Mix seeds and oatmeal to lose weight and bake this healthy bread!
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- เผยแพร่เมื่อ 18 มี.ค. 2023
- From June 5th the time has come. My most popular bread recipes are finally available in a book from GU. In it you will also find, exclusively, my best unpublished recipes.
"Fresh bread" - quicker and easier than ever:
- Hardcover amzn.to/3ZStB1h
- Kindle amzn.to/3yJyJIT
Do you want to lose weight or just eat healthy? Then you've come to the right place with this bread. It consists almost entirely of healthy kernels and a few oatmeal.
It is so filling that you usually only manage 1-2 slices.
This is how bread should be, tasty, healthy and really filling. Without preservatives, you know exactly what's in the bread.
Best of all, the bread stays crisp and fresh for many days. Simply wrap in a cloth, then place in a haversack, bread box or drawer.
And it's quick to bake too :)
Just mix a few ingredients, let them swell, knead, bake, done!
Ingredients.
300g mixed seeds (e.g. pumpkin seeds, sunflower seeds, sesame)
230g rolled oats
20g ground flaxseed
20g chia seeds
18g psyllium husks
2 tsp salt
500ml of water
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Gestern abend gebacken, heute gefrühstückt...sehr, sehr lecker...genau nach meinem Geschmack, schön kernig aber dennoch ganz locker. Ich nehme allerdings immer einen halben Teelöffel mehr Salz bei Deinen Rezepten, damit komme ich wunderbar zurecht.
Wieder ein tolles und alternatives Rezept, dass vor allem kaum Zeit in Anspruch nimmt und mit wenig Zutaten und Aufwand auskommt!!!
Ich muss schon sagen... in Brotalternativen bist Du einfach DIE BESTE❣❣❣Danke mal wieder!!!
Toll , ein absolut gesundes Brot ganz ohne Mehl und Hefe . Werde ich auch mal backen. Gruß
Das habe ich heute nachgebacken und das ist so toll geworden.
Danke für das Rezept.
Super, vielen Dank.Sehr angenehme Stimme 👍 Klasse Demonstration
Habe bereits 5 deiner Brot- Rezepte gebacken und eines ist besser als das andere.... soooo lecker 😋 und dazu unglaublich gesund!
Vielen Dank!
Vielen Dank für das tolle Rezept!🙏 Das werde ich so bald wie möglich ausprobieren!👏
Wunderbares Brot 🍞. Vielen herzlichen Dank 👍🤗🌻🙋♀️
Sieht nicht nur lecker aus...
Du hast auch eine angenehme, schöne Stimme, ein Geschenk Gottes
Das sieht super aus und wenn Menschen wüssten wie gesund das ist Hafer ist ein wahrer Heilmittel und gerne genau so gesund mach ich danke für dein Rezept ❤
Bin zufällig auf den Kanal gestoßen und sehr angetan von diesem Rezept. Ich backe schon lange ein ähnliches Brot, allerdings mit Vollkornmehl und Hefe. Freu mich dieses Brot demnächst zu backen. ❤ lichten Dank 😊
This bread helps lower cholesterol and triglycerides too. You can bake it in a lid less 750 ml canning jar and put the lid on right away then flip over to cool...keeps up to a year!
Habe es schon zweimal gebacken , super lecker , jedem schmeckt es , danke für das leckere Brotrezept 👍👍👍👍😘
Dieses Rezept ist genial. Ich werde es probieren. Vielen Dank!
Danke für das tolle Rezept. Freue mich schon darauf, es zu backen. 😀😋
SO RICHTIG GUT, SIEHT ES AUS ❤❤❤❤❤❤👍👍👍
❤ lichsten Dank ! SUPER 👍😃❤️
Ein schönes Wochenende, wünsche ich Dir ❤️
👌 Vielen vielen Dank an diese liebe Dame für dieses tolle Rezept🙏👏👏👏👏👏😋❤
Vielen Dank für das tolle gesunde Rezept ❤
Klasse.....herzlichen Dank, mit den Haferflocken ist immer eine tolle Idee, mach ich auch bei Mürbeteig für Blechkuchen, ist einfach bekömmlicher !!❤❤
Lieben Dank für dieses Rezept! Ich hatte schon länger vor, ein Kernbrot zu backen, nun weiss ich wie ☺
Apsolut das beste Brot der Welt, habe schon ein paar mal gemacht und ich liebe es, so fein so easy zum machen und bei mir war auch am vierten Tag immer noch ganz fein, obwohl ich am liebsten den ganzen Brot gegessen hätte 😂
Vielen herzlichen Dank für den Rezept, und ein ganz lieben Gruss ❤️
Oh, Wow! Sie haben meinen Tag viel schöner gemacht. Vielen Dank!
Dzień dobry . Spokojne otoczenie, proste i praktyczne przepisy. Dziękujemy za podzielenie się z nami. Zdrowia i spokoju dla Ciebie i Twojej rodziny. 👍🙏😘🇺🇦
Das sieht wirklich gut aus!!!❤😊 Danke!!!!
Das ist eines der besten brotbackrezepte die ich bisher ausprobiert habe. Einfach, gesund und super super lecker. Danke für dieses tolle Rezept 😊
Wieder absolut!bis jetzt ist jedes Brot super geworden 😊
Tolles Rezept, wird bald nachgebacken!!!😊
Dankeschön für dieses tolle Rezept❤😊
Хлеб Чудесный и Полезный!!! Спасибо за рецепт!!!👍👍👍👍👍👍❤
Werde ich auf alle Fälle backen Danke❤
Schon notiert! Das wird morgen gebacken! Ich liebe "Korn an Korn" :) Herzlichen Dank für deine Mühe, das tolle Rezept mit uns zu teilen!! :) Und dazu hab ich ja schon die leckere vegane Butter nach deinem Rezept gemacht- perfektes Duo :)
Se ve riquisimo, y he buscado este panque desde hace mucho y al fin lo encontre, gracias mil.
Super Video, werde ich heute backen. Danke
Perfekt! Danke. 😊♥️
Ist sehr toll aus Mmmmm ich liebe solche Brot ich werde sofort probieren .
Danke für das Rezept 🌹👍
Mache ich seit einiger Zeit auch. Unbeschreiblich lecker.
I baked it today, it was delicious, thank you very much for the recipe!
Danke , ganz bestimmt werde ich es probieren 😊😊😊
Hallo, sehr schön das ich das nach machen kann. Ich hatte das zuletzt im kaufland bekommen, aber leider haben die genau das Brot ohne Hefe und Mehl aus dem Sortiment genommen 😢
Vielen lieben Dank und bitte noch mehr tolle Rezepte 😊😊😊
Dankeschön 🙏 für dieses Rezept! Habe es nach deiner Rezeptur plus Haselnüsse und Wahlnüssen und fein geschnittenen getrockneten Tomaten gebacken. Köstlich 😋
Zdravím Vás pěkně z celého ❤Vám Velice Děkuji za úžasný skvělý recept určitě vyzkouším jste skutečně skvělá bytost 😉🌺už jsem zkoušela Vaše dva druhy chleba 🥪 a rodina si velice pochutnala. Mnohokrát Děkuji s láskou v Srdci posluchačka Vlasta z České republiky 🌿🌹👌
Hi. Das ist super klasse. Ganz lieben Dank. 🍞 🥪
Liebe Grüße aus Hannover.
Wünsche für Alle ein schönen ersten Maifeiertag.
Ela
EXTRA HVALA VAM KONACNO IMAM RECEPT LEPO SVE OBJASNJENO HVALA ZA PREVOD POZDRAV
Que maravilha de pão 👏👏 receita incrível ...vou fazer !!
🇧🇷
Ich muss es unbedingt ausprobieren.
Was für ein tolles Brot. Vielen vielen Dank dafür. Wir haben nur eins verändert statt Pinienkerne haben wir Weizenkeime genommen aber eher aus der Not heraus. Es ist irgendwie nicht sehr hoch geworden aber egal. Frisch aus dem Ofen mit Olivenöl ein Traum.
Habe es heute gebacken, sehr lecker das Brot, Vielen Dank für das Rezept👍👍genau mein Geschmack
Se ve super gracias por la receta, mañana intentaré hacerlo... ❤
🙏 Backe sonst nicht und es ist mir super gelungen. Werde ich noch öfters backen....Alles Liebe 😋
Tolles Rezept, sieht echt super aus, habe alle Zutaten hier, also wird es morgen ausprobiert.
Die Brötchen hatte ich schon gebacken, die sind lecker. Dann backe ich als nächstes das Brot . Lieben Dank gute Nacht
🤗💗💗💗🍀☘️☘️🦋🐞🐞
Wow, looks delicious! And very healthy 😍🌸 thank you for sharing 💕
Vielen Dank für das tolle Rezept 👍 Ich habe es schon mehrmals gebacken. Es schmeckt sehr gut, ist gesund und ich kann es auch scheibenweise einfrieren.
Danke für das Rezept 😋🥰💪👍🇲🇦
Chlebek wyszedł bardzo smaczny, dziękuję bardzo.
Mix with hot water and cover for 20 mins.
Press firmly into baking pan and cover for 20 mins.
200 celsius / 392 F (400?)
70 mins
Turn down heat if getting too brown.
Danke schön fur das recept😊
Спасибо большое за прекрасный рецепт!
Vielen Dank für das Rezept, eben ausprobiert, sehr sehr leckeres Brot. Wird's jetzt öfters geben... 🙂
Habe es gestern gebacken und es ist sooo lecker und das schöne ist, es ist ohne Mehl und Hefe.
boah das sieht mega lecker aus. Tolles Rezept, backe ich gleich morgen!
Das wird auf jeden Fall gebacken und das Buch ist so gut wie gekauft wenn sie da ist😅😊😅😊👍👍👍🙏🙏🙏😊👍👍😋😋😋😋🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Excelente aporte, a mi salud. Muchas Gracias. Saludos desde Colombia 👋😊🇨🇴🌄🙌🏻 Bendiciones para usted.
Looks great! Will give it a try x
...ich habe aus der halben Menge der festen Zutaten und 400ml Wasser ein ganz leckeres Knäckebrot gebacken! Danke für das Rezept!
4:18 hallo, ich danke für die Rezepte, die sie hier immer vorstellen! Für mich als blinde ist es immer gut nachzuvollziehen! Ich habe schon manches nach gebacken! Machen Sie weiter so!
Danke sehr, das freut mich. Viele liebe Grüße
Thank you so very much for a such an easy, fantastic, and delicious bread! You make it look so easy. I made it yesterday using a silicone loaf pan and couldn’t believe how beautifully it turned out. 🙏🙏🙏🙏
Thank you 🥰😘❤️
Ein wirklich gesundes Brot❤
Con un trozo basta. Tiene muchas semillas.
Un alimento único.
Me gustó mucho....
❤❤❤
Maravilhoso esse pão, parabéns!😊
I made this bread 🍞 and OH BOY!!! DELICIOUS 🤤 thank youuuuu soooo much for the recipe this is the second recipe that I made from your videos and they always come out beautifully!!! Thank you again, blessings!!
Hab ich nachgemacht. Super lecker, danke für dieses tolle Rezept 🙏🌷
Du bist ja schnell :) lass es dir schmecken ❤️
Thank you for this recipe!! Replaced a few ingredients with what i had and it turned out great!!
Gracias muchas gracias no entiendo, pero trataré de seguir la receta, se ve muy rico y sano, todo sea por la salud, un abrazo.
🎉sehr gut. Vielen Dank.
Vielen Dank dafür ❤
Toll, danke Slowakei
Espectacular😍!!!!
Delicioso 😋😋😋
Felicidades y gracias por compartir 🙏 Saludos desde México 🇲🇽
Super tolles Brot.Ich backe es regelmäßig und es schmeckt sehr gut. Kann ich nur empfehlen 😊Sehr lecker und es hält lange satt👍🥰
Wow, this looks amazing and really healthy. Lots of fiber, protein, and good fats. And only water and kneading to bind it together. Love it, thank you 😊!
Hast du wieder einmal ME❤GA gemacht. Ich habe deine Rezepte oft nachgebacken...immer top, danke dafür 🙏
Es war großartig und nützlich
Perfeito....parabéns e obrigada por compartilhar este conhecimento importantíssimo 🇧🇷🙏😍❤
Ein tolles Rezept. Das probiere ich aus.
BRAVO, hvala za prelep recept 😊👍❤
Meine Kids lieben diese Variante von Brot. 😊
Vielen Dank für das tolle Rezept - es schmeckt sowas von gut, dass ich es sehr oft backen werde. Nur die Kerne oben drauf spare ich mir, da sie nach dem backen immer runterfallen.
Habe dieses Brot schon 7 Mal gebacken und bin nach wie vor begeistert! Mein absolutes Lieblingsbrot! Ich schneide es in Scheiben, friere es ein und toaste die Scheiben zum Frühstück! Danke für das Rezept!
Danke. Es ist auch eins unsere Favoriten 🥰
MERCI 🙏🏿❤🧡💛💚💙💜🦋
Vielen Dank ❤
sehr gut, ich probiere es. Ob es mit dem abnehmen klappte, werde ich in 4 Wochen berichten ❤
Tack för recept 😮
Danke, das mache ich nach❤❤❤❤❤
Danke fürs zeigen! :)
Thank you, looks very delicious and healthy❤ watching you from Washington DC!
Das muss ich ausprobieren sieht super lecker aus👍danke
Tolles Rezept!
Bună seara. Arată foarte bine. Mi-a plăcut foarte mult cum a-ti explicat toate detaliile. Bravo!! 🤗 ❤
Herzlichen Dank für dieses tolle Brotrezept. Ich habe das Brot heute gebacken. Zuerst hatte ich Bedenken, dass der Teig zu fest sein würde, um überhaupt richtig aufgehen zu können. Aber heute Nachmittag habe ich schon gekostet. Es ist außen knusprig, innen schön saftig und super schmackhaft.
Nun würde ich gern wissen, wie Sie das Brot aufbewahren, damit es frisch bleibt. Und wie lange hält es sich in etwa?
Bread is delicious ,com out perfect :). Thank you
Another great recipe for a delicious looking bread 🙂
Very pretty and I bet it’s delicious! I love that you described every step! Didn’t understand you but totally enjoyed your voice. I think I’ll just go seed shopping now! Thank you!