التخطيط الفعال 5 خطوات هتساعدك تطور ذاتك وتغير حياتك 180 درجة

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 154

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  4 หลายเดือนก่อน +99

    مين هيبدأ معانا ؟

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  4 หลายเดือนก่อน +42

    فين تفاعلكم مع الفيديو 😎ساعدو الفيديو يوصل لناس اكتر ❤

    • @drrehamnasser7464
      @drrehamnasser7464 4 หลายเดือนก่อน +1

      ازاي اتواصل مع حضرتك للكورسات

  • @NuraSmehmahfouz
    @NuraSmehmahfouz 2 หลายเดือนก่อน

    بجد جاتي في وقتك ❤❤

  • @fatmamounir7577
    @fatmamounir7577 4 หลายเดือนก่อน +3

    من الحاجات اللي بتضايقني
    تعلقي برد فعل بعض الناس وتأثيره على نفسيتي واني أسعى لرضاهم
    فن الرد على الناس بشكل واضح وهادئ

  • @DinaEzzat-v6l
    @DinaEzzat-v6l 4 หลายเดือนก่อน +4

    طرحك واسلوبك مريح وجذاب ويدخل لاعماق العقل والقلب ربنا يراضيكي ويجعله في ميزان حسناتك😊

  • @adamshikoo6081
    @adamshikoo6081 2 หลายเดือนก่อน

    بجد بحب اسمع كلامك جداا

  • @swwetswet193
    @swwetswet193 3 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك العافيه والصحة ويعطيكي ليرضيكي حبيبتي سلمى ❤

  • @noharashad6812
    @noharashad6812 4 หลายเดือนก่อน +11

    يا سلمى يا جميلة
    ممكن تعمللنا فيديو عن اهم الفيتامينات اللي جربتيها وفرقت معاكي

    • @halasamir8328
      @halasamir8328 4 หลายเดือนก่อน +1

      يا ريت

    • @gehadabbass5193
      @gehadabbass5193 4 หลายเดือนก่อน

      ياريت فعلا

    • @doaarabiae2083
      @doaarabiae2083 4 หลายเดือนก่อน

      اه ياريت فعلا❤

  • @محمودابوحسين-ت5ز
    @محمودابوحسين-ت5ز 2 หลายเดือนก่อน

    بالله شو حبيتك وشو غيرتي فيا انا من فلسطين

  • @niceplace7602
    @niceplace7602 3 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيك ،انا بإذن الله ❤😊

  • @Sana-me1ov
    @Sana-me1ov 2 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم شكرا على المجهود الله يبارك فيك وفي أولادك والله يجازي من رباك. ❤🌹🌸💐

  • @zakiakamara1639
    @zakiakamara1639 4 หลายเดือนก่อน +3

    جزاكم الله خيرا اختي وابنتي في الله. لقد كنت في حاجة الى هذا الفيديو لعلني احظي نسخة احلى مني قبل مفارقة هذه الحياة
    أحبك في الله ❤

  • @basantesmail9214
    @basantesmail9214 3 หลายเดือนก่อน +8

    ممكن تستخدمي مايك عشان دايما ببقا عايزه اسمع فيديوهاتك وانا بعمل شغل البيت بس بيكون الصوت واطي اوي عن اي فيديو تاني بسمعه ❤

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  3 หลายเดือนก่อน +1

      هحاول اجدد المايك🌷

    • @withsarahchangeyourthought6249
      @withsarahchangeyourthought6249 2 หลายเดือนก่อน

      @@basantesmail9214 فعلا وانا كمان الصوت بيبقي واطى اوى ياريت ربنا يسعدك يارب ويفرح قلبك 🤲🥰

  • @Hasibabaouche1543
    @Hasibabaouche1543 4 หลายเดือนก่อน +1

    انا بحب الأشخاص لي زيك واتمنى أصبح زيك ربي يحفظك ويخليك

  • @حيدرهادي-خ1ه
    @حيدرهادي-خ1ه 2 หลายเดือนก่อน

    يعجني الاسلوبج وطريقت افكارج بارك الله فيكي اختكي من العراق ❤

  • @maryamelshaer7631
    @maryamelshaer7631 3 หลายเดือนก่อน

    هابدأ

  • @nagwaibrahim2221
    @nagwaibrahim2221 4 หลายเดือนก่อน +1

    أنتى بجد جميلة اوى ياسلمى بحب اسمع كلامك جدا بحس بيجبلى تفاؤل وامل فى عز مانفسيتى بتكون تعبانة وانا كل يوم من روتينى وانا بشرب القهوة لازم اسمع صوتك وادور انتى نزلتى ايه كلامك بجد بيريح جدا ربنا يجازيكى كل خير يارب.

  • @marwamakbool7790
    @marwamakbool7790 หลายเดือนก่อน

    فيديو رائع حبيبتي

  • @imenedjillali2095
    @imenedjillali2095 4 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله خيرا

  • @noharashad6812
    @noharashad6812 4 หลายเดือนก่อน +1

    بجد فيديو مفيد جدا وفعلا محتاجينه

  • @Mine-w9v
    @Mine-w9v 4 หลายเดือนก่อน

    فيديو رائع ومفيد بكل كلمة فيه كالعادة والتأثيرات الجديدة (العلم الاحمر والعصا السحرية..) حلوين جدا ❤

  • @ZeinabEslam-p8s
    @ZeinabEslam-p8s 19 วันที่ผ่านมา

    بجد يا سلمى انا بحسك انك في اوقات كتيره بتكلميني لاني بكون انا هذا الشخص اللي مش عارف يبدا من فين ودايما متلخبط ان شاء الله معاكي في بدايه جديده وجزاك الله كل خير

  • @MoKh-r4r
    @MoKh-r4r 4 หลายเดือนก่อน

    بجد حلقه جميله جدا وكل كلمه انتى بتقوليه بحس بيه فى حياتى انا بحبك جدا ❤❤❤❤

  • @mayadamayada603
    @mayadamayada603 3 หลายเดือนก่อน +1

    سلام عليكم اخت سلمى انا اشكرك على ماتقدميه من افكار لمساعدة متابعيك ..انا احكيلك عن تجربتي ممكن يستفيد منها بعض المتابعين انا امرأة عاملة وعندي بيت واولاد ..كنت عايشه في دوامة ضغط نفسي لان عندي اهداف وغير قادرة على الالتزام بها..الحل هو النهوض مبكرا والقيام بأكثر اهداف تحتاج طاقه وتركيز وهدوء وانا حددت هدفين في الصبح انجزهم.

  • @gehadabbass5193
    @gehadabbass5193 4 หลายเดือนก่อน

    انا بحبك اوى يا سلمى اوى كمان جميلة ومؤدبة وراقية
    كنت ولا زلتى سبب فى تغيري
    بس انا حاسة شكلك الفترة دى متغير شوية مش عارفة احدد التغير بس متغيرة
    حلوة كالعادة الله اكبر
    شكرا جزيلا على كل حاجة بجد ❤❤❤❤

  • @mohvmedahmed9325
    @mohvmedahmed9325 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا لحضرتك اتعلمت منك كتير ربنا يبارك لك في ولادك ويسعد قلبك ❤❤❤❤❤❤

  • @radwamahmoud8958
    @radwamahmoud8958 4 หลายเดือนก่อน

    فيديو جميل جدا يا سلمى ما شاء الله ربنا يزيدك ويجعلك سبب في مساعدة ناس كتير على التغيير للأفضل

  • @MariamMohammed-tu8vp
    @MariamMohammed-tu8vp 4 หลายเดือนก่อน

    بشكرك بجد علي المحتوي المحترم ده برافوا👏🌹

  • @Munhousewife
    @Munhousewife 4 หลายเดือนก่อน

    الله يفتح عليك❤

  • @oumybou1057
    @oumybou1057 4 หลายเดือนก่อน

    احبك في الله و احب محتواك مزيدا من التوفيق باذن الله

  • @nourali7111
    @nourali7111 4 หลายเดือนก่อน

    فديو راااااائع جدا ياريتو ماخلص❤❤❤

  • @doaarabiae2083
    @doaarabiae2083 4 หลายเดือนก่อน

    بسم الله ماشاء الله عليكى انتى شيك جدا ❤

  • @basma7046
    @basma7046 4 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا استاذة..بالتوفيق داءما❤

  • @emanmahmoud7220
    @emanmahmoud7220 4 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله علي اسلوبك ربنا يبارك فيك

  • @hanaabdelhady1846
    @hanaabdelhady1846 4 หลายเดือนก่อน

    جزاكى الله كل خير جاى فى وقته كالعادة

  • @jasminhazem9663
    @jasminhazem9663 4 หลายเดือนก่อน

    حبيبتي الغاليه سلمى دائما كلامك بيجى بالوقت المناسب وبما نحدث به أنفسنا انتى انسانه رائعه

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  4 หลายเดือนก่อน

      شكرا 🙏

  • @morningsflower5321
    @morningsflower5321 4 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا لك فيديو رائع
    المشكلة عندي وسواس قهري بكثرة التفكير آذاني كثيرا كيف اتخلص منه

  • @mostafamamdouh5391
    @mostafamamdouh5391 4 หลายเดือนก่อน

    ربنا يوفقك يارب العالمين ❤

  • @hamzaali-vp6rx
    @hamzaali-vp6rx 4 หลายเดือนก่อน

    حلو اوي ياست الستات يارب يكثر من امثالك

  • @Fatimazahra-zx5pj
    @Fatimazahra-zx5pj 4 หลายเดือนก่อน

    شكراً على هذا العمل الرائع ،موفقة ❤

  • @sanachabni3424
    @sanachabni3424 4 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيكي و نفع بكي ❤

  • @omsalsabil5073
    @omsalsabil5073 4 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيك

  • @nooralmahasneh4733
    @nooralmahasneh4733 4 หลายเดือนก่อน

    أنا إن شاء الله معاكم

  • @أحمدالمنسي-ج1غ
    @أحمدالمنسي-ج1غ 4 หลายเดือนก่อน

    شكراا جداااا لخضرتك

  • @ofaalaokly175
    @ofaalaokly175 4 หลายเดือนก่อน +1

    فيد جاني في وقته ❤بوركتي أختي سلمي

  • @سفيانسفيان-ح3ث
    @سفيانسفيان-ح3ث 4 หลายเดือนก่อน

    الفديو حلو اوى ربنا يجزاك خير على كل معلومه جديده بتغير بيها حد للأفضل وتأخذ بيده للأحسن ربنا يبارك فيكي ويحفظك من كل شر ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  4 หลายเดือนก่อน +1

      آمين 🤲 مبسوطه انه عجبك

    • @سفيانسفيان-ح3ث
      @سفيانسفيان-ح3ث 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@salmarashwan انا اللي مبسوطه اني عرفت حد زيك في حياتي ومبسوطه انك بتشوفي تعليقات وبتردى عليها انا متشكره اوي على زوقك واحترامك 😘😘😘😘😘

  • @مريممحمد-ص6ز
    @مريممحمد-ص6ز 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ معاكي أن شاء الله

  • @noname-qt4zc
    @noname-qt4zc 4 หลายเดือนก่อน

    متألقة كالعادة اللهم زد وبارك

  • @omomarelhoseny7306
    @omomarelhoseny7306 26 วันที่ผ่านมา

    كلام حضرتك جميل جدا جدا
    لكن عندي مشكله مش بحب أكتب أهداف
    زي احل المشكله دي😢

  • @halamohamed7833
    @halamohamed7833 4 หลายเดือนก่อน

    جزاكي الله خيرا ❤

  • @SaeedSaeed-ky1ej
    @SaeedSaeed-ky1ej 4 หลายเดือนก่อน

    لحلقه حلوه يا سلمى من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج 👍👩☕🌸🌹💚💜💙

  • @cr7abdou979
    @cr7abdou979 4 หลายเดือนก่อน

    مشكووورة ومأجووورة أستاذة ❤️🤲🏻❤️ متابعتك من الجزائر ❤️

  • @ذواتاأفنان-د4ن
    @ذواتاأفنان-د4ن 4 หลายเดือนก่อน

    كلامك جميل جداً

  • @enashussien855
    @enashussien855 4 หลายเดือนก่อน

    الفيديو جميل ماشاء الله ❤❤

  • @Nooor_99n
    @Nooor_99n 4 หลายเดือนก่อน

    الله يسعدك 😍❤❤

  • @dailymohamed5629
    @dailymohamed5629 4 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله أحسنت النشر

  • @sarafahiem6925
    @sarafahiem6925 4 หลายเดือนก่อน

    انتى ما شاء الله ممتازة ❤❤❤❤ استمرى

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 4 หลายเดือนก่อน +1

    انا زهقانه اوي يا سلمي بجد و مش عارفه ابدأ فالتخطيط رغم اني فاهمه فيه حاجات كتيىر

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 4 หลายเดือนก่อน +3

    عايزه اقولك انا بتعب نفسيا و ببقي عايزه اجازه من ولادي حتي لو يوم كل فتره بس ازاي فبحس بضغط

  • @FatmaElzahraa-2024
    @FatmaElzahraa-2024 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا لحضرتك جداااا😊😊😊😊

  • @cr7abdou979
    @cr7abdou979 4 หลายเดือนก่อน

    معلومات جميلة❤🎉

  • @hanaabdelhady1846
    @hanaabdelhady1846 4 หลายเดือนก่อน

    رائع جدا كالعادة

  • @hanaakhamis2989
    @hanaakhamis2989 4 หลายเดือนก่อน

    ❤ حبيبتي إللي وحشاني شكراً على الفديو الجميل ده

  • @Hind-jk3tc
    @Hind-jk3tc 4 หลายเดือนก่อน

    بانتظار الفيديو القادم

  • @shadiashadia7821
    @shadiashadia7821 4 หลายเดือนก่อน

    نتي راكي غزالة كتحمقيني تبارك الله ماشاءالله ❤

  • @amalyousre-ji6un
    @amalyousre-ji6un 4 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله ع النفع والجمال والشياكه ❤

  • @MemeKasab-f4o
    @MemeKasab-f4o 2 หลายเดือนก่อน

    من فضلك الدفاتر المستخدمه اشتريها منين

  • @nehalsalah2043
    @nehalsalah2043 18 วันที่ผ่านมา

    انابقي عندي مشكلة دايمامريضة وكل مااجي ابدأ حاجة لازم اتعب وأمرض جدا

  • @monahassan435
    @monahassan435 4 หลายเดือนก่อน +5

    والله صدقتي
    انا أم لثلاثة اولاد
    ولدين لسه مخلصين جيش ولله الحمد وبنت فى ثانوية عامة دعواتك معايا ليها
    وانا شخصيا عندي فى الأربعينات
    وعندى تاريخ مرضى فى المخ وبسببه
    مسببلى صداع قاتل ومميت وده غير الحرقان اللى فى دماغي ده هيموتنى حرفيا روحت
    كشفت نظر وجيوب انفيه وباطنه ومريضه ضغط عالى ولله الحمد
    انا بسبب كل ما سبق
    وحياتك عندي
    انا مش بقدر اقوم من مكانى بالرغم بانى عندى شغل البيت كتير وانا لوحدي
    وبعمل لقمه الغداء بالعافيه
    بالرغم من انى شخصية بتحب النظافة والنظام
    بس بسبب تعبى
    والله ثم والله اني مش عارفه اقوم اعمل اي حاجة نهائي
    ومش عارفه اعمل ايه
    ياريت تقولي لي اعمل ايه دلوقتي

    • @doaarabiae2083
      @doaarabiae2083 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@monahassan435 شفاكى الله وعفاكى يارب

    • @تهانيمعوض-ج4ن
      @تهانيمعوض-ج4ن 4 หลายเดือนก่อน

      @@monahassan435 أسأل الله العظيم رب آلعرش العظيم أن يشفيك شفاءاً لايغادر سقما

    • @swwetswet193
      @swwetswet193 3 หลายเดือนก่อน +1

      الله يشفيكي ويعافيكي اذا حابة تغيري حياتك صحية اتواصلي معي عندي مكملات صحية وانا استفدت منها كثيرا

    • @asmaanoser-ik1tv
      @asmaanoser-ik1tv 2 หลายเดือนก่อน

      ممكن اسماء المكملات الصحية دي لو سمحتي

    • @nonaahmed1020
      @nonaahmed1020 หลายเดือนก่อน

      نصيحه لوجه الله انا كان عندي صداع مزمن كده ولفيت علي كل دكاتره الامراض اللي تخص الصداع لحد ماسمعت فيديو عن بركه سوره البقره عند قراءتها كل يوم وبجد هي دي السبب ف شفائي بفضل الله معجزه من السماء حاولي كده وادعيلي

  • @maihassan5362
    @maihassan5362 4 หลายเดือนก่อน +1

    انا مش عارفه علطول حاسه اني مضغوطه

  • @marwaalmasre5149
    @marwaalmasre5149 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @maaroufkaoutar3793
    @maaroufkaoutar3793 4 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

  • @abdrhmanabdrhman7624
    @abdrhmanabdrhman7624 4 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم انا بشكرك جدا على فيديهاتك بتحفزني وبخطط واكتب لكم مشكلتي لا استطيع النهوض باكرا حتى لوصحيت بركع أنام ويضيع يومي وماباقدرش اسيطر على الوضع كل مكركب مع أني عندي أولاد وبتعصب في بعض الأحيان انهض باكرا ويمر عندي اليوم راءع لكن لا استطيع ان انهض باكرا كل يوم تغلبني نفسي لا اعرف ماذا افعل ارجوكي ساعديني

  • @bosytoto9297
    @bosytoto9297 4 หลายเดือนก่อน +1

    انا بحط الاهداف وبعمل كل شهر اللي مكلوب اعمله بيجي زحمه الاولاد والتمارين والبيت بلاقي يومي ضايع ومحققتش حاجه خالص واخر الشهر مش بلاقي اني حققت حاجه وبكسل اعمل التودتو ليست بتاعت كل يوم بقول مهو كل يوم انا عارفه ايه اللي اعمله

  • @زهرهالربيع-ت8ق
    @زهرهالربيع-ت8ق 4 หลายเดือนก่อน

    أنا بحبك اوي ياسلمي ❤❤❤

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  4 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️

  • @Fitness3168
    @Fitness3168 4 หลายเดือนก่อน

    مرحبا 😊

  • @ولاءابوزيد-ض5ي
    @ولاءابوزيد-ض5ي 3 หลายเดือนก่อน

    الطرحه دي من ايما؟ واسمها ايه؟

  • @manalmansour5089
    @manalmansour5089 4 หลายเดือนก่อน

    ❤ ان شاءالله هبدا احبك فى الله

  • @shaymaasayedfarag7086
    @shaymaasayedfarag7086 4 หลายเดือนก่อน

  • @sarafahiem6925
    @sarafahiem6925 4 หลายเดือนก่อน

    كلمينا ازاى نصحى بدرى

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @عمرمحمد-م9ح
    @عمرمحمد-م9ح 3 หลายเดือนก่อน

    صوتك واطي شويه ممكن تبقي تعليه

  • @swwetswet193
    @swwetswet193 3 หลายเดือนก่อน

    حبيبتي سلمى فيني اتواصل معك ع اي برامج تواصل بحاجة للتواصل معك يجبر بخاطرك ويسعدك

  • @NadiaNadia-tq1su
    @NadiaNadia-tq1su 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @MariamMohammed-tu8vp
    @MariamMohammed-tu8vp 4 หลายเดือนก่อน +2

    ازيك بصي هو انا عندي القدرة جدا اني اوصل لاهدافي بس اللي معطلني//١الكسل/////////////جدا +٢ المخاطر والضرائب اللي انا مقدرشي علي دفعها لاءنها اكبر من قدراتي ///قوليلي الحل

  • @أجر-ب5ل
    @أجر-ب5ل 4 หลายเดือนก่อน

    منطقة اسفل الذقن ومعصم الايد والشعر بمقدمة الرأس مايجوز يظهرن من النساء امام الاجانب والمكياج كذلك

  • @Hebatullah-k2h
    @Hebatullah-k2h 4 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم انا ممكن اساعدك لو عاوز حد معاكي ادمن

  • @aliMoslem-k7o
    @aliMoslem-k7o 4 วันที่ผ่านมา +1

    مستصايتصاصتستستصتستستستسساسا❤

  • @بسمهيحي-ج1ض
    @بسمهيحي-ج1ض 4 หลายเดือนก่อน

    لوسمحتي ممكن اكلمك ضروري

  • @BoumedieneSabrina
    @BoumedieneSabrina 4 หลายเดือนก่อน

    انا

  • @reresalim7986
    @reresalim7986 4 หลายเดือนก่อน

    ❤🤍🖤💚

  • @Helin.Schweiz
    @Helin.Schweiz หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @hifeudicyivefuji2682
    @hifeudicyivefuji2682 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @aliMoslem-k7o
    @aliMoslem-k7o 4 วันที่ผ่านมา +1

    مستصايتصاصتستستصتستستستسساسا❤

  • @خديجةحور
    @خديجةحور 23 วันที่ผ่านมา

    ❤❤

  • @drrehamnasser7464
    @drrehamnasser7464 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mshmshahussien4450
    @mshmshahussien4450 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @bahidjaakacha9911
    @bahidjaakacha9911 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤