ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
يا كوتش انتا عالمى ك العادة و سييبك من اى كومنت سلبى و اعمل الڤيديوز ب الطريقة الهتخليك تطلع المحتوى ب المستوى الرائع الاحنا بنشوفة دا و انا عن نفسي حفضل اتابعك حتى لو نزلت الفيديو على 20 جزء عادى عاش +استمر يا بطل💪💪
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
انا شوفت الستوري بتاعك ي كوتش واشطا ماشي التمرين تبقى على اجذاء بس متتأخرش علينا في تنزيلها. انت عظمه ومعلوماتك عظمه وحبقي واحد من تيم ساموي ان شاء الله. ❤️💪
ممكن بعد اذن حضرتك تكمل الفيديو اللي كان على لعيبة الكورة و Bayern Munich و اسلوب التمارين و الTips اللي ممكن تخلي الواحد يبني عضلات و يحافظ عليها و في نفس الوقت يكون عنده اللياقة :))
يا اخي كابتن شريف عااااالمي والله عاشت ايدك استمر كابتن ساموي دائما التقي بكابتن شريف الشيوي خلي نستفاد منة رهيييييب والله عاشت ايدكم على هاي الحلقات الممتعة والمعلومات القيمة ❣💕💟💗
@@SamSamouyLtd والله اتمنالكم ياربي كل الخير انت ذهب كابتن ساموي ياربي يفتحهة بوجهك وييسر امرك ويرزقك ياربي من اوسع الابواب ان شاء الله ويسهلك امرك انت بطل ورائع كل هاي الفائدة الدتقدمهة للعالم ولو حتى بشي بسيط اكيد الله راح يجازيك عليهة ويرجعلكياها اضعافهة استمر كابتن يابطل
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
انا حقيقي كنت مستني الفيديو عشان المعلومات و الكلام و ان ازاي تعمل الصح في التمرين مش مجرد تمرين و خلاص عشان التمارين ماليه اليوتيوب كله اشكرك جدا و بحترمك جدا و عندي وجهة نظر صغيره جدا انا شايفه الحلقات المتصلة دي يا ريت تكون ورا بعض او لو هتنزل تمرينه خلي في دماغك ان دي هتكون فيديو لازم يكون كامل و مختصر ممكن تستخدم "voice over" لتوفير الوقت او تقسم حلقات التمارين عن حلقات المعلومات يعني تخلي حلقه "tips and tricks "عن تمرينه محدده و تاني شكرا و ربنا يباركلك و يجعله في ميزان حسناتك
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
الناس ال زعلانه ان كابتن سام منزل التمرين على كذا فيديو...ياجماعه الكابتن بيدي (تركات,واسرار) في التمرين بيدهالك for free مفيش اي حد غيرو هيدهالك ببلاش,يعني كتر خيرو اوي
كابتن سام بعد ازنك النظام دا من التمارين هيتعب ناس كتير ومش هينجح ان عشان اخد من حضرتك تمرينه حلوه لازم اتفرج ع فيديوهين اتنين وكل واحد بينه وبين التاني أسبوع واكتر ياريت تكون تمرينه كامله ف فيديو واحد وجزاك الله خيراً ع كل معلوماتك الحلوه💓
@@SamSamouyLtd خلاص يا كوتش لو فيديو طويل والا حاجه او تمرينه كبيره اوكيه. ولاكن ياريت معظم التمارين تكون ف فيديو واحد كامل لو نص ساعه وبنحبك يا سام اقسم بالله 💓
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
تسلم يا ساموي كنت مستني باقي التمرينة الخورافية ❤❤😍 أنا رأيي المرات الجاية تنزل التمرينة في فيديو كامل لو قدرت، معنديش مشكلة أتفرج على فيديو ساعة ليك و أنا بحب محتواك بشكل عام والله 💙 + عندي إقتراح للفيديوهات الجاية لو ينفع تعمل تمارين بالدمبلز لباقي عضلات الجسم زي ما عملت للكتف و الظهر كانوا ممتازين جداً .. و شكراً على مجهودك إنت و التيم كلكم أبطال ❤
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
كابتين شريف الشيوي كنز اقسم بالله
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
عيزيين تمرين مع الأسطورة بيغ رامي 😍❤🙏🙏
بنزل محتوي عن التغذيه والتمرين لو حابب تتابعني 🙂
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
@@omarosama5897 محتواك جميل جدا ما شاء الله مبدع استمر
@@nourloay6514 ابشر
احلي حاجه في القناة ديه و كابتن سام هوا جبر خواطر المتابعين، انت مش عارف ردك حضرتك علي التعليقات بيفرح الواحد ازاي، ربنا يباركلكم
@@SamSamouyLtd 🥰😍🤩 ربنا يسعدكم
اجدع ساموي وربنا
@@SamSamouyLtd حبيبي باكابتني
ياكابتن سامى تمارين كتير مع كابتن شريف لو سمحت
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
عاش يا كبتن سموي و البطل الشريف الله يحضكم افكار ومعلومات مشاء الله
من ادق وافضل الحلقات وانت مع ك شريف ياساموي
كلها معلومات وخبره ف التمرين بدقه فعلا
عاش ياكوتش
ياريت تمارين لبنش علوي منطقه مابين الكتف والبنش عالي
فكرة مهمة لعضلة يصعب جداً إستهدافها
محتوى مفيد ..و سلسلة أكثر من رائعة المرجو إتمامها..ألف تحية من المغرب
حرفيا والله أنت بتقدم محتوي فخم جدا مجانا ربنا يبارك في حياتك كلها ويجازيك خير عن كل العلم الي بنكتسبه منك ده... لا واحنا مبسوطين كمان
بنزل محتوي عن التغذيه والتمرين لو حابب تتابعني 🙂
يا كوتش انتا عالمى ك العادة
و سييبك من اى كومنت سلبى و اعمل الڤيديوز ب الطريقة الهتخليك تطلع المحتوى ب المستوى الرائع الاحنا بنشوفة دا
و انا عن نفسي حفضل اتابعك حتى لو نزلت الفيديو على 20 جزء عادى
عاش +استمر يا بطل💪💪
بارك الله فيكم .. انت وكابتن شريف .. احسنننننتم .. بأمانة معلومات قيمة و بنستفيد منها بدون مجاملة والله 🌷
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
عاش كابتن ساموى وضيفك الكريم
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
تسلم كبتً لو تكرمت سوي حلقة مع كبتً شريف عن كمال الاجسام للمراهقين وشكرً
@@SamSamouyLtd تسلم عونك
احلى سامووووووى عاااش
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
مجهود مشكووووور ياسام وكابتن شريف ننتظر المزيد من الفيديوهات بس ياريت خط الترجمة يبقي اكبر من كده
ماشاء الله حلقه جميله آوى ومبسوطين بيك ياساموى والكابتن شريف المحترم ممكن تصورلنا حلقة مع عمر غالي
كنت أستنى في الحلقة ، شكرا كثير سموي🙏❤
ربنا يوفقكم تمرين ولا اروع عاش ياكباتن
0% 18+
0% Dancing
0% Bad Words
100% HARD WORK & MOTIVATION ! 💪🏽🔥
ماشاء عليكم
و كابتن شريف من اكثر الابطال المثقفين
حلقة جميلة تسلم يا كوتش 💜
عاش يا كوتش
روعه الأداء والشرح
انا عايز اقولك يا كابتين كفايه أن احنا نشوفك بنفرح ويارب دايما من نجاح ل نجاح
تمام ياباشا والف شكر وتقدير لك
الله وأكبر عليك يا كابتن سمورى
مشكورين الكباتن على التمرين القوي... واللي ملوش ضهر ، كابتن سام ضهره 💪🏼💪🏼💪🏼
جزاك الله كل خير اني احبك في الله يا كابتن سام 💛
ربنا يزيدك علم
انا شوفت الستوري بتاعك ي كوتش واشطا ماشي التمرين تبقى على اجذاء بس متتأخرش علينا في تنزيلها.
انت عظمه ومعلوماتك عظمه وحبقي واحد من تيم ساموي ان شاء الله. ❤️💪
كابتن سام ياريت تغطيى كل التمارين مع كابتن شريف وتكون بالنسبة لينا مرجع بسبب الاداء وتفصيله رهيبه بجد برافووو ياسام بارفو فى ميزان حسناتك ان شاء الله
عازينوا اكيد الله يعطيكم العافيه
ماشاء الله عليك يا كبتن سام
الوحيد اللي حقيقي استفيد منه هو انت
قدوه اقسم بالله شخص محترم و مفيد و خفيف جدا 🤍🤍
طبعا عاوزين كابتن شريف من غير سؤال ❤️❤️
ماشاء الله على البايسبس
انت الكوتش بتاعي علي اليوتيوب عاااش يا كوتش...❤️❤️
بنزل محتوي عن التغذيه والتمرين لو حابب تتابعني 🙂
ممكن بعد اذن حضرتك تكمل الفيديو اللي كان على لعيبة الكورة و Bayern Munich و اسلوب التمارين و الTips اللي ممكن تخلي الواحد يبني عضلات و يحافظ عليها و في نفس الوقت يكون عنده اللياقة :))
يا اخي كابتن شريف عااااالمي والله
عاشت ايدك استمر كابتن ساموي
دائما التقي بكابتن شريف الشيوي خلي نستفاد منة
رهيييييب والله عاشت ايدكم على هاي الحلقات الممتعة والمعلومات القيمة ❣💕💟💗
@@SamSamouyLtd
والله اتمنالكم ياربي كل الخير
انت ذهب كابتن ساموي ياربي يفتحهة بوجهك وييسر امرك ويرزقك ياربي من اوسع الابواب ان شاء الله ويسهلك امرك
انت بطل ورائع كل هاي الفائدة الدتقدمهة للعالم ولو حتى بشي بسيط
اكيد الله راح يجازيك عليهة ويرجعلكياها اضعافهة
استمر كابتن يابطل
ممنحرمش منك يا كوتش سموي
أول مشاهدة ✌️ متابعك من السودان
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
@@SamSamouyLtd الشرف لي ي كابتن
ماشاء الله احسن كابتن في مصر ❤️❤️
إبداع حد الخيال بس استعجلوا الحلقه اللي جايه
I love it thank you Sam for this good video
واصل مثل هدي فيدوهات لانها مفيدة لنا جدا من فضلك
عشت يا كوتش
↗🇪🇬🇩🇿❤❤🙏
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
كابتن سام في معلومة عاوز اعرفها صح او خطأ انه اي تمرين صدر سفلي بيعطي الصدر شكل سيئ مش حلو والصدر العلوي والمستوي هو الافضل
انا حقيقي كنت مستني الفيديو عشان المعلومات و الكلام و ان ازاي تعمل الصح في التمرين مش مجرد تمرين و خلاص عشان التمارين ماليه اليوتيوب كله اشكرك جدا و بحترمك جدا و عندي وجهة نظر صغيره جدا انا شايفه الحلقات المتصلة دي يا ريت تكون ورا بعض او لو هتنزل تمرينه خلي في دماغك ان دي هتكون فيديو لازم يكون كامل و مختصر ممكن تستخدم "voice over" لتوفير الوقت او تقسم حلقات التمارين عن حلقات المعلومات يعني تخلي حلقه "tips and tricks "عن تمرينه محدده و تاني شكرا و ربنا يباركلك و يجعله في ميزان حسناتك
ربنا يحفظكم ويحميكم
تمرينة جامدة يا كابتن ساموي وخلية معانا شوية 😂😂😂
بس متتأخرش علينا في الحلقة الجاية
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ياريت تكون ع جزء واحد🌷
عظمة كابتن سام
ياسلام الله يبارك متألق كالعادة
🟢 تحية خالصة أخوكم من المغرب 🇲🇦 لإخواننا المصريين 🇪🇬 ملوك رياضة كمال الأجسام وفخر العرب . 💪🏼🇪🇬🇲🇦
@@SamSamouyLtd تحية متبادلة كابتن 💪🏼🇲🇦🇪🇬✌🏼
حلقه جامده جداا💙💙 يا ريت تكمل تمارين رجل وكتف مع كابتن شريف
عاااش كابتن ساموي❤
أبطال صراحه
تمرينه نار ربي يحفظكم البايسبس حكايه الف ليلى وليلى
جمال ودلال❤❤🤩
عالمي كابتن شريف❤️
عاش كابتن سامورى ❤
8:01 أقسم بالله عسل يا ساموي 😂😂
تمرينه قنبله معلومات
عايزين تمرينه بنش مع كابتن العطار
يعطيك العافية 🌺
الناس ال زعلانه ان كابتن سام منزل التمرين على كذا فيديو...ياجماعه الكابتن بيدي (تركات,واسرار) في التمرين بيدهالك
for free
مفيش اي حد غيرو هيدهالك ببلاش,يعني كتر خيرو اوي
@@SamSamouyLtd ربنا يباركلك على المجهود ال بتعملو
يا سام يا جامد🔥🔥🔥♥️💪💪
بنزل محتوي عن التغذيه والتمرين لو حابب تتابعني 🙂
عآاااش ي كوتش 🤍
من اكتر الفيديوهات الي بتعلم السكويز وقد ايه محتاج تركز
منور يا كابتن مصر وربى
شفت الحلقة اكتر من مرة من كتر المعلومات القيمة
حبيبى شكرا ♥️
عاش الله يجزيك خير عنا❤️❤️
كابتن شريف بشوفه كتير فى السوبرماركت بخاف اروح اسلم عليه اقسم بالله😂
ليه هيعضك؟
عااااش يا كوتش
الله ينور يا كابتن سام👌😍
بنورك يابرووو💪🏻🔥❤️
بارك الله فيك يا كابتن
عاش ي كوتش سام
ماشاء الله تبارك الله
خلي كابتن شريف يعمل سلسلة كاملة مع حضرتك ياكوتش 💪❤🔥🔥👍
@@SamSamouyLtd حبيبي يا كوتش
الله يعطيكم الصحة والعافية
كابتن سام بعد ازنك النظام دا من التمارين هيتعب ناس كتير ومش هينجح ان عشان اخد من حضرتك تمرينه حلوه لازم اتفرج ع فيديوهين اتنين وكل واحد بينه وبين التاني أسبوع واكتر ياريت تكون تمرينه كامله ف فيديو واحد وجزاك الله خيراً ع كل معلوماتك الحلوه💓
@@SamSamouyLtd خلاص يا كوتش لو فيديو طويل والا حاجه او تمرينه كبيره اوكيه. ولاكن ياريت معظم التمارين تكون ف فيديو واحد كامل لو نص ساعه وبنحبك يا سام اقسم بالله 💓
جامد يا كوتش 💙
Kareem amr seif حلقه steroids law sama7t
عايزين كابتن شريف علطول 💖
بدنا مع البيج يسام 🏃🏼🏃🏼🏃🏼
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
ينفع يا كوتش العب اسكوات تشكلتين واسع وضيق فى تمرينه واحده
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
@@SamSamouyLtd تسلم يا كوتش وربنا يخليك لينا💙
من نجاح لنجاح دايما
تحياتي ليك يا كابتن
حضرتك انا بلعب ضغط بصباعين الإبهام في الجسم كلوا ممكن اتشرف أن أطلع مع حضرتك
اسطوره ياكابتن ❤️
ي ريت تكمل مع الكابتن شريف
ممكن تتكلم عن الهرمونات اللى ممكن يستعملها لاعب القوه البدنيه علشان تذود قوته
تحياتي كابتن شريف احبك في الله
دى قناتى تخص مجال الرياضة و التغذية
th-cam.com/channels/dsqaEUUef4DQ_b5nEpjwuA.htmlvideos
تمرينه مع بيج رامي بقي يا ساموي ❤💪
تسلم يا ساموي كنت مستني باقي التمرينة الخورافية ❤❤😍
أنا رأيي المرات الجاية تنزل التمرينة في فيديو كامل لو قدرت، معنديش مشكلة أتفرج على فيديو ساعة ليك و أنا بحب محتواك بشكل عام والله 💙 + عندي إقتراح للفيديوهات الجاية لو ينفع تعمل تمارين بالدمبلز لباقي عضلات الجسم زي ما عملت للكتف و الظهر كانوا ممتازين جداً .. و شكراً على مجهودك إنت و التيم كلكم أبطال ❤
Thank you man. I have a question : what's the difference between grips in row exercises
Wide grip targets inner back & Closed grip targets lats
@@SamSamouyLtd thanks man
ايوا بقا
يا كتن سامي عايزين تمرينة تراي عشان عندي بتطلع بالضلين 🙃
ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
@@SamSamouyLtd ♥️💙💪
مكنش ينفع الحلقه تنزل بدرى شويه 😅😅
عاش بسم الله ما شاء الله 💪🏼💪🏼
@@SamSamouyLtd ❤️❤️
عاش ياكوتش
عايزين حلقه عن kayphosis ياجان
عاشششششش
المصور محترف