Игорь, с днем рождения! Отличного здоровья, прогрессируй и становись сильнее! Сам всегда ходил только в зал, но однажды наткнулся на твои комплексы, выполнил один, потом второй, сейчас делаю их регулярно + турник, брусья. Стали значительно лучше выносливость и функционал, да и самочувствие тоже, нет той зажатости в мышцах как после однообразных силовых в зале. Буду ждать новых видео!)
С днюхой Игорь!! Здравия и долголетия тебе и твоим близким. Благим делом занимаешься!! У меня спорт клуб и с 6 утра я как говорится на месте). признаюсь частенько открываю ютуб и мне попадаются тренировки Игоря! И я с удовольствием их делаю !! От души благодарю!!
Молодец , браво ,правильные мысли. Сам так думаю, тренированность это тот ресурс который мы нигде и никогда не должны терять. Ни в пятизвездочном шикарном ателье, ни не приведи Боже в тюряге, ни на пляже лазурного берега, ни на войне. Сам так живу ✊ Ps По комплексу . Пролистал. Да неплохо. Сочетания работы с собственным весом и со снарядом, хорошая тема .
Игорь, с прошедшим днем рождения, всего наилучшего!!! сам занимался спортом всегда, но как начал работать вахтами, так 3 года застоя, набрал 18 кг лишнего веса. наткнулся на тебя в ютубе, купил гирю и теперь занимаюсь. сначала по-немного, теперь более длинные комплексы повторяю + тренировка со своим весом. самочувствие улучшилось, да и все остальные показатели подросли, влюбился в гирю по итогу! этот комплекс пока вряд ли вытяну, но скоро напишу, что Я С ТОБОЙ!!! продолжай в том же духе, здоровья тебе и всем, кто причастен к любому виду спорта!!
38 лет. 24кг. 28.05 мин. Комплекс огонь, я бы даже сказал дюже не поганый. Спасибо. На удивление легко выпады пошли, берпи тоже терпимо, хотя их не делую. Буду практиковать комплекс ежемесячно, это то что надо, бодряк обеспечен.
С днем рожденья, деверь мой! Словно брат ты мне родной. Будь здоровым, позитивным И всегда самим собой! Пусть исполнятся мечты - Всё, что смог задумать ты. И везения, и удачи, Денежек тебе в придачу! Чтобы были настроение, Мужество, добро, терпение, Позитив и героизм, В жизни полный оптимизм!
42 мин. 49 лет гиря 24, КМС по ГС. Ожидаемо берпи оказались самые тяжёлые, так как их никогда не делал. Вообще для выносливости комплекс неплохой. Спасибо за ролики.
что-то это тяжеловато. если тренированность обывательская, то и ноги можно протянуть. 20 минутные комплексы оптимальнее для этого возраста ). 38 лет, вес 72 кг. П.С. С днём рождения! Мирного неба Харькову!
![[Live] : ONE 169 วันนี้!! "อนาโตลี vs อูมาร์"](http://i.ytimg.com/vi/IK3YZVWuFJg/mqdefault.jpg)
С Днём Рождения! Игорь всего самого наилучшего, здоровья, семейного благополучия и самое главное ... выстоять!
Игорь, с днем рождения! Отличного здоровья, прогрессируй и становись сильнее! Сам всегда ходил только в зал, но однажды наткнулся на твои комплексы, выполнил один, потом второй, сейчас делаю их регулярно + турник, брусья. Стали значительно лучше выносливость и функционал, да и самочувствие тоже, нет той зажатости в мышцах как после однообразных силовых в зале. Буду ждать новых видео!)
Игорь поздравляю с днём рождения, пусть в твоём доме царит взаимопонимание, гармония и достаток.
Спасибо !
С днем рождения, дорогой! Многая тебе лета!!!
С днем рождения ! Огромного здоровья мира и всегда прекрасного настроения !
С Днём Рождения Игорь!
Здоровья, счастья, любви и благополучия 🤝✊💪
с днём рождения Игорь, удачи, успехов в жизни, спасибо тебе за твои топовые видео дикая мотивация всегда от тебя тренировок с гирей💪💪💪
С Днем рождения! Спасибо за то, что помогли открыть для себя ГИРЮ! Это целый мир причем, у тебя в руке! 😊
Игорь с днём рождения тебя храни тебя Господь и твоих близких 🎉🎉🎉
Игорь, крепчай, не унывай, гири поднимай! С Днем Рождения!
Игорь, Благодарю за комплекс. 🤝🤝🤝🤝
Ты молодчина.Ч твоим подходом к спорту и жизни, возраст, это только цифры в паспорте.Так держать 💪💪💪
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Здоровья и неиссякаемой энергии!
Поздравляю, Игорь. Удачи и здоровья тебе и твоей семье.🎉
Поздравляю с Днём рождения,!!! Удачи во всем. Спасибо за мотивацию
🎉🎉🎉Игорь с Днём Рождения!!! Здоровья, добра и мира!!! Мотивируй дальше.
Игорь уважение твоему упорству и настойчивости! С Днем рождения!👍
Игорь, Поздравляю)Ты Лучший Силач нашей современности)
Ух спасибо!
С днюхой Игорь!! Здравия и долголетия тебе и твоим близким. Благим делом занимаешься!! У меня спорт клуб и с 6 утра я как говорится на месте). признаюсь частенько открываю ютуб и мне попадаются тренировки Игоря! И я с удовольствием их делаю !! От души благодарю!!
С днем рождения, Игорь! Здоровья, успеха, мира, гармонии и творческого вдохновения. 🤝🎂
С Днем рождения, Атлет!🎉здоровья,счастья,мирного неба!так держать💪💪💪
С днём рождения! Спасибо за мотивацию! С твоей помощью купил себе гири 16, 24 и 32 и занимаюсь уже не один год!
Здоровья тебе богатырского!
Молодец , браво ,правильные мысли. Сам так думаю, тренированность это тот ресурс который мы нигде и никогда не должны терять. Ни в пятизвездочном шикарном ателье, ни не приведи Боже в тюряге, ни на пляже лазурного берега, ни на войне. Сам так живу ✊
Ps
По комплексу . Пролистал. Да неплохо. Сочетания работы с собственным весом и со снарядом, хорошая тема .
Искренне, С днём рождения! Здоровья, удачи и чтобы огонь в твоих глазах никогда не гас🎉
С днём рождения самого лучшего.
Переодеваюсь иду делать. Мы с тобой! И с Днем Рождения! Будь крепкий! Мое видео сегодня выложу.
Игорь, с прошедшим днем рождения, всего наилучшего!!! сам занимался спортом всегда, но как начал работать вахтами, так 3 года застоя, набрал 18 кг лишнего веса. наткнулся на тебя в ютубе, купил гирю и теперь занимаюсь. сначала по-немного, теперь более длинные комплексы повторяю + тренировка со своим весом. самочувствие улучшилось, да и все остальные показатели подросли, влюбился в гирю по итогу! этот комплекс пока вряд ли вытяну, но скоро напишу, что Я С ТОБОЙ!!! продолжай в том же духе, здоровья тебе и всем, кто причастен к любому виду спорта!!
Дядька с днем рождения 🎉🎉🎉ты малорик так держать 👏
С днём рождения Игорь!
Счастья, здоровья и долгих лет тебе и твоим близким)
Сделал комплекс, видео уже на канале. После тебя конечно уже проще делать.... Спасибо!
С днём рождения крепкого здоровья и спортивного долголетия
38 лет. 24кг. 28.05 мин.
Комплекс огонь, я бы даже сказал дюже не поганый. Спасибо. На удивление легко выпады пошли, берпи тоже терпимо, хотя их не делую. Буду практиковать комплекс ежемесячно, это то что надо, бодряк обеспечен.
С днем рождения! Успехов, здоровья, долгих лет!
С днём рождения, всех благ. Тоже кстати в июне 41 будит. Смотрю наблюдаю, тренируюсь.
С днём рождения Игорь 🎉 Здоровья, счастья, мира и добра!
С Днём рождения! Всех благ!
С днём рождения ,Игорь!здоровья тебе и всего самого доброго🎉
С днём рождения 🎉. Здоровья и благополучия тебе и твоей семье
Вес 79 кг, возраст 34, гиря 24кг. Время выполнения 26:50. На 30 и 40 берпи проклинал всех и вся))
С днём рождения!!! Тренер.🎉
Спасибо Вам большое за Ваш труд, с днем рождения, мира, добра, здоровья железного, всех благ
Игорь с днём рождения!Ты как всегда прав и комплекс 🔥!Привет из Днепра!
Игорь! С днём рождения!🎉 Здоровья тебе и удачи! Огромноая благодарность ща твой труд!🎉
Делал в месте с тобой. Огромное спасибо за комплекс!!! Ещё раз С днём рождения!!! Главное здоровья! Тебе и всем твоим близким.
С прошедшим днём рождения.🎉. ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ.
Поздравляю с Днём рождения,Игорь!Всего самого наилучшего,здравия,благоденствия и благополучия тебе и твоим близким!Долгая лета!
Добра разговариваешь,умные мысли, спасибо
Приветствую, джентльмен 🤝
С днем рождения! Здравия!
Поздравляю 🤝! Силён 👍👍👍!
Ну ты блин здоровый парень! Уважение!
С днём рождения истинный Джентельмен! Всех благ! Ты мнея уже как месяцев 8 замотивировал...!
спасибо, Игорь, здоровья и мира
Огонь! Спасибо за мотивацию. Unstoppable Igor. С днем рождения ! 🍾
Уважаемый!!! Спасибо за видео- информацию.
С Днём Рождения!!!🎉
С днём рождения Игорь! Добра, здоровья и успехов во всём.
Игорь, С Днём Рождения...! Всего...!! Будь...!!!🎉
С днём рождения, недавно сделал комплекс ARES с 32-й взял у тебя на канале взял прошибает здорово, спасибо
С днем рожденья, деверь мой!
Словно брат ты мне родной.
Будь здоровым, позитивным
И всегда самим собой!
Пусть исполнятся мечты -
Всё, что смог задумать ты.
И везения, и удачи,
Денежек тебе в придачу!
Чтобы были настроение,
Мужество, добро, терпение,
Позитив и героизм,
В жизни полный оптимизм!
С днем рождения друг!!!
С Днем Рождения ! Желаю всего самого наилучшего; оставайся таким же бодрым, позитивным и мотивированным !
С Днём рождения, тренер!
10:16 рывочек
17:30
32:26 Thrusters одно из самых злых упражнений
С днём рождения! Долгие лета тебе и твоим близким!
Спасибо !
Сорокет это пушка, вечером зашел великолепно👌🏻
От души всех благ, с новым годом💪😉
Отличный выпуск!!!!!Вступление отличное
С днюхой тебя братишка 🎉🎉🎉🎉
С Днём Рождения! Игорь
42 мин. 49 лет гиря 24, КМС по ГС. Ожидаемо берпи оказались самые тяжёлые, так как их никогда не делал. Вообще для выносливости комплекс неплохой. Спасибо за ролики.
Классный комплекс! Спасибо! Тоже закрыл за 30 мин. Но берпи, конечно... кто их придумал))
Поздравляю с днём рождения! Крепкого здоровья.
Спасибо большое за этот супер комплекс ✊💪
Смотрю тебя, чтобы напоминать себе какой я слабак😅
С Днём рожденья, Игорь💪
Ты прирождённый оратор ! 👍👍👍🙂
С днём рождения! Здоровья, удачи и хорошего настроения!
Happy birthday to you and many return of the Day! Best wishes and everything the best Brother!
С днём рождения! Тренер мотиватор.
З днем народження!
В моєї дівчини теж сьогодні д/н - купив їй на подарунок гирю 😊
Вот молодец!
Хороший подарок!
Мне муж тоже гирек надарил.
С днём рождения 🥳желаю тебе всего самого хорошего. Ну и спасибо💪🙏
Присоединяюсь к поздравлениям 🎉с днём рождения
Это , конечно , жесткач 😂. Мне 43 года. Попробую 😮
С Днюхой, так держать!!!💪💪💪👍👍👍
Привет! Поздравляю тебя с днём рождения! Желаю большого здоровья, мирного небо над головой!
С Днём рождения!
Игорь с Днём Рождения. Всех благ. Здоровья.
С днем рождения . Здоровья.
лето пришло
Здоровья тебе и твоим родным и близким! С днём рождения 🎉
С Днем рождения!!!
Опоздал , с днем рождения , с тобой навсегда
С днём рождения🎉🎉🎉
Игорь, здравствуйте! Увидел ваше видео,мне понравилось, и хотел бы уточнить......книги можно ещё купить? Заранее спасибо!
с Днюхой 🎉!!!!
Хороший комплекс, надо попробовать
Поздравляю с днём рождения, успехов и будь здоров!!! ❤
Спасибо !
Здравия!
37 лет, 100 кг вес, 24 гиря, 29 минут
Молодец! Так держать.
Красава
С днём рождения 🎉🎉🎉
С "ДНЮХОЙ"! Молодец, про ВРЕМЯ - ЗОЛОТЫЕ СЛОВА... и про возраст! Книжку куплю ОБЯЗАТЕЛЬНО!! В течение недели - сколько раз выполнять комплекс!?!
Два три раза в зависимости от интенсивности и веса, чтобы не перегореть
что-то это тяжеловато. если тренированность обывательская, то и ноги можно протянуть. 20 минутные комплексы оптимальнее для этого возраста ). 38 лет, вес 72 кг.
П.С. С днём рождения! Мирного неба Харькову!
👍👍👍💪💪💪 Дякую за відео!👍👍👍💪💪💪