Morning Yoga | 15 Minute Yoga Routine for Beginners

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 54

  • @verenaleuze
    @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา +6

    Willkommen zu deinem 15-Minuten-Morgen-Yoga & zu Tag 5/31 der Januar Challenge 2025! 🌞Wie hat dir der Flow gefallen? Schreib mir gerne in die Kommentare, wie du dich nach der Einheit fühlst oder was du dir für zukünftige Videos wünschst. Ich freue mich auf dein Feedback! 🧘‍♀✨

  • @PiaLi-g8z
    @PiaLi-g8z 2 วันที่ผ่านมา +4

    Ein toller Yoga-Flow und genau das Richtige um frisch und mit guter Energie in den Tag zu starten! Danke Dir, liebe Verena

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      @@PiaLi-g8z Freut mich! Danke, liebe Pia und euch beiden schönes Wochenende! ❤️🧘🏼✨Grüße

  • @mcphotoarts
    @mcphotoarts 2 วันที่ผ่านมา +3

    Liebe Verena, vielen Dank für diesen wohltuenden Yoga Flow. Eine wohltat für Körper und Seele. Danke!!! 😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา +1

      @@mcphotoarts sehr gerne! freut mich! ❤️

    • @mcphotoarts
      @mcphotoarts 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@verenaleuze ☺

  • @monikahartmann9571
    @monikahartmann9571 2 วันที่ผ่านมา +3

    was für ein schöner Start in den Sonntag Morgen, vielen Dank

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา +1

      sehr gerne! freut mich, dass dir neue die Morgen Yoga Sequenz gefallen hat! schönen Sonntag ❤️✨ P.S. am Mittwoch Morgen geht das nächste (20 Min) Video online ✨

  • @djbslectures
    @djbslectures 2 วันที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank, Verena!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  วันที่ผ่านมา +1

      Danke für deine Unterstützung! ❤️

  • @brigitteeulberg2719
    @brigitteeulberg2719 2 วันที่ผ่านมา +2

    Es hat mir ausgezeichnet gefallen. Man hat das Gefühl freier atmen zu können . Zumindest geht es mir so. Danke ❤️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      wie schön! 🥰 Danke für deinen tollen Kommentar und dein Feedback! Hab noch einen schönen Sonntag und bis spätestens Mittwoch zum nächsten (20 Min) Video ✨🙏🏻 Liebe Grüße

  • @Chris-kt3db
    @Chris-kt3db 2 วันที่ผ่านมา +1

    Hallo Verena, vielen Dank für diese wohltuende Einheit zum Start in den verregneten Sonntag. Mir kommen so "sanfte" und kurze Einheiten gerade sehr entgegen, da ich immer noch Probleme mit dem Knie habe und es etwas langsamer angehen lassen möchte.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา +1

      Guten Morgen Chris! Sehr gerne :)
      Dein Knie-Problem hört sich wirklich nicht gut an. Gut, dass du es aktuell ruhiger angehen lässt 🙏🏻 Weiterhin gute Erholung und liebe Grüße

  • @pilatesspirit1376
    @pilatesspirit1376 2 วันที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank für diese Yoga Einheit! Es war sehr wohltuend. Ich fand die Dehnung sehr gut und diese Kombination mit der Kräftigung. Super! Gerade richtig nach einer Bewegungspause😊 Jetzt geht es wieder los!❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  วันที่ผ่านมา

      Freut mich! Vielen Dank dir 🙏🏻☺️ die nächsten neuen Videos gibt’s am Mittwoch (20 Min) und Sonntag (40 Min) 💫 lg

  • @heikesaiber1824
    @heikesaiber1824 2 วันที่ผ่านมา +1

    Danke für den tollen Flow bzw. die ganzen neuen dieses Jahr, in dem wundervollen Setting … einfach klasse Verena, so schön dass es dich gibt 😍

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  วันที่ผ่านมา

      Sehr, sehr gerne! ❤️🙏🏻✨

  • @Ambronia1
    @Ambronia1 2 วันที่ผ่านมา +2

    Liebe Verena, deine Yogastunde hat mir sehr gut gefallen, da sie eine ausgewogene Einheit aus Kräftigung und Dehnung, aus Anspannung und Entspannung bietet, die Übung war wie immer sehr professionell angeleitet!! Der perfekte Start ins Neue Jahr. Danke

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      Guten Morgen! Vielen Dank für dein tolles Feedback zur neuen Morgen Yoga Sequenz hier auf TH-cam! ☺️ Freut mich, dass es eine perfekte Mischung aus allem war! Hab noch einen schönen Sonntag und liebe Grüße! P.S.: Am Mitwoch-Morgen geht die nächste 20-Min Einheit auf meinem Kanal online :) Liebe Grüße

  • @katu9899
    @katu9899 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen und vielen lieben Dank - so ein schöner Start in den Tag 🥰🙏. Der Flow war genau richtig um zu mobilisieren und ein paar kleine, neue Elemente haben mich angenehm überrascht (der Herzöffner ganz am Ende zum Beispiel), sodass ich jetzt fröhlich, wach und entspannt den Tag beginne. Ich freue mich übrigens sehr, dass es jetzt wieder mehr Videos von dir gibt! Wobei mich in Pausen mich die abwechslungsreiche Vielzahl der vorhandenen Videos wunderbar begleitet. Danke dafür 🙂💖

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  วันที่ผ่านมา

      Schön! Das freut mich 🤗 Danke für dein tolles und ausführliches Feedback zum neuen Morning Flow ✨❤️ Liebe Grüße

  • @SabinePretzsch
    @SabinePretzsch 2 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Verena, vielen Dank für den schönen, wachmachenden Flow! Auch wenn man sagt, dass das Shavasana mit am wichtigsten ist, mag ich es besonders nach Morgen-Flows, die Session so zu beenden, wie in diesem Video. Und die schönen quasi Affirmationen zu Stirn, Augen und Mund geben immer den perfekten Abschluss 🥰🥰

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  วันที่ผ่านมา

      vielen Dank dir, liebe Sabine!
      Da bin ich voll und ganz bei dir - manchmal darf‘s auch kürzer sein ☺️✨💫

  • @danielamersmann5566
    @danielamersmann5566 2 วันที่ผ่านมา +1

    Zu nichts anderem wäre ich heute Morgen in der Lage gewesen, weil ich so Muskelkater habe. Wieder wusstest Du intuitiv, was ich brauche 😉.
    Danke dafür! ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา +1

      @@danielamersmann5566 bei dir passen die neuen Uploads einfach immer zu 100% 😅❤️ das muss Gedankenübertragung sein!

  • @KathFisch
    @KathFisch 2 วันที่ผ่านมา +1

    Herrlich, vielen Dank! Obowohl ich (ich wiederhole mich) die traumhafte Mallorca- Kulisse liebe, habe ich mich heute komplett durch deine Worte durch die Einheit führen lassen, das war super! Draußen Schnee(regen), drinnen Mallorca(vorfreude), was will man mehr 😍 Der Flow hat mir sehr gut gefallen!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      Wie schön! Freut mich so sehr!
      Danke für dein tolles Feedback ☺ Kann es auch kaum erwarten, im Herbst (hoffentlich) wieder auf der Insel zu sein. Liebe Grüße

  • @kathrincorda6162
    @kathrincorda6162 2 วันที่ผ่านมา +1

    Danke!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  วันที่ผ่านมา

      Danke für deine Unterstützung & Wertschätzung! ❤️

  • @Babyherman03
    @Babyherman03 2 วันที่ผ่านมา +1

    Hallo Verena,
    Danke für diese Einheit. Es war genau die richtige Länge und hat mir viel Spaß gemacht. 😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr! 🤗 Lieben Dank für dein schönes Feedback°!

  • @sandrayoga4087
    @sandrayoga4087 วันที่ผ่านมา +1

    Sehr schöne Einheit , freue mich schon auf die nächste 😉

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  วันที่ผ่านมา

      Freut mich! Die nächsten Videos kommen am Mittwoch (08.01.) und Sonntag online ☺️

  • @shahrzadparkhideh2104
    @shahrzadparkhideh2104 2 วันที่ผ่านมา +1

    Danke liebe Verena❤❤❤❤❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      sehr, sehr gerne! hab noch einen entspannten Sonntag! ❤️💫

  • @alwinebungert6379
    @alwinebungert6379 2 วันที่ผ่านมา +1

    Danke 🙏 liebe Verena kurz und wunderschön❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      @@alwinebungert6379 freut mich! lieben Dank dir!

  • @Isabella-m9k8d
    @Isabella-m9k8d 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen liebe Verena!
    Dein neues Video ist wieder einmal super. Hab’s gerade nach einer intensiven Workout-Session gemacht. Hat seeehr gut getan. Genau die richtige Mischung aus Kraft und Entspannung. Besonders die Rückbeugen zum Ende hin finde ich sehr schön und belebend (besser als ein Espresso 😂).
    Die Kulisse vom Video ist auch traumhaft schön 🤩. Totaler Kontrast zum Blick aus meinem Fenster: bei uns hat’s über Nacht geschneit 😊
    Ich wünsche dir einen schönen Sonntag 🫶🏻

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา +1

      Hallo Isabella, Danke für dein tolles und ausführliches Feedback! Ich freue mich immer so, von euch zu lesen - wie euch der Flow gefallen hat und wie die Wirkung auf euch war ☺️ Bei einer Yoga Klasse vor Ort sieht man das meist in den Gesichtern; nur seh ich euch ja leider beim Yoga nicht :(
      Freut mich sehr, dass dir die neue Einheit (und auch Kulisse) so gut gefallen hat! Bei uns ist es leider auch sehr grau in Berlin und die Videos sind auch für mich im Moment ein kleiner Urlaubsmoment ☺️ Ganz liebe Grüße und schönen Sonntag!
      P.S.: Am Mittwoch-Morgen kommt das nächste Video online mit ca 20 Minuten. Liebe Grüße

  • @cordulastreck6044
    @cordulastreck6044 2 วันที่ผ่านมา +1

    Danke, danke, danke ✨🙏🏾✨

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      @@cordulastreck6044 sehr gerne! schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal auf der Matte 🙏🏻

    • @cordulastreck6044
      @cordulastreck6044 2 วันที่ผ่านมา +1

      Danke, gleichfalls 😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      @ ❤️

  • @Sara-hj5sy
    @Sara-hj5sy วันที่ผ่านมา +1

    Ich habe den neuen Flow sehr genossen ❤️ die perfekte Länge um sich morgens einmal durch zu bewegen und fit in den Tag zu starten! 🙂

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr! ❤️ Danke für deinen tollen Kommentar und liebe Grüße 💫

  • @claudialaux5602
    @claudialaux5602 2 วันที่ผ่านมา +1

    kurz und kraftvoll❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      ❤️ hab noch einen schönen Sonntag!

  • @Hunkydory-w2l
    @Hunkydory-w2l 2 วันที่ผ่านมา +1

    Wunderschön, vielen Dank ✨

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      🥹❤️ freut mich! Lieben Dank dir! Hab noch einen einen schönen Sonntag!
      P.S.: Das nächste neue Video kommt am Mittwoch ✨☺️

  • @mariaschweitzer5883
    @mariaschweitzer5883 2 วันที่ผ่านมา +1

    Das war wundervoll ❤ danke liebe Verena 🙏🏼

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 วันที่ผ่านมา

      freut mich sehr! Danke für deik tolles Feedback! 🙏🏻

  • @michelinewochner7271
    @michelinewochner7271 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    🎉

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ❤️🙏🏻