Jak NIE PRZYTYĆ po rzuceniu palenia? Wskazówki dietetyka
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 เม.ย. 2021
- Czy zawsze musimy liczyć się z tyciem po rzuceniu palenia? Zapewniam Was, że nie! W tym filmie wyjaśniam jak taka zmiana wpływa na apetyt i jak nie przytyć po rzuceniu palenia.
Zapraszam do obejrzenia całego filmu oraz do odwiedzenia:
✅ mojej strony www www.dietetyk.tv/ 📍
✅ mojego IG: / joanna.dietetyczka
Film zawiera autopromocję
Trzymam kciuki za wszystkich rzucających palaczy!
Sprawdźcie jak rzucić palenie bez dodatkowych kilogramów i dajcie znać w komentarzach, czy macie na to swoje sposoby.
Proszę wejsć w styl życia keto. Dziś liczenie kalorii to skansen. Nie wieżyłem że ketoza odwali taką robotę w rzuceniu palenia. Eureka No właśnie nie ma żadnej walki. Ketoza odwala robotę. Aż trudno uwierzyć 0 głodu i w dodatku masz pewność że nie przytyjesz. Nic oprócz chęci rzucenia nie jest potrzebne . Stan keto jest zajebisty . Nie wierzymy nałogowi że będzie Cięzko to kłamca , na keto rzucenie palenia to przyjemność. Paliłem do 40szt wiem o czym mówię
Ja jeden dzien nie palę. Wiem ze to niewiele ale dam radę.
Rzuciłam i nie przytyłam. Ale wiedziałam z góry na co uważać. Chodzi o to aby rzucić świadomie za pomocą wiedzy psychologicznej. Uczestniczyłam w kursie o nazwie reset33. Przygotowałam się psychicznie do rzucania. Chociaż sport też pomógł, zmusiłam się do slowjoggingu, który teraz towarzyszy mi na co dzień bo poprawia samopoczucie
Brawo! :D Poza rzuceniem jeszcze udało się Pani rozwinąć nawyk aktywności fizycznej - rewelacja. :)
Ale ładna 😇
Pierwszy ja nigdy nie paliłem ale znam osoby które rzuciły i nawet zchudyli pozdrawiam serdecznie 😊
Super! Kolejny dowód na to, że się da! :)
Rzucilam,ograniczylam jedzenie conajmniej 1/3,zaczelam cwiczyc....I tak przytylam.Pozdrawiam
Być może dobrze, żeby wykonała Pani badania kontrolne - w takich przypadkach warto sprawdzić jak pracuje tarczyca i jaka jest glikemia, jaka jest odpowiedź insulinowa. Warto skontaktować się z lekarzem
Bez żadnego zapalonego papierosa a mam 18 lat i nigdy nie paliłem i nie zamierzam
Tak trzymać
Witam po dwóch latach niepalenia 25 kg waga w górę, tragedia.
Nie jem więcej, nie podjadam, a spaslam się jak świnia, minely dwa miesiące i dwa rozmiary więcej. Jestem zalamana
Może Pani zobaczyć możliwe przyczyny w tym filmie: th-cam.com/video/bGX8Df6vEcs/w-d-xo.htmlsi=xFY2pCfgvdjnDqIb
@@DietetykTV napewno posłucham w wolnym czasie, mój organizm jest naprawdę dziwny. Wszystko na odwrót
Dziś mija 3miesiąc od kiedy nie palę. Waga już po 6 tygodniach po rzuceniu palenia wskazywała 8kg więcej i wciąż wskazuje ok 8kg więcej 😧
Na początku - gratuluję rzucenia! 3 miesiące to już naprawdę sporo :D Masa ciała w końcu wróci do normy - polecam liczenie kalorii przez kilka dni i sprawdzenie jakie produkty robią tą nadwyżkę kaloryczną. Z kolei profity z rzucenia palenia rosną z każdym dniem - trzymam kciuki! :)
@@metumtam14 dziękuję 🙂 najgorszy jest ten apetyt, niepohamowany ogromny zawsze i na wszystko 😖🙈🙄
@@czarymary938 mam to samo, ja dopiero 4 dzien ale dzisiaj juz zauwazylam ze wszystki mi smakuje i caly czas mam ochote jesc
@@domkastonka190 u mnie wciąż apetyt wielki i jesli chcesz mojej rady to próbuj się hamować. Gdybym tylko mogła cofnąć czas... Nawet nie wiesz jak trudno jest zrzucić te kilogramy!!!! To koszmar! Mówię Ci, dasz radę. Najlepiej ustal sama sobie jakieś zasady. Ja mam już parę swoich i trochę łatwiej dzięki temu mniej jeść
Ja utylam 10kg w rok
Taki z pani dietetyk jak zemnie milioner, cieszy glupie smiechy, pani nie jest powazna, pokaz dowody na dietetyke studia kilkuletnie czy dietetyke kurs 3 tygodniowy kupilas?