【ZATメソッド】胴体呼吸の基本

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 เม.ย. 2023
  • 息を吸い上げてしまうから、横隔膜のイメージがつかめずメンタルにもフィジカルにも悪影響が生じるのです。
    息は吸い上げるのではなく吸い下げることが一般的に腹式呼吸と言い、ZATメソッドでは胴体呼吸の基本となります。
    心体義塾
    www.sintaigijuku.com
    #ZAT #腹式呼吸 #風船トレーニング
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【ZATメソッド】腹圧のコントロール2:52【ZATメソッド】腹圧のコントロール
【ZATメソッド】腹圧のコントロール心体義塾
มุมมอง 175
機能解剖学：呼吸に関わる筋肉14:46機能解剖学：呼吸に関わる筋肉
機能解剖学：呼吸に関わる筋肉Ryosuke Ito
มุมมอง 41K
[Hypertension] Only 1 minute! Breathing method to improve blood pressure9:37[Hypertension] Only 1 minute! Breathing method to improve blood pressure
[Hypertension] Only 1 minute! Breathing method to improve blood pressure腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
มุมมอง 137K
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 1 กรกฎาคม 2567 | ข่าวช่อง82:01:35🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 1 กรกฎาคม 2567 | ข่าวช่อง8
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 1 กรกฎาคม 2567 | ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 753K
คอมเมนต์แฟนลูกยางเหงียน หลังทีมชาติไทยทุบชนะสาวเวียดนาม 3-0 เซ็ต ในศึกวอลเลย์บอล U20 ชิงแชมป์เอเชีย08:12คอมเมนต์แฟนลูกยางเหงียน หลังทีมชาติไทยทุบชนะสาวเวียดนาม 3-0 เซ็ต ในศึกวอลเลย์บอล U20 ชิงแชมป์เอเชีย
คอมเมนต์แฟนลูกยางเหงียน หลังทีมชาติไทยทุบชนะสาวเวียดนาม 3-0 เซ็ต ในศึกวอลเลย์บอล U20 ชิงแชมป์เอเชียFarangthink
มุมมอง 112K
ไฮไลท์ฟุตบอล ยูโร 2024 รอบ 16 ทีม : ฝรั่งเศส พบ เบลเยียม03:19ไฮไลท์ฟุตบอล ยูโร 2024 รอบ 16 ทีม : ฝรั่งเศส พบ เบลเยียม
ไฮไลท์ฟุตบอล ยูโร 2024 รอบ 16 ทีม : ฝรั่งเศส พบ เบลเยียมTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.1M
ขับ Tesla ตะลุยเมือง GTA ในชีวิตจริง (SPDวัยรุ่นเมกา)25:35ขับ Tesla ตะลุยเมือง GTA ในชีวิตจริง (SPDวัยรุ่นเมกา)
ขับ Tesla ตะลุยเมือง GTA ในชีวิตจริง (SPDวัยรุ่นเมกา)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.7M
クラシックフィジーク〜2023年東北・北海道ボディビル選手権大会3:20クラシックフィジーク〜2023年東北・北海道ボディビル選手権大会
クラシックフィジーク〜2023年東北・北海道ボディビル選手権大会北海道ボディビル・フィットネス連盟公式Channel
มุมมอง 724
【実践】自律神経を整える１分間呼吸法！パニック・息苦しさも解消！6:09【実践】自律神経を整える１分間呼吸法！パニック・息苦しさも解消！
【実践】自律神経を整える１分間呼吸法！パニック・息苦しさも解消！自律神経専門整体師 前田 祐樹
มุมมอง 300K
【肺】呼吸運動の仕組み（吸息時と呼息時の筋肉と神経）10:24【肺】呼吸運動の仕組み（吸息時と呼息時の筋肉と神経）
【肺】呼吸運動の仕組み（吸息時と呼息時の筋肉と神経）ゴロー/イラストで学ぶ体の仕組み
มุมมอง 225K
【ボイトレ】歌が上手くなる最強の呼吸法を伝授します。【腹式呼吸 / 胸式呼吸】17:07【ボイトレ】歌が上手くなる最強の呼吸法を伝授します。【腹式呼吸 / 胸式呼吸】
【ボイトレ】歌が上手くなる最強の呼吸法を伝授します。【腹式呼吸 / 胸式呼吸】しらスタ【歌唱力向上委員会】
มุมมอง 857K
【たった３分】呼吸が楽になるストレッチ セルフケアならコレ！猫背 息苦しさ 喉のつまりも解消♪｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-7:32【たった３分】呼吸が楽になるストレッチ セルフケアならコレ！猫背 息苦しさ 喉のつまりも解消♪｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-
【たった３分】呼吸が楽になるストレッチ セルフケアならコレ！猫背 息苦しさ 喉のつまりも解消♪｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-自律神経専門整体師 前田 祐樹
มุมมอง 360K
【back stretches】10 second stretching and breathing for back pain relief9:23【back stretches】10 second stretching and breathing for back pain relief
【back stretches】10 second stretching and breathing for back pain relief腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
มุมมอง 119K
【呼吸が浅い】呼吸を深くするための、３つの方法。5:10【呼吸が浅い】呼吸を深くするための、３つの方法。
【呼吸が浅い】呼吸を深くするための、３つの方法。ピヨの漢方
มุมมอง 70K
呼吸が浅い原因とその解決法教えます10:55呼吸が浅い原因とその解決法教えます
呼吸が浅い原因とその解決法教えます耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
มุมมอง 1.2M
【イラスト解剖学】肺の構造14:02【イラスト解剖学】肺の構造
【イラスト解剖学】肺の構造ゴロー/イラストで学ぶ体の仕組み
มุมมอง 266K
ห่วงโทรศัพท์ไม่สนอะไร 🤳🏼01:00ห่วงโทรศัพท์ไม่สนอะไร 🤳🏼
ห่วงโทรศัพท์ไม่สนอะไร 🤳🏼Ploy Boosuai
มุมมอง 546K
Epic Ghost Camp EP.36 พิสูจน์ผี!! บ้านกรีนคนเห็นผี!! (หลอนสุดๆ)1:01:24Epic Ghost Camp EP.36 พิสูจน์ผี!! บ้านกรีนคนเห็นผี!! (หลอนสุดๆ)
Epic Ghost Camp EP.36 พิสูจน์ผี!! บ้านกรีนคนเห็นผี!! (หลอนสุดๆ)Epic Time
มุมมอง 967K
เด็กแบบ "😱😱😱" #shorts @lyleken1000:16เด็กแบบ "😱😱😱" #shorts @lyleken10
เด็กแบบ "😱😱😱" #shorts @lyleken10MicRubik
มุมมอง 1.5M
คุณรัก ยายของคุณ ไหมครับ ? #ArYoon01:00คุณรัก ยายของคุณ ไหมครับ ? #ArYoon
คุณรัก ยายของคุณ ไหมครับ ? #ArYoonArYoon
มุมมอง 376K
หาเรื่ิองโดน‼️ #tanghomyt #น่ารัก #ตลก #เทรนด์วันนี้00:10หาเรื่ิองโดน‼️ #tanghomyt #น่ารัก #ตลก #เทรนด์วันนี้
หาเรื่ิองโดน‼️ #tanghomyt #น่ารัก #ตลก #เทรนด์วันนี้Khaotang & Khaohom YouTube
มุมมอง 721K
เมื่อ OHANA อยาก : เป็นนักแข่ง ขับรถจากปทุมธานีไปนครนายก43:41เมื่อ OHANA อยาก : เป็นนักแข่ง ขับรถจากปทุมธานีไปนครนายก
เมื่อ OHANA อยาก : เป็นนักแข่ง ขับรถจากปทุมธานีไปนครนายกohana clip
มุมมอง 768K
คุณกันจอมพลังถามโดนใจ01:00คุณกันจอมพลังถามโดนใจ
คุณกันจอมพลังถามโดนใจดีเจหนุ่ม เมืองสุรินทร์
มุมมอง 1.4M
พี่‼️หนูขอขึ้นรถด้วยได้มั๊ย...ไม่ให้ขึ้น🥹00:33พี่‼️หนูขอขึ้นรถด้วยได้มั๊ย...ไม่ให้ขึ้น🥹
พี่‼️หนูขอขึ้นรถด้วยได้มั๊ย...ไม่ให้ขึ้น🥹เกลลี่ คลิป
มุมมอง 401K