التخطيط الفعال 5 خطوات هتساعدك تطور ذاتك وتغير حياتك 180 درجة

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 141

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  หลายเดือนก่อน +86

    مين هيبدأ معانا ؟

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  หลายเดือนก่อน +38

    فين تفاعلكم مع الفيديو 😎ساعدو الفيديو يوصل لناس اكتر ❤

    • @drrehamnasser7464
      @drrehamnasser7464 หลายเดือนก่อน +1

      ازاي اتواصل مع حضرتك للكورسات

  • @user-ku2rg8ej9i
    @user-ku2rg8ej9i หลายเดือนก่อน +4

    طرحك واسلوبك مريح وجذاب ويدخل لاعماق العقل والقلب ربنا يراضيكي ويجعله في ميزان حسناتك😊

  • @basantesmail9214
    @basantesmail9214 หลายเดือนก่อน +7

    ممكن تستخدمي مايك عشان دايما ببقا عايزه اسمع فيديوهاتك وانا بعمل شغل البيت بس بيكون الصوت واطي اوي عن اي فيديو تاني بسمعه ❤

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  24 วันที่ผ่านมา

      هحاول اجدد المايك🌷

  • @user-yp4ef2gw5f
    @user-yp4ef2gw5f 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    بالله شو حبيتك وشو غيرتي فيا انا من فلسطين

  • @Sana-me1ov
    @Sana-me1ov 11 วันที่ผ่านมา

    السلام عليكم شكرا على المجهود الله يبارك فيك وفي أولادك والله يجازي من رباك. ❤🌹🌸💐

  • @حيدرهادي-خ1ه
    @حيدرهادي-خ1ه 15 วันที่ผ่านมา

    يعجني الاسلوبج وطريقت افكارج بارك الله فيكي اختكي من العراق ❤

  • @fatmamounir7577
    @fatmamounir7577 หลายเดือนก่อน +2

    من الحاجات اللي بتضايقني
    تعلقي برد فعل بعض الناس وتأثيره على نفسيتي واني أسعى لرضاهم
    فن الرد على الناس بشكل واضح وهادئ

  • @noharashad6812
    @noharashad6812 หลายเดือนก่อน +10

    يا سلمى يا جميلة
    ممكن تعمللنا فيديو عن اهم الفيتامينات اللي جربتيها وفرقت معاكي

    • @halasamir8328
      @halasamir8328 หลายเดือนก่อน +1

      يا ريت

    • @gehadabbass5193
      @gehadabbass5193 หลายเดือนก่อน

      ياريت فعلا

    • @doaarabiae2083
      @doaarabiae2083 หลายเดือนก่อน

      اه ياريت فعلا❤

  • @zakiakamara1639
    @zakiakamara1639 หลายเดือนก่อน +2

    جزاكم الله خيرا اختي وابنتي في الله. لقد كنت في حاجة الى هذا الفيديو لعلني احظي نسخة احلى مني قبل مفارقة هذه الحياة
    أحبك في الله ❤

  • @swwetswet193
    @swwetswet193 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك العافيه والصحة ويعطيكي ليرضيكي حبيبتي سلمى ❤

  • @adamshikoo6081
    @adamshikoo6081 2 วันที่ผ่านมา

    بجد بحب اسمع كلامك جداا

  • @nagwaibrahim2221
    @nagwaibrahim2221 หลายเดือนก่อน +1

    أنتى بجد جميلة اوى ياسلمى بحب اسمع كلامك جدا بحس بيجبلى تفاؤل وامل فى عز مانفسيتى بتكون تعبانة وانا كل يوم من روتينى وانا بشرب القهوة لازم اسمع صوتك وادور انتى نزلتى ايه كلامك بجد بيريح جدا ربنا يجازيكى كل خير يارب.

  • @niceplace7602
    @niceplace7602 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيك ،انا بإذن الله ❤😊

  • @Hasibabaouche1543
    @Hasibabaouche1543 หลายเดือนก่อน +1

    انا بحب الأشخاص لي زيك واتمنى أصبح زيك ربي يحفظك ويخليك

  • @user-yn2qh4xh8i
    @user-yn2qh4xh8i 3 วันที่ผ่านมา

    بجد جاتي في وقتك ❤❤

  • @ofaalaokly175
    @ofaalaokly175 หลายเดือนก่อน +1

    فيد جاني في وقته ❤بوركتي أختي سلمي

  • @monahassan435
    @monahassan435 หลายเดือนก่อน +5

    والله صدقتي
    انا أم لثلاثة اولاد
    ولدين لسه مخلصين جيش ولله الحمد وبنت فى ثانوية عامة دعواتك معايا ليها
    وانا شخصيا عندي فى الأربعينات
    وعندى تاريخ مرضى فى المخ وبسببه
    مسببلى صداع قاتل ومميت وده غير الحرقان اللى فى دماغي ده هيموتنى حرفيا روحت
    كشفت نظر وجيوب انفيه وباطنه ومريضه ضغط عالى ولله الحمد
    انا بسبب كل ما سبق
    وحياتك عندي
    انا مش بقدر اقوم من مكانى بالرغم بانى عندى شغل البيت كتير وانا لوحدي
    وبعمل لقمه الغداء بالعافيه
    بالرغم من انى شخصية بتحب النظافة والنظام
    بس بسبب تعبى
    والله ثم والله اني مش عارفه اقوم اعمل اي حاجة نهائي
    ومش عارفه اعمل ايه
    ياريت تقولي لي اعمل ايه دلوقتي

    • @doaarabiae2083
      @doaarabiae2083 หลายเดือนก่อน +1

      @@monahassan435 شفاكى الله وعفاكى يارب

    • @user-fe9wg9kd3b
      @user-fe9wg9kd3b หลายเดือนก่อน

      @@monahassan435 أسأل الله العظيم رب آلعرش العظيم أن يشفيك شفاءاً لايغادر سقما

    • @swwetswet193
      @swwetswet193 หลายเดือนก่อน +1

      الله يشفيكي ويعافيكي اذا حابة تغيري حياتك صحية اتواصلي معي عندي مكملات صحية وانا استفدت منها كثيرا

    • @asmaanoser-ik1tv
      @asmaanoser-ik1tv 3 วันที่ผ่านมา

      ممكن اسماء المكملات الصحية دي لو سمحتي

  • @mayadamayada603
    @mayadamayada603 หลายเดือนก่อน

    سلام عليكم اخت سلمى انا اشكرك على ماتقدميه من افكار لمساعدة متابعيك ..انا احكيلك عن تجربتي ممكن يستفيد منها بعض المتابعين انا امرأة عاملة وعندي بيت واولاد ..كنت عايشه في دوامة ضغط نفسي لان عندي اهداف وغير قادرة على الالتزام بها..الحل هو النهوض مبكرا والقيام بأكثر اهداف تحتاج طاقه وتركيز وهدوء وانا حددت هدفين في الصبح انجزهم.

  • @Munhousewife
    @Munhousewife หลายเดือนก่อน

    الله يفتح عليك❤

  • @noharashad6812
    @noharashad6812 หลายเดือนก่อน +1

    بجد فيديو مفيد جدا وفعلا محتاجينه

  • @imenedjillali2095
    @imenedjillali2095 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله خيرا

  • @abdrhmanabdrhman7624
    @abdrhmanabdrhman7624 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم انا بشكرك جدا على فيديهاتك بتحفزني وبخطط واكتب لكم مشكلتي لا استطيع النهوض باكرا حتى لوصحيت بركع أنام ويضيع يومي وماباقدرش اسيطر على الوضع كل مكركب مع أني عندي أولاد وبتعصب في بعض الأحيان انهض باكرا ويمر عندي اليوم راءع لكن لا استطيع ان انهض باكرا كل يوم تغلبني نفسي لا اعرف ماذا افعل ارجوكي ساعديني

  • @Sima1431
    @Sima1431 หลายเดือนก่อน

    فيديو رائع ومفيد بكل كلمة فيه كالعادة والتأثيرات الجديدة (العلم الاحمر والعصا السحرية..) حلوين جدا ❤

  • @morningsflower5321
    @morningsflower5321 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا لك فيديو رائع
    المشكلة عندي وسواس قهري بكثرة التفكير آذاني كثيرا كيف اتخلص منه

  • @radwamahmoud8958
    @radwamahmoud8958 หลายเดือนก่อน

    فيديو جميل جدا يا سلمى ما شاء الله ربنا يزيدك ويجعلك سبب في مساعدة ناس كتير على التغيير للأفضل

  • @gehadabbass5193
    @gehadabbass5193 หลายเดือนก่อน

    انا بحبك اوى يا سلمى اوى كمان جميلة ومؤدبة وراقية
    كنت ولا زلتى سبب فى تغيري
    بس انا حاسة شكلك الفترة دى متغير شوية مش عارفة احدد التغير بس متغيرة
    حلوة كالعادة الله اكبر
    شكرا جزيلا على كل حاجة بجد ❤❤❤❤

  • @maihassan5362
    @maihassan5362 หลายเดือนก่อน +1

    انا مش عارفه علطول حاسه اني مضغوطه

  • @mohvmedahmed9325
    @mohvmedahmed9325 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا لحضرتك اتعلمت منك كتير ربنا يبارك لك في ولادك ويسعد قلبك ❤❤❤❤❤❤

  • @MariamMohammed-tu8vp
    @MariamMohammed-tu8vp หลายเดือนก่อน +1

    ازيك بصي هو انا عندي القدرة جدا اني اوصل لاهدافي بس اللي معطلني//١الكسل/////////////جدا +٢ المخاطر والضرائب اللي انا مقدرشي علي دفعها لاءنها اكبر من قدراتي ///قوليلي الحل

  • @oumybou1057
    @oumybou1057 หลายเดือนก่อน

    احبك في الله و احب محتواك مزيدا من التوفيق باذن الله

  • @user-cl7ed6dn8r
    @user-cl7ed6dn8r หลายเดือนก่อน

    بجد حلقه جميله جدا وكل كلمه انتى بتقوليه بحس بيه فى حياتى انا بحبك جدا ❤❤❤❤

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 หลายเดือนก่อน +1

    انا زهقانه اوي يا سلمي بجد و مش عارفه ابدأ فالتخطيط رغم اني فاهمه فيه حاجات كتيىر

  • @bosytoto9297
    @bosytoto9297 หลายเดือนก่อน +1

    انا بحط الاهداف وبعمل كل شهر اللي مكلوب اعمله بيجي زحمه الاولاد والتمارين والبيت بلاقي يومي ضايع ومحققتش حاجه خالص واخر الشهر مش بلاقي اني حققت حاجه وبكسل اعمل التودتو ليست بتاعت كل يوم بقول مهو كل يوم انا عارفه ايه اللي اعمله

  • @MariamMohammed-tu8vp
    @MariamMohammed-tu8vp หลายเดือนก่อน

    بشكرك بجد علي المحتوي المحترم ده برافوا👏🌹

  • @maryamelshaer7631
    @maryamelshaer7631 25 วันที่ผ่านมา

    هابدأ

  • @basma7046
    @basma7046 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا استاذة..بالتوفيق داءما❤

  • @SaeedSaeed-ky1ej
    @SaeedSaeed-ky1ej หลายเดือนก่อน

    لحلقه حلوه يا سلمى من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج 👍👩☕🌸🌹💚💜💙

  • @hanaabdelhady1846
    @hanaabdelhady1846 หลายเดือนก่อน

    جزاكى الله كل خير جاى فى وقته كالعادة

  • @hamzaali-vp6rx
    @hamzaali-vp6rx หลายเดือนก่อน

    حلو اوي ياست الستات يارب يكثر من امثالك

  • @emanmahmoud7220
    @emanmahmoud7220 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله علي اسلوبك ربنا يبارك فيك

  • @Fatimazahra-zx5pj
    @Fatimazahra-zx5pj หลายเดือนก่อน

    شكراً على هذا العمل الرائع ،موفقة ❤

  • @doaarabiae2083
    @doaarabiae2083 หลายเดือนก่อน

    بسم الله ماشاء الله عليكى انتى شيك جدا ❤

  • @jasminhazem9663
    @jasminhazem9663 หลายเดือนก่อน

    حبيبتي الغاليه سلمى دائما كلامك بيجى بالوقت المناسب وبما نحدث به أنفسنا انتى انسانه رائعه

  • @cr7abdou979
    @cr7abdou979 หลายเดือนก่อน

    مشكووورة ومأجووورة أستاذة ❤️🤲🏻❤️ متابعتك من الجزائر ❤️

  • @nourali7111
    @nourali7111 หลายเดือนก่อน

    فديو راااااائع جدا ياريتو ماخلص❤❤❤

  • @noname-qt4zc
    @noname-qt4zc หลายเดือนก่อน

    متألقة كالعادة اللهم زد وبارك

  • @mostafamamdouh5391
    @mostafamamdouh5391 หลายเดือนก่อน

    ربنا يوفقك يارب العالمين ❤

  • @hanaakhamis2989
    @hanaakhamis2989 หลายเดือนก่อน

    ❤ حبيبتي إللي وحشاني شكراً على الفديو الجميل ده

  • @user-mg4et2jj7v
    @user-mg4et2jj7v หลายเดือนก่อน

    الفديو حلو اوى ربنا يجزاك خير على كل معلومه جديده بتغير بيها حد للأفضل وتأخذ بيده للأحسن ربنا يبارك فيكي ويحفظك من كل شر ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  หลายเดือนก่อน +1

      آمين 🤲 مبسوطه انه عجبك

    • @user-mg4et2jj7v
      @user-mg4et2jj7v หลายเดือนก่อน +1

      @@salmarashwan انا اللي مبسوطه اني عرفت حد زيك في حياتي ومبسوطه انك بتشوفي تعليقات وبتردى عليها انا متشكره اوي على زوقك واحترامك 😘😘😘😘😘

  • @nagla-2024
    @nagla-2024 หลายเดือนก่อน +1

    تسلم ايدك يا روح قلبي كلميني ضروري عوزاكي في شغل الواتس اب بتاعي في لمحه

  • @MemeKasab-f4o
    @MemeKasab-f4o 11 วันที่ผ่านมา

    من فضلك الدفاتر المستخدمه اشتريها منين

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 หลายเดือนก่อน +2

    عايزه اقولك انا بتعب نفسيا و ببقي عايزه اجازه من ولادي حتي لو يوم كل فتره بس ازاي فبحس بضغط

  • @enashussien855
    @enashussien855 หลายเดือนก่อน

    الفيديو جميل ماشاء الله ❤❤

  • @nooralmahasneh4733
    @nooralmahasneh4733 หลายเดือนก่อน

    أنا إن شاء الله معاكم

  • @sanachabni3424
    @sanachabni3424 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيكي و نفع بكي ❤

  • @sarafahiem6925
    @sarafahiem6925 หลายเดือนก่อน

    انتى ما شاء الله ممتازة ❤❤❤❤ استمرى

  • @dailymohamed5629
    @dailymohamed5629 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله أحسنت النشر

  • @Hind-jk3tc
    @Hind-jk3tc หลายเดือนก่อน

    بانتظار الفيديو القادم

  • @مريممحمد-ص6ز
    @مريممحمد-ص6ز หลายเดือนก่อน

    ❤❤ معاكي أن شاء الله

  • @omsalsabil5073
    @omsalsabil5073 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيك

  • @أحمدالمنسي-ج1غ
    @أحمدالمنسي-ج1غ หลายเดือนก่อน

    شكراا جداااا لخضرتك

  • @hanaabdelhady1846
    @hanaabdelhady1846 หลายเดือนก่อน

    رائع جدا كالعادة

  • @Nooor_99n
    @Nooor_99n หลายเดือนก่อน

    الله يسعدك 😍❤❤

  • @user-vv6de1rr4b
    @user-vv6de1rr4b หลายเดือนก่อน

    كلامك جميل جداً

  • @halamohamed7833
    @halamohamed7833 หลายเดือนก่อน

    جزاكي الله خيرا ❤

  • @shadiashadia7821
    @shadiashadia7821 หลายเดือนก่อน

    نتي راكي غزالة كتحمقيني تبارك الله ماشاءالله ❤

  • @cr7abdou979
    @cr7abdou979 หลายเดือนก่อน

    معلومات جميلة❤🎉

  • @FatmaElzahraa-2024
    @FatmaElzahraa-2024 หลายเดือนก่อน

    شكرا لحضرتك جداااا😊😊😊😊

  • @Fitness3168
    @Fitness3168 หลายเดือนก่อน

    مرحبا 😊

  • @maaroufkaoutar3793
    @maaroufkaoutar3793 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

  • @swwetswet193
    @swwetswet193 หลายเดือนก่อน

    حبيبتي سلمى فيني اتواصل معك ع اي برامج تواصل بحاجة للتواصل معك يجبر بخاطرك ويسعدك

  • @user-ij4xo4vh9b
    @user-ij4xo4vh9b หลายเดือนก่อน

    الطرحه دي من ايما؟ واسمها ايه؟

  • @sarafahiem6925
    @sarafahiem6925 หลายเดือนก่อน

    كلمينا ازاى نصحى بدرى

  • @عمرمحمد-م9ح
    @عمرمحمد-م9ح หลายเดือนก่อน

    صوتك واطي شويه ممكن تبقي تعليه

  • @amalyousre-ji6un
    @amalyousre-ji6un หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله ع النفع والجمال والشياكه ❤

  • @user-kf7yf6os3u
    @user-kf7yf6os3u หลายเดือนก่อน

    أنا بحبك اوي ياسلمي ❤❤❤

  • @manalmansour5089
    @manalmansour5089 หลายเดือนก่อน

    ❤ ان شاءالله هبدا احبك فى الله

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @shaymaasayedfarag7086
    @shaymaasayedfarag7086 หลายเดือนก่อน

  • @NadiaNadia-tq1su
    @NadiaNadia-tq1su หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Hebatullah-k2h
    @Hebatullah-k2h หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم انا ممكن اساعدك لو عاوز حد معاكي ادمن

  • @user-ss4cb1zc2b
    @user-ss4cb1zc2b หลายเดือนก่อน

    منطقة اسفل الذقن ومعصم الايد والشعر بمقدمة الرأس مايجوز يظهرن من النساء امام الاجانب والمكياج كذلك

  • @user-zw7ps4rn2q
    @user-zw7ps4rn2q หลายเดือนก่อน

    لوسمحتي ممكن اكلمك ضروري

  • @BoumedieneSabrina
    @BoumedieneSabrina หลายเดือนก่อน

    انا

  • @reresalim7986
    @reresalim7986 หลายเดือนก่อน

    ❤🤍🖤💚

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @bahidjaakacha9911
    @bahidjaakacha9911 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @hifeudicyivefuji2682
    @hifeudicyivefuji2682 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @drrehamnasser7464
    @drrehamnasser7464 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤