Entrenamiento recomendado, solo una cosa, el tema del ácido láctico, la vuelta a la calma y el ejercicio en sí produce la eliminación de deshechos, pero el ácido láctico no es lo que produce las agujetas. Para la vuelta a la calma, además de bajar el ritmo y llegar al trote, unos minutos de estiramientos pasivos, un saludo :)
Los Miércoles tenéis una cita con #FisioFriend Sport. La sección para la actividad física y el deporte de este canal. Os compartiremos videos realizados por un profesional experimentado en la actividad deportiva. Os aportará consejos, recomendaciones, rutinas y técnicas para ejercitarse adecuadamente.
doctor ocupó su ayuda es que me acaban de operar de un pulmón me isieron bullectomia me pusieron grapas en el pulmón pero tengo que a ser fisioterapia es que en el hospital no me dijeron nada i cuando respiro profundo me duele me podría ayudar
Buenas tardes, mi duda es, eso en principio no seria una actividad anaerobica? desde mi poco conocimiento consulto, pense que a esos valores ya era asi, un trabajo aerobico pensaba se trabajaba entre 60 y 80 por ciento, soy estudiante de Kinesiologia y fisiatria. Saludos desde Argentina
Entrenamiento recomendado, solo una cosa, el tema del ácido láctico, la vuelta a la calma y el ejercicio en sí produce la eliminación de deshechos, pero el ácido láctico no es lo que produce las agujetas. Para la vuelta a la calma, además de bajar el ritmo y llegar al trote, unos minutos de estiramientos pasivos, un saludo :)
Que bueno voy a probar, gracias!!!
Los Miércoles tenéis una cita con #FisioFriend Sport. La sección para la actividad física y el deporte de este canal.
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Puedes esplicar este video y todos Los puntos en el campo de entrenamiento en la practica porfavor
Hola, podrian mostrar que musculos debe entrenar un futbolista y su entrenamiento? Saludos desde Venezuela.
doctor ocupó su ayuda es que me acaban de operar de un pulmón me isieron bullectomia me pusieron grapas en el pulmón pero tengo que a ser fisioterapia es que en el hospital no me dijeron nada i cuando respiro profundo me duele me podría ayudar
Buenas tardes, mi duda es, eso en principio no seria una actividad anaerobica? desde mi poco conocimiento consulto, pense que a esos valores ya era asi, un trabajo aerobico pensaba se trabajaba entre 60 y 80 por ciento, soy estudiante de Kinesiologia y fisiatria. Saludos desde Argentina
aguante la kine viejooooooooooo
Obvioo papa!! saludos!!!
muy buen video, solo que en la miniatura pone "mejota" en vez de "mejora" ;)
Gracias lo cambiamos