The Only Way To Lose Weight | Doctor Explains 💯

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 138

  • @Wdymhah
    @Wdymhah 12 วันที่ผ่านมา +4

    Never thought someone as lazy as me would love to note anything down😭 this all imformation really makes me feel alive! I adore you a lot , keep going!

  • @ishwaritank
    @ishwaritank 14 วันที่ผ่านมา +7

    Love how realistic your videos are!! Thank you for this! 😊

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา +2

      You are so kind. Thank you so much.

  • @swarnamalapillay7504
    @swarnamalapillay7504 15 วันที่ผ่านมา +7

    You will definitely reach many more milestones. My best wishes to you Doctor.

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you for the wishes :)

  • @AnisaKhan-s9n
    @AnisaKhan-s9n วันที่ผ่านมา +1

    Very nice explaine .allha apko bahut tarakhi ata kare

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      You are so kind. Thank you so much.

  • @poornimadg313
    @poornimadg313 14 วันที่ผ่านมา +4

    Precise and succinct! Thanks for the hacks and thanks fot your efforts in putting them together !

  • @ruchapanchakshari1814
    @ruchapanchakshari1814 14 วันที่ผ่านมา +3

    Your videos are really very nice.
    Direct to the point.
    Sidhi baat no bakwas ❤

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      You are so kind. Thank you so much.

  • @Priyanka-25-pal
    @Priyanka-25-pal 10 วันที่ผ่านมา +1

    jbrdast video 👌👌👌u deserve golden button

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  10 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much 😀

  • @areebakhan6418
    @areebakhan6418 15 วันที่ผ่านมา +3

    Wow amazing ❤! Pls make more such content! thankyou

  • @MySmarth
    @MySmarth 15 วันที่ผ่านมา +2

    Such practical hacks supported by scientific relevances, thank you Doc!

  • @lovelysharmasharma3495
    @lovelysharmasharma3495 14 วันที่ผ่านมา +2

    Very useful thanku so much 😊

  • @renupunjabi9482
    @renupunjabi9482 15 วันที่ผ่านมา +2

    Amazingggggg 🙏🏽🙏🏽 🤗 🤗
    Am loving oranges this season 😋😋

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา +1

      You are so kind. Thank you so much.

  • @sashikala2229
    @sashikala2229 15 วันที่ผ่านมา +3

    Excellent video Sir👏🏻👍🏻

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา +1

      You are so kind. Thank you so much.

    • @sashikala2229
      @sashikala2229 14 วันที่ผ่านมา

      @umeshwadhavani You're welcome Sir👍🏻

  • @RubaSiddiqa
    @RubaSiddiqa 12 วันที่ผ่านมา +1

    Excellent video sir aap bahut acche se explain krte ho

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  11 วันที่ผ่านมา +1

      You are so kind. Thank you so much.

    • @RubaSiddiqa
      @RubaSiddiqa 11 วันที่ผ่านมา

      @@umeshwadhavani sir last question jira ajwain & sounf water le sakte hai fasting window mein fasting break hoga kya ? Plzz answer

  • @akshatrastogi9359
    @akshatrastogi9359 14 วันที่ผ่านมา +1

    Very nice explanation sir 👏

  • @neenatksnarsian121
    @neenatksnarsian121 14 วันที่ผ่านมา +2

    Very precise . No bakwas and talk the fact

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      You are so kind. Thank you so much.

  • @aneeqakhanyes
    @aneeqakhanyes 5 วันที่ผ่านมา +1

    Kindly give diet plans for celiac & autoimmune disorders

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  5 วันที่ผ่านมา +1

      Autoimmune Conditions Decoded | Doctor Explains 💯
      th-cam.com/video/-ESUs-hfZd8/w-d-xo.html
      Please watch this short video and book a consultation on our website if you have more questions
      superprofile.bio/drumeshwadhavani

  • @shamimaakhtershabnamofficial
    @shamimaakhtershabnamofficial 3 วันที่ผ่านมา +1

    Your fan ❤

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      You are so kind. Thank you so much.

  • @charita.r
    @charita.r 14 วันที่ผ่านมา +1

    Such helpful hacks for people wanting to loose weight!!

  • @nikunjraval3883
    @nikunjraval3883 14 วันที่ผ่านมา +2

    I am so much addicted to watching anything on my mobile while eating. I have to learn mindful eating.
    By the way thanks a lot Dr.

  • @sonamchowdhary1818
    @sonamchowdhary1818 11 วันที่ผ่านมา +2

    Bhai healthy snack k option par complete video banoa...Even eating out option because yahi aakar diet ka satyanash hota hai...😅

  • @mansi_muskan
    @mansi_muskan 15 วันที่ผ่านมา +2

    Thanks doc

  • @Shreelakshmi245
    @Shreelakshmi245 14 วันที่ผ่านมา +2

    Bhaiyya make a video on plantar fasciitis...bohot dino se he ...

  • @bandanadahewar6368
    @bandanadahewar6368 13 วันที่ผ่านมา +3

    Umesh humne 30 kgs weightloss kr liya hai ek saal m...i went into calorie deficit for it and burned more than i consumed....now what's happening is when ever am having rice or any of my favorite food suddenly my weight increases...am worried ab zindagi bhar to salad and boiled eggs khaake ni jee sakte na...please make a video on maintaining the lost weight please please 🙏

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  13 วันที่ผ่านมา +1

      Permanent Weight Loss Possible?! | Doctor Explains
      th-cam.com/video/IdysHElcrh8/w-d-xo.html
      Please watch this short video and book a consultation on our website if you have more questions
      superprofile.bio/drumeshwadhavani

  • @z.pakistani9722
    @z.pakistani9722 9 วันที่ผ่านมา +1

  • @nidabaig
    @nidabaig 15 วันที่ผ่านมา +1

    Thanks For This Video Doc 😊
    Another F.R.I.E.N.D.S Here 🙋‍♀️

  • @KHALSAAKAALHAI
    @KHALSAAKAALHAI 15 วันที่ผ่านมา +1

    Big fan sir❤

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      You are so kind. Thank you so much.

  • @healthwithtaste6077
    @healthwithtaste6077 15 วันที่ผ่านมา +1

    I love u bhaiya.....You are the best

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      I love you back. Thank you :)

  • @AyeshaAyesha-vr5vx
    @AyeshaAyesha-vr5vx 14 วันที่ผ่านมา +2

    Assalamualaikum Dr. Can we daily include fruits in morning diet. Does it increase weight?

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Yes as long as you know the required quantity and your overall lifestyle is good

  • @ChhayaJanghela-rr9lh
    @ChhayaJanghela-rr9lh 6 วันที่ผ่านมา +1

    Pcod ke liye video banao sir plzz

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  6 วันที่ผ่านมา +1

      th-cam.com/video/7tDJ7UJ8Zho/w-d-xo.html
      yeh raha

    • @ChhayaJanghela-rr9lh
      @ChhayaJanghela-rr9lh 6 วันที่ผ่านมา

      @umeshwadhavani 🙏 ji

  • @SachinKumar-zt3vv
    @SachinKumar-zt3vv 15 วันที่ผ่านมา +10

    Bhai me . 28 saal ka hu bahut skinny hu. Mujhe abhi tak calories counting ka concept to samjh me agya h . But 1 gram kg ke itni calories . Ye bahut deep ho jata h . Nahi kar pata m calculate math bahut khrab h mera. Bass ye bta do bina gym Jane bale bande ko . 1 kg par kitni calories ki need hoti h day me baki m kar lunga calculate. Bas kg ke hisab se bta do bhai . All the best

    • @deepeshkaushik8684
      @deepeshkaushik8684 14 วันที่ผ่านมา +3

      7500 khani h ek hafte m extra 7500 ko devide krle 7 se aur jo number aye utni calories khani h extra per day ki

    • @aditi8253
      @aditi8253 14 วันที่ผ่านมา +2

      Bhai net pe bhot websites hoti hain calculate karne ke lie..apna age weight etc dalo..mil jaega ans

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา +1

      10 Step Calorie Counting Guide? | Doctor Explains 🚨 th-cam.com/video/dYuIHgwNFJQ/w-d-xo.html
      Please watch this short video and book a consultation on our website if you have more questions
      superprofile.bio/drumeshwadhavani

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Yeh blanket statement hai. sabke liye apply nahi karega.

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Thanks

  • @anayaxs1809
    @anayaxs1809 13 วันที่ผ่านมา +1

    pls make one video on how to maintain weight 🤍

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  13 วันที่ผ่านมา

      Permanent Weight Loss Possible?! | Doctor Explains
      th-cam.com/video/IdysHElcrh8/w-d-xo.html

  • @SspSahil1995
    @SspSahil1995 15 วันที่ผ่านมา +1

    Please make a video on ECA stack

  • @swarnamalapillay7504
    @swarnamalapillay7504 15 วันที่ผ่านมา +1

    Hello Doctor, what are some of the protein and fiber rich foods for vegetarians that can keep them satiated and avoid binging or over eating especially at late nights.

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Please click on the link below to download the protein sources pdf.
      Its FREE.
      Please note : Click on the button Buy Now to download. It’s a website glitch, I can’t change the text.
      tinyurl.com/drumeshprotein

  • @MohammadMehdi-z6g
    @MohammadMehdi-z6g 14 วันที่ผ่านมา +2

    Age calories Cantor kar ka 1 cup everyday power ro haf spoon sugar wali chay pe sagkty Hy weight loss hona stop to nahi ho ga plz answer

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Chai for Weight Loss | Doctor Explains 🚨
      th-cam.com/video/kUh4pP6kcP0/w-d-xo.html

    • @MohammadMehdi-z6g
      @MohammadMehdi-z6g 14 วันที่ผ่านมา +1

      @umeshwadhavani agr ho saga to 800 calories ki dite to bana dy

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      @MohammadMehdi-z6g
      Here is the registration link for Diet Planning course.
      tinyurl.com/drumeshnutrition

  • @nidhigupta663
    @nidhigupta663 15 วันที่ผ่านมา +1

    what are some apps which we can use to track our calories?

    • @xsorato
      @xsorato 15 วันที่ผ่านมา

      Myfitnesspal

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      MyFitnessPal, Healthifyme

  • @Vk_gaming_ff-p3p
    @Vk_gaming_ff-p3p 14 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤

  • @amitmotwani20597
    @amitmotwani20597 13 วันที่ผ่านมา +1

    Jaam sutho Bhau.. Jai Jhulelal

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  13 วันที่ผ่านมา

      You are so kind. Thank you so much.

  • @PersonalityDevelopment-xy7kc
    @PersonalityDevelopment-xy7kc 15 วันที่ผ่านมา +1

    HAIR PAR VIDEO PLEASE DR SIR

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Skin and Hair Health Complete Guide | Doctor Explains 💯 th-cam.com/video/e5w6ZWlmz-A/w-d-xo.html
      Please watch this short video and book a consultation on our website if you have more questions
      superprofile.bio/drumeshwadhavani

  • @JuhiRJain6584
    @JuhiRJain6584 15 วันที่ผ่านมา +1

    Sir aap bata sakte hai pimples kiyon aate hai and hame kya karna chaiye

    • @rajarshiranjan3737
      @rajarshiranjan3737 15 วันที่ผ่านมา +2

      There are many reasons for it....
      1- Hormonal
      2- Body inflammation
      3- Bad lifestyle
      4- Pollution
      Just start some form of exercise, eat clean food , focus more on protein and drink 4-5 litres of water.... Cut down white sugar in your diet... Slowly your problems go away 😊

    • @JuhiRJain6584
      @JuhiRJain6584 15 วันที่ผ่านมา

      @rajarshiranjan3737 thank you soo much sir

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Iske upar video bana lunga but aap ek skin doctor ko dikha ke aao and apni diet change karo
      Skin and Hair Health Complete Guide | Doctor Explains 💯 th-cam.com/video/e5w6ZWlmz-A/w-d-xo.html
      Please watch this short video and book a consultation on our website if you have more questions
      superprofile.bio/drumeshwadhavani

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      This will help with the pimples jo lifestyle ke wajah se hua hai.

  • @neetika11
    @neetika11 14 วันที่ผ่านมา +1

    Can we eat cheese slices in weight loss

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Sure as long as it fits within your daily caloric requirements

  • @mommyvssiblings_2506
    @mommyvssiblings_2506 13 วันที่ผ่านมา +1

    Agar hum diet me fruits afford nahi kar sakte hai to uska replacement kya ho sakta hai??

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  13 วันที่ผ่านมา

      Get cheaper fruits or drink water before meals or get some isabgol

  • @sahithiii
    @sahithiii 13 วันที่ผ่านมา +1

    Hi, i am a 18 yr old university student and i leave my home by 6:40 am, my lunch is at 12 and i will be back home by 6:30 pm
    Should i follow intermittent fasting?

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  10 วันที่ผ่านมา

      Intermittent Fasting Complete Guide | Doctor Explains th-cam.com/video/IN9ewQ6KLfw/w-d-xo.html
      Hostel Diet Plan | Doctor Explains 🎯 th-cam.com/video/jcbxao0y7X8/w-d-xo.html
      Please watch this short videos and book a consultation on our website if you have more questions
      superprofile.bio/drumeshwadhavani

  • @saanikaa4231
    @saanikaa4231 13 วันที่ผ่านมา +1

    Sir, I have been following calorie deficit yet my weight is not reducing. What could be the reason?

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  10 วันที่ผ่านมา

      Yeh kaafi specific question hai and iska answer bahot saare factors par depend karta hai.
      You can book a consultation with our team here and talk about it and your overall health goals.
      www.thesimplywellness.com/
      Let me know if any further questions.

  • @shubhamsachan6419
    @shubhamsachan6419 15 วันที่ผ่านมา +2

    Bhai aapne jo protein, fat, carbs vaali 2 pdf share kari thi but usmeh measurements dhono pdf meh alg alg aisa kaise??

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา +1

      Hey Shubham
      I will check and correct it

    • @shubhamsachan6419
      @shubhamsachan6419 14 วันที่ผ่านมา

      @umeshwadhavani yes then please provide the updated pdf of all macro nutrients 🙏

    • @shubhamsachan6419
      @shubhamsachan6419 11 วันที่ผ่านมา

      @@umeshwadhavani bhai isko correct kab karoge and provide karoge🧐🧐

  • @parulkashyap2920
    @parulkashyap2920 14 วันที่ผ่านมา +1

    Pcos me dikkt ho rhi ky kre

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      th-cam.com/video/7tDJ7UJ8Zho/w-d-xo.html
      Please watch this short video and book a consultation on our website if you have more questions
      superprofile.bio/drumeshwadhavani

  • @DrNamrataTabib
    @DrNamrataTabib 13 วันที่ผ่านมา +1

    one of my patient is doing calorie deficit plus exercise why she is still not losing weight at all, no inch loss, no thyroid or pcod

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  13 วันที่ผ่านมา

      It could be due to multiple reasons.
      Please ask her to book a consult
      Here are the consultation booking details
      superprofile.bio/drumeshwadhavani
      Let me know if you have any questions.

  • @jai.banke.bihari
    @jai.banke.bihari 15 วันที่ผ่านมา +1

    Pls sir tell some apps for counting calories In a day

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      MyFitnessPal
      Healthifyme

  • @satyayadav25
    @satyayadav25 15 วันที่ผ่านมา +1

  • @yogeshwariharibakamble5756
    @yogeshwariharibakamble5756 15 วันที่ผ่านมา +1

    😇👏👏

  • @aneeshpm7868
    @aneeshpm7868 15 วันที่ผ่านมา +1

    ❤👍🏻

  • @HimanshuJha-v3l
    @HimanshuJha-v3l 14 วันที่ผ่านมา +1

    I am 17 yrs old i am 85 kg and 5.8 i only eat dal chawla suggest me how to losee weight

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Complete Weight Loss Guide | Doctor Explains 💯 th-cam.com/video/GqlCl4czZZg/w-d-xo.html
      Hostel Diet Plan | Doctor Explains 🎯 th-cam.com/video/jcbxao0y7X8/w-d-xo.html
      Please watch this short video and book a consultation on our website if you have more questions
      superprofile.bio/drumeshwadhavani

  • @priyankachoudhury2185
    @priyankachoudhury2185 12 วันที่ผ่านมา +1

    Sir mujhe bhuk jyada nhi lgti..bt khana meri habit ho gya h ...hr time khati rhu bs..kya kru.. cravings hoti h..weight loss kaise kru..

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  11 วันที่ผ่านมา

      How Do I Start Eating Healthy? th-cam.com/video/f-fuE8N_oH0/w-d-xo.html
      Please watch this short video and book a consultation on our website if you have more questions
      superprofile.bio/drumeshwadhavani

    • @priyankachoudhury2185
      @priyankachoudhury2185 8 วันที่ผ่านมา

      Okk sir thank u so much

  • @Manishchoubey-sy4qn
    @Manishchoubey-sy4qn 15 วันที่ผ่านมา +1

    Bro. Apka telegram channel?

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Hi Manish
      We don't have a telegram channel. You can join our Whatsapp channel
      whatsapp.com/channel/0029VaBmWw22phHSuT2f4z05

  • @priyankaghosh1957
    @priyankaghosh1957 10 วันที่ผ่านมา +1

    Supermarket mat kholo ghar pe line is very funny

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  10 วันที่ผ่านมา +1

      :D People actually do that in their house - this is funnier :D

    • @priyankaghosh1957
      @priyankaghosh1957 9 วันที่ผ่านมา

      @umeshwadhavani yes sir I m too in this list. Stocking things up

  • @Mahi-k1c
    @Mahi-k1c 15 วันที่ผ่านมา +1

    Sir mere height 5'7 is ke according Mera Kitna weight Hona chahiye plzzz bata deinnn

    • @Rajraj-hb3fu
      @Rajraj-hb3fu 15 วันที่ผ่านมา +2

      68 to 72 kg

    • @Codertejas629
      @Codertejas629 15 วันที่ผ่านมา +3

      Itna ki pet bahar na dikhe aur kapde pehno to acche lage😂

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา +1

      th-cam.com/video/mNVUbKYEMl0/w-d-xo.html
      Koi specific number nahi hota hai. Yeh video dekho aapko pata chal jayega

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Blanket statement hai. Sahi nahi hai yeh

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Haha

  • @hudaahmad2027
    @hudaahmad2027 15 วันที่ผ่านมา +1

    Mera waight 54 par stuck hogya hy ... is say nichy ni jara
    M not eating oli , no dairy products, no rice , no potato, no shugar
    But waight is still 54 😐
    Now what can I do

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา

      Yeh kaafi specific question hai and iska answer bahot saare factors par depend karta hai.
      You can book a consultation with our team here and talk about it and your overall health goals.
      www.thesimplywellness.com/
      Let me know if any further questions.

  • @MohammedAli-j9m6q
    @MohammedAli-j9m6q 15 วันที่ผ่านมา +1

    First comment pin bhi

  • @Shreyashkedari2
    @Shreyashkedari2 14 วันที่ผ่านมา +4

    Bhai mere 100 dost hote to mai weight loss ki video dekhta??😢

    • @umeshwadhavani
      @umeshwadhavani  14 วันที่ผ่านมา +2

      🤣🤣 itna bhi sach nahi bolna tha