@ImTarzanGrizzly je mangeais mal avant , puis j'ai fait du sport , c'est un bon déclencheur pour mieux se nourrir car tu paie cash les excès dans la bouffe, puis quand mon palais s'est habitué au bonne chose , j'avais même plus envie de fast food sauf de temps en temps, voilà mes étape akhy lol
Je suis marathonien et entraîneur d’athletisme et spécialement en course de fond et demi fond. Chacun a des qualités qui dépendent de la génétique c’est la plus grosse partie et une partie de travail perso. Grosso mode on peut améliorer sa vo2max de 20% en partant d’une base initiale....donc la t’a fais 14, tu peux espérer au mieux 16.8km/h et encore ! Avec un travail assidu et régulier et en ne faisant que ça et avec une alimentation équilibrée. Le toubib a raison ! C’est déjà tout vu. Tu n’as pas de qualité de coureur ce n’est pas une fatalité tu en a certainement pour d’autre sport. Je suis monté à 21 km/h de vma pour ma part, cela me faisait entrer dans une catégorie des "forts" mais il y a un fossé monstrueux entre moi et les coureurs d’élites comme Kipchoge qui sont à 24.5 km/h de vma. Avec les 21 je sortais du standard mais je savais que je n’irais pas plus haut....
t'es authentique mon frère c'est rare dans une société ou ont mise tout sur le paraitre et ça demande du courage car ceux qui n'ont pas les couilles d’être vraie critique. tu n'a pas peur de montré t'es faiblesse car au fond t'es fort n'en doute pas et continue tu vas remonté la pente santé pour toi et ta famille !
Je fais de la course à pied, Tarzan t'es gentil mais t'es une quiche en cardio, on ne passe pas d'un palier 14 à un palier 19 en 3 mois, même en perdant 20kg et en mangeant autre chose que des sardines. Reste humble, entraine toi et peut être que dans 2 ans tu frôleras les 19km/h. Le Doc a raison sur toute la ligne.
@@marcbibou-r7u Je fais ça souvent et pourtant je ne suis pas spécialement sportif. Et je mange bien, je fais 80kg, je bois un peu, je fume de temps en temps… bref c’est facile. Après le FC internet est relativement fragile
@@lilfff9448 ce que tu fais n’a rien à voir avec un test VMA. Sur ce test tu dois courir 1min à chaque km/h avant d’atteindre ton palier. En autre, si tu arrives au palier 19, tu as déjà couru environ 15min et potentiellement tenu 1min à 14kmh, 1min à 15kmh, 1min a 16kmh etc jusque 19kmh.
Franchement quand tu dis "16" c'est trop nul, ça se voit que tu courres pas mec ! Contente toi d'être heureux de progresser et arrête de vouloir atteindre des niveaux de malade en deux jours, tu veux trop griller les étapes, résultat tu finis frustré et tu abandonnes. Juste prends du plaisir dans l'effort, apprécie ce que tu fais pour toi, arrête de chercher à perf, arrête de te comparer aussi, juste devient une meilleur version de toi même fréro ! Force à toi, t'es un bon !
Clairement le doc à raison, tu n'atteindras pas 19 kmh de vma (vitesse de course à laquelle tu atteins ton vo2max). C'est une vma de coureur à pied avancé qui s'entraîne régulièrement pour performer en course à pied. Ce qu'il faut savoir aussi c'est que le test du doc est simplifié. Le vrai test consiste normalement à augmenter de 0.5 kmh par min, dc tu n'aurais même probablement pas atteint 14 kmh pour ce test là puisqu'il t'aurait fallu courir 2 fois plus longtemps. Mais ce qui est sûr c'est qu'en perdant pas mal de gras et en travaillant ta course, tu pourras donner ton best !
28 piges, j'ai atteint les 118 kilos dans une phase à pas sortir de chez moi pendant plus d'un an. 3 mois que je me suis mis au sport et à prendre soin de mon alimentation. Je prends du plaisir là dedans ! on se donne rdv sur la ligne d'arrivée ;)
Le but de mon commentaire est bienveillant, je n’ai pas pour but de te blesser, mais je trouve que tu n’arrêtes pas de dire que tu vas arrêter de parler, mais dans cette vidéo, tu fais que ça. Franchement, je pense que tu essayes encore de prouver aux autres et à toi même que tu es capable de grande choses, au lieu d’agir. C’est évident que tu as un énorme potentiel. Ne doute plus de toi. Je te souhaite que du bien et de la réussite, mais là faut complètement arrêter de parler et agir.
Gars t'es sympa et force à toi pour la reprise mais arrête de chercher des sources de motiv ailleurs qu'en toi même... Cette échange sur tes résulats & ton potentiel à taper 19 km/h sur ta Vo2 Max c'est assez immature de ta part. T'as un médecin en face de toi qui sait de quoi il parle, arrête de te convaincre qu'il a tort, les chiffres sont là. Et ils sont pas mauvais! Donc détends toi man
Je pense que tu dis quelque de très vrai quand tu dis “chercher des motivations ailleurs qu’en toi même”. J’ai vraiment l’impression que c’est ce qui lui manque C’est un bon gars, clairement, mais au delà de la motivation, la discipline doit prendre le dessus
@@ImTarzanGrizzly T'as cru la vie c'était un manga ou quoi ? Fuis pas la réalité de ton physique frero sinon tu vas te détester tous le restant de ta vie. Ton prime que t'étais aller chercher, il a duré quoi, une journée ? C'est pas toi, c'était cool, chapeau, mais c'est pas toi, alors reste réaliste là t'es sonné mon vieux. Force pour tes projets !
Felicitations pour le mariage mon frere maintenant tu as une personne de plus pour qui te battre chaque jour , prouve à ta femme que tu ne la considères pas comme acquise , et prouve toi que tu es à la hauteur de ton ambition . Perso j'ai aucun doute la dessus ! Je me reconnais beaucoup en toi , je lis comme dans un livre ouvert sur pleins de choses car on a vraiment beaucoup beaucoup de point en commun donc je capte des expressions de ton visage etc etc , donc tu sais que ton ennemi c'est toi . Cherche à devenir ton ami et tu gagneras toutes les batailles. C'est ça la guerre à mener. S'aimer soi même. Allez que Dieu t'accompagne , et que tu fasses tout ce que tu peux pour te rappeler tous les jours de ton "pourquoi je fais ça au fond" ❤💪🏼🙏🏻
Purée choqué de voir mon pote PM en vidéo avec toi ! 😱Il m'avait rien dit ce cachotier ! Je te contacte via insta si t'es chaud pour d'autres vidéos médicales !
@@ImTarzanGrizzly Je t'avais dit que tu avais pris la mauvaise option : Il fallait suivre Nassim. Sa proposition, c'était ce qu'il y avait de mieux pour toi. J'espère qu'il n'est pas trop tard. Tu aurais une DISCIPLINE, un corps de ouf, et tu maintiendrais ton niveau et de prendre soin de toi... tu aurais un corps fonctionnel et tu irais vers le haut. Mais tu as choisit la mauvaise option. Tu n'as rien foutu et tu as joué au combattant en nous mentant et surtout en te mentant. et tu t'es pris des grosses tartes... Parce que non seulement tu n'as pas le niveau, bien sur, tu es face à des champions ;), je veux parler du niveau technique... Mais ce qu'il te faut avant la technique, c'est le fond, un corps sain et sportif. Et cela, salim te l'offrait sur un plateau !!! Et rien ne t'aurait empêcher d'enchainer sur de la technique de combat avec ce corps solide en base... Compris chef ?
@@tototata2134 Mdr laisse le tranquille t'es trop investi dans sa vie 😂 "Je t'vais dit" Ahah mais t'es qui ? 😂 Après dans le fond, il est vrai qu'il aurait du continuer a s'entretenir ne serait-ce que pour la santé mais tu le connais pas, c'est pas ta meuf, un peu de respect et moins de dédain serait le minimum.
Hello Doc ! Je me posais une question concernant le calcul de la VO2 Max sur les montres connectées. J'ai remarqué que si je fais mon sport en extérieur, la montre la calcule automatiquement à chaque fin de séance (marche, course à pied) mais elle ne le fait pas quand c'est en intérieur (sur un tapis roulant). Est-ce qu'il y a une raison particulière à ça ? Merci d'avance. 😄
@@xAngy987c'est normal, tu fais du sûr place sur un tapis. Or ta montre calcul la distance réelle, contrairement au tapis qui calcul la longueur de tapis déroulée. Concrètement tu cours et tu fais un effort sur un tapis, mais ta montre ne peut pas déterminer combien de km tu as parcouru parce que tu n'as pas réellement bouger d'endroit
Tu as raison mec lâche pas remets-toi dedans 😉. Pour ma part depuis mes 24 ans à aujourd'hui où je vais bientôt avoir 39, je n'ai jamais lâché et j'ai obtenu le corps sec et dessiné avec de la bonne masse musculaire. Je reste à l'année entre 6.5 et 8%. Certains disent que j'ai le corps de Bruce Lee. Mais je ne le montre jamais car c'est pour moi , pour ma personne pas pour les autres 😉. C'est une motivation intrinsèque et c'est celle qui dure à vie car c'est ma discipline de tous les jours. Bon courage à toi et force à toi 💯💪
Je sais que les gens croyant ont du mal avec ça mais aller voir un psy ça change tout! J'avais exactement les mêmes soucis que toi avec la bouffe et en allant voir un psy pour d'autres raisons ça m'a beaucoup aidé. D'un coup j'étais plus autant attiré par la bouffe et je mangeais raisonnablement..
Si ça peut te rassurer im tarzan j’ai commencé la musculation à 36 ans. J’en ai 41 quand j’ai commencé j’étais gras comme une top Je n’y connaissais absolument pas en nutrition et en musculation au jour d’aujourd’hui je suis sec et dessiné et j’ai mes abdos. Donc toi vu que t’es encore tout jeune en six mois c’est Cloué Et dis-toi que grâce à tes vidéos, j’ai suivi pas mal de conseils en nutrition, et tu m’as beaucoup aidé, l’air de rien Félicitations pour ton mariage, tu es une très très belle personne
Super video ,je suis dans ce cas actuellement , ça fait des mois que j'essaye de perdre du poids, et c'est le contraire ,j'ai un gros blocage et oui c'est quand t'es pas bien psychologiquement , j'ai besoin de se plaisir instantanée qui me fait du bien et qui me fait oublier et combler quelque chose inconsciemment, je me suis aussi isolé et moi aussi ma seule drogue c'est la nourriture, moi aussi je raisonne comme toi , je me dit j'ai commencé je fini et le lendemain c'est encore pire, j'arrive pas à me modérer , aujourd'hui je me suis pesé et je suis à 100kg et tout les jours je me dit je commence demain j'arrête et c'est un cercle vicieux ,ta vidéo fait du bien et donne une motivation ,ça fait plaisir de voir une vidéo comme sa authentique ou tu te confie ,tu va yarriver 💪💪❤❤ et félicitation pour ton mariage 🌹
Allahuma baarik mon frere qu’Allah te préserve et t’assiste Le fait que tu cache la awra et que tu l’explique aux gens c’est une bonne chose in shaa Allah mon frère donc qu’Allah te récompense pour cela ils sont pas beaucoup à le faire…
Selem Im, j'avais jamais posté sous tes vidéos parce que j'ai toujours regardé de loin ton parcour je fais même pas vraiment partie de ta communauté mais ton honneteté m'a toujours attiré plein de sympathie et je me suis vraiment reconnu dans ton évolution psycolohique pendant ta transformation et ta mentalité, on a les MEMES. Je suis qu'un com sous une vidéo et on se connais pas mais en vrai je voulais juste te dire ne colle pas frérot. A l'heure ou t'en ai je te trouve très bien. Sans fausse politesse ! Si tu veux avoir une meilleur santé cest très bien et je t'encourage avec toute ma force mais ne part pas du postulat que " t'es trop dans un sale état". T'es juste normal tout a fais aimable et aimé par la MAJORITÉ de l'humanité, demande à ton épouse et tu verra ce qu'elle te dira. On en veux toujours plus. C'est pour ca que meme à ton "prime" t'était pas satisfait parce que t'avais la sensation d'avoir fais masse d'efforts pour ne pas obtenir le resultat idéalisé que t'avais en tete, qui mettrait TOUT LE MONDE D'ACCORD. Alors que c'est juste pas possible et que t'était RÉELLEMENT au top. Ne fais pas l'erreur de te tromper encore en n'étant pas satisfait de ton état actuel. Dis toi plutot "je suis bien mais je veux me sentir encore mieux". Aussi meme si je doute pas de la bienveillance d'une bonne partie de ta communauté, n'oublie jamais qu'elle ne représente qu'une partie infime de l'opignon réelle des gens. Et l'opignon majoritaire des humains ne représente pas frocément la BONNE opignon non plus. Tu a attiré dans tes rand des personne qui pense que le physique a une place assez importante dans la vie et certes qui te ressemble sur leur authenticité ( et aussi des enfoirés qui te dscendent mais ça c'est encore un autre délire de malveillance). Malheureusement beaucoup MEME LES MIEUX INTENTIONNÉ ne taideront pas a te sortir de tes fixettes puisque eux-meme sont travailler par les même démons. On est musulmans on se doit de rendre le corps dans un bon état c'est la réalité, mais a l'heure actuelle ton corps est tout a fait présentable, beau, propre, saint el hamdoulilaih. Cest ça l'essentiel le rendre musclé et plus esthétique n'est qu'un petit bonus tres cool. Ne le vois pas autrement ou ca te rendra malheureux quand tu n'aura pas ce bonus. C'est une femme qui te parle aufaite pour montré que la gente féminine n'attend pas necessairement des hommes quils soient taillés dans la roche. Messieurs celle qui vous jugera sur ca ne vous jugera que sur l'emballage et vous etes responsable d'a qui vous avez descidé de plaire. Et FÉLICITATIONS POUR TON MARIAGE ! 🎉 Plein de Force ! J'ose a peine cliqué sur envoyé.. mais bon je veux vraiment te soutenir 😂💪
Bravo pour l'honnêteté... T'as une prise de conscience, tu sais ce qui te reste à faire et à toi de voir si t'as envie de le faire... En vrai, t'as tout résumé "t'es qu'un humain donc pas infaillible ". Fais les choses pour toi, et ne calcule pas les autres qui jugent mais ne sont pas forcément mieux que toi ni dans leurs peaux ni dans leurs têtes... 🙏🏼
Imad c'est grâce a toi que j'ai commencé le sport et ma recomposition corporelle il y deux ans. Tu m'a donné les bases, la force et les outils pour arriver ou j'en suis maintenant et pour ça je voulais te remercier! j'avoue avoir été un peu déçu de voir que tu n'a pas réussi a te maintenir et a continuer à progresser mais j'ai hâte de voir si tu va réussir a te retransformer, d'autant plus que ça peux que être bénéfique dans ta pratique du mma. Je suis a fond derrière toi et toute mes félicitations pour ton mariage. 😁
Force à toi mec !!! Meme en bulky tu es au top. Personnellement j'ai vécu comme toi...fit pendant des années, bouffe toujours pesée, rigueur et travaul. Mais boulot stressant, beaucoup d'heures de travail, du stress au max, peu de sommeil...et quand le covid est arrivé j'ai redécouvert la pizza, la glace ben & jerry etc...j'étais dans la Boufamine totale !!! Boum 25 kilos se sont installés en un rien de temps...et perso mes TCA c'est pire que d'arrêter la cigarette. Là j'ai repris le sport et j'essaye de faire attention coté diète...mais bordel que c'est dur de ne pas craquer sur quelques desserts au restaurant, ou meme une petite part de flan, etc...Mais bon il faut se faire violence et quand ça va rouler ça va rouler sevère !!
Hey Tarzan ! Ça fait quelques temps que j'avais pas regardé de vidéos sur ta chaîne, et avec le recul c'est vrai que tu étais peut-être plus distant, que tu t'ouvrais moins sur tes ressentis (ce qui est légitime hein, c'est toi qui choisit ce que tu veux dévoiler sur les réseaux) Mais putain c'est vraiment bon de t'entendre parler avec le coeur à nouveau. Je suis toujours sidéré par la sincérité crue avec laquelle tu t'exprimes. Ya jamais de filtre, tu es hyper lucide sur tes forces, t'es faiblesses, ce qui t'attend et ce qui te fait vibrer. C'est une qualité rare, et même au delà je trouve que ça témoigne d'un grand courage. Parler de ses talons d'Achille, de ses angoisses, c'est beaucoup plus universel que ce qu'on pourrait croire. À chaque fois que tu parles de mauvaises expériences, ça résonne chez nous et ça fait écho à des situations de merde qu'on a aussi vécues. Bref j'en suis qu'à 7min de vidéo donc je m'y remets. En tout cas je t'envoie beaucoup de force, et je te souhaite de t'épanouir le plus possible dans ta vie, je pense que tu le mérites. Bisous la jungle 🌴
Salut Tarzan, j'ai pas l'habitude de commenter tes vidéos habituellement, mais j'aimerais souligner l'importance de cette vidéo. Tu parles de manière honnête malgré ton côté tête de mule avec le médecin ahah mais surtout ce que tu as abordé en début de vidéo avec le côté destructeur, je me reconnais là dedans beaucoup, quelqu'un qui vie dans deux extrêmes soit le sport à fond avec la bonne diet, etc.. et il suffit d'une mini pause dans le sport ou quelque séance de louper et ensuite la diet c'est n'importe quoi, etc.. J'ai bien aimé cette vidéo, bon courage pour tes nouveaux objectifs mais n'oublie pas de rester réaliste !
Je comprends totalement les moments que tu as vécu! Personnellement j’ai réussi à perdre beaucoup de poids et à avoir un corps super tracé il y a 10 ans de çà. Mais en l’espace d’un ans, l’année dernière, j’ai pris 20kg à cause de problèmes hormonaux et d’une forte dépression. Et suite à çà, j’ai ressenti les mêmes choses que toi, j’avais honte de ce que j’étais devenu donc je ne sortais plus et je m’engouffrai encore plus dans un cercle vicieux (culpabilité -> tristesse -> malbouffe -> culpabilité…). Jusqu’à me rendre compte que je ne vivais plus, donc j’ai décidé en premier lieux de m’accepter et de prendre mes responsabilités face à ce que j’étais devenu; puis de reprendre mon alimentation en mains tout en faisant preuve de patience. Car souvent, l’on veut des résultats rapidement, mais cela nous mène davantage aux TCA et effets yoyo qu’à un véritable mode de vie à long terme. Voilà voilà, en tout cas je te souhaite que du bonheur à toi et ta chérie! Sois indulgent et patient avec toi-même, ce sont les clés d’une réussite sur la longue durée 😊
Je vis exactement la même situation en ce moment et crois moi que ça fait un bien fou de se savoir compris. Merci merci merci Imad et maintenant...il est temps de s'aimer
Déjà félicitation pour le mariage et aussi pour la prise de conscience par rapport à ta prise de poids, bon courage pour la transformation fais nous un comeback de fou, on attend le pallier des 19km/h 💪
T’aurais pu donner plus de crédit au doc en mentionnant sa chaîne un minimum, à l’oral ou dans la description Beaucoup de contradictions dans ta vidéo Tu dis vouloir faire ta transfo dans ton coin etc mais tu fais littéralement une vidéo pour l’annoncer Je te soutiens dans ton come back mais je suis désolé de te le dire ça ressemble beaucoup au profil des gens qui annoncent tous les trois jours un renouveau mais qui abandonnent aussi vite Ton soucis selon moi c’est de trouver ta réelle motivation à faire la chose, t’es beaucoup trop dans une optique de prouver aux autres, de performance plutôt que de maîtrise, pour soi-même Si ta volonté à faire quelque chose dépend de quelque chose extérieur à toi, alors tu n’accompliras jamais rien à long terme, on ne contrôle pas le monde extérieur contrairement à soi-même Selon moi tu as tout un travail en faire en toi-même avant d’envisager une transformation physique. D’une part pour assurer sa réussite et d’autre part parce qu’elle est certainement là pour masquer un mal-être, les vrais problèmes psychologiques
Étant dans le métier comme le Doc; envisager un suivi psy pour d’éventuels TCA pourrait être salvateur. Y compris pour favoriser l’épanouissement au sein du ménage d’ailleurs. Les CMP sont gratuits et selon les mutuelles, certains psychologues cliniciens peuvent faire l’objet de remboursements notables. Force à toutes et à tous, 💪🏼
J’aime bien les gens comme tarzan parcequ’ils sont juste humains, ils sont pas forcement expert dans quelques chose, t’as l’impression de te poser avec un gars de ton cartier et il est trop sympa et s’ouvre sur ce qu’il ressent et ce qu’il ne comprend pas. T’es juste humain mec, laisse pas les resaux sociaux te rabaisser, tu ne pretends pas etre le meilleur dans quoi que ce soit et beaucoup croient qu’il faut l’etre pour faire des videos..
Salam alekoum, j'ai eu la même chose proportion gardée, pour ma part la raison était que je me suis éloigné d'Allah, et comme on est créé, codé pour adorer Allah, et qu'Il nous aime, il nous éprouve. Revenir à Allah, méditer en lisant son livre a été ma solution.
Je veux pas dire que je l'avais prévu, mais un peu quand même dans ma dernière vidéo d'analyse de ta chaîne. Imad, comme tu l'as dis, le problème va beaucoup plus loin que le simple aspect nourriture. La nourriture et ton corps ne sont clairement pas le problème! Le problème c'est la maltraitance sournoise que tu t'inflige dans ta tête. Et ca, ca t'amène dans un nouveau cycle de restrictions et compulsions... Lié aux TCA ! Je te souhaite sincèrement de sortir de ce fonctionnement parce que je suis passé par là et c'est vraiment un cauchemar. Je reste à ta disposition si tu veux prendre un chemin différent. Ma chaîne est une première ressource vers la prise de conscience.
Les golems comprennent pas qu’imad fait exprès de montrer le mauvais , pour donner l’exemple plus tard c’est bien plus motivant et utile qu’un mec qui montre que le meilleur
Bonjour Tarzan, ta vidéo est une des plus intéressantes du fitness game car c'est un sujet peu traité. En effet, il faut une sacrée cartouche de courage pour en parler comme tu le fais. Ensuite, je souhaite de tout coeur que tu relativises. Tu parles comme si tu étais en obésité morbide et ce n'est pas le cas. Franchement, je vois un gars comme toi dans la rue, je ne me dis pas oh regarde ce gros. Tu es tout à fait normal. Tu connais les méthodes, la rigeur et l'entraînement nécessaire à ta réussite. J'ai toute confiance en ta réussite et merci de nous partager cela
Le dernier palier a 16km/h pendant 30 secondes tu seras en allure a du 3'42 au bout de huit minutes d'effort. Sachant que ta vo2 max pour l'augmenter de 10 point il va te falloir des mois d'entrainement avec du fractionné du seuil des sorties longues. Perte de poids combiné a un entrainement drastique c'est possible en 5/6 mois je pense. Mais pour 16. Pour 19 jamais. Après si tu veux estimer une autre valeur importante pour la course a pied fais ton test vma. Tu cours le plus a bloc que tu puisse mas de facon constante sur 6 minutes autour d'une piste d'athlétisme apres avoir fait un échauffement. La distance que tu auras parcouru indiquera ta vma. Ex tu cours 1600 metres pendant 6 minutes ta vma sera de 16km/h. C'est a dire que tu tiens une allure de 3'45/km sur 6 minutes. Cela equivaut a peu prêt a une vo2 max de 52/53 chiffre a relativiser selon les personnes mais c'est ça normalement.
Ta vma vitesse maximale aerobie va te permettre de calibrer tes séances de fractionné pour avoir les allures adapté sur chaque séance. Par exemple si ta vma est de 16km/h tu seras que tes 10x200 mètres doivent se situer a 16 voir 17 km/h pas plus. Ensuite pour les séances plus longues les 10x400m ou 8x500m tu devras être aux alentours de 15km/h. Ce que tu avais fait avec Salahdine et tu t'en étais bien sorti. A l'exception qu'il ne doit pas y avoir d'arrêt entre les séances il faut trottiner en récup sur 1 minutes entre les 400.
6 หลายเดือนก่อน +3
J’avoue que quand t’arrêtes la salle pendant un moment ça peut être assez dur de revenir, tqt gros ! Je me suis remis à la salle il y a environ 4j après avoir fait une pause de 1 voire 2 mois, j’étais un peu comme toi: quasiment au fond du trou si je peux dire ça comme ça En tout cas c’est motivant de voir que tu reprends ça sérieusement aussi, donne tout 🙏🏼
ahahah je crois qu' on est pas beaucoup a cogiter comme ca c'est un signe que t'as un grand coeur c'est rien mais ca fait déprimer et tu veux plus voir les gens sauf ceux que tu connais bien force a toi Im
On a tous nos motivations, et ceux qui réussissent le mieux sont ceux qui pense à eux, TIBO a toujours dit qu'etre en couple ou non, ne faite pas de sport pour quelqu'un mais faite le pour vous. Peut etre qu'on est tous différent. Pour mon Mari sa motivation a été notre fille, il a perdu 30 kilos est a voulu etre bien pour elle, comme une motivation pour la protéger. Meme profil que toi, adore manger, à fait de la mma a haut niveau mais ça a été sa motivation, que ce soit bien ou pas, on est tous a la recherche de motivation, je pense qu'il faut s'ecouter et se connaitre, savoir ce qui est important pour toi. Je me souviens t'avoir suivi au debut et j'ai vu que tu mangeais beacoup de plat sains mais assez gras ( mais si ton deficite calorique est là au final peu importe ?) si tu a continuer de manger beaucoup mais d'arreter d'aller a la salle effectivement tu ne peux que reprendre. TU es un youtubeur et tu fais attention au commentaires de chaque personne, peut etre que la vrai question ça serait de savoir comment faire pour trouver un moyen que tous ces commentaire ne t'atteignes pas. Meme si la video date de 1 mois je te souhaite le meilleur car tu es un mec bien je ne te veux que tu bien et pour moi te voir prendre du poids c'est comme si tu te faisais du mal. Arrete avec les préjugés soit fort dans ta tete et les gens tu les emmerdes. Trouve ton equilibre entre bien manger et le sport. prends que le bon et laisse le mauvais. Tu as l'impression que tu as un profil de gros car tu adore manger et je me souviens que tu avais compris cette faiblesse au debut et que tu en avais fait une force. Tu te faisais de bons plat et tu faisais beacoup de sport. De toutes façon on a beau faire de beaux discours la nourriture c'est 80% d'une perte de poids
Incroyable tarzan vraiment t’es un guerrier que ce soit au sport et niveau psychologique t’es une bête une machine vraiment je suivi toutes tes vidéos j’ai rarement mis des commentaires mais vraiment t’es un mec formidable et on croit en toi là team❤ et bonheur à toi et ta copine mon frr 💪🏾💪🏾💪🏾💯❤️
c’est dingue comment les gens sont mauvais et profitent de la situation pour te rabaisser, ils ont qu’a se lever et faire des videos eux aussi. baarakAllahufik pour ta décision sur la awra, c’est courageux qu’Allah te récompense. la verité j’ai envie que tu l’éclate le 19 km/h pour montrer un peu ce que c’est la force de la determination, courage💪
Il n'y arrivera pas c'est évident. Le médecin lui dit et il fait le mec en le regardant droit dans les yeux c'est de la pure arrogance alors qu'il vient de faire 14
Félicitations pour le mariage et courage à toi, reprends progressivement et pas trop de restrictions ni de rigidité sur tes entraînements au risque de retomber ensuite dans les TCA, on connaît le cercle vicieux. Tout comme toi je tente de sortir d’une période dépressive avec +6kg (comme toi la nourriture est mon antidépresseur) et de revenir à la vie avec objectif prendre soin de soi et retrouver un corps dans lequel l’esprit se sent bien ✨🔥 c’est parti !
Imad mon frérot aujourd'hui tu t'es ouvert à nous , on a vu ta vrai personne , merci de t'être montré réellement et c'est rassurant de savoir qu'on est tous pareil. Force a toi dans tt ce que tu entreprend .
Tarzan, j'ai toujours été musclé en forme jusqu'à 27 ans 365/365 j; très facile de secher et prendre de la masse; ensuite j'ai eu des problèmes dans ma vie et en deux ans je suis monté à 87kg un vrai porc sédentaire et un an et demi plus tard mon métabolisme a vraiment changé, il a ralentit de fou !! J'ai du mal à perdre je suis redescendu à 82kg mais mon poids idéal c'est 78kg. Tout vient de la sédentarité; pc portable/téléphone etc on marche pas assez et on est trop sur nos merdes de téléphone. Test à faire 7K pas par jour, entrainement fonctionnel et bien manger evidémment mais le fait de marcher ça va te mettre en mouvement et activer une certaine énérgie de pere cheval Il n'y a que la discipline qui compte, la motivation n'est qu'une émotion passagère
Y’a rien de marrant à monter à 100kg tonton… tu ma bcp aider à perdre du poids au début avec t’es vidéo mais mtn si je peut t’aider à mon tour je te dirais de prendre soins de ton mentale reprend de bonnes habitudes change de mode vie.. et cherche dès raison valable de changer au fond de toi. C’est peut être un commentaire prétentieux de la part d’un jeune de 15ans mais voilà.. force en tt cas
Ca fait du bien de voir le imtarzan d’avant avec un face cam interessant et avec pleins de vérités. Si tu veux vraiment atteindre les 3 chiffres alors fais le mais fais le proprement avec une prise de masse. De memoire @Nassim t’avais dit qu’il etait pret à te coacher 💪🏻💪🏻
tu me fume avec les blague du debut ! la certif . la glace pour cimenté le tout ... franchement tetais a fond niveau reflexion de tes blagues mdrrrr ! en tout cas ca fait plaisir que tu ai appris a ne pas prêter au regard des gents t'avais une excellente masse musculaire. t'avais charbonné pour ca et ca ce respect ! bon courage pour seche !
Tarzan je te suis depuis longtemps tu m'a toujours inspiré et récemment jme suis laissé allé jai pris 10kg et jsuis TOUT DÉGOULINANT,tu ma remotivé je vais taper une transfo de -10kg pour cette été KS KSS🤝
qu'Allah te recompense d'avoir sacrifié pour lui ! Je commence avec toi tu as rajouté de la motivation a ma motivation ! 103kg actuellement mais une petite base sportif, cest parti ! Force a tout ceux qui sont dans le meme bateau 😢
Juste t'es un mec cool, je pense qu'il faut que tu trouve ton équilibre intérieur et y a que toi qui peu le ressentir : en fait tu dois faire les choses la où tu te sent le mieux que se soit bien ou mal le plus important c'est que tu ressente que c'est le choix équilibré qui te correspond .. Y a aussi une chose à savoir c'est que si un problème te parait insurmontable c'est qu'il ne peu pas être car être sincère c'est être la chose et du coup si elle est insurmontable pour toi (donc impossible dans la réalité) elle sera pour la chose "sois disant insurmontable" aussi donc elle ne pourra pas être et ça cela s'applique pour tout. En gros n'est pas peur d'avancé même si y a des trucs qui te font peur ne les affrontes pas par contre si tu sent que "non" sinon affronte les (tu ne risque rien) et tout est compatible dans la vie ça veut dire que si t'a un problème soit il se résout normal si c'est ce que tu veux soit il ne se résout pas normal aussi si c'est ce que tu veux car si tu voudrais qui soit résolut (en étant sincère bien sur) cela serait incompatible et donc cela ne pourrait pas être donc en gros tu ne risque rien ça s'appelle un certains équilibre composé de bien et de mal nécessaire pour la vie de tout êtres humains. Ce que je t'es dit la je le nomme "la pensée Thaïlandaise" celle ou tu n'a rien à gagner niveaux argent mais tout niveau bien être intérieur, ce que les psy ou autres diététiciens ne te dirons jamais car tu ne reviens pas (car maîtrisé par toi même) avec la cb 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ça faiy trop plaisir le retour de ces vidéos facecame chill je t'ai suivi pour ce genre de contenu au début. Je me rappelle j'étais en déprime et tes vidéos m'aider vraiment cetait debut 2022 mtn ça va beauuucoup mieuh hmd ça fait plaiz le retour de ces vidéos
Mais pour moi c’est juste logique en fait … ta fais une sèche full strict ben normal que tu reprends tout voir + dans les mois d’après, le plus dur c’est pas la perte mais la stabilité … les sèches et compagnie pour moi ça sert a R Suffit de manger équilibré sans trop se restreindre et maintenir un bon niveau de sport et la tu seras stable … courage mec !!
C bizarre psk ce que tu as vécu c’est EXACTEMENT ce que je suis en train de vivre actuellement. Et dire que je croyais que ça n’arrivais que a moi et que j’étais bizarre. Mais du coup je partage ton point de vue. Tous ce que tu dis c’est bel et bien ce qui m’arrive . J’ai tout lâché.
I'mtarzan y a un an j'ai commencé le sport grâce à tes vidéos au début, l'année passée j'étais très sec aujourd'hui j'ai pris du poids... Je te comprends, dès demain je me remets au sport sérieusement
Cool mec je vois que t'es chaud et ça motive ! Tu sais ce qui pourrait te motivé grave ? "l'effet cumulé" Livre audio sur youtube et "un rien peu tout changer" check ça au moins un peu tu va comprendre pourquoi je t'en parle. Bonne continuation amuse toi bien dans le procèss 👍💪🔥
Superbe vidéo mais dis pas des trucs que tu vas pas assumer tu parles trop frérot 19km/h en VO2 max même des mecs qui font des 50 bornes par semaine ils y parviennent pas. C’est réservé aux pros. Force à toi en tout cas t’as tout mon soutien
J'ai regardé 12 min de vidéo et franchement: Jte souhaite de réussir car tu est honnête avec toi même et tu dit les choses comme elles sont, cependant, J'ai du mal avec ta manière de faire les choses et de chercher a te rassurer au près des gens, sur ton physique ou ta manière de réussir ta vie simplement. Tout ce qui t'arrive dans ta vie et grâce ou a cause de toi, et uniquement toi Tarzan, je te souhaite de ne plus regarder en arrière et de réussir tes projets . Je sens également que tu es psychologiquement instable et que tu est un mouton de cette génération, je dit cela car, les objectifs des autres ne sont pas forcement les tiens Tarzan. Tu dois te chercher seul a seul, apprendre a te connaître et tout ira mieux. Ne fait pas les choses pour les autres et arrête de trop parler, ne te trouve pas d'excuse (TOUT EST POSSIBLE A CELUI QUI CROIT) , ya que le charbon qui paye ! grosse force !
Premier commentaire que je mets sur la chaine, je te suis depuis longtemps, la première video avec Solidmike. Si je (on) te regarde c'est pour ton humour, ta personnalité, tes valeurs, pas pour ton physique, continue à être toi même, que tu fasse du mma, de la danse ou du frizbee tant que tu est toi même les gens te suivront car ça ce voit que t'est un bon gars
Bon ça m’as fait du bien d’en parler l’équipe, merci aux personnes bienveillantes qui me suivent 🤍
Sur ce j’arrête de parler ..
on veut le physique de ta photo de profil
@ImTarzanGrizzly je mangeais mal avant , puis j'ai fait du sport , c'est un bon déclencheur pour mieux se nourrir car tu paie cash les excès dans la bouffe, puis quand mon palais s'est habitué au bonne chose , j'avais même plus envie de fast food sauf de temps en temps, voilà mes étape akhy lol
Azz g 15 ans 1m74 59kg je vais maigrir un peu parce que j’ai grossi un peu je descend à 55 et je fais une bête de prise de masse
Imtarzan refait les vidéo comme avant stp en facecam genre en mode conseil moi je kiff de fou
Faut pas faire attention aux autres concentre toi sur toi même et le reste passe après
Force à toi frèro ! Tu vas y arriver fort ! 💪🏽🔥
On y croit tous il s'en est déjà montré capable💪🏾. Toi aussi j'aime trop tes vidéos bodytime
Bodytime c'est un groupe hein il sont 2 @@Joseph_dream-9😂
@@RémiEco ouais je suis au courant frérot c'était juste pour aller plus vite
Va chercher la certf Bosniak mon frere. Apres tu reviens nous faire des videos muscu. On sera tjrs la tkt.
Je suis marathonien et entraîneur d’athletisme et spécialement en course de fond et demi fond. Chacun a des qualités qui dépendent de la génétique c’est la plus grosse partie et une partie de travail perso. Grosso mode on peut améliorer sa vo2max de 20% en partant d’une base initiale....donc la t’a fais 14, tu peux espérer au mieux 16.8km/h et encore ! Avec un travail assidu et régulier et en ne faisant que ça et avec une alimentation équilibrée. Le toubib a raison ! C’est déjà tout vu. Tu n’as pas de qualité de coureur ce n’est pas une fatalité tu en a certainement pour d’autre sport. Je suis monté à 21 km/h de vma pour ma part, cela me faisait entrer dans une catégorie des "forts" mais il y a un fossé monstrueux entre moi et les coureurs d’élites comme Kipchoge qui sont à 24.5 km/h de vma. Avec les 21 je sortais du standard mais je savais que je n’irais pas plus haut....
Pas loin de toi 21,5 de vma👍 du devait tourner en moins de 32min sur 10k ,et autour 1h10 sur semi ?
Sans indiscrétion quel est votre gabarit ? Poids et taille? Vous devez être bien léger pour atteindre une telle vitesse
@@fawziembarek6589 1,78/ 65 kg 7% de MG ,
Non pas que je remet ce que vous dites en question mais auriez-vous une source pour le pourcentage de 20 maximum en rapport avec la VO2 max ?
t'es authentique mon frère c'est rare dans une société ou ont mise tout sur le paraitre et ça demande du courage car ceux qui n'ont pas les couilles d’être vraie critique. tu n'a pas peur de montré t'es faiblesse car au fond t'es fort n'en doute pas et continue tu vas remonté la pente santé pour toi et ta famille !
exactement
Je fais de la course à pied, Tarzan t'es gentil mais t'es une quiche en cardio, on ne passe pas d'un palier 14 à un palier 19 en 3 mois, même en perdant 20kg et en mangeant autre chose que des sardines. Reste humble, entraine toi et peut être que dans 2 ans tu frôleras les 19km/h. Le Doc a raison sur toute la ligne.
Mais je te m4ss4cr3 tellement petit anor3xique du forum musculature et nutritive
19km/h pendant 1 minute c'est tranquille. Je fais le même exercice à la salle, alors que je bois, je fume de temps en temps en soirée ou autres...
@@lilfff9448 c'est 19km/h pendant 1m après 13min de course dont 5 à plus de 14km/h donc non frérot c'est tout sauf tranquille
@@marcbibou-r7u Je fais ça souvent et pourtant je ne suis pas spécialement sportif. Et je mange bien, je fais 80kg, je bois un peu, je fume de temps en temps… bref c’est facile. Après le FC internet est relativement fragile
@@lilfff9448 ce que tu fais n’a rien à voir avec un test VMA. Sur ce test tu dois courir 1min à chaque km/h avant d’atteindre ton palier. En autre, si tu arrives au palier 19, tu as déjà couru environ 15min et potentiellement tenu 1min à 14kmh, 1min à 15kmh, 1min a 16kmh etc jusque 19kmh.
Franchement quand tu dis "16" c'est trop nul, ça se voit que tu courres pas mec ! Contente toi d'être heureux de progresser et arrête de vouloir atteindre des niveaux de malade en deux jours, tu veux trop griller les étapes, résultat tu finis frustré et tu abandonnes. Juste prends du plaisir dans l'effort, apprécie ce que tu fais pour toi, arrête de chercher à perf, arrête de te comparer aussi, juste devient une meilleur version de toi même fréro ! Force à toi, t'es un bon !
Clairement le doc à raison, tu n'atteindras pas 19 kmh de vma (vitesse de course à laquelle tu atteins ton vo2max).
C'est une vma de coureur à pied avancé qui s'entraîne régulièrement pour performer en course à pied.
Ce qu'il faut savoir aussi c'est que le test du doc est simplifié. Le vrai test consiste normalement à augmenter de 0.5 kmh par min, dc tu n'aurais même probablement pas atteint 14 kmh pour ce test là puisqu'il t'aurait fallu courir 2 fois plus longtemps.
Mais ce qui est sûr c'est qu'en perdant pas mal de gras et en travaillant ta course, tu pourras donner ton best !
28 piges, j'ai atteint les 118 kilos dans une phase à pas sortir de chez moi pendant plus d'un an. 3 mois que je me suis mis au sport et à prendre soin de mon alimentation. Je prends du plaisir là dedans ! on se donne rdv sur la ligne d'arrivée ;)
Le but de mon commentaire est bienveillant, je n’ai pas pour but de te blesser, mais je trouve que tu n’arrêtes pas de dire que tu vas arrêter de parler, mais dans cette vidéo, tu fais que ça. Franchement, je pense que tu essayes encore de prouver aux autres et à toi même que tu es capable de grande choses, au lieu d’agir. C’est évident que tu as un énorme potentiel. Ne doute plus de toi. Je te souhaite que du bien et de la réussite, mais là faut complètement arrêter de parler et agir.
J'ai eu exactement le même ressenti
Gars t'es sympa et force à toi pour la reprise mais arrête de chercher des sources de motiv ailleurs qu'en toi même... Cette échange sur tes résulats & ton potentiel à taper 19 km/h sur ta Vo2 Max c'est assez immature de ta part. T'as un médecin en face de toi qui sait de quoi il parle, arrête de te convaincre qu'il a tort, les chiffres sont là. Et ils sont pas mauvais! Donc détends toi man
Je pense que tu dis quelque de très vrai quand tu dis “chercher des motivations ailleurs qu’en toi même”. J’ai vraiment l’impression que c’est ce qui lui manque
C’est un bon gars, clairement, mais au delà de la motivation, la discipline doit prendre le dessus
J’accepte la critique, c’est vrai que c’est immature mais quand on me dit « tu peux pas » j’ai trop envie de croire que je peux
Atteint les 100k et enchaîne avec la transformation, comme ça tu fais les 2
Je suis pas d'accord y fait partie des gens qui marche au challenge pour avancer donc faut le laisser faire
@@ImTarzanGrizzly T'as cru la vie c'était un manga ou quoi ? Fuis pas la réalité de ton physique frero sinon tu vas te détester tous le restant de ta vie. Ton prime que t'étais aller chercher, il a duré quoi, une journée ? C'est pas toi, c'était cool, chapeau, mais c'est pas toi, alors reste réaliste là t'es sonné mon vieux. Force pour tes projets !
Felicitations pour le mariage mon frere maintenant tu as une personne de plus pour qui te battre chaque jour , prouve à ta femme que tu ne la considères pas comme acquise , et prouve toi que tu es à la hauteur de ton ambition . Perso j'ai aucun doute la dessus ! Je me reconnais beaucoup en toi , je lis comme dans un livre ouvert sur pleins de choses car on a vraiment beaucoup beaucoup de point en commun donc je capte des expressions de ton visage etc etc , donc tu sais que ton ennemi c'est toi . Cherche à devenir ton ami et tu gagneras toutes les batailles. C'est ça la guerre à mener. S'aimer soi même. Allez que Dieu t'accompagne , et que tu fasses tout ce que tu peux pour te rappeler tous les jours de ton "pourquoi je fais ça au fond" ❤💪🏼🙏🏻
Il fait du bien ton comm, je le screen j’aime l’idée de « devenir ton propre ami » ❤️
Mon dieu vous avez choppé ca sur marie claire rubrique psycho attardé ?
@@fearnol8873 Il sert à quoi ton commentaire? Ça coûte rien d'être gentil...
Purée choqué de voir mon pote PM en vidéo avec toi ! 😱Il m'avait rien dit ce cachotier ! Je te contacte via insta si t'es chaud pour d'autres vidéos médicales !
J'aimerai bien voir une collab. Vous êtes tous les deux des crèmes.
Au final le recul que la situation actuelle te donne est une force incroyable!
Motivation pour toi : être le meilleur futur papa
C’est fort
@@ImTarzanGrizzly Je t'avais dit que tu avais pris la mauvaise option :
Il fallait suivre Nassim.
Sa proposition, c'était ce qu'il y avait de mieux pour toi.
J'espère qu'il n'est pas trop tard.
Tu aurais une DISCIPLINE, un corps de ouf, et tu maintiendrais ton niveau et de prendre soin de toi...
tu aurais un corps fonctionnel et tu irais vers le haut.
Mais tu as choisit la mauvaise option.
Tu n'as rien foutu et tu as joué au combattant en nous mentant et surtout en te mentant.
et tu t'es pris des grosses tartes...
Parce que non seulement tu n'as pas le niveau, bien sur, tu es face à des champions ;), je veux parler du niveau technique...
Mais ce qu'il te faut avant la technique, c'est le fond, un corps sain et sportif.
Et cela, salim te l'offrait sur un plateau !!!
Et rien ne t'aurait empêcher d'enchainer sur de la technique de combat avec ce corps solide en base...
Compris chef ?
J'aurai pas dit mieux @@tototata2134
@@tototata2134 Mdr laisse le tranquille t'es trop investi dans sa vie 😂 "Je t'vais dit" Ahah mais t'es qui ? 😂
Après dans le fond, il est vrai qu'il aurait du continuer a s'entretenir ne serait-ce que pour la santé mais tu le connais pas, c'est pas ta meuf, un peu de respect et moins de dédain serait le minimum.
Super vidéo. Le passage chez le médecin est passionnant à suivre.
Courage à toi pour la suite.
J’ai hâte de voir Imad casser le tapis en dépassant les 19km/h dans 3 mois ! (Ou pas 😂)
Hello Doc ! Je me posais une question concernant le calcul de la VO2 Max sur les montres connectées. J'ai remarqué que si je fais mon sport en extérieur, la montre la calcule automatiquement à chaque fin de séance (marche, course à pied) mais elle ne le fait pas quand c'est en intérieur (sur un tapis roulant). Est-ce qu'il y a une raison particulière à ça ? Merci d'avance. 😄
@@xAngy987c'est normal, tu fais du sûr place sur un tapis. Or ta montre calcul la distance réelle, contrairement au tapis qui calcul la longueur de tapis déroulée. Concrètement tu cours et tu fais un effort sur un tapis, mais ta montre ne peut pas déterminer combien de km tu as parcouru parce que tu n'as pas réellement bouger d'endroit
@@xAngy987Par conséquent ta montre ne peut pas calculer ta vitesse ni ta vo2 max parce qu'il manque la distance
😅 A 15 il dépose ces poumons
@@thegoat170 Alright, merci pour la clarification. 🙂
Force Tarzan, tu vas y arriver 🔥
Envoyez moi un p’tit colisss svppppp je vous kiffe et vous ferai une pub
Force à toi. Tu vas atteindre ton objectif et t'y tenir insh'Allah. Je suis avec toi de tout coeur frère de coeur ❤
Tu as raison mec lâche pas remets-toi dedans 😉.
Pour ma part depuis mes 24 ans à aujourd'hui où je vais bientôt avoir 39, je n'ai jamais lâché et j'ai obtenu le corps sec et dessiné avec de la bonne masse musculaire. Je reste à l'année entre 6.5 et 8%.
Certains disent que j'ai le corps de Bruce Lee.
Mais je ne le montre jamais car c'est pour moi , pour ma personne pas pour les autres 😉.
C'est une motivation intrinsèque et c'est celle qui dure à vie car c'est ma discipline de tous les jours.
Bon courage à toi et force à toi 💯💪
Bonne continuation frerot
qu'elle est ta routine d'entrainement et d'alimentation ?
@@jonlaw9351 oula. J'en ai plusieurs.
Très peu de repos,lourds et intensités.
J'ai posté un exemple de mes training sur ma chaîne youtube 🙂
@@alinabet5978 merci l'ami 😉
Je sais que les gens croyant ont du mal avec ça mais aller voir un psy ça change tout! J'avais exactement les mêmes soucis que toi avec la bouffe et en allant voir un psy pour d'autres raisons ça m'a beaucoup aidé. D'un coup j'étais plus autant attiré par la bouffe et je mangeais raisonnablement..
Croire.en.soit et pas à des fables ....
Être adulte et plus un enfant
La chaine du doc a completement raisons sur la vo2 😅
16km grand max brudi
Buddy *
Si ça peut te rassurer im tarzan j’ai commencé la musculation à 36 ans. J’en ai 41 quand j’ai commencé j’étais gras comme une top
Je n’y connaissais absolument pas en nutrition et en musculation au jour d’aujourd’hui je suis sec et dessiné et j’ai mes abdos. Donc toi vu que t’es encore tout jeune en six mois c’est Cloué
Et dis-toi que grâce à tes vidéos, j’ai suivi pas mal de conseils en nutrition, et tu m’as beaucoup aidé, l’air de rien
Félicitations pour ton mariage, tu es une très très belle personne
Super video ,je suis dans ce cas actuellement , ça fait des mois que j'essaye de perdre du poids, et c'est le contraire ,j'ai un gros blocage et oui c'est quand t'es pas bien psychologiquement , j'ai besoin de se plaisir instantanée qui me fait du bien et qui me fait oublier et combler quelque chose inconsciemment, je me suis aussi isolé et moi aussi ma seule drogue c'est la nourriture, moi aussi je raisonne comme toi , je me dit j'ai commencé je fini et le lendemain c'est encore pire, j'arrive pas à me modérer , aujourd'hui je me suis pesé et je suis à 100kg et tout les jours je me dit je commence demain j'arrête et c'est un cercle vicieux ,ta vidéo fait du bien et donne une motivation ,ça fait plaisir de voir une vidéo comme sa authentique ou tu te confie ,tu va yarriver 💪💪❤❤ et félicitation pour ton mariage 🌹
Oh le cross over inattendu ! Bonjour @LaChaîneduDoc ! Bonne chance/courage ImTarzan pour ton comeback ;) Force
Le courage pour en parler en vidéo et se remontrer et être honnête, respect ...
Allahuma baarik mon frere qu’Allah te préserve et t’assiste
Le fait que tu cache la awra et que tu l’explique aux gens c’est une bonne chose in shaa Allah mon frère donc qu’Allah te récompense pour cela ils sont pas beaucoup à le faire…
Tellement vrai dans toutes ces vidéos, clairement dans le train depuis le début
Selem Im, j'avais jamais posté sous tes vidéos parce que j'ai toujours regardé de loin ton parcour je fais même pas vraiment partie de ta communauté mais ton honneteté m'a toujours attiré plein de sympathie et je me suis vraiment reconnu dans ton évolution psycolohique pendant ta transformation et ta mentalité, on a les MEMES.
Je suis qu'un com sous une vidéo et on se connais pas mais en vrai je voulais juste te dire ne colle pas frérot. A l'heure ou t'en ai je te trouve très bien. Sans fausse politesse ! Si tu veux avoir une meilleur santé cest très bien et je t'encourage avec toute ma force mais ne part pas du postulat que " t'es trop dans un sale état". T'es juste normal tout a fais aimable et aimé par la MAJORITÉ de l'humanité, demande à ton épouse et tu verra ce qu'elle te dira. On en veux toujours plus. C'est pour ca que meme à ton "prime" t'était pas satisfait parce que t'avais la sensation d'avoir fais masse d'efforts pour ne pas obtenir le resultat idéalisé que t'avais en tete, qui mettrait TOUT LE MONDE D'ACCORD. Alors que c'est juste pas possible et que t'était RÉELLEMENT au top.
Ne fais pas l'erreur de te tromper encore en n'étant pas satisfait de ton état actuel. Dis toi plutot "je suis bien mais je veux me sentir encore mieux".
Aussi meme si je doute pas de la bienveillance d'une bonne partie de ta communauté, n'oublie jamais qu'elle ne représente qu'une partie infime de l'opignon réelle des gens. Et l'opignon majoritaire des humains ne représente pas frocément la BONNE opignon non plus.
Tu a attiré dans tes rand des personne qui pense que le physique a une place assez importante dans la vie et certes qui te ressemble sur leur authenticité ( et aussi des enfoirés qui te dscendent mais ça c'est encore un autre délire de malveillance). Malheureusement beaucoup MEME LES MIEUX INTENTIONNÉ ne taideront pas a te sortir de tes fixettes puisque eux-meme sont travailler par les même démons.
On est musulmans on se doit de rendre le corps dans un bon état c'est la réalité, mais a l'heure actuelle ton corps est tout a fait présentable, beau, propre, saint el hamdoulilaih. Cest ça l'essentiel le rendre musclé et plus esthétique n'est qu'un petit bonus tres cool. Ne le vois pas autrement ou ca te rendra malheureux quand tu n'aura pas ce bonus.
C'est une femme qui te parle aufaite pour montré que la gente féminine n'attend pas necessairement des hommes quils soient taillés dans la roche. Messieurs celle qui vous jugera sur ca ne vous jugera que sur l'emballage et vous etes responsable d'a qui vous avez descidé de plaire.
Et FÉLICITATIONS POUR TON MARIAGE ! 🎉 Plein de Force ! J'ose a peine cliqué sur envoyé.. mais bon je veux vraiment te soutenir 😂💪
C’est très fort d’avoir osé t’exprimer sur ça, les hommes on a du mal à en parler quand ça va pas, respect !
Bravo pour l'honnêteté...
T'as une prise de conscience, tu sais ce qui te reste à faire et à toi de voir si t'as envie de le faire...
En vrai, t'as tout résumé "t'es qu'un humain donc pas infaillible ". Fais les choses pour toi, et ne calcule pas les autres qui jugent mais ne sont pas forcément mieux que toi ni dans leurs peaux ni dans leurs têtes... 🙏🏼
Imad c'est grâce a toi que j'ai commencé le sport et ma recomposition corporelle il y deux ans. Tu m'a donné les bases, la force et les outils pour arriver ou j'en suis maintenant et pour ça je voulais te remercier!
j'avoue avoir été un peu déçu de voir que tu n'a pas réussi a te maintenir et a continuer à progresser mais j'ai hâte de voir si tu va réussir a te retransformer, d'autant plus que ça peux que être bénéfique dans ta pratique du mma. Je suis a fond derrière toi et toute mes félicitations pour ton mariage. 😁
Force à toi mec !!! Meme en bulky tu es au top. Personnellement j'ai vécu comme toi...fit pendant des années, bouffe toujours pesée, rigueur et travaul. Mais boulot stressant, beaucoup d'heures de travail, du stress au max, peu de sommeil...et quand le covid est arrivé j'ai redécouvert la pizza, la glace ben & jerry etc...j'étais dans la Boufamine totale !!! Boum 25 kilos se sont installés en un rien de temps...et perso mes TCA c'est pire que d'arrêter la cigarette. Là j'ai repris le sport et j'essaye de faire attention coté diète...mais bordel que c'est dur de ne pas craquer sur quelques desserts au restaurant, ou meme une petite part de flan, etc...Mais bon il faut se faire violence et quand ça va rouler ça va rouler sevère !!
Hey Tarzan ! Ça fait quelques temps que j'avais pas regardé de vidéos sur ta chaîne, et avec le recul c'est vrai que tu étais peut-être plus distant, que tu t'ouvrais moins sur tes ressentis (ce qui est légitime hein, c'est toi qui choisit ce que tu veux dévoiler sur les réseaux)
Mais putain c'est vraiment bon de t'entendre parler avec le coeur à nouveau. Je suis toujours sidéré par la sincérité crue avec laquelle tu t'exprimes. Ya jamais de filtre, tu es hyper lucide sur tes forces, t'es faiblesses, ce qui t'attend et ce qui te fait vibrer. C'est une qualité rare, et même au delà je trouve que ça témoigne d'un grand courage.
Parler de ses talons d'Achille, de ses angoisses, c'est beaucoup plus universel que ce qu'on pourrait croire. À chaque fois que tu parles de mauvaises expériences, ça résonne chez nous et ça fait écho à des situations de merde qu'on a aussi vécues.
Bref j'en suis qu'à 7min de vidéo donc je m'y remets. En tout cas je t'envoie beaucoup de force, et je te souhaite de t'épanouir le plus possible dans ta vie, je pense que tu le mérites.
Bisous la jungle 🌴
Salut Tarzan, j'ai pas l'habitude de commenter tes vidéos habituellement, mais j'aimerais souligner l'importance de cette vidéo. Tu parles de manière honnête malgré ton côté tête de mule avec le médecin ahah mais surtout ce que tu as abordé en début de vidéo avec le côté destructeur, je me reconnais là dedans beaucoup, quelqu'un qui vie dans deux extrêmes soit le sport à fond avec la bonne diet, etc.. et il suffit d'une mini pause dans le sport ou quelque séance de louper et ensuite la diet c'est n'importe quoi, etc..
J'ai bien aimé cette vidéo, bon courage pour tes nouveaux objectifs mais n'oublie pas de rester réaliste !
Je comprends totalement les moments que tu as vécu! Personnellement j’ai réussi à perdre beaucoup de poids et à avoir un corps super tracé il y a 10 ans de çà. Mais en l’espace d’un ans, l’année dernière, j’ai pris 20kg à cause de problèmes hormonaux et d’une forte dépression. Et suite à çà, j’ai ressenti les mêmes choses que toi, j’avais honte de ce que j’étais devenu donc je ne sortais plus et je m’engouffrai encore plus dans un cercle vicieux (culpabilité -> tristesse -> malbouffe -> culpabilité…). Jusqu’à me rendre compte que je ne vivais plus, donc j’ai décidé en premier lieux de m’accepter et de prendre mes responsabilités face à ce que j’étais devenu; puis de reprendre mon alimentation en mains tout en faisant preuve de patience. Car souvent, l’on veut des résultats rapidement, mais cela nous mène davantage aux TCA et effets yoyo qu’à un véritable mode de vie à long terme. Voilà voilà, en tout cas je te souhaite que du bonheur à toi et ta chérie! Sois indulgent et patient avec toi-même, ce sont les clés d’une réussite sur la longue durée 😊
Je vis exactement la même situation en ce moment et crois moi que ça fait un bien fou de se savoir compris. Merci merci merci Imad et maintenant...il est temps de s'aimer
Déjà félicitation pour le mariage et aussi pour la prise de conscience par rapport à ta prise de poids, bon courage pour la transformation fais nous un comeback de fou, on attend le pallier des 19km/h 💪
T’aurais pu donner plus de crédit au doc en mentionnant sa chaîne un minimum, à l’oral ou dans la description
Beaucoup de contradictions dans ta vidéo
Tu dis vouloir faire ta transfo dans ton coin etc mais tu fais littéralement une vidéo pour l’annoncer
Je te soutiens dans ton come back mais je suis désolé de te le dire ça ressemble beaucoup au profil des gens qui annoncent tous les trois jours un renouveau mais qui abandonnent aussi vite
Ton soucis selon moi c’est de trouver ta réelle motivation à faire la chose, t’es beaucoup trop dans une optique de prouver aux autres, de performance plutôt que de maîtrise, pour soi-même
Si ta volonté à faire quelque chose dépend de quelque chose extérieur à toi, alors tu n’accompliras jamais rien à long terme, on ne contrôle pas le monde extérieur contrairement à soi-même
Selon moi tu as tout un travail en faire en toi-même avant d’envisager une transformation physique.
D’une part pour assurer sa réussite et d’autre part parce qu’elle est certainement là pour masquer un mal-être, les vrais problèmes psychologiques
Étant dans le métier comme le Doc; envisager un suivi psy pour d’éventuels TCA pourrait être salvateur. Y compris pour favoriser l’épanouissement au sein du ménage d’ailleurs.
Les CMP sont gratuits et selon les mutuelles, certains psychologues cliniciens peuvent faire l’objet de remboursements notables.
Force à toutes et à tous, 💪🏼
quelqu’un connait ce docteur ? je voudrais y aller
tu nous a fais un roman pour rien
et dans la description ya le lien
9@nicolasrenaud
Ne lâche pas frère t'es capable!
Force à toi💪🔥
mec ta lair tellement sympa en vrais tu as vraiment un coeur pur.
trop bien avec le Doc et je vais me reprendre avec toi force tarzan 💪
J’aime bien les gens comme tarzan parcequ’ils sont juste humains, ils sont pas forcement expert dans quelques chose, t’as l’impression de te poser avec un gars de ton cartier et il est trop sympa et s’ouvre sur ce qu’il ressent et ce qu’il ne comprend pas. T’es juste humain mec, laisse pas les resaux sociaux te rabaisser, tu ne pretends pas etre le meilleur dans quoi que ce soit et beaucoup croient qu’il faut l’etre pour faire des videos..
Salam alekoum,
j'ai eu la même chose proportion gardée, pour ma part la raison était que je me suis éloigné d'Allah, et comme on est créé, codé pour adorer Allah, et qu'Il nous aime, il nous éprouve. Revenir à Allah, méditer en lisant son livre a été ma solution.
Force à toi !! Super vidéo 👍🏼 t’as gagné en maturité et expérience c’est lourd !! Tu vas revenir en forceeeee
Ça ne fait que 10 min, la vidéo est déjà incroyable, remplie d'honnêteté et ça se sent que ça vient du cœur.
gras sur le coeur ! Je connaissais pas mais très inspirant et vraiment sympathique comme vidéo !
Quand je regarde cette vidéo j'ai l'impression de retrouvé le ImTarzan qui ma fait m'abonner à cette chaine.
Réel ça manque ces genres de vidéos
Je veux pas dire que je l'avais prévu, mais un peu quand même dans ma dernière vidéo d'analyse de ta chaîne. Imad, comme tu l'as dis, le problème va beaucoup plus loin que le simple aspect nourriture. La nourriture et ton corps ne sont clairement pas le problème! Le problème c'est la maltraitance sournoise que tu t'inflige dans ta tête. Et ca, ca t'amène dans un nouveau cycle de restrictions et compulsions... Lié aux TCA ! Je te souhaite sincèrement de sortir de ce fonctionnement parce que je suis passé par là et c'est vraiment un cauchemar. Je reste à ta disposition si tu veux prendre un chemin différent. Ma chaîne est une première ressource vers la prise de conscience.
let's go mec, fait les choses pour toi écoute ton cœur ( gras sur le coeur ^^ ), ton instinct
le médecin c’est grave un bon
Bravo Tarzan super vidéo ! Une grande honnêteté. Tu as la force de te remettre en question à chaque épreuves.
Tes efforts seront récompensés !
Les golems comprennent pas qu’imad fait exprès de montrer le mauvais , pour donner l’exemple plus tard c’est bien plus motivant et utile qu’un mec qui montre que le meilleur
Bonjour Tarzan, ta vidéo est une des plus intéressantes du fitness game car c'est un sujet peu traité. En effet, il faut une sacrée cartouche de courage pour en parler comme tu le fais.
Ensuite, je souhaite de tout coeur que tu relativises. Tu parles comme si tu étais en obésité morbide et ce n'est pas le cas. Franchement, je vois un gars comme toi dans la rue, je ne me dis pas oh regarde ce gros. Tu es tout à fait normal.
Tu connais les méthodes, la rigeur et l'entraînement nécessaire à ta réussite.
J'ai toute confiance en ta réussite et merci de nous partager cela
Gras sur le coeur. Bro j'ai bien aimé la vidéo et surtout le challenge que tu te mets pour t'améliorer. Force à toi mon frérot !!
Le dernier palier a 16km/h pendant 30 secondes tu seras en allure a du 3'42 au bout de huit minutes d'effort. Sachant que ta vo2 max pour l'augmenter de 10 point il va te falloir des mois d'entrainement avec du fractionné du seuil des sorties longues. Perte de poids combiné a un entrainement drastique c'est possible en 5/6 mois je pense. Mais pour 16. Pour 19 jamais. Après si tu veux estimer une autre valeur importante pour la course a pied fais ton test vma. Tu cours le plus a bloc que tu puisse mas de facon constante sur 6 minutes autour d'une piste d'athlétisme apres avoir fait un échauffement. La distance que tu auras parcouru indiquera ta vma. Ex tu cours 1600 metres pendant 6 minutes ta vma sera de 16km/h. C'est a dire que tu tiens une allure de 3'45/km sur 6 minutes. Cela equivaut a peu prêt a une vo2 max de 52/53 chiffre a relativiser selon les personnes mais c'est ça normalement.
Ta vma vitesse maximale aerobie va te permettre de calibrer tes séances de fractionné pour avoir les allures adapté sur chaque séance. Par exemple si ta vma est de 16km/h tu seras que tes 10x200 mètres doivent se situer a 16 voir 17 km/h pas plus. Ensuite pour les séances plus longues les 10x400m ou 8x500m tu devras être aux alentours de 15km/h. Ce que tu avais fait avec Salahdine et tu t'en étais bien sorti. A l'exception qu'il ne doit pas y avoir d'arrêt entre les séances il faut trottiner en récup sur 1 minutes entre les 400.
J’avoue que quand t’arrêtes la salle pendant un moment ça peut être assez dur de revenir, tqt gros !
Je me suis remis à la salle il y a environ 4j après avoir fait une pause de 1 voire 2 mois, j’étais un peu comme toi: quasiment au fond du trou si je peux dire ça comme ça
En tout cas c’est motivant de voir que tu reprends ça sérieusement aussi, donne tout 🙏🏼
2 mois ?! 😂 Que dire des gens qui ont arrêté des années ?! 😂
Le plus dur dans le sport, c’est d’enfiler ses baskets en vrai. 😊
ahahah je crois qu' on est pas beaucoup a cogiter comme ca c'est un signe que t'as un grand coeur c'est rien mais ca fait déprimer et tu veux plus voir les gens sauf ceux que tu connais bien force a toi Im
On a tous nos motivations, et ceux qui réussissent le mieux sont ceux qui pense à eux, TIBO a toujours dit qu'etre en couple ou non, ne faite pas de sport pour quelqu'un mais faite le pour vous. Peut etre qu'on est tous différent. Pour mon Mari sa motivation a été notre fille, il a perdu 30 kilos est a voulu etre bien pour elle, comme une motivation pour la protéger. Meme profil que toi, adore manger, à fait de la mma a haut niveau mais ça a été sa motivation, que ce soit bien ou pas, on est tous a la recherche de motivation, je pense qu'il faut s'ecouter et se connaitre, savoir ce qui est important pour toi. Je me souviens t'avoir suivi au debut et j'ai vu que tu mangeais beacoup de plat sains mais assez gras ( mais si ton deficite calorique est là au final peu importe ?) si tu a continuer de manger beaucoup mais d'arreter d'aller a la salle effectivement tu ne peux que reprendre. TU es un youtubeur et tu fais attention au commentaires de chaque personne, peut etre que la vrai question ça serait de savoir comment faire pour trouver un moyen que tous ces commentaire ne t'atteignes pas. Meme si la video date de 1 mois je te souhaite le meilleur car tu es un mec bien je ne te veux que tu bien et pour moi te voir prendre du poids c'est comme si tu te faisais du mal. Arrete avec les préjugés soit fort dans ta tete et les gens tu les emmerdes. Trouve ton equilibre entre bien manger et le sport. prends que le bon et laisse le mauvais. Tu as l'impression que tu as un profil de gros car tu adore manger et je me souviens que tu avais compris cette faiblesse au debut et que tu en avais fait une force. Tu te faisais de bons plat et tu faisais beacoup de sport. De toutes façon on a beau faire de beaux discours la nourriture c'est 80% d'une perte de poids
Incroyable tarzan vraiment t’es un guerrier que ce soit au sport et niveau psychologique t’es une bête une machine vraiment je suivi toutes tes vidéos j’ai rarement mis des commentaires mais vraiment t’es un mec formidable et on croit en toi là team❤ et bonheur à toi et ta copine mon frr 💪🏾💪🏾💪🏾💯❤️
As Salam Aleykoum,ALLAH ouma barik pour le mariage ,qu'ALLAH te preserve toi et ton épouse et qu'ALLAH vous accorde le meilleur Akhy
c’est dingue comment les gens sont mauvais et profitent de la situation pour te rabaisser, ils ont qu’a se lever et faire des videos eux aussi.
baarakAllahufik pour ta décision sur la awra, c’est courageux qu’Allah te récompense.
la verité j’ai envie que tu l’éclate le 19 km/h pour montrer un peu ce que c’est la force de la determination, courage💪
Il n'y arrivera pas c'est évident. Le médecin lui dit et il fait le mec en le regardant droit dans les yeux c'est de la pure arrogance alors qu'il vient de faire 14
Félicitations pour le mariage et courage à toi, reprends progressivement et pas trop de restrictions ni de rigidité sur tes entraînements au risque de retomber ensuite dans les TCA, on connaît le cercle vicieux. Tout comme toi je tente de sortir d’une période dépressive avec +6kg (comme toi la nourriture est mon antidépresseur) et de revenir à la vie avec objectif prendre soin de soi et retrouver un corps dans lequel l’esprit se sent bien ✨🔥 c’est parti !
Imad mon frérot aujourd'hui tu t'es ouvert à nous , on a vu ta vrai personne , merci de t'être montré réellement et c'est rassurant de savoir qu'on est tous pareil. Force a toi dans tt ce que tu entreprend .
Tarzan, j'ai toujours été musclé en forme jusqu'à 27 ans 365/365 j; très facile de secher et prendre de la masse; ensuite j'ai eu des problèmes dans ma vie et en deux ans je suis monté à 87kg un vrai porc sédentaire et un an et demi plus tard mon métabolisme a vraiment changé, il a ralentit de fou !! J'ai du mal à perdre je suis redescendu à 82kg mais mon poids idéal c'est 78kg. Tout vient de la sédentarité; pc portable/téléphone etc on marche pas assez et on est trop sur nos merdes de téléphone.
Test à faire 7K pas par jour, entrainement fonctionnel et bien manger evidémment mais le fait de marcher ça va te mettre en mouvement et activer une certaine énérgie de pere cheval
Il n'y a que la discipline qui compte, la motivation n'est qu'une émotion passagère
L'honnêteté ca vaut de l'or, force a toi
Bravo d'avoir retiré la vidéo à 100 000 vues ! Allah te récompensera
"J'étais magnifique MASHA'ALLAH"😂😂😂
j'aime cette assurance mdrr tu vas le retrouver ce prime frr tqt
Je vois la video 3 semaine après, Al hamdoulillah akhy pour ta remise en question et heureux de fou pour savoir que tu t'es marié
Force💪ça arrive à beaucoup de gens
Nan t’es vraiment trop drôle tranzan mdr même quand tu parle de sujet sérieux cœur sur toi ❤
Et mec sa arrive. Franchement t’est un mec bien. Meme au niveau de ta personnalité ,IM. J’suis avec toi pour ta reprise. Tu peux que remonter.
Y’a rien de marrant à monter à 100kg tonton… tu ma bcp aider à perdre du poids au début avec t’es vidéo mais mtn si je peut t’aider à mon tour je te dirais de prendre soins de ton mentale reprend de bonnes habitudes change de mode vie.. et cherche dès raison valable de changer au fond de toi. C’est peut être un commentaire prétentieux de la part d’un jeune de 15ans mais voilà.. force en tt cas
GRAS SUR LE COEUR
Bon courage imad pour la suite
Ca fait du bien de voir le imtarzan d’avant avec un face cam interessant et avec pleins de vérités. Si tu veux vraiment atteindre les 3 chiffres alors fais le mais fais le proprement avec une prise de masse. De memoire @Nassim t’avais dit qu’il etait pret à te coacher 💪🏻💪🏻
Ton mindset a bien changé du mec qui en voulait à jaaaason qui avait piqué à sa meuf à celui maqué, tant mieux pour toi tu le mérites, Bulkyyyy dady !
Force mon frère, t’es vraiment un mec bien, Courage et félicitation pour ton mariage ❤❤
Je commente jamais mais je me suis parfaitement reconnu dans ta situation (mariage, santé mentale, sport et nutrition). Ça m’a remotivé !
tu me fume avec les blague du debut ! la certif . la glace pour cimenté le tout ... franchement tetais a fond niveau reflexion de tes blagues mdrrrr ! en tout cas ca fait plaisir que tu ai appris a ne pas prêter au regard des gents t'avais une excellente masse musculaire. t'avais charbonné pour ca et ca ce respect ! bon courage pour seche !
Tarzan je te suis depuis longtemps tu m'a toujours inspiré et récemment jme suis laissé allé jai pris 10kg et jsuis TOUT DÉGOULINANT,tu ma remotivé je vais taper une transfo de -10kg pour cette été KS KSS🤝
T'es un exemple tarzan
qu'Allah te recompense d'avoir sacrifié pour lui ! Je commence avec toi tu as rajouté de la motivation a ma motivation ! 103kg actuellement mais une petite base sportif, cest parti ! Force a tout ceux qui sont dans le meme bateau 😢
😂😂😂😂
Juste t'es un mec cool, je pense qu'il faut que tu trouve ton équilibre intérieur et y a que toi qui peu le ressentir : en fait tu dois faire les choses la où tu te sent le mieux que se soit bien ou mal le plus important c'est que tu ressente que c'est le choix équilibré qui te correspond .. Y a aussi une chose à savoir c'est que si un problème te parait insurmontable c'est qu'il ne peu pas être car être sincère c'est être la chose et du coup si elle est insurmontable pour toi (donc impossible dans la réalité) elle sera pour la chose "sois disant insurmontable" aussi donc elle ne pourra pas être et ça cela s'applique pour tout. En gros n'est pas peur d'avancé même si y a des trucs qui te font peur ne les affrontes pas par contre si tu sent que "non" sinon affronte les (tu ne risque rien) et tout est compatible dans la vie ça veut dire que si t'a un problème soit il se résout normal si c'est ce que tu veux soit il ne se résout pas normal aussi si c'est ce que tu veux car si tu voudrais qui soit résolut (en étant sincère bien sur) cela serait incompatible et donc cela ne pourrait pas être donc en gros tu ne risque rien ça s'appelle un certains équilibre composé de bien et de mal nécessaire pour la vie de tout êtres humains. Ce que je t'es dit la je le nomme "la pensée Thaïlandaise" celle ou tu n'a rien à gagner niveaux argent mais tout niveau bien être intérieur, ce que les psy ou autres diététiciens ne te dirons jamais car tu ne reviens pas (car maîtrisé par toi même) avec la cb 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ça faiy trop plaisir le retour de ces vidéos facecame chill je t'ai suivi pour ce genre de contenu au début. Je me rappelle j'étais en déprime et tes vidéos m'aider vraiment cetait debut 2022 mtn ça va beauuucoup mieuh hmd ça fait plaiz le retour de ces vidéos
Mais pour moi c’est juste logique en fait … ta fais une sèche full strict ben normal que tu reprends tout voir + dans les mois d’après, le plus dur c’est pas la perte mais la stabilité … les sèches et compagnie pour moi ça sert a R
Suffit de manger équilibré sans trop se restreindre et maintenir un bon niveau de sport et la tu seras stable … courage mec !!
Force à toi, t’es vraiment un bon
Choisi la voix de la raison, tant qu'à moi la santé est primordiale.
Force à toi!!
bon retour.Courage ❤❤
J'aime trop, tu m'a tué avec ton bulky Dady 🤣
Biggggg force à toi mon gars on est ensemble 💪💪💪
Yesss Tonton🦁on est là avec toi dans la jungle🍀, déter de ouf, force à toi✊
Force à toi bg 🙏
C bizarre psk ce que tu as vécu c’est EXACTEMENT ce que je suis en train de vivre actuellement. Et dire que je croyais que ça n’arrivais que a moi et que j’étais bizarre. Mais du coup je partage ton point de vue. Tous ce que tu dis c’est bel et bien ce qui m’arrive . J’ai tout lâché.
I'mtarzan y a un an j'ai commencé le sport grâce à tes vidéos au début, l'année passée j'étais très sec aujourd'hui j'ai pris du poids... Je te comprends, dès demain je me remets au sport sérieusement
Cool mec je vois que t'es chaud et ça motive ! Tu sais ce qui pourrait te motivé grave ? "l'effet cumulé" Livre audio sur youtube et "un rien peu tout changer" check ça au moins un peu tu va comprendre pourquoi je t'en parle.
Bonne continuation amuse toi bien dans le procèss 👍💪🔥
Superbe vidéo mais dis pas des trucs que tu vas pas assumer tu parles trop frérot 19km/h en VO2 max même des mecs qui font des 50 bornes par semaine ils y parviennent pas. C’est réservé aux pros. Force à toi en tout cas t’as tout mon soutien
J’extrapole mais je pense que le Doc en a prit et en a laissé, à ce propos. L’important est ailleurs - et heureusement. 😅
Je t'ai jamais senti et bordel cette vidéo confirme tout ça . T'es débordé à contester ce qu'il te dit à la fin
J'ai regardé 12 min de vidéo et franchement:
Jte souhaite de réussir car tu est honnête avec toi même et tu dit les choses comme elles sont, cependant,
J'ai du mal avec ta manière de faire les choses et de chercher a te rassurer au près des gens, sur ton physique ou ta manière de réussir ta vie simplement.
Tout ce qui t'arrive dans ta vie et grâce ou a cause de toi, et uniquement toi Tarzan, je te souhaite de ne plus regarder en arrière et de réussir tes projets .
Je sens également que tu es psychologiquement instable et que tu est un mouton de cette génération, je dit cela car, les objectifs des autres ne sont pas forcement les tiens Tarzan.
Tu dois te chercher seul a seul, apprendre a te connaître et tout ira mieux.
Ne fait pas les choses pour les autres et arrête de trop parler, ne te trouve pas d'excuse (TOUT EST POSSIBLE A CELUI QUI CROIT) , ya que le charbon qui paye ! grosse force !
Je te kiffe mec 🤟🏻merci pour cette vidéo 💕🎉
Premier commentaire que je mets sur la chaine, je te suis depuis longtemps, la première video avec Solidmike. Si je (on) te regarde c'est pour ton humour, ta personnalité, tes valeurs, pas pour ton physique, continue à être toi même, que tu fasse du mma, de la danse ou du frizbee tant que tu est toi même les gens te suivront car ça ce voit que t'est un bon gars
Mec doute pas de toi. Courage pour la motivation. Attends pas les 100kg, attends pas l'hôpital.