3月 抵抗力アップ 正気（抵抗力）を高める

胃腸と肺を整えビタミンACEを摂る
身体は、正気（生命力）と邪気のバランスを
絶えず取ろうとしていて、取れている時が健康な状態。　
邪気が勝つとバランスを崩し、病気になります。　
まずは外から身体への侵入口の、
胃腸と肺を整える食材を摂ることが肝要です。
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3:14 テーマの栄養面　解説
6:26 テーマの栄養面　食品
9:39 中医学　総合解説
19:10 テーマの中医学　解説
22:20 テーマの中医学　食品