz]

شكرا اختي نورتي 🌹🌹

[@ninadziriya213]

قناة رااااائعة ومفيدة مليون شكرررررر ياكوتش

[@FiTSplitz]

نورتي

[@abdo.m.shafey936]

معلوماتك قيمة
استمر❤️

[@FiTSplitz]

نورت حبيبي الغالي ❤

[@shawkiz241]

انسان أكثر من رائع والله
الله يبارك في عمرك 👍👍

[@FiTSplitz]

سلمت حبيبي الغالي ❤

[@lilalilouch2657]

ربي يحفظك الحمد لله على نعمة الاسلام

[@galaalkon6106]

ماشاء الله معلومات مفيدة ...الله يسعدك

[@FiTSplitz]

نورت حبيبي

[@user-yo5pb2kx2t]

الله يعطيك العافيه اخوي ...
بدي أسألك لو سمحت هل فيتامين د موجود في زبدة الاغنام .. ؟

[@user-qd5kp6xn9u]

أحسنت بارك الله فيك ياكابتن فقد أبدعت بتوفيق الله .

[@FiTSplitz]

سلمت حبيبي ♥️♥️

[@mohamedtarek9018]

احلي لايك لاحلي ابو سلامه دا ولا ايه 😂😍🌸

[@FiTSplitz]

Mohamed Tarek حبيبي يا طروق ❤😀

[@SomSom-jq4wt]

اللهم بارك عليك يا حبيبي. الله يحفظك ويصطنعك على عينه اللهم امين

[@FiTSplitz]

ربنا يكرمك حبيبي العالي ❤❤

[@user-tx7wm8ie4l]

احلي كوتش في الدنيا استمر يا بطل

[@FiTSplitz]

شكرا حبيبي نورت ❤

[@user-hy4dl1ec8g]

شكرا جزيلا احمد سلامة 👍👍

[@FiTSplitz]

العفو حبيبي نورت ❤️

[@menamena3545]

معلومات قيمة شكرا لأهتمامك

[@FiTSplitz]

نورت وشرفت حبيبي ❤

[@abdulazizalmakhaith42]

Thanks for your effort

[@user-yh5jm9ig7d]

السلام عليكم ممكن حضرتك تقولي نظام غذائي كويس لمريض قولون وغدة درقية وارتجاع المرئ بعد إذنك لأن موضوع شرب الماء مع الأكل أو بعده ده بيتعبني كتير

[@mhmaedkasem2936]

شكرا يا ورد على المعلومات

[@FiTSplitz]

نورت حبيبي

[@ahmedking6469]

احسن قناه على اليتيوبر

[@FiTSplitz]

سلمت ياغالي

[@hema_coach3002]

احسنت ياقمه
😍😍

[@FiTSplitz]

hema diab حبيبي انت ياهيما ❤

[@hustlehard2373]

كل سنه و انت طيب يا احلي كوتش في الدنيا ❤❤

[@FiTSplitz]

وانت طيب وبصحة وسعادة ياغالي ❤❤😊

[@hustlehard2373]

مبروك الفيديو ال24 و ان شاءالله من تقدم لتقدم و ربنا يسعدك و يرزقك السعاده و راحة البال 😊❤

[@hustlehard2373]

و يارب سنه جديدة جميلة عليك مليئة بكل حاجة حلوة ❤

[@FiTSplitz]

تسلملي والله امين انا وانت ف احسن حال ان شاء الله.. ربنا يبارك فيك ويكرمك ياغالي ❤❤😊

[@user-rz2tu6xr2p]

بستفيد منك جدا الله يوفقك ويزيدك

[@FiTSplitz]

ربنا يكرمك حبيبي

[@user-of9th2cd7e]

شكرا على المعلومه

[@FiTSplitz]

العفو حبيبي نورت ❤

[@hatemalshatri413]

أحييك على برستيجك القوي والجميل في توصيل المعلومه وتقديم الفائده..حقيقي احسنت

[@FiTSplitz]

شكرا لذوقك ونورت القناة ❤

[@ahmed91362]

انت مبدع

[@FiTSplitz]

حبيبي ❤️❤️

[@zakizakiboxetahai4212]

ولاكن حسب ما درسنا قالوا لنا أنا الأحماض هي عبارة عن محلول بيحرق الأكل ويبسط الأكل .وعند شرب ماء مع الأكل الماء يبطل تفاعل الأحماض والأكل لا يبسط يعني الغذاء كله الذي أكلته سوف يطرح والله أعلم

[@user-nt1hl5mj7v]

شكرا اخي ، اتمنى اتمرن معاك في يوم من الايام

[@FiTSplitz]

ان شاءالله ❤️

[@rogue6089]

يا عسل اسمع شرب الماء مع الاكل بيوسع المعده دي مشكلته الوحيده فقط خصوصا لو كان السؤئيل مشروبات غازيه

[@mosabmelhem7031]

شكرا

[@nazemaldarwich]

اجلى كوتش مشكور

[@FiTSplitz]

حبيبي يا ناظم منور الدنيا انت

[@user-on2sc2es9r]

لكن اذا اجتمع الماء والكارب والملح بيبدأ جسمك يخزن سوائل بجسمك يعني اذا اكلت كارب وملح ابعد من الماء واذا اكلت كارب و ماء ابعد من الملح او اقلل منه

[@phanwar8301]

معلوماتك كولش مضبوطه يا كابتن انا صيدلانيه وكلامك كولش صح ومنطقي

[@FiTSplitz]

يسلموا دكتورة

[@mohsinejouaij9482]

نعم يا أستاذ تحليلك قيم و وثقته ما شاء الله بحديث النبي صلى الله عليه وسلم، لكن للاسف الكثير من الناس يشربون بطريقة غير طبيعية و الله ولي التوفيق🕺💗💗

[@thehunter2323]

شكرا كوتش أحمد

[@FiTSplitz]

العفو نورتي اختي

[@PubgMem-gv9hq]

كيف اعرف احتياجي للماء كم بليوم الواحد

[@seffihnadjet9957]

Machaallah

[@user-oz9yn4ye8s]

الله يفتح عليك يارب
وبعد اذنك هل الفشار بيتخن ولا لا

[@theconqueror217]

كثره

[@nonaatia5496]

ممكن تعمل حلقه اذاي تحول السلولايت عضلات حتي الوذن عالي ارجوك لان سمعت حاجات كتير ورةزهقت عوزا اودع السلولايت

[@FiTSplitz]

السليوليت مبيتحولش عضلات ده نسيج وده نسيج .. لكن ممكن تبني عضلات تملا المكان

[@user-cf8oj3qx6m]

شكراا لحضرتك ياكبتن ولو سمحت الفول السوداني واللب السوري مدي تاسيرهم على الرجيم وكمان النزول في الوزن بس بالبطييء جدا اعمل ايه

[@FiTSplitz]

غالبا بسببهم.. المكسرات مليانة سعرات حرارية.. لازم تتعلم حساب السعرات الحرارية في اكلك

[@abdoumedossj5598]

الله يبارك فيك

[@FiTSplitz]

تسلم حبيبي

[@mohmdblghol5626]

من زمان وانا اشرب مع الاكل ولا اهتم بالانتقدات والحمد لله داءما صحتي جيدة

[@user-zs4lo9je9t]

بالتوفيق

[@FiTSplitz]

سلمت حبيبي

[@ahmedwlaa6441]

كابتن سؤال لو سمحت انا وزني كام ٩١ دلوقتي ٨٤ هو المفروض في عشاء وكام معلقه سكر في اليوم❤️

[@FiTSplitz]

ولا معلقة.. خد السكر من الفواكه والعسل

[@vvvv20062001]

ايه اكتر واجبه ممكن نكلها بعد التمرين وهل البن صحي لينا كناس كبار ولا غلط علي اجهزه الجسم

[@FiTSplitz]

احسن وجبة تاكلها بعد التمرين وجبة تحتوي كارب بسيط يستعيد الجلايكوجين وبروتين زي الواي بروتين وبعدها بساعة مصدر كاربوهيدرات معقد زي الشوفان مع بروتين طبيعي زي الدجاج .. معلش طولت عليك

[@mirnaorly3606]

وهل شرب الاكل بعد الاكل مباشرة يخرج الكرش جاوبني بليز

[@user-sr5mf8nh3x]

سؤال ياكابتن بعد اذنك انا بشتغل نجار مسلح وباجي من الشغل المغرب مافيش وقت اروح الجيم بس انا عندي بار بالاسمنت يعني وزن ثابت بتمرن بيه هل ده يفيد في عمل فورمه ولا العضله بتثبت على كده وانا جيبت الواي بروتين مع الكرياتين هل يفيد ولا موش هايفيد

[@FiTSplitz]

طبعا هيفيد مانت ممكن تزود الصعوبة بتزويد العدات او تقليل وقت الراحة بين المجموعات.. وبرده مهم انك تزود الوزن قدام.. اعمل بار اتقل شوية بجردلين اكبر 💪 واستمر

[@rameraziq3356]

يا اخي انتم معلم تحية لك من العراق

[@FiTSplitz]

سلمت حبيبي وسلموا اهل العراق ❤

[@user-ee7iy5dy9d]

قولها لسعد المجرد

[@s0so677]

يعني اثناء الاكل بتسبب نقص في الوزن
طب انا مابكولش غير بي المياه

[@assianaz3570]

الله عز وجل فال كلو واشربو

[@user-tg8ok1vk5t]

ممكن اسأل شو في رياضه تعادل رياضة الجري و نفس الفايده انا ما بحب التردميل و لا الركض

[@FiTSplitz]

اي رياضة ترفع ضربات القلب زي السباحة .. رفع الاثقال وخلافه.

[@user-tg8ok1vk5t]

FiT Splitz شكرًا لك

[@user-of9th2cd7e]

عجبتني والله

[@FiTSplitz]

سلمت حبيبي

[@user-oj4pv9ek9q]

ممكن تتكلم عن صيام يوم الإتنين والخميس أثناء رحلة الدايت وهل لهم تأثير عكسي ع الحرق ام لا ؟؟

[@FiTSplitz]

طبعا هيساعدوكي ف تقليل السعرات الحرارية الي بتاكليها خلال الاسبوع وهيفيدوا ف التخسيس

[@user-oj4pv9ek9q]

@@FiTSplitz تحياتي لك

[@mohamedmostafa-fr8gb]

حضراتك اشرب مياة بعد الاكل عادي ولا لا

[@ahmedabdelhaleem8683]

حضرتك اتكلمت أثناء وقبل الاكل
طيب لو بعد الاكل ؟؟؟؟🙂🙏

[@gehqfjxhxhhhhvvg7401]

لو سمحت انا وزني 85 وعايزه انزل 20 كيلو اقدر انزلهم ف اد اي لو التزمت واي النظام للي امشي عليه
ارجو الرد
جزاك الله خيرا

[@FiTSplitz]

حساب السعرات الحرارية.. من ١٨ ل ٢٠ اسبوع

[@imabdou3378]

و بعد الأكل مباشرة ؟ هل مضر ؟

[@ammamtoufik6083]

بحبك يا اجمد

[@FiTSplitz]

احبك الله كما احببتني يا غالي

[@monahadi7068]

اشكرك جداااا يا كابتن كنت فاكره انه ممنوع وبعمل كرش وسط الاكل

[@FiTSplitz]

انه الهبد اختي العزيزة 🌹😂

[@monahadi7068]

@@FiTSplitz انا لسه والله مكتشفه قناتك يا كوتش وعملت اشتراك وتفعيل تنبهات وكلووو😊😊

[@nabielwahba258]

كابتن أحمد بلتوفيق ونبي اتخلص من ام الكرش ده ازاي انا كل ما اشوف فيديو هكتب لحضريتك ام الكرش اتخلص من ازاي

[@FiTSplitz]

😂😂
الفيديو الجاي عن الموضوع ده

[@user-vt1zo3jz2w]

.كلو واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين ...قران كريم ..يعني كل واشرب ولا تكثر

[@FiTSplitz]

بالضبط ♥️

[@ritejratouja9529]

شكرا كتير لانه اللي بتقولو انا بعملو كل يوم لاني مابقدر اكل غير هيك صراحة

[@FiTSplitz]

مافي اي مشكلة

[@rashakoriem2806]

لاني عايزة اخس بسرعه جدا

[@rashakoriem2806]

انا كل يوم اعمل رجيم وبعدين الاخبط فيه مش عارفه امشي على رجيم ونفسي حد يساعدني وزني 96 وطولي ،157تقريبا

[@FiTSplitz]

راسلي صفحتي يا فندم ع الفيس نصمملك ٣ برامج :
facebook.com/fitsplitz

[@hreziahmed9432]

@@FiTSplitz وانا كمان بحب اضعف والخبط في رجيم منجمش نحب رجيم صحيح وزني ١06

[@user-dl7kq1id2l]

كفو والله بغيت ابكي من قهر يقولون مضر وانا سنه كامله بعد اكل اشرب ماء حمدالله

[@FiTSplitz]

التأليف لا دين له 🤣

[@user-jm4zj9bd2b]

طيب لو سمحت انا مااشرب الا بعد ماخلص على طول هل نفس اللي يشرب وهو ياكل

[@FiTSplitz]

افضل شي تشري قبل .. ثم اثناء .. ثم بعد

[@vvvv20062001]

ولا يهمك بس ماحوبتنيش هل البن مفيد ولالا

[@FiTSplitz]

البن مفيد طبعا .. بس لازم تاخد فترة تقطعه .. اقطع اسبوع كل اربع اسابيع لانه منبه بيجهد الجهاز العصبي ..

[@user-un3mi7pu3p]

البن ام اللبن🙋

[@ashrafahmed8021]

Good

[@FiTSplitz]

Thnx ❤

[@kotz3432]

طب لو شربت بعد الاكل مباشره ؟

[@asdfgvgjhytr7775]

وايه يعني تخفف حموضه المعده؟
اصلا هل المعده تسمح للأكل يخرج منها وهو غير مهضوم جيدا لا طبعا😅

[@Jesus-in3oz]

👍👍

[@zakizakiboxetahai4212]

وعلميا حسب مادرست انا أنا ماء مع الأكل يجعل الغذاء ما يتبسطش فيطرح بدون عملية هضم الى معي الغليض والله أعلم

[@FiTSplitz]

مفيش حاجة اسمها اكل يعدي بدون هضم الا لو عندك مرض في الجهاز الهضمي.. الماء بيطلع من المعدة في عشر دقائق والاكل بيفضل ساعات بعده

[@nnnn-kv3sx]

جميل ..كم كمية الخبز التي يجب استهلاكها للفرد فاليوم

[@FiTSplitz]

لا يجب استخدام الخبز .. هو ممكن مش واجب
عامة يستحسن ان ان الكاربوهيدرات متعديش 40 - 50 % من اجمالي سعراتك الحرارية اليومية

[@nnnn-kv3sx]

@@FiTSplitz 💜

[@Whiteheart30]

طيب ما عرفنا شرب الماء أثناء الطعام بيسوي كلش ولا لا ؟

[@Ayat-shahin]

ده انا بشرب كثيييييير جدا وقت الاكل وفاكره انه غلط .. الله يطمنك ي كابتن احمد بقواك ايه ي كابتن انا عاوزه وزني 67 ك وطولي ١٥٣ محتاجه انزل ع الاقل عشره ك بس مش عارفه اعمل رياضه لان ركبي بتوجعني انا عمري ٤٥ سنه هل في تمرين ينزل العشره ك في اقل وقت وميكونش بيتعب الركبه

[@FiTSplitz]

حرق دهون = دايت محسوب السعرات

[@Ayat-shahin]

@@FiTSplitz للاسف مش فاهمه

[@user-ku7dx4bo6d]

ههههههههههه .. اكيد اتقالنا كده و انا بقول لولادى كدهه

[@FiTSplitz]

طب متقولبلهمش تاني بقي 🤣🤣

[@medakrim9562]

تحياتي

[@FiTSplitz]

سلمت حبيبي

[@user-fr8qg1or5z]

معلومات حلوة ومفيدة بس بتمنى ماتستعجل بل كلام

[@bishoyrafaat1514]

عايزين vlogs يومي ليك

[@FiTSplitz]

Bishoy Rafaat ان شاء الله قريب بفكر في الموضوع ده 😊

[@alikamal2404]

الله يحفظك مصر أنجبت عضماء

[@FiTSplitz]

سلمت حبيبي ربي يكرمك

[@user-sw1xk1ru9x]

دكتور مصري قال أن شرب الماء أثناء الاكل يرفع السكر

[@fovtrfog]

اريد شي اينزل الكرش 😢

[@user-sw5wj1os7f]

🤔🤔🤔

[@MrTuurki]

👍🏽❤️

[@khad380]

هل صحيح ان شرب الماء مع الاكل يوسع المعدة و يخلينا ناكل بكثرة

[@FiTSplitz]

خطأ

[@khad380]

@@FiTSplitz كيف اقدر ازيد كمية الطعام مع العلم اني ارغب في زيادة الوزن لكن ما اقدر اتناول كميات كبيرة من الطعام

[@warda83]

بيراح يابني دودودو في ايه الله هههههههه

[@jasmeneslam6270]

لو سمحت اي سبب الامساك مع رجيم و الاكل صحي

[@FiTSplitz]

قلة الخضروات

[@jasmeneslam6270]

فعلا مش بأكل خضره كتير

[@FiTSplitz]

ابدأي بقى.. ٣ اطباق كبيرة يوميا

[@jasmeneslam6270]

تسلم لذوقك حضرتك

[@user-sq2kx9wx2g]

سؤال
شرب المياه قبل الاكل مباشرة مضر ولا لازم نشرب قبل الاكل ب30دقيقة؟

[@FiTSplitz]

قبل ب ٣٠ افضل بس لو نسيت اشرب قبل الأكل عادي.. بس متزودش

[@user-sq2kx9wx2g]

شكرا
انا متابعك من سوريا يا مذوق

[@enjoywith7267]

حابة نعرف هو يسبب سمنة ولالا ؟

[@FiTSplitz]

امال الفيديو بيتكم عن ايه؟ 😭 لا مايسبب

[@nourzinebbb9076]

والله باشرب كثير يعمل قنينة 4 لتر بخلصها وبشرب بعدها

[@FiTSplitz]

👌👌