FISICULTURISTA VEGANO! MÚSCULOS COM PROTEÍNA VEGETAL!
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025
- Dr. Corassa entrevista o fisiculturista vegano guilherme abomai e como é ser um fisiculturista vegano. Como conseguir músculos em uma dieta à base de plantas, como causar hipertrofia sem carne e proteína animal! Preciso de ovos, carne, queijo e leite para construir músculos? Como é a dieta de um bodybuilder vegetariano estrito?
Como um bodybuilder treina e come? E porque um fisiculturista escolheria largar a proteína animal? Quantas gramas de proteína comer por kg de peso corporal para crescer músculos? Quais alimentos consumir com mais proteína?
00:01 - fisiculturismo e dieta vegana entrevista gui abomai
00:40 - o que é o bodybuilding
01:40 - dieta plantbased e dieta vegana para melhoria esportiva
02:20 - dieta a base de plantas - devo substituir a carne?
03:00 - benefícios da dieta plantbased - câncer, hipertensão, diabetes
03:35 - exames de sangue no veganismo
03:40 - quantas refeições ao dia para um fisiculturista? como dividir as refeições e o que comer?
06:10 - proteína vegetal - quais alimentos tem proteína vegetal?
07:30 - classificação nos palcos como fisiculturista vegano
08:30 - como montar os treinos de um fisiculturista ?
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Que papo fera, Corassa. Muito feliz com o nosso encontro. Que possamos criar cada vez mais conteúdos como esse!
Encontro de mestres 👏🏿👏🏿👏🏿 fico feliz de vc ter encontrado com Corassa👏🏿💪🏾💪🏾👊🏿🌳
A galera do mimimi falando que ele toma "bomba", etc. O intuito do vídeo não foi mostrar que o atleta ali não é hormonizado, mas mostrar que sendo vegano, ou seja, não consome carne, ovos e leite como a esmagadora maioria dos fisiculturistas também hormonizados que consomem com finalidade de hipertrofia, mesmo assim tem conseguido hipertrofia de alto nível! E fiquei de fato surpreso ver alguém chegar a esse nível de hipertrofia sem ovos, a não ser que ele suplemente, pois não é o ovo, a carne, o leite... que ajudam na construção do tecido muscular, mas as proteínas que se obtém através deles. Se suplementar, vai dar no mesmo!
E sobre esteróides, existem formas de fazer uso a nível saudável, sim, estando dentro dos níveis fisiológicos. Inclusive, endocrinologistas vêm indicando bastante oxandrolona, pra se chegar ao nível máximo fisiológico de testosterona, ou seja, nível limite, sem chegar a níveis suprafisiológicos. Exemplo, minha testo está em 400 de uma referência 200 mínima e 600 máxima, considerada saudável. Eu posso fazer uso pra chegar ao nível máximo. Claro que antes tenta elevar os níveis através de estimulantes como HCG, Clomifeno... sempre com acompanhamento de um médico. Agora, fisiculturistas como Ramon Dino, os níveis de testosterona ultrapassa os 1200, e não vai ter TPC no mundo que o faça voltar ao normal. De qualquer forma, pasme, a dipirona que você usa, é mais hepatotóxica que a grande maioria dos esteróides! Já dizia Paracelso: "A diferença entre o veneno e o remédio está na dose."
Gui mostra todo dia que veganismo melhora sua saúde e pode aumentar seu desempenho. Gui-abomai fenomenal!!!👏👏👏👏👏👏👏
Gui Abomai, grande exemplo para os veganos! Meu melhor rendimento na musculação também ocorreu após eu boicotar a crueldade contra os animais!
Esse ano vai dar Gui Abomai nas competições! Vou torcer!!!
Dr. Courassa, eu nunca comi carne na vida. Sou atleta desde que me entendo por gente. E só artes marciais sao 40 anos, 30 anos de jiu jitsu e treino em alta performance. Proteína animal eu não como já há alguns anos. Hoje como mais o que você come hehehe... E treino bacana.tofodbos dias. 53 anos agora em abril. 👊👊👊
caraca que Feat inesperado! dois mestres que eu sigo em 1 video só
Espetacular!!👏👏👏. Vídeos e pessoas como vcs inspiram e nos dão forças pra continuar lutando contra esse sistema medíocre e cruel. Obrigada por mais esse incentivo. 💚🕊️
Eu tô quase nessa. Ainda como alguns ovos, e onde trabalho o pessoal tá sempre comentando sobre o meu tamanho.
Mas no meu caso a genética é muito favorável a o ganho de massa.
Muito bom! Força aí! Um abração da ilha da Madeira (Portugal)! 💪
Salve , GUI ABOMAI ‼️💪🔥💎👏👏👏👏🍀😊
Meu almoço em média 5 vezes na semana costuma ser , aveia integral germinada + amendoim cru ou castanha + um pouco de soja na casa dos 20-30 gramas , e umas 10-16 bananas , me pergunto se isso é muita banana pq todo mundo fala que eu vou morrer e sendo que geralmente no café da manhã eu tbm como umas duas bananas + umas 4 maçã e várias outras frutas pela manhã , as vezes tenho medo kkkk
Veja os vídeos antigos do canal da Bananagirl
Lembrando que aveia integral é grão quê é duro que nem arroz e precisa ficar de molho para amolecer e não aquela coisa que vendem nos supermercados
Eu fasso cozida tenho gastrite
Não é demérito tomar as paradas. O problema é quando a pessoa toma e não se dedica, pensa que o músculo vai crescer sozinho, aí a coisa fica feia.
quais proteínas vegetais em pó você utiliza?
Olá. Sou Eliandro Oliveira, SBC e gostaria de saber sobre o ciclo de anabolizantes de crescimento e hipertrofia as drogas injetáveis ele não as utilizam mais? Se não utiliza como manter as competições em seu peso de 115 kilos? E para que ser um vegano ,não seria incongruente para uma boa saúde tais práticas! se mantiver.
esperando o proximo video do Dr corassa levantando peso 🤣🤣
Showww
Só quem tem gastrite sabe o quanto o ovo ofende e além disso tenho excesso de gases pelo que vi a dieta dele vou mi da bem tem mais e frutas isso daí melhora qualquer estômago 🎉❤
Top.
Gui é foda! Um dia estarei sofrendo puxando ferro com ele, já tá marcado kkkkk só preciso chegar no nível de não passar vergonha.
Parei de beber água tô na alface e banana. Durmo 3 horas por dia. Tô quase parando de respirar. Fenomenal.
Isso aí.
Estás te transformando num super humano.
A Nova Ordem Mundial agradeçe
kkkk
Kkkkkkkkk
Depois de uns Danone... Até o Arnold vira vegano
Eita pq não fala dos anabolizante também 😂fica desse jeito so com folhinha 🎉
o cara é foda mesmo!!! em nenhum momento ele disse que não faz uso de anabolizantes! O ponto aqui é justamente o mito de que a dieta plant based não é eficaz dentro do bodybuilding. O que ocorre, pela quantidade inferior de pessoas adeptas a esse estilo de vida, é a raridade de indivíduos com esse shape sendo veganos. As piadinhas sobre "danone" ou que "qualquer um que fizer uso de anabolizantes vai ficar igual ele mesmo só com gelo e ar de alimentação", sempre irão existir! São muito engraçadas, mas façam o teste, se tornem veganos e usem anabolizantes por sua conta em risco... E quando chegarem no tamanho dele, suas piadas além de engraçadas, serão reais.
hola dr corassa falto la vitamina b12 y como se resuelve solucion podria darme estoy preocupado por la vit b12 ,no como nada de carne huevo lacteos llevo 3años ,mi rutina es caminata bicicleta y barra colgante saludos .
La consigues en la farmacia
E as vitaminas do complexo B ? Luminosas são carregadas de anti nutrientes
Se você germinar os grãos antes de cozinhar, aonde vão parar os antinutrientes?
@@KaduRedPill Boa pergunta !
A pergunta é, é puro? Óbvio q não..
E?
@@BodyAbomai só um adendo, não se sinta ofendido caso esteja, nada demais.. até pq os atletas q consomem carne usam também.. assim como aqueles q não consomem e é isso, a vida segue, vcs são atletas , treinam , se alimentam d forma rígida e o complemento são os hormônios, nada demais fazer esse Contra ponto em pleno 2023, onde muitos já admitem uai rsrs..
Título do video : Musculo com proteína vegetal, sim é possivel.... Mas nunca no Fisioculturismo desse nivel, non sense!
Nunca?! Eu estou mostrando.
Corpo construído a base de frutas e Danone
Realmente
Manda ele fica vegetariano sem toma os anabolizantes kkkk
Pois é kkkkk....nd contra ser vegano...eu até queria....mais ficar assim sem anabolizantes não tem como
Concordo kkk
Eu sou Bodybuilder e vegano. Qual parte você não entendeu?
@@rosangelaluzia2096nada contra o seu comentário, mas você é muito mal informada.
@@BodyAbomai Gui ND contra mas
Essa alimentação só ajuda o corpo fica limpo ... Pra hipertrofia quase ND oque te ajudar a manter o seu shape que é top são os veneno eu não tô tirando tbm seu esforço e sua dedicação pq é foda ter um shape
Mas me desculpa n da pra alcance hipertrofia só alimentação vegetariana sendo natural
Ele construiu esse shape do 0, apenas com base de plantas e esteroides veganos?
Não acredito...tem muito anabolizantes aí...
"Esteroides veganos" 🤣
Mais queria tanto que eles falassem a verdade qual o motivo dele querer se vegano se ele quis isso e pq cuida muito da saúde
@@BodyAbomai Esteroides são Veganos factualmente, a molécula dos esteroides é sintética, sendo assim é produzida em laboratório geralmente com a mesclagem e construção de moléculas a partir de elementos químicos, hoje não são realizados mais testes em animais, isso foi apenas no começo da produção desses produtos.
Planti baisid kkkkkkkkkk
Ta perdendo tempo cozinhando alimentos... Crudivorismo daria mais q o dobro de resultados...
É o que rapaz? Fisiculturista vegano? Kkkkkkkkkk vai mentir pra outro.
Corassa, esse cara toma bola até umas horas, está mentindo.
Eu não minto, você que tem problema interpretação.
Esteroides são Veganos factualmente, a molécula dos esteroides é sintética, sendo assim é produzida em laboratório geralmente com a mesclagem e construção de moléculas a partir de elementos químicos, hoje não são realizados mais testes em animais, isso foi apenas no começo da produção desses produtos.
Kkkkk
considero enganoso o video .
O mundo do fisicoculturismo é carregado de substâncias (de altissimo perigo ) que requerem acompanhamento medico para evitar o súbito do atleta.
Considero que se sua intentção foi apresentar rendimiento na elite esportiva, o mais justo, sería dentro do campo dos atletas naturais, porque da forma que foi feito o video se evidencia notoriamente um claro sensacionalismo.
Grato
A intenção é: dá para ser bodybuilder e vegano. Você que deturpa.
@@BodyAbomai Considwro que vc se equivoca ao dizer que eu deturpo.
O fisicocultufismo ao que ele fez referência é plenamente carregado de substâncias exôgenas que poem em risco a vida do atleta: forçam o corpo a "ser " algo que não é: Antinatural.
Por isso, entendí que foi sensacionalista já que sua mensagem parece dizer: se pode ser vegano sendo antinatura.
Dito conteúdo sería mais valioso se fosse dentro do deporte com atletas naturais para, aí sim, observar se existem diferenças de rendimento e saúde.
@@hayunagatagordacontraelnue2487, vc fez curso pra ser desonesto intelectual a esse nível, ou está se fazendo de sonso?
Tem vários estudos provando ganho de massa muscular expressiva só com uso de hormônios exógenos sem atividade física.
Pra ficar do tamanho desse cara é muito hormônio e MUITO mais ainda atividade física e disciplina, alimentação e descanço extremamente regrados.
Sim, em pacientes acamados, idosos, sarcopenicos...
Sabe como ele conseguiu ?? Muita creatina. Simples assim.
Creatina??? Creatina é suplemento, ele usa anabolizantes, drogas injetáveis que fazem muito mal à saúde, vários fisiculturistas morrem todo ano por usar demais, se informe melhor.
Realmente foi a força vegana a responsável pelo shape! + hormônios = Sensacionalismo do Corassa!
??? Aonde disse algo? Fisiculturistas onivoros so comem carne ne? Estou mostrando possibilidades
@@DrCorassaSaudeFrugal Não, você está mostrando sensacionalismo, o que é totalmente diferente. Hormonizado até em beber água com gelo fica grande.
@@andrefurtado3966, não viaja cara. O Edu está mostrando que mesmo pra quem quer viver nesse mundo do fisiculturismo competitivo existe a possibilidade de ser vegetariano.
Outra coisa: vc está superestimando os esteróides. Vai achando que pra ser competitivo nesse esporte basta usar esteróides....
@@asnproducoes8888 Cara, muito obrigado pela sua lucidez, a galera aqui nos comentários não faz ideia do que tá falando.
@@asnproducoes8888 exatamente! pessoas parecem ter um problema neurológico ou ficar com inveja do cara. Apenas mostrando que existe fisiculturista vegano da mesma forma. Como se onívoros não usassem ergogênicos.