كنت محتاجة كلامك دة يا سلمى...لأن أنا كمان اتعرضت لهزة كبيرة في شغلي بعد ٢٢ سنة خدمة ودة بسبب فترة مرضي الطويلة الهزة دي رغم صعوبتها لكنها كانت مفيدة جداً ليا على مستويات كتير...أهمها إني بدأت أدخل كورسات وورش كتابة اكتر من الأول، وبقى عندي وقت أهتم فيه بنفسي مش بشغلي بس كتر خيرك يا سلمى والله❤❤
كلام يمس القلب انا حاسه انى مش قادرة اكمل حياتى من كتر الضغط عايزة افوق بقيت مش عايزة اودى المدرسه ولا النادى ولا انزل اوصل حد من اسرتى بالعربيه بقيت اقولهم انا مش السواق بتاعكم حتى مش قادرة اسوق تخيلى . وحاسه ان شغل البيت ضغط عليا مع انى نضيفه جدااا بعمل الاكل وتنضيف البيت وبس بدون نفس ممكن علشان كنت بشتغل وقعدت كنت مديرة في شركه و قعدت ولما كنت بشتغل كنت بحس انى سوبر هيروا. بعمل شعلى واجتماعات وانزل للعملاء وكنت بتابع ٨اشخاص ولعمل شغل البيت كله واوصل للنادى والدروس لكن من ساعت ما سبت الشغل حسه معنديش طاقه انا بقالى فترة مش قادرة اكتبلك الكلام دا بس الحمد لله ربنا اعانى انى تكتبلك لان كلامك بيأثر فيا اووووووى بحسك شبهى في حاجات كتير ❤❤❤❤❤❤❤٠ اتمنى تردى عليا لانى مش هكتب تانى الكلام دا للعلم كنت بكتب وبفرغ طاقتى في اجندة لاكن مرة زمان كنت عند امى مرة وكنت زعلانه من زوجى اخدت الاجندة بدون علمى هى واختى قرئوها وعرفوا كل اسرارى وجت تعاتبنى بيها 😢 فبطلت اكتب وبقيت اخاف اكتب حتى لو اى حاجه عاديه
أنا معاكم سا صحبة متأسفة ما شفتش الفيديو غير تو ا امبارح اليوم كان سريع عندي و متلخبط ما اعرفتش الحقه و لا عملت حاجة خالص هههه .بس الحمد لله يوم جديد و أمل جديد و كمان زي العادة شكر ليكي يا أحلي سلمى من كل قلبي
انا اكتر واحده مليش نفس اي حاجه ماهم كانت وحساس بحزن شديد كل حاجه بحبه بعمل عكسه غصب عني انا تعبنه اوي اوي وحزين ع نفسي مش عرف ابدا ازي والله العظيم تعبت اوي اوي
فعلا اتعلمت كتير كتير كتيرر وما نفذت واللي نفذته ما التزمت بيه ودا اتحول لضغط مو طبيعي على نفسيتي ومازلت لما ابغا اتخلص من الضغط اتعلم اكتر 🥲 واللي خلاني اكتشف دا اني جيت مره اعمل جدول بناءً على فيديو ليكي واكتشفت اني عاملة من سنة جدول شبه مطابق ليه بس مع الفروقات اللي تناسب حياتي انا وبيتي بس ما التزمت ومع الايام حسيت انو غير قابل للتحقيق مع انو أبسط من البساطة بس ما اعطيتو وقت كفاية للتجربة ويمكن ما عدا اسبوع واحد التزمت فيه بالجدول كامل اصلا
فيديو جميل يا سلمى شكرا حبيبتي ❤❤❤❤ تجربة حدف مواقع التواصل الاجتماعي هي تجربة رائعة تحسي براحة كبيرة جدا جدا انا كنت مدمنة على التليجرام والواتساب في بداية 2023 حذفت التليجرام وحذفت فقط المجموعات في الواتساب ولم احذفه لانه هو وسيلة التواصل مع الاهل. كنت احس براحة كبيرة جدا جدا بعد فترة رجعت التليجرام ولكن ما استعمله كثيرا كالسابق واصبحت ما اسجل في الدورات نهائيا 😂 من فضلك يا سلمى ممكن تعملي لنا تحدي في التليجرام ويكون فيه هناك تفاعل لانه والله كنت راح احذف التليجرام الايام الماضية ولما انت عملت جروب التليحرام تراجعت😂. آه نسيت اقولك انا حذفت التليجرام للمرة الثانية من الهاتف وتركته فقط على الكومبيوتر وفي الكومبيوتر ما عندي لوحة مفاتيح باللغة العربية فصعب جدا اعلق انا دائما اضع ❤في التعليقات عندك في جروب التليجرام واتابع كل ما تنزليه
السلام عليكم،فى الحقيقة فى مشكلة حصلت معايا و مع ابنى فى المدرسة و مسيطرة عليا جدا، ممكن حضرتك تكلمى فى النقطة دي أنا محتاجة أسمع نصيحتك لأنى بجد مش عارفة أعمل ايه ولا ده حصل ليه أصلا، بس اللى اكتشفته فى المشكلة دى إن مش كل اللى مسوؤل فى مدرسة بيكون شخص سوى فى نفوس مريضة و متعنتة أوي ، بس قلت لنفسي ازاي بسمع حضرتك و اوصل للقلق ده، لأني بجد بركز فى فيديوهاتك أوي و بحاول كتير أطبقها على حياتى الشخصية بعد ما أفكر فيها،عايزة أسمع نصيحتك ضرورى أوى و شكرا على كل نصيحة أو معلومة بتقوليها بجد شكرا و جزاكى الله خيرا ❤
ربنا يبارك فيكي وتكملي للأحسن 😊
ياريت تعرفينا النتائج المترتبه للسوشيال
كنت محتاجة كلامك دة يا سلمى...لأن أنا كمان اتعرضت لهزة كبيرة في شغلي بعد ٢٢ سنة خدمة ودة بسبب فترة مرضي الطويلة
الهزة دي رغم صعوبتها لكنها كانت مفيدة جداً ليا على مستويات كتير...أهمها إني بدأت أدخل كورسات وورش كتابة اكتر من الأول، وبقى عندي وقت أهتم فيه بنفسي
مش بشغلي بس
كتر خيرك يا سلمى والله❤❤
جزاك الله خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد و على اله و صحبه اجمعين
شكرا
شكرا ياسلمي بجد انتي الانسانه الوحيده اللي بتدعمني نفسيا وبقيت اعمل تمارين النفس
ربنا يكرمك يا رب إلى عند هدوم مش محتجها لى بنتين ٨سنين وبنت 12سنه ياريت ونبى معندهمش حاجه والجو بارد ربنا يجبر بخاطرك يارب
قال الله تعالى و ليضربن بخمرهن علي جيوبهن ❤
الخمار رح يليق عليكي كثير❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استازة سلمى انا بحبك جدا جدا جدا جدا ممكن تتكلمى عن بيت العيلة وضغطه وضغط الاولاد والزوج بجد مضغوطه جدا
اه اكيد عرفينا بنستفاد منك❤
شكرا ياقمر ع الطاقه الايجابيه ❤❤❤❤❤
نعم أخبرنا عن تجربتك نريد أن نستفيد
فيديو جميل ربنا يبارك فيكي
اكيد خبريينا
فديو جدا رائع سلمى كالعادة
شو اسم الكتاب تبع الإنجليزية والفيديو حلو كثير❤❤
حلقة ممتازة برافوا عليكى ❤❤❤
ايوا احكي سلمي بإذن الله نستفيد
ومشكورة
وموفقة يارب❤
شكرا على الفيديو انا استفيد كثيرا من فديوهاتكي شكرا كثيرا انا كهينة من تيزي وزو الجزائر
ربنا يسعدك ويجبرك ويتححقى كل ماتتمنيه انتى تستهلى كل خير والله حببتى ❤❤❤❤❤❤❤❤
صباح الياسمين
الله يسعد قلبك 💜💜
ربنا يوفقك ويسعدك ي سلمي حقيقه بتفيدينا كتير ❤
شكرا ياسلمي جزاكي الله كل خير بحبك في الله❤❤❤❤
كل سنه وحضرتك طيبه وبخير . فيديو جمييل كالعادة ربنا يوفقك ❤
القمر بتاعنا منوره❤
مؤسسة جسور فاضل سليمان ما شاء الله ممتاز
احل لايك يا قمر
ماشاء الله تخشي القلب جري
حبيبتي يا أحلى سلمى بالتوفيق يارب دائما كل مرة يستفيد منك حاجة جديدة ❤❤❤
موضوع رائع
فيديو رائع بالتوفيق حبيبتى
انا حاسة اني بقيت مش قادرة افهم شعوري اوقات كتير ودا احساس جديد ماكان بجيني قبل كدا !
من كتر الضغوط والتفكير والحمدلله
الله قناتك جمييييلة اوي اول مرة اشوفها بجد حلوة اوي اوي ❤❤❤
حبيبتي معلومات مفيده ممكن نكون غافلين عنها شكرا ❤متابعه من العراق
ربنا يكرمك زى مبتنفعى الناس ❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشاءالله فيديوا رائع جدا ❤❤
❤❤❤❤
بالعكس المدرسه تخليني اروق مع نفسي اكثر🤗
جزاكي الله خيرا ❤ض
فيديو جميل ومريح الاعصاب شكرا
رائع جدا كالعادة يا سلمى ياريت تعرفينا استفدتى ايه لما بعدتى عن السوشيال ميديا وخدتى الخطوه ازاى
فديو رائع ❤❤
ماشاء الله ياسلمى زى العسل فيديو قيم جدا بارك الله فيك ❤❤❤❤
فيديو جمييييل
❤❤❤❤
جزاكي الله كل خير يا غالية ❤❤❤❤
❤دايما بنستفيد من نصايحك❤ربنا يباركلك يااارب
كلام يمس القلب
انا حاسه انى مش قادرة اكمل حياتى من كتر الضغط
عايزة افوق بقيت مش عايزة اودى المدرسه ولا النادى ولا انزل اوصل حد من اسرتى بالعربيه بقيت اقولهم انا مش السواق بتاعكم حتى مش قادرة اسوق تخيلى . وحاسه ان شغل البيت ضغط عليا مع انى نضيفه جدااا بعمل الاكل وتنضيف البيت وبس بدون نفس
ممكن علشان كنت بشتغل وقعدت كنت مديرة في شركه و قعدت
ولما كنت بشتغل كنت بحس انى سوبر هيروا. بعمل شعلى واجتماعات وانزل للعملاء وكنت بتابع ٨اشخاص
ولعمل شغل البيت كله واوصل للنادى والدروس
لكن من ساعت ما سبت الشغل حسه معنديش طاقه
انا بقالى فترة مش قادرة اكتبلك الكلام دا بس الحمد لله ربنا اعانى انى تكتبلك
لان كلامك بيأثر فيا اووووووى بحسك شبهى في حاجات كتير
❤❤❤❤❤❤❤٠
اتمنى تردى عليا لانى مش هكتب تانى الكلام دا
للعلم كنت بكتب وبفرغ طاقتى في اجندة لاكن مرة زمان كنت عند امى مرة وكنت زعلانه من زوجى اخدت الاجندة بدون علمى هى واختى قرئوها وعرفوا كل اسرارى وجت تعاتبنى بيها 😢 فبطلت اكتب وبقيت اخاف اكتب
حتى لو اى حاجه عاديه
@@SamarRamadan-vlogs ربنا يعينك و يقوكي و يهون عليكي
ربنا يوفقك ويعينك ❤❤❤❤ارجع بصلاة الفجر وابدئي يومك بسورة يس وربنا يسخرلك ملائكة الأرض تساعدك وتسعدك❤❤❤❤❤
فيديو حلو❤
ما شاء الله
لفديو رائع جدا يا سلمى من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لصحه ولعافيه بالتوفيق الج 👍👩☕🌸🌷❤💛💜💋🌻🌸
فيديو حلو جدا حبيبتي ❤❤❤❤❤
أنا معاكم سا صحبة متأسفة ما شفتش الفيديو غير تو ا امبارح اليوم كان سريع عندي و متلخبط ما اعرفتش الحقه و لا عملت حاجة خالص هههه .بس الحمد لله يوم جديد و أمل جديد و كمان زي العادة شكر ليكي يا أحلي سلمى من كل قلبي
لسه كنت هكتبلك ايه الي اكتشفتيه لما بعدتي عن السوشيال ميديا عايزين تفاصيل التجربه بليز
كلامك جميل وبحب اسمع ليكي بس حاسه اني بسمع بس مش عارفه ابدا منين واعمل ايه ❤
ممكن اعرف تخصصك و درستي تخطيط و تنظيم الوقت فين لاني نفسي ادرس حاجة و ادخل مجال زي ده و ده ليه علاقة بدراسة life coaching
مرسيه اوي
شكرا احلى واغلى سلمى فى الدنيا
❤❤❤❤👍👍👍👍👍
الذهاب للجيم و ممارسة الرياضة فرقت جدااا في نفسيتي .
مش كل الناس تقدر تروح جيم
ياريت حضرتك.تعرفينا ازاي بعدتي عن السوشيال ميديا ايه الخطوات ؟
❤
رائع ياسلمي استمري❤
❤❤❤❤❤❤
ممكن لينك البود كاست اللى انتى بتشوفيه يا سلمى ❤
شكرا ليكي بجد بس كان عندي استفسار بخصوص تمارين التنفس لاني سمعت انها من طقوس اليوجا تقريبا وده المفروض احنا كمسلمين منتبعهوش❤
خلى بالك من المنتجات المقاطعه يا جميلة
ممكن تقولي ايه العادات الي تعرضيتلها ممكن حد فينا يستفيد منها
👍
انا اكتر واحده مليش نفس اي حاجه ماهم كانت وحساس بحزن شديد كل حاجه بحبه بعمل عكسه غصب عني انا تعبنه اوي اوي وحزين ع نفسي مش عرف ابدا ازي والله العظيم تعبت اوي اوي
ايوه عايزين نعرف استفتدى ايه لما بعدتى عن السوشيال ميديا انا أصلا معنديش فيس واتس وتيلجراام ويوتيوب ❤
قوليلنا ازاى استفدتى من بعدك عن السوشيال وايه اللى غيرك❤
سلمى انا جالى السكر بس انا بقول الحمد لله ونفسيتى تعبانه
ألف سلامه عليكي
السكر مش زي زمان يخض في أطفال عندها السكر
المهم ظبطي أكلك وحسني من نفسيتك وكله هيبقي تمام
@salmarashwan انا بحبك جداا وكلامك بيدخل قلبى
أنا مشكلتي أحط جدول لنفسي للشتاء بس تلاقيني كمان اصبح مدمنة مسلسلات تركية بالشتاء خاصة 😢 و يصبح إنجازي ضعيفا
طبعا عايزين نعرف تفاصيل تجربتك مع تقليل السوشيال ميديا ❤
سلام عليكم ازيك سلمى تحياتى لكى لكل المتابعات ادعولى ربنا يشفينى ويقوينى وارجع لحياتى تعبانة كثير جسديا ونفسيا اتمنى تقرأى تعليقى 😢
حرفيا اكره الشتا😢😢
اكثر الأزواج يكسرو نفسية المراة
انا كل فترة بمسح الفيس والوتس
وللاسف برجعهم تاني
الفديو روعة يا سلمى ربنا يجزاك خير ❤❤ماشاء الله مفيش فديو ليكي مش مفيدكل فديوهاتك مفيده واكتر من روعة ❤❤
🎉🎉🎉🎉
فعلا اتعلمت كتير كتير كتيرر وما نفذت واللي نفذته ما التزمت بيه ودا اتحول لضغط مو طبيعي على نفسيتي ومازلت لما ابغا اتخلص من الضغط اتعلم اكتر 🥲 واللي خلاني اكتشف دا اني جيت مره اعمل جدول بناءً على فيديو ليكي واكتشفت اني عاملة من سنة جدول شبه مطابق ليه بس مع الفروقات اللي تناسب حياتي انا وبيتي بس ما التزمت ومع الايام حسيت انو غير قابل للتحقيق مع انو أبسط من البساطة بس ما اعطيتو وقت كفاية للتجربة ويمكن ما عدا اسبوع واحد التزمت فيه بالجدول كامل اصلا
المهم ماتحاسبين نفسك وتدخلين في ضغوطات
❤❤❤❤❤❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه
ضيفه جديده عندك اتمنى رد الزيارة ❤❤❤❤
@@مقاولات_وإدارة_الأعمال هذا جهادي حاليًا 🥹
محتاجه اتواصل مع حضرتك خاص ضرورى
wa.me/c/201025021490
فيديو جميل يا سلمى شكرا حبيبتي ❤❤❤❤
تجربة حدف مواقع التواصل الاجتماعي هي تجربة رائعة تحسي براحة كبيرة جدا جدا انا كنت مدمنة على التليجرام والواتساب في بداية 2023 حذفت التليجرام وحذفت فقط المجموعات في الواتساب ولم احذفه لانه هو وسيلة التواصل مع الاهل. كنت احس براحة كبيرة جدا جدا بعد فترة رجعت التليجرام ولكن ما استعمله كثيرا كالسابق واصبحت ما اسجل في الدورات نهائيا 😂
من فضلك يا سلمى ممكن تعملي لنا تحدي في التليجرام ويكون فيه هناك تفاعل لانه والله كنت راح احذف التليجرام الايام الماضية ولما انت عملت جروب التليحرام تراجعت😂.
آه نسيت اقولك انا حذفت التليجرام للمرة الثانية من الهاتف وتركته فقط على الكومبيوتر وفي الكومبيوتر ما عندي لوحة مفاتيح باللغة العربية فصعب جدا اعلق انا دائما اضع ❤في التعليقات عندك في جروب التليجرام واتابع كل ما تنزليه
انا معنديش تليجرام وكنت مبسوطة بصحبه علي الوتس بس للاسف سلمي حذفتهاومش حابة انزل تليجرام
السلام عليكم،فى الحقيقة فى مشكلة حصلت معايا و مع ابنى فى المدرسة و مسيطرة عليا جدا، ممكن حضرتك تكلمى فى النقطة دي أنا محتاجة أسمع نصيحتك لأنى بجد مش عارفة أعمل ايه ولا ده حصل ليه أصلا، بس اللى اكتشفته فى المشكلة دى إن مش كل اللى مسوؤل فى مدرسة بيكون شخص سوى فى نفوس مريضة و متعنتة أوي ، بس قلت لنفسي ازاي بسمع حضرتك و اوصل للقلق ده، لأني بجد بركز فى فيديوهاتك أوي و بحاول كتير أطبقها على حياتى الشخصية بعد ما أفكر فيها،عايزة أسمع نصيحتك ضرورى أوى و شكرا على كل نصيحة أو معلومة بتقوليها بجد شكرا و جزاكى الله خيرا ❤
اريد التواصل معاك على الواتساب واكلمك من فضلك
wa.me/c/201025021490
❤
جزاك الله خير
رائع جدا كالعادة يا سلمى ياريت تعرفينا استفدتى ايه لما بعدتى عن السوشيال ميديا وخدتى الخطوه ازاى
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤