VOLEY PLAYA EN MADRID ☀️ Entrenamientos de Playa 🤩😎

Hoy presentamos nuestra apertura de entrenamiento de vóley playa para todos los que se quieran iniciar en este deporte, el objetivo es brindarles a los jugadores y jugadoras su primer contacto con la arena.
Para eso desglosamos el trabajo en la siguiente fases:
1. Una charla teórica sobre el vóley playa
2. Trabajo articular, preventivo para evitar lesiones durante el entrenamiento.
3. Preparación física, fortalecer todos los músculos orientados al vóley playa.
4. Mejorando los fundamentos técnicos de vóley playa.
5. Trabajamos los aspectos tácticos que este deporte requiere.
En breve os aré llegar más videos sobre ejercicios que os puede ayudar a mejorar en este deporte.
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Buen trabajo