2월 1~12일 식단과 혈당

이번달 1일~12일까지의 식단과 공복혈당 식전 식후혈당을 정리해 보았습니다.
설 연휴에도 혈당수치는 평소와 비슷하게 잘 관리가 되었던 거 같습니다.
운동도 조금씩 했었습니다.
혈당관리는 식단과 운동이 중요한 거 같습니다.

[@c2481040]

대단하네요.
혈당
배고프면 어떻게 하나요.

[@덤벨-k9b]

혈당이 얼마정도 나오시는지는 잘 모르지만요.
배 많이 고프시면 식후 2시간이 지난 후에 간식 조금은 드셔도 됩니다.
혈당이 덜 오르는 간식으로 드시구요.
빵 떡 과자 이런 탄수화물은 혈당을 급격히 올리니까 간식으로는 피하시는게 좋습니다.
감사합니다.

[@사랑은하나-h6p]

항상 먹고 싶으거 참느라 고생이 많아요
그래도 합병증 없이 오래 지내야 하니 항상 화이팅 하시고 응원합니다 ㅋㅎ
~~*^^;

[@덤벨-k9b]

합병증 없이 사는게 저의 작은 소망입니다.
응원해 주셔서 감사합니다^^
힘이 됩니다.

[@yoomh68]

새우 혈당이 생각보다 높이 나왔네요 ㅠ 거의 안오를줄 알았는데요 ㅠㅠ

[@덤벨-k9b]

네 저는 새우도 마음 놓고 못 먹겠습니다.
먹어도 조금만 먹어야겠어요ㅠㅠ