【生理前爆食】食欲が止まらない2日間

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#生理前
#爆食
#デブ

[@dtdta-kw2mg]

期待を裏切らない高カロリーな食事内容で最高です🤣
明るいさんが豚しゃぶ食べてるだけでヘルシーに見えます👍️

[@akarui-debu]

豚しゃぶがヘルシーwww
確かにそうですね😂

[@_4307]

たまたま検索の1番始めに出てきたので、初めてお邪魔させていただきました！
私は今ちょうど生理前の食欲爆発期間中なので、深夜にキムチラーメンとアイスを食べながら拝見させて頂いております😂
生理前のあの食欲はどこから湧いてくるのでしょうね（笑）
チャンネル登録させていただきました！
これからも頑張ってくださいね🎉
応援しております😊💕

[@akarui-debu]

ラーメンにアイス！！！？
飯テロされました😂笑
登録にコメントもありがとうございます😊
これからも頑張ります💪

[@のんびり-f9x]

すごく元気がでる動画❤😊いつもありがとうございます‼️

[@akarui-debu]

こちらこそ元気いただいてます💪

[@るーchang]

お気に入りのウインナーとかありますか？🍴
自分は香燻が好きです🥰

[@akarui-debu]

香燻おいしいですよねぇ😋
私はシャウエッセンと赤ウインナーが好きです❤️

[@あいり-r5h]

初見です！
話し方や声が落ち着く感じで、好きです☺️💕
これから応援させてください！💗

[@akarui-debu]

嬉しいです✨✨
ありがとうございます😊

[@Erika_148.]

初見です♡昨日暴飲暴食をして、今朝から体が重く動きたくない〜とゴロゴロしているときにこのチャンネルを発見❗️動画を見漁ってもう共感の嵐で大ファンになりました🤭🧡

[@akarui-debu]

嬉しいコメントありがとうございます😊
私も撮影の次の日体が重かったですー😂

[@いしとも-b7g]

こんばんは♪
新しいネイル💅素敵ですね^ ^
プロントのパスタ美味しそう✨

[@akarui-debu]

こんにちは♪
プロントは何食べても美味しいのでぜひ💛

[@chevchun2039]

お風呂上がり肩で息してるの可愛い

[@なかやち]

声と話し方に癒やされます😊

[@akarui-debu]

ありがとうございます😊💛

[@ナツ-z8t]

今日も作業用のお供に明るいさんの過去動画色々見てました♡クスクス笑って癒されました🥰
アップありがとうございます♪
これからも楽しみにしてます♡

[@akarui-debu]

作業用になるなんて意外でビックリしてます✨

[@ナツ-z8t]

@@akarui-debuアフレコの お声が綺麗で癒されるのと絶妙なワードセンスが作業用にピッタリです( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾♡

[@ruuuchan0126]

朝から初めにポテトじゃなくてまずお野菜やスープから入れるのが良いと思います！ウィンナー等加工品やジャンクフード食べてたらお肌にも身体にも良くないよー😂
ネイル行くなら食事の質を見直して欲しいな（ ; ; ）

[@ぷっぷくぷー-h2z]

ラーメンの食べ方がなんともいえん…好き😘

[@akarui-debu]

食べ方あんまり自信がないので嬉しいです♡

[@なずよも]

麺類のもぐもぐタイムが１番好き

[@akarui-debu]

麺類は人気ですね✨

[@渡邉朝子-v6f]

言葉遣いが綺麗です。素敵な女性😊

[@akarui-debu]

嬉しいです☺️ありがとうございます♪

[@もんすと-x5h]

予定のない休日に見出したら、1日中見ちゃってました。
休日のアカでぶ動画が止まらないでしたw

[@tomoe-1202]

自然で健康的で観ていて楽しいです。
最近は食べて吐いているのか食べる量が異常に多いのに細すぎる若い女性が多くてうんざりです。
明るいさんの動画は観ていて気持ちが良いです、ありがとうございます。

[@akarui-debu]

ありがとうございます😊
励みになります☺️💓

[@funiko5441]

5:43 プロントのパスタ１人前でお腹一杯になれるんですか？ 私は足らないです💦

[@akarui-debu]

足りないので、パンも食べちゃいます😋

[@stonej]

撮影風景、マイクなど見せてくれてありがとうございます！嬉しいです

[@akarui-debu]

机がぐしゃぐしゃすぎて出すか迷いましたが、そう言っていただけて嬉しいです😊

[@kt-bs5yz]

私は過食嘔吐になってしまって、食べることが苦しくなってしまいました。（自分語りすみませんTT）ありのままの自分を受け入れるってすごく難しいです。
主さんがそんな気ないのは承知ですが、動画を見ていつか美味しいものを幸せに食べられる毎日に絶対戻そう、と自分を鼓舞させてもらってます。ありがとうございます🥲❤

[@akarui-debu]

お話いただいてありがとうございます😊
私の動画が誰かの役に立っていると思うと、頑張ろうって思えます💪
お互い自分のペースで生きていきましょ💛

[@rincoR-tg6cp]

こんにちは♪
指先のお手入れもいつも素敵だなぁと思ってました💅
今回もキレイです✨✨

[@akarui-debu]

ネイル大好きなので嬉しいです✨✨

[@内山美緒-h1g]

今日も美味しそうでした～😊
生理前って、なんであんなにお腹が空くのでしょうね？私も過食症かと怖くなるくらい夜中まで食べ続けてしまいます……
でも、あかでぶさんを見ていると「美味しく食べられる幸せな時間」を大切にしたいと、改めて思いました。
今日も、ごちそうさまでした🌝

[@akarui-debu]

わかります！！怖くなりますよね😣
幸せな時間、大事ですね💛

[@らりららる-t4x]

最近明るいさんを見つけて、動画を楽しみにしています☺️
私は持病で殆どのものが食べられないので、明るいさんが食べている所を見て食べている気になっています😂
これからも健康に気をつけて食事を楽しんで下さいね！動画更新楽しみにしています🙈💕

[@akarui-debu]

こんな怠惰の塊のような動画を見ていただいてありがとうございます🥹💛
らりららるさんもお大事になさってくださいね❤️

[@kagechica0415]

海老クリームパスタはこの時期にぴったりですね！

[@akarui-debu]

年中エビクリームです🦐😂

[@user-cf7sd2ke7s]

ネイル涼しげでとても綺麗です☔️♡

[@oimono_moimoi]

食べてから行くと、おならを我慢してお腹の方で鳴っちゃうんですが鳴らないですか？？

[@akarui-debu]

幸い、ネイルサロンでそうなったことはないです😁

[@鈴木忍-j4e]

一緒です笑笑笑
生理前はなんなら胃袋7ことか好きな数だけ分かれますよね🤣🤣🤣

[@akarui-debu]

7個はすごい😂😂😂

[@Lina-fw7sj]

私もまさに生理前で動画検索したら辿り着きました😂
この動画観たら吹っ切れて、私もガッツリ食べちゃおう笑笑

[@akarui-debu]

検索から！嬉しいです✨✨
生理後は痩せやすいって言いますしね🫣

[@べあ-q3g]

私はお腹が結構大きめになった時、私じゃないよ感を出して誤魔化すタイプです(笑)
美味しいものたくさん食べるの幸せですよね🥰

[@akarui-debu]

私じゃないよ感、わかります😂

[@ルカまゆ-b9t]

声がとても可愛くて癒されます!!
羨ましい声質✨
ご飯も美味しそうに食べますね🎶
ただ野菜苦手なんですかね？？
野菜が明らかに不足してるのでもう少し食べた方がいいと思います😅
元気で沢山食べて欲しいので✨

[@Nanatu7]

夏といえばとうもろこし🌽わかりますよ～👍私はかぶりつきもいいけど、ちまちまひとつひとつ食べるのも好きでした😅
生理前お腹すく～🤣めっちゃやばいくらい😅

[@akarui-debu]

私もちまちま派です！！
気持ち悪い食べ方って言われながら食べてました😂

[@みきこなりた]

人それぞれですね

[@goth7421]

田舎もんだから「ぷろんとってなに？」ってなってググりました😅

[@akarui-debu]

今度プロントの説明しますね😊

[@goth7421]

@@akarui-debu
暇があればお願いします^^

[@沙織-o9u]

明るいさん、初めまして❗
おすすめで動画を見付けて以来、少しずつですが他の動画も見させて頂いてます😊
食べ方綺麗で、ネイルやファッションも素敵でお声も穏やかで優しくて、見ててとても癒されてます😆
これからも動画楽しみにしています💜
ちなみに、違ったら申し訳ありませんがテテペンさんですか？🙂

[@akarui-debu]

初めまして😊
嬉しいコメントありがとうございます✨
テテペンです🐻ARMYです💜

[@沙織-o9u]

わぁ💜コメントありがとうございます✨
やっぱりテテペンさんなんですね😊
XYLITOLガムのボトル見付けて、気になってしまって💜
私はSUGAペンARMYなので、勝手に親近感持ってしまいました😆💜

[@たったん-f5o]

iPhone1台で撮影と編集まで出来ちゃうんですね😆すごい！アフレコ用のマイク、ラジオDJのようでカッコいいです❤撮影も編集もネイルも私にはできないことなので、ほんと、すべてがすごいです🤩
ぱーちゃん見られて良かった、ハンバーガー色🍔

[@akarui-debu]

そんなに褒められたらやる気溢れかえっちゃいます🫣💛笑
ハンバーガー色のぱーちに助けられました😂

[@hohohoicandy]

普通に、お腹すいたから鳴っちゃった〜って作業続行しますね(笑)多分、学生のときだけですよ〜、お腹鳴って困惑されたり冷やかされるの😅接客の人はみなさん、お客様の生理現象の音は聞き流して当然ですから、お気になさらずに😊新しいネイル素敵です❤

[@akarui-debu]

プロの方からしたらよくあることって感じですよね😂
これからは気にせずお腹も鳴らします😂笑

[@介護士ちぃちぃとバズくんの日常]

初めまして。いつも楽しく拝見してます笑
美味しそうな食べっぷりです。
洋服はどこで購入されてますか？
スカート素敵だなぁと思い購入したいので。教えてください。
動画楽しみにしています😂

[@akarui-debu]

チェックのスカートですよね？😊
ラビアンジェというメーカーのものでした😃

[@めろんたん-n3z]

プレミア公開の時間帯に参加できなくて残念です😢
新ネイル💅綺麗で可愛い💓明るいさんも面白くてありのままで可愛い🫶いつかグッズ販売とかされる日が来たら、小さなぬいぐるみが欲しいです💨どさくさまぎれにリクエストしておきます🙏💖

[@akarui-debu]

お時間合う時にぜひ！！！
グッズ販売してみたいです✨✨
リクエスト嬉しいです☺️💛

[@ポケポケ-v4k]

しかし、高カロリーっすね。

[@マリリンマリリン-s8p]

こんな動画が　観たかった😊チャンネル登録しましたよ😊

[@akarui-debu]

嬉しいです！！
コメントもありがとうございます😊

[@板チョコ腹筋]

Up お疲れ様です。ネイルいい感じに仕上がりましたね！控えめな色合いでさりげなくお洒落な感じがします。最近、職場でも男性スタッフがネイルしてるのをちらほら見かけますがまぁゲイフレンドリーな町ですからね。何でもアリです。例の花柄また着てくれたんですね。見ましたよちゃんと。眼鏡とセットで御馳走様でした😊1つリクエストなんですがもし浴衣等をお持ちでしたらいつかご披露頂けると嬉しいです。いつも心のビタミンを沢山ありがとう！

[@akarui-debu]

浴衣持ってないんです😣
あと浴衣着ると、ロールキャベツみたいになります😂

[@板チョコ腹筋]

@@akarui-debu 残念！了解しました

[@小み-w3g]

ネイル全然伸びてないように見えるんですが、どれくらいで変えますか？

[@akarui-debu]

伸びてます！！
4週に1回のペースで通ってます😊

[@user-eb4so5cu9p]

以前、ダイエットは考えていないのかな?とコメしましたが、私はストイックに糖質制限し過ぎて、掃除していたら目眩、立ち眩みがして貧血気味になり娘に怒られました…いっぱーい食べて健康なら何よりですね～😂配信楽しみにしていますよ❤❤

[@akarui-debu]

優しいコメントありがとうございます😊
毎年健康診断を受けてますので安心してください💛
私のことよりご自分の体調を！！💦
お大事なさってください🥺

[@user-cf7sd2ke7s]

赤でぶさんがてくてく歩いている足元が可愛らしくて大好きです！

[@akarui-debu]

足元にも需要があって嬉しいです✨✨

[@ゆうこ-o4z]

最近明るいデブさんのチャンネル登録しました！もっと明るいデブさんのこと知りたいので自己紹介動画見たいです😊

[@akarui-debu]

登録にコメントもありがとうございます😊
少し時間がかかるかもしれませんが、質問コーナー設けます！

[@まぁちゃん-g6z]

店内に響き渡るお腹の音ってどんなだろと想像しただけで🤣 私もまつげパーマの施錠時危ないと思ったら咳払いでごまかします。撮影裏側リクエスト答えて頂きありがとう！
また撮影風景動画お願いします🙇

[@akarui-debu]

マツエク中はイビキに悩まされてます😂笑
こちらこそリクエストありがとうございました😊
撮影のどんな風景が見たいとかありますか？

[@まぁちゃん-g6z]

ナレーションを吹きこんでる(しゃべっている)姿とか。
最近はあかでぶちゃんの全体像が少ない様でさみしいです。

[@かんかん-c8r]

なんでも美味しそうに食べますね～！お腹すきます😂
私は影響されて初1人で家系ラーメン食べに行きました(笑)

[@akarui-debu]

私の動画がで家系ラーメンを！！？嬉しい✨✨
初1人家系ラーメンはどうでしたか？😋

[@sakicarolle762]

麺の食べ方が綺麗🌸
お手本にしたいです🙆‍♀️👍😍

[@akarui-debu]

食べ方はご指摘いただくことも多いので嬉しいです😭❤
ありがとうございます☺️

[@ちもちも-o4k]

肌綺麗✨️肌荒れしないの羨ましいです!

[@akarui-debu]

肌荒れします！！
画質が荒いのでキレイにうつってラッキーです😂

[@tantam2224]

ネイル替わってる！
可愛いネイルですね😊

[@akarui-debu]

今回もお気に入りです💛

[@ユミ1218]

赤さん✨💜初コメです🎉動画は欠かさず観てました🐻私は、都内に一人暮らしをして歯科衛生士の仕事をしてます
赤さんの動画大好きで更新されたらめっちゃ嬉しい🥰もう少し長い動画みたいです😻✨ありがとうございます

[@akarui-debu]

歯科衛生士さん！！私歯医者さん大好きです❤️
定期検診が楽しいです😊
長めの動画、頑張ってみます💪
歯科衛生士さんってとっても大変なお仕事だって聞きました！応援してます！！

[@朱莉-z9m]

余計なお世話だと思いますが生活習慣病に気をつけて下さいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
年齢はわかりませんが、今は平気でもこの後来ますよ💦
余計なコメント失礼しました💦

[@akarui-debu]

ご配慮ありがとうございます😊

[@朋子石川]

会議中とか今じゃないときに、咳がとまらなくなります😂

[@みきこなりた]

私は生理前後の食欲があまり変わらないんですよ🍜🍰

[@akarui-debu]

私も数年前までは変わらなかったのに、年齢を重ねるごとに体質が変わってきました😋

[@美味しい回鍋肉]

爆盛店の動画上げてほしいですね

[@松崎冨次夫]

お野菜は苦手ですか⁉️🥹
私は朝はトマトジュースばかり😅
でも痩せない😮‍💨

[@akarui-debu]

お野菜苦手なんです😢
この年齢で恥ずかしいです・・・
あとたくさんコメントくださっているのに、全てにお返事できなくてすみません🙇‍♀
全部読んでますしとっても励みになってます！！
ありがとうございます☺️

[@user-tsubasakomachi]

ネイルいい色！似合ってますよ👍
食事が茶色のグラデーションで通常運転ですねー😅
プレミア公開でチャットの返事もらえるとすごく嬉しいです😊

[@akarui-debu]

茶色のグラデーションで笑っちゃいました😂
なるべく多く返信できるように頑張ります💪

[@takepoyo9157]

私は逆でわざと控えめに食べてから行きます！施術中なぜかトイレ行きたくなってヒヤヒヤしたことあります～😂

[@akarui-debu]

お手洗い我慢するより、お腹なったほうが全然いいですもんね！！😂

[@あやさぁん-s3w]

富山のとろろ昆布食べてくれてる！すごい嬉しい！

[@akarui-debu]

富山県の方なんですね😊
とってもおいしいとろろ昆布でした💛😋

[@みなおり-h2k]

箸の持ち方？と言うか麺の持ち上げ方がなんか変わってますね。

[@85箱-e6d]

プレミア公開参加できなかったので、次回参加させて頂きたいです💕

[@akarui-debu]

ぜひお待ちしてます💛

[@miumiu4016]

ネイルの色可愛いです✨

[@akarui-debu]

ネイリストさんが一生懸命選んでくださったデザインなので嬉しいです✨

[@まい-c5b6u]

私も食べる事が好きです
ラーメン食べたくなりました😊

[@akarui-debu]

一緒ですね💛

[@yongbogi]

明るいさん✨こんばんは😊
安定のモグモグ動画でホッコリしましたよ🥰
お腹がグーと言えば、学生時代の授業中にグーと鳴った事があります🤣
その時は素知らぬ顔で気のせい気のせいって言い聞かせて切り抜けた記憶があります🤣
今夜も楽しい配信ありがとう❤

[@akarui-debu]

アイコン可愛い❤️
たしかに授業中のぐーは消えてなくなりたくなるほど恥ずかしかったです😂

[@RS-uo2rd]

私はネイルに行く時にお腹鳴るの心配より💩したくなる心配があります😹

[@akarui-debu]

わかります！！！
お腹痛くなるなーって念じてます😂

[@JIn仁美]

初めまして😊
食べ方がすっごく上品で綺麗です。

[@akarui-debu]

初めまして・・・ではないような🌝
嬉しいコメントありがとうございます✨

[@さひ-i3d]

ネイルいつも、かわいい😊

[@akarui-debu]

ありがとうございます✨

[@わいず-q4w]

ねーあかデブさん！ウインナー毎回2本だけ？私は3本は食べちゃう❤︎
冷しゃぶをポン酢でなんて‥
そんなのダイエット食品です😆

[@akarui-debu]

冷しゃぶポン酢がダイエット食品😂笑
意識高すぎます😂😂😂

[@tt-yt5nj]

私も宮崎県の豚肉をふるさと納税でもらいました😆

[@akarui-debu]

一緒ですね😋

[@deepkun18]

一緒にご飯食べにいきたいなーwww🤤

[@akarui-debu]

みなさんでコメダとか行きたいですね😋
アイコンのわんちゃんが可愛い❤️

[@norinori5637]

可愛い

[@yamatoop5656]

明さんこんばんは😊ご飯食べてる姿にホッとします(*´`)もちろんいい意味で!!現在妊娠7ヶ月ですがなんだかんだで好きなものを好きなだけ食べられないので🫨無事出産したら好きなもの沢山食べます😘

[@akarui-debu]

妊婦さん！尊敬します✨
あともう少しですね💛応援してます🎉