Medytacja na natrętne, powracające myśli. MEDYTACJA DO 10 MIN.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2022
- Wesprzyj nas: ☕buycoffee.to/pokojspokoj
Subskrybuj: 👉 cutt.ly/Tx2HWHr
Współpraca: ✉️ kontakt@pokoj-spokoj.pl
Zamów bajkę dla swojego dziecka: 🧸 cutt.ly/98WL7dy
Gabinet psychologiczny: 👩⚕ pokoj-spokoj.pl/
Książki i kursy online: 💻 pokoj-spokoj.pl/sklep/
Facebook: 📱 cutt.ly/px2HJCt
Poranna medytacja na powracające, natrętne myśli to medytacja prowadzona, która pomoże ci poradzić sobie z automatycznymi myślami wywołującymi lęk i niepokój. Koncentruje się ona na oddechu, uważności i przemijalności, która jest cechą wszystkich myśli oraz stanów emocjonalnych.
![Co robić z natrętnymi myślami? [P&P #48]](http://i.ytimg.com/vi/boNaIUoEDdI/mqdefault.jpg)
Dziekuje za cenne wskazowki❤
dziekuje,pomoglas mi swoja medytacja
Bardzo się cieszę, że medytacja okazała się pomocna ❤️👍
Medytacja bardzo wymagająca, ale jakże głęboka i pozwalająca zajrzeć wgłąb siebie ❤️ uczę się mocno tego, by zdać sobie sprawę, ze myśli i emocje są jak chmury. Przychodzą, odchodzą. Nie chodzi o to, by uporczywie je wypierać, ale właśnie o te kilka kroków: nazwać, poczuć, zaakceptować i pozwolić odpłynąć ❤️❤️
Pięknie powiedziane! Kiedyś usłyszałam stwierdzenie, że nasze myśli i emocje nie są nami, są raczej pewnym źródłem wiedzy na temat naszego aktualnego stanu i potrzeb. Analogia porównująca je do chmur na niebie jest wspaniała 💙 Ja lubię je też wyobrażać jako liście w rzece ☺️
@ to prawda ☺️☺️ dziękuje, dobrego dnia :) Powiem Pani, ze prowadzę kółko jogi dla moich uczennic w liceum i na koniec zajęć słuchamy Pani medytacji :) Dziś słuchałyśmy medytacji wdzięczności - dziewczynki były zachwycone :) Także naprawdę wspaniała robota 😍😍
@@zzyciamaltanczykaipersa8879 tak się cieszę! Dziękuję za tę wiadomość :) Nic nie daje większej satysfakcji i motywacji do tworzenia dalej niż takie słowa. Joga to taka wspaniała forma ruchu i kontaktu ze swoim ciałem oraz emocjami. Kibicuję z całego serca Pani grupie i życzę udanych treningów!
@ dziekujemy ☺️💕
@ Mam pytanie odnośnie mojego wyjazdu do szpitala psychiatrycznego dostanę tam okres I pytanie moje czy jeśli nie umyje rąk przed założeniem podpaski to znajdę w ciążę realne to jest?Bo tam toalety wspólne będą i się boję gdybym zapomniała umyć rąk
Super kanał, masz super głos pełen miłości i życzliwości ♥️😘
Bardzo dziękuję za ciepłe słowa ❤️ Wywołały wielki uśmiech na mojej twarzy ☺️
@ w takim razie Miłego Dnia 😊 mi również Twoje nagrania umiliły dzionek 😊
@@magdalena_travelmemories bardzo się cieszę ☺️ Dziękuję i również życzę dobrego dnia ☀️
@ a czy są jakieś przewiskazania do sluchania tego?
@@alekskowalski4973 dzięki, że pytasz! Ta konkretna medytacja nie różni się w tym zakresie od praktyki medytacji w ogóle. Osoby zmagające się z cięższymi formami obciążeń psychicznych powinny omówić chęć rozpoczęcia praktyki ze swoim lekarzem. Niektóre formy schizofrenii i CHAD także mogą stanowić przeciwskazanie. Warto obserwować swoją osobistą reakcję na daną praktykę.