Muchas gracias por sus videos tenía un dolor de espalda y de cuello horrible desde hace días ya que tenido muchos cambios repentinos en mi vida y estos videos me ayudaron a relajarme y me ayudaron con el dolor
Hola Rafael mi nombre es Martha soy colombiana y te sigo desde España, tus vídeos me han servido un montón. Por mi trabajo permanezco muchas horas de pié y siempre voy muy cansada, y mis piernas aún más meda ,muchos calambres, no sé si me entiendes cuando te digo desasosiego que a veces no l me.permite, dormir bien Que ejercicios debo hacer gracias, Soy auxiliar de geriatría y tengo, 56 años y pesó 64k. Gracias
Muy buenos días Martha gracias por contactarme, primero que todo te felicito por cuidar de tu salud, te recomiendo hacer ejercicio cardiovascular de bajo impacto todos los días acompañado de estiramientos musculares, con esto en la mayoría de los casos los calambres disminuyen, te recomiendo estos ejercicios inicialmente th-cam.com/video/n5XMRukc5G8/w-d-xo.html
Hola doctor estuve mirando sus videos son muy interesantes yo tengo una costratura muscular en mi hombro necesito saber q me recomiendas hacer seria de mucha ayuda saludos desde Perú
Muchas gracias! Inmediatamente sentí como se me liberaba la tensión del cuello
MUCHAS GRACIAS😊
Muchas gracias por sus videos tenía un dolor de espalda y de cuello horrible desde hace días ya que tenido muchos cambios repentinos en mi vida y estos videos me ayudaron a relajarme y me ayudaron con el dolor
Genial , muy buena tecnica , a nuestra empresa le ha funcionado muy bien! felicitaciones queremos mas videos asi
Con mucho gusto espero tengan una excelente experiencia de bienestar
Gracias por su valioso comentario, seguiremos trabajando por el bienestar de todos sus colaboradores y aliados 👍, espero que continúen cuidándose.
Saludos desde Mexico!! Gracias por todos los videos
Gracias a usted aguanto mis clases en línea :D
Muy buen vídeo 👍
gracias me he sentido muy bien 😃
Muchas gracias.
Doc son tan relajantes sus ejercicios, estoy feliz!! muchas gracias !! cariños desde Chile!! :)
Muchas gracias, espero día a día te sientas mejor, un saludo desde Colombia
Hola Rafael mi nombre es Martha soy colombiana y te sigo desde España, tus vídeos me han servido un montón.
Por mi trabajo permanezco muchas horas de pié y siempre voy muy cansada, y mis piernas aún más meda ,muchos calambres, no sé si me entiendes cuando te digo desasosiego que a veces no l me.permite, dormir bien
Que ejercicios debo hacer gracias,
Soy auxiliar de geriatría y tengo, 56 años y pesó 64k.
Gracias
Muy buenos días Martha gracias por contactarme, primero que todo te felicito por cuidar de tu salud, te recomiendo hacer ejercicio cardiovascular de bajo impacto todos los días acompañado de estiramientos musculares, con esto en la mayoría de los casos los calambres disminuyen, te recomiendo estos ejercicios inicialmente th-cam.com/video/n5XMRukc5G8/w-d-xo.html
Hola....tienes algo para el tinnitus ...gracias
Hola doctor estuve mirando sus videos son muy interesantes yo tengo una costratura muscular en mi hombro necesito saber q me recomiendas hacer seria de mucha ayuda saludos desde Perú
Si tienes una contractura te recomiendo hacer estiramientos musculares para hombro
hola doc, me duele mas
Hola Mauricio, estos ejercicios son de bajo impacto y no deberían aumentar tu dolor, por lo que te recomiendo visitar tu médico de cabecera