ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
サツマイモ・ブロッコリーをはじめ、カボチャも蒸した方が美味しさ満点('-^*)okなんですねぇ！カボチャ🎃は煮物が定番だったんですが、今度からカボチャ🎃蒸しでウマウマ(笑）を味わいたいと思います(^^)v
お米で作った甘酒は飲む点滴と言われてますが、かぼちゃ甘酒と比較した場合どっちの方が栄養価が高いでしょうか？
動画をご覧いただいてありがとうございます。お米とかぼちゃの栄養素を比較されると良いと思います。お米は穀類で炭水化物が多いですね。かぼちゃは緑黄色野菜なのでビタミンA、E、Cが豊富です。お米栄養成分fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01088_7かぼちゃ栄養成分fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06046_7
![[#SHORTS CLIP] ใช้ของของตัวเองไปเลยสิคะ l ซานิเบาได้เบา l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/Ea_mTywx2p4/mqdefault.jpg)
サツマイモ・ブロッコリーをはじめ、カボチャも蒸した方が美味しさ満点('-^*)okなんですねぇ！カボチャ🎃は煮物が定番だったんですが、今度からカボチャ🎃蒸しでウマウマ(笑）を味わいたいと思います(^^)v
お米で作った甘酒は飲む点滴と言われてますが、かぼちゃ甘酒と比較した場合どっちの方が栄養価が高いでしょうか？
動画をご覧いただいてありがとうございます。
お米とかぼちゃの栄養素を比較されると良いと思います。
お米は穀類で炭水化物が多いですね。かぼちゃは緑黄色野菜なのでビタミンA、E、Cが豊富です。
お米栄養成分
fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01088_7
かぼちゃ栄養成分
fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06046_7