รวม 5 คู่ วิตามินและแร่ธาตุที่ต้องกินด้วยกัน (เพื่อผลที่ดีที่สุด) ไม่เกิดอันตราย!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2021
- วิตามินและแร่ธาตุบางอย่างทำงานร่วมกันและบางอย่างทำงานตรงข้ามกัน ผู้บริโภคอย่างเราจะต้องดูให้ดีว่าอะไรควรกินด้วยกันและอะไรไม่ควร คลิปนี้โค้ชแบงค์รวบรวมเอาเคล็ดลับความรู้ด้านสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมาบอก เพื่อท่านผู้ชมจะได้ผลลัทธ์ที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหาร
โค้ชแบงค์ยินดีให้คำตอบปัญหาอาการที่คุณเป็นอยู่😄☘️รบกวนคุณลูกค้ากดลิ้งค์ลายของโค้ชแบงค์อันนี้นะครับ
👉 lin.ee/1K0GVKCr
สามารถถามปัญหาสุขภาพ หรือวิธีสั่งซื้อโปรโมชั่น อาหารเสริม และน้ำปั่นได้เลยครับ☘️
หรือ โทรเบอร์ 0651636295 ได้เลยนะครับ ไม่ต้องเกรงใจ
ฝากช่วย ★กด Like ★กด Share ให้คนที่เป็นโรคพวกนี้อยู่นะครับ
📲 Contact 📮 Email: suarkom@gmail.com 📸 Instagram: bank_chira 😎 Facebook: COACH BANK PhD
ติดตามโค้ชแบงค์ได้ที่:
Facebook: Coach Bank
IG: bank_chira
Tik Tok: Coach Bank
#วิตามิน #แร่ธาตุ #กินให้เป็น
สั่งอาหารเซท delivery และอาหารเสริมที่โค้ชแบงค์แนะนำ ได้ที่:
Line: @coachbankmarket
สวัสดีคราบ...ทุกคน
ขอให้ทุกท่านปลอดโรค ไกลภัย เป็นเศรษฐีความสุขในทุกๆวัน
จะเม้นท์จะเม้าธ์ยิงมาได้เลยครับ
ฝากกดไลค์ฝากแชร์ข้อมูลข่าวสารด้วยนะครับ
แชร์ให้แล้วนะ😊
1. แคลเซียม + วิตามินดี 3
2. บี 12 + บี 9 / ถั่วแดง ดำ ก็มี
3. บี 3 บี 6 แมกนีเซียม...ช่วยให้นอนหลับ
4.โซเดียม กับ โปรตัสเซียม
5.สังกะสี กับ ทองแดง
....กินข้าวโอ๊ต พร้อม นมถั่วเหลือง
....ผักโขม
....พืชตระกูลถั่ว
....ช็อคแล็ต
....เห็ด มะเขือเทศ
.....ถั่วแดง
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
สุดยอดเลยค่ะโค้ชขอบคุณมากค่ะ
มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ
สวัสดีค่ะ โค้ชแบงค์ ขอบคุณมากทุกคลิปดีๆค่ะ😁😚🎉
ด้วยความยินดีครับ
โค้ชน่ารักมากคะพูดได้ชัดเจน
มากขอบคุณนะคะ
ด้วยความยินดีครับ
สวัสดีค่ะ โค้ชแบ๊งค์ ที่น่ารัก 🙏🏻
ฟังไม่เบื่อ ได้ประโยชน์มากมายค่ะ
ขอบคุณ ค่ะ 🌷🌷
สวัสดีครับ ขอบคุณที่ติดตามนะครับ
ขอบคุณมากๆคะ Coach Bank 🍀❤️🍀
ยินดีครับ
ขอบคุณมากๆคะ Coach Bank🍀❤️
ยินดีครับ
โค้ชน่ารัก ชัดเจน ฟังเพลิน😍
สวัสดีครับ
ยอดดยี่ยมค่ะ ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ
ทุกครั้งมีแต่ความรู้ดีๆๆ เป็นบุญกุศล มากๆๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ โค้ช น่ารักมากค่ะ 🌹
ขอบคุณเช่นกันครับ
เพราะมากๆครับ
🥰
ขอบคุณมากๆๆคะโค้ช ต่อไปคงเลือกทานได้ดีขึ้นค่ะ
สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญครับ😊
ขอบคุณโค้ชแบงค์มากค่ะ
ยินดีครับ
D+แคลเซียม
B12+โฟเลต
B3+ทริฟโตแฟน
โซเดียม+โพแทสเซียม
ซิ้งค์+ทองแดง
❤️รัก COACH BANK นะคะ🌷
😊😊🥰
รักมากค่ะ มีแต่สิ่งดีๆมามอบให้
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ คุณโค้ทแบ็งค์ ผู้มากปัญญาและความสามารถ ทางด้านสุขภาพ คุณโค้ทแบ็งค์อธิบายได้ชัดเจนมากค่ะ และมีประโยชน์ทุกเรื่อง คุณโค้ทแบ็งค์ เยี่ยมสุดยอดมากค่ะ รักและเคารพในผลงานของคุณมากค่ะ รักมากน๊ะค๊ะ
ขอบคุณครับ 😊👍🍎
ขอบคุณครับ🙏
ด้วยความยินดีครับ
โอโย ฉีดวัคซีนแย้ว ง่วงๆๆหิวๆๆกินๆๆ กลมเลย จะขจัดไขมันยังไงดีเนี่ย (เป็นคนตัวเย็นหนาวๆเป็นตะคริว เลยกินเหล้าขาว วันๆก็ไม่เกิน1 แก้วน้ำน่ะ กินข้าวเยอะมาก
ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากครับ
ขอบคุณค่ะโค้ช
ยินดีครับ
สวัสดีครับ ชมจากสุราษฎร์ธานี ชัดดีครั้ง ขอบคุณครับ
สวัสดีครับ
สวัสดีครับอาจารย์
สวัสดีครับ
ในอาหารวีแกนมีวิตามินและเกลือแร่ทุกอย่าง
ถ้าสารอาหาร ที่โค้ช แบ้ง บอกมามีอยู่ในนมบางชนิด(นมกล่องถั่วเหลือง)เราต้องทานกี่กล่องดีอ่ะค่ะ?
วันนี้ดูหน้าสดใสมากๆผิวดีมาก
ขอบคุณมากครับ
ข้อมูลดีค่ะ เลือกอาหาร ได้สารอาหาร ดีกว่า เมนูตอนท้าย เป็นตัวอย่าง รายการอาหาร
หากต้องสั่งวิตามิน เกลือแร่ อาจอันตราย เพราะมาจากสังเคราะห์ค่ะ
รบกวนคุณลูกค้ากดลิ้งค์ลายของโค้ชแบงค์อันนี้นะครับ
👉 lin.ee/1K0GVKCr 🌿
สามารถถามโรคที่เป็นอยู่ อาหารเสริม น้ำปั่นได้เลยครับ😄☘️
วิตะมินดี3 มีขายท่ีไหนค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ บางวันนึกเมนูไม่ออกเลย เพราะ ร่างกายขาดหลายอย่างมาก
ลองทำตามได้นะครับ
ขอเมนูอาหารแบบตอนท้ายเพิ่มด้วยได้ไหมคะ 5 คู่เมนูอาหารที่ควรทานคู่กัน ขอบพระคุณมากกกคะ
แนะนำติดตามใน FB เลยครับ
@@COACHBANK ขอบคุณมากคะ
ดีฮ๊ะคุณหมอ ใบสะะระแหน่ช่วยอะไรฮ๊ะคุณหมอ...fc....😊😊😊
ใบสะระแหน่ดีมากเลยนะครับช่วยต้านรังสี UV ได้แล้ว ต้านเซลล์เสื่อมมี antioxidant สูงครับ
สวัสดีนะคะโค๊ช ขอรบกวนช่วยพิมพ์เป็นตัวอักษรให้ด้วยข้างล่างให้ด้วยเปล่าคะ เผื่อป้องกันการตกลง จะได้ทวนอีกครั้งนะคะ ขอให้โค๊ชและครอบครัวมีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ ขอขอบคุณมากๆนะคะ
ได้ครับ
Unc calcium มีแร่ธาตุที่จำเป็นจากธรรมชาติ และมีวิตามิน D3 ด้วย
เรากินอยู่ มา 2 ปีกว่าแล้วคะ
ดีครับ
เทคนิคการกินให้ได้สารอาหารและแหล่งวิตามินรวมเยอะๆโดยไม่ได้นับอย่างอื่นของผมผมจะกินถั่วสามสีปั่นกับนํ้าแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นแล้วก็ดื่มเช้าเย็นแทนดื่มนมถั่วเหลืองเกือบทุกวันบางวันก็ผสมนํ้าถั่วสามสีกับนมอัลมอนด์กิน
เยี่ยมเลยครับ
สวัสดีค่ะโค้ช วิตามินซียี่ห้อไหนดีค่ะแนะนำหน่อยค่ะ 500 ml
ให้กินอาหารที่มีวิตามินซีสูงครับอย่างเช่นมะนาวแอปเปิ้ลสับปะรดมะละกอ
@@COACHBANK ขอบคุณมากค่ะโค้ช
โค้ชคะ ดิฉันกินวิตามินซี แล้วมีอาการแบบจุกๆแน่น อก เป็นเพราะอะไรคะ ขอบคุณมากค่ะ
อาการจุกแน่นอกอาจจะมาจาก กรดไหลย้อนหรือเปล่าครับ
@@COACHBANK อ๋อ ค่ะ เพราะดิฉันเป็นกรดไหลย้อนด้วยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
โค้ชแบงค์ครับ โค้ชใช้หม้อหุงข้าวรุ่นอะไรหรอครับ
ใช้ tefal ครับรุ่นนี้
shp.ee/5cb8wkd
ขอบคุณมากครับ
พอดีกลัวสารเคมีที่เคลือบในหม้อหุงข้าวครับ
คนเป็นมะเร็งกินแตงโมได้ไหมค่ะ
ได้ครับ เคี้ยวเม็ดด้วยนะ
ชาปลายเท้า ทานอะไรเสริมค่ะ
:แนะนำครับ
1.Coq10
2.marmite
3.calcium Centrex
@@COACHBANK ขอบคุณมากค่ะ
เท้าชาค่ะทานอาหารเสริมอะไรยี่ห้อไหนดีคะแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทานmarmite เลยครับ
@@COACHBANK มาไมค์มันเค็มอ่ะคะไตเสื่อมอยู่ด้วย😢😫😩😩😭
วิตามินบีรวมคะ
สนใจทักมาสอบถามได้คะ
โค้ชค่ะ ที่ว่าโพแทสเซียมและโซเดียม2,000มิลิกรัมต่อวันที่ว่านั้นคือ
โซเดียม=1,000มิลิกรัมและ
โพแทสเซียม=1,000 มิลลิกรัม รวมกันถึงจะเป็น2,000’มิลิกรัมหรือป่าวค่ะ
ถูกครับ รวมกัน 2000 mg ครับ
โค้ช ขาด Vitamin E กับ selenium หรือปาว ต้องกินคู่กันด้วย
ขอบคุณมากครับลืมไปเลย
สวัสดีค่ะ คลิปที่โคช์แบงค์นำมาออกให้มีประโยชน์มากๆมีสาระมีสิ่งดีๆให้เราเมื่อก่อนไม่มีความรรู้เลย ติดตามโคช์แบงค์มาประมาณจะสามปีแล้ว ขอบคุณคะ
สวัสดีครับ ขอบคุณที่ติดตามกันนะครับ 😍
🙏🙏🙏❤❤❤
สวัสดีครับ
ขอบคุณนะคะที่นำเรื่องดีๆมาเล่ามีประโยชน์มากๆค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
แบบนี้เราทานเซ็ลทรัมหรือเฮโมวิตได้หรือเปล่าค่ะ
ไม่แนะนำครับ
🥰
ทำคลิปกินอาหารอะไรให้หน้าใสเหมือนโค้ทค่ะ
😊👍🏻🍎
สวัสดีค่ะโค้ดแบ้งค์ๆดูยอ้นหลังค่ะดูแลตัวเองชว่งโควิดนะคะ
สวัสดีครับ สุขภาพแข็งแรงนะครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ
สวัสดีครับขออนุญาตสอบถามครับผมเป็นโรคสโตร์หลอดเลือดสมองตีบเพื่อแตกจะกินวิตามินดี 3 กับวิตามิน K 2 กินได้ทุกวันหรือเปล่าครับขอบคุณมากครับ
❤❤❤ขอคำตอบหน่อยค่ะโค๊ช
2 ตัวนี้สามารถกินได้ทุกวันเลยครับ D3 กับ K2 🥰
เป็นตะคริวบ่อยค่ะ วิตามินเกลือแร่อะไรช่วยได้บ้างคะ
แคลเซียมกับ marmite ครับ
👍♥️👍
😀🫶🏻✨
ในชีวิตความเป็นจริงมีใครสามารถคำนาณปริมาณของวิตามินชนิตต่างๆได้บ้างในการกินอาหารในแต่ละมื้อ
อย่าโลกสวย!!!
วิตามินดีห้ามกินกับยาตัวไหนค่ะไม่มีหมอคนไหนบอกเลยบอกแต่ประโยนช์ไม่บอกโทบผลข้างเคียงเพราะบางคนต้องกินยาทุกวัน
👍ดีค่ะให้ทั้งความรู้ทั้งแนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพครบเครื่องจริงๆเป็นวิทยาทานให้กับทุกคน♥️💝🧡🥀🙂
ด้วยความยินดีครับ