Bonjour Merci pour vos vidéos. Que pensez vous des étirements de la jambe postérieure dont mollet dans le cas d’une tendinite d’achille? Tendinite apparue il y a trois quatre ans et toujours fragile. Car, jusqu’à maintenant l’étirement rigoureux du tendon m’était présenté comme le remède prioritaire et inévitable.
Une étude montre une relation inverse entre la flex des ischios et la perf... Les besoins fonctionnels sont loin de ce que nous tentons de gagner en étirement... Peu de science pour la posologie... j'utilise souvent du 30 secondes si il n'y a pas de pathologies blaise
Bonjour
Merci pour vos vidéos.
Que pensez vous des étirements de la jambe postérieure dont mollet dans le cas d’une tendinite d’achille?
Tendinite apparue il y a trois quatre ans et toujours fragile.
Car, jusqu’à maintenant l’étirement rigoureux du tendon m’était présenté comme le remède prioritaire et inévitable.
Pourquoi ne pas étirer les ischios ? Et combien de temps sous tension pour l'étirement ?
Intéressant pour le TFL
Une étude montre une relation inverse entre la flex des ischios et la perf...
Les besoins fonctionnels sont loin de ce que nous tentons de gagner en étirement...
Peu de science pour la posologie... j'utilise souvent du 30 secondes si il n'y a pas de pathologies
blaise