BÓL BARKU - skuteczne ćwiczenia domowe !

[@martaszkanderova8243]

Brawo, te cwiczenia dzialaja. Dobře že jestescie.

[@Fidor99]

Moje barki jak bolą to w większości przypadków mięśnie piersiowe są za to odpowiedzialne :) dość dobrze działają moje ustalone na ten rejon ćwiczenia.

[@beatazazulicz3459]

Mam zapalenie rotatorow po upadku. Złamałam rękę i się zaczęło. Czwarty miesiąc bólu i totalna bezsenność. Choruję na SM i boję się że mimo tego że mam stale fizjoterapię to nie ustąpi . Te ćwiczenia dają nadzieje

[@pretonix8533]

Witam Pana a ćwiczenia na przeciążenie kaletki podbarkowej może Pan jakieś polecić? Pozdrawiam

[@annam9250]

Przy pierwszym ćwiczeniu coś przeskakuje mi w barku/na górze ramienia, szczególnie przy opuszczaniu ręki.
Co robić?

[@michalzajar7699]

Ja mam tak z lewym barkiem boli mnie bo kiedyś miałem skręcenie mięśnia barkowego i chyba znowu mi to się robi