Gw baru 9 bulan ini rutin nge gym, dengan pola latihan 5 hari on 2 rest off,,,, dan full natural, cuma dari makan protein dari telor ayam 12 butir setiap hari, minum susu murni setiap hari,, dan bentuk tubuh udah mulai lebih baik, dari pada dulu sebelum nge gym,, karena gw sebelum nge gym tipe skiny fat, ga gemuk tp perut buncit,,, dan sampai saat ini, gw ga pernah nyentuh P.E.D dan sejenisnya,,, perkembangan lambat ga apa apa kawan, dari pada cepat tp punya efek berbahaya,,, salam sehat dan bugar buat kawan semua...
@@tanbudiman4834 Ga akan pernah ada video pengakuan. Karena branding beliau influencer kesehatan. Simpelnya, kalau sudah tanding di tingkat nasional/internasional sudah pasti pakai.
@@darvan3996 padahal beliau kan tanding sampai juara dunia di kancah natural berbeda dengan Arnold Schwarzenegger yg memang monster atau steroid dan Arnold pun mengakui pakai steroid walaupun selebritis juga sekaligus mempelopori binaraga dunia atau gym biar kesehatan juga
Menurut gue intinya riset apapun yang akan masuk atau di konsumsi sama tubuh kita. Tubuh kita butuh atau enggak. Natural aja soalnya nge gym bukan buat pamer, tetapi buat investasi di masa tua.
Kembali tujuan Gym itu apa.. Kalo mau sehat,awr muda, regenerasi sel membaik.. hindari yang sifat nya instan.. namun kalo kalian ada tujuan kompetisi.. kembali ke pribadi masing masing... be smart
Kesalahan terbesar yang banyak dilakukan para pecinta olah tubuh, mereka selalu menomor satukan penampilan tubuh padahal harusnya kesehatan terlebih dahulu ---- si botak juga sudah berapa X mau lewat, pertama waktu di Celfit dimana dia sampai sempat di kursi roda, tulang belakangnya juga sudah pada rapuh dan waktu covid juga hampir lewat -- jadi saran gue fokus no.1 adalah pelajari dan fokus bagaimana mendukung kesehatan lalu mulai membangun penampilan tubuh !! Penampilan tubuh bukan representative kesehatan seseorang, jangan tertipu oleh STEROID USER !!
awal gym badan pada sakit sampe sebulan berhenti eh trus nyoba lagi makin sakit 2x lipat akhir lari aja push up sama pull up aja soalnya angkat beban harus konsisten 😅😅
Saya natural 100% koq, tapi otot saya bisa bulat2 gede kering Saya cuma pake telorterone, tempedroll, tahubolan, sama sedikit dibantu oleh mbak diana bol dan mas terone
secara umum, kalau seseorang melakukan trt dengan saran dari dokter, karena mungkin usia nya sudah diatas 30 atau 40, kadar testosteronnya sudah menurun, dengan diagnosis dari dokter dengan pengawasan dan perawatan dari dokter..ya kalau sebelumnya belum pernah menggunakan steroid pun maka bisa dibenarkan. dan di podcast yang di video tersebut ada dikatakan creatine bukan untuk otot tetapi untuk otak, maka ini tanda tanya besar, kenapa tidak disebutkan untuk otot dan untuk otak begitu.
YG NATURAL2 AJA.... INTINYA OLAHRAGA ITU UTAMANYA ADALAH "SEHAT" LALU BARU BENTUK BADAN AGAR KUAT, DAYA TAHAN TUBUH PRIMA, TAHAN LAMA, GAK MUDAH SAKIT & AWET MUDA 💪 TAPI GAK HARUS JUGA DIGEBER DALAM SEMINGGU KE GYM, RECOVERY CUMA SEHARI... BADAN MU CENDERUNG LEMAAHH & PEGAL TERBIASA PUSH UP, PULL UP, CHIN UP, LARI... ITU JUGA UDAH POWERFULL LUPAIN SUPLEMEN & LAIN2... EFEKNYA ITU CENDERUNG KETERGANTUNGAN, KEBANYAKAN GAK PAKE ITU PADA LEMAAHH
TB gua 183 BB gua 74 umur baru 17, kelas 2 SMK, KOTABUMI SELATAN dulu BB gua pas di SMP kls 7, 59 kurus banget suka di bilang kurang gizi badan juga suka bungkuk, gak lama dari itu gua coba latihan di rumah pake aplikasi latihan rumahan baru satu hari ikuttin aplikasi itu langsung nyerah, karena emang gak ada tenaga pusap aja cuma bisa 3 pas awal latihan di situ gua udah mulai males buat latihan lagi, tapi semenjak gua naik kelas 8 pemikiran gua berubah soal badan gua mau kaya mana kedepannya Karana suka lewat motivasi hidup di TT, semangat gua bangkit lagi semenjak liat video TT yang di luar sana, abis itu gua minta saran sama guru olahraga gua, katanya gua harus fokus naikin BB dulu sampai di atas 65, di situ juga gua minta saran makanan buat bulking, semenjak saat itu gua ikutin saran dari guru olahraga tentang pola makan dan Alhamdulillah nya pas di kelas 9 BB gua nyentuh 66,4 oh iya dalam perjalanan gua naikin BB, gua latihan tipis tipis tapi gak terlalu berat, pas di kelas 9 gua mulai mau masuk eskul atletik nah perbuhan besar gua di mulai dari sini, semenjak masuk eskul atletik gua udah mulai terbiasa dengan latihan latihan yang lumayan berat, gua di atletik masuk bidang tolak peluru,lari 100 meter, lompat jauh,pas udah mau lulus sekolah ada lomba O2SN nah di situ
gua di ikutin sama guru gua sebagai perwakilan sekolah di tingkat kabupaten, semenjak itu gua konsisten latihannya di dampingi sama guru gua, lomba itu bulan 11 sebelum lomba pokoknya gua di paksa latihan terus walaupun capek tapi tetep berangkat karena motivasi gua harus menang di lomba itu biar bisa bahagiain ibu gua, pas masuk hari lomba nya gua gerigi setengah mati banyak banget orang di stadion itu yang nonton gak lama dari itu gua duduk di bawah pohon sambil mikirin kaya mana misal gua kalah , pokoknya overthinking banget tapi untungnya guru gua langsung nepuk pundak gua dari belakang lumayan keras gua langsung sadar gak nglamun lagi, guru gua bilang gak papa kalah yang penting kamu udah berusaha mencoba,di situ gua langsung gak mikirin soal kalah yang gua pikirin sekarang tentang diri gua sendiri karena sebelum lomba ini gua udah banyak menderita karena latihan sama guru gua, lomba pertama yang gua ikutin itu lari 100 meter dan Alhamdulillah nya gua juara 1 dan seterusnya di lomba lomba berikutnya dan Alhamdulillah gua menang di atletik tingkat kabupaten juara 1 di situ gua nangis banget di pinggir lapangan Karana usaha gua selama ini gak sia sia gua langsung lari ke tribun penonton dan meluk ibu gua di situ ibu gua juga nangis, dan Karana gua juara 1 atletik tingkat kabupaten gua di berangkatkan ke, pangkal pinang buat tingkat Provinsi dan Alhamdulillah nya gua dapet juara 2 di tolak peluru gua seneng banget karena bisa dapet juara 2 di tingkat provinsi walaupun itu hanya tolak peluru , di situ gua dapet duit sekitar 1.5jt misal di kabupaten gua dapet 1jt tambah dari sekolah 500rb di situ pemikiran gua berubah soal dunia atletik Karana gua gak nyangka bisa hasilkan duit dari cuman modal tubuh gua, dari hari itu juga gua udah fokus buat hidup sehat jaga pola makan sama latihan, dan juga gua udah di tarik sama guru SMA yang sekarang buat masuk sekolah dia Karana bakat gua harus di lanjutkan, di SMA baru gua langsung masuk eskul atletik gak pake pikir lama guru olahraga di sana juga udah tau jadi lansung di kasih progam latihan buat lomba tahun depan, Karana badan gua tinggi gua di di suruh masuk eskul paskib juga + OSIS + Pramuka setiap hari itu capek banget rasanya jalanin hidup karena pulang pasti di bawah jam 5 terus tapi gua lama lama udah terbiasa sama eskul eskul itu ,dan sikap gua juga udah banyak berubah, sekarang gua udah kelas 2 SMA dan tubuh+sikap gua udah banyak berubah drastis seperti yang gua tulis di awal dan semua itu gua gak pake stroid sekarang gua lagi bulking buat sampai BB 77 UDAH ITU AJA MAKASIH UDAH MAU BACA PERJALANAN HIDUP GUA YANG SINGKAT 😊
Coba bang bahas perbandingan bodybuilder natural indonesia dan bodybuilder natural luar negeri yang ukuran badannya sama.. Trus bandingin lagi bodybuilder steroid dari indonesia dan luar negeri yang ukuran badannya sama dengan bodybuilder natural 2 diatas..
Kalo udah niat buat cari duit (jadi model, influence, dll) mah wajar pake.. kalo gak ada niat ke sana sih mending gak pake.. tapi ya balik lagi, resiko ditanggung sendiri.. yg penting paham konsekwensinya dari awal
saya fitnes dari 2004 dan masih rutin sampai sekarang... jaman dulu 2008 masih jarang yang pake steroid dengan fitness dan pake suplemen tipis2 aja masih bisa ikut binaraga... tapi semenjak lepas dari 2010 an sudah makin berani pake steroid dan saya mundur dari dunia binaraga karena saya mau hidup sehat nga mau ikutan pake steroid dan suplemen juga saya stop cuman pakai real food aja... sebelum nya saya pakai creatin dan lumayan bisa bost otot jaman itu dan sekarang juga banyak yang menyarankan pakai creatin kalau mau bost otot lebih besar dengan efek samping yang minim..... keep on healty life stype body and mind...cheers 🔥
@@WafiiAfila yes bener banget untung aja dulu senior2 saya nga saranin pake steroid karena saya juga ngerasa frame otot saya kurang bagus dan estetik... jadi sampai sekarang saya fitness lebih karena saya suka bangun otot tapi dengan cara yang benar2 natural saja... lebih ngulik gerakan yang benar dan makanan dari real food yang sebenarnya udah cukup kalau kita natural nga perlu berlebihan juga.... alhadulilah 20 tahun fitness lebih suka kondisi sekarang walau sempet turun performa karena saya putuskan tidak pakai creatin lagisejak 2010.... tapi saya merasa lebih baik karena tidak ketergantungan... cukup dengan makan realfood saja....
gue sendiri aktif latihan fisik dari 2006 baik itu latihan dirumah ataupun ke gym tapi karna merasa otot gue sudah stack dan susah untuk menambah masa akhirnya di tahun 2022 di umur gue yang ke 33 gue mulai mencoba dianabol dan suplemen liver untuk jaga2 dan untuk pct gue pake Tamoxifen 20mg/hari selama 3 bulan hasilnya cukup memuaskan masa otot juga BB naik 😊
@@WafiiAfila yg podcast sama bang fitra lu nonton kan? Sayangnya di podcast itu om ded rada giring opini tentang mas ade rai, dia ada nanya kan sma bang fitra gini"menurut lu ade rai make steroid"? .nah bang fitra ada jwab kan disitu, padahal mas ase rai itu binaraga natural, sehari sebelum podcast sama bang fitra itu, mas ade rai upload konten dichanelnya tentang perjalanannya sampe jadi juara muscle mania dan salah satu syarat atlet yg bisa ikut muscle mania harus natural alias tanpa asupan steroid dan tmen2 nya. Di video itu mas ade rai pun menjelaskan dr awal karir sampe hari ini dan di umurnya yg skrg dia ga pernah nyentuh steroid dan tmen2 nya. Mas ade rai cuma rutin jaga pola hidup dan tetap latihan seperti zman dia masih menjadi binaraga dlu.
@AttanAsu gw jg udh nnton fullnya bro di channelnya om ade.. dan yaa smua balik lg, semua bebas punya pendapat & kepercayaan masing2, buat yg prcaya natural ya silahkan, yg ngga percaya jg silahkan..
5:46 gw salah satu nya, dulu waktu pertama kenal gym, owner gym nya nawarin 1 sachet pill yg katanya "suplemen" seharga 400rb padahal waktu itu gw masih sekolah jadi awalnya gk mau karena mahal bagi gw, tapi dia nawarin nya agak maksa dan kebetulan gw kerja juga disana dia memberi keringanan dengan membayarnya nyicil ama gaji. Jadi pada saat itu ada 2 hal yg bikin gw kena tipu yaitu suplemen yg ternyata adalah steroid oral yg bahkan jenisnya aja gw gk tau itu apa, dan gw kerja hampir gk pernah di bayar full padahal gw kerja sambil sekolah waktu itu.
Jujur gue juga dulu mau pake, dulu gue mikirnya kalo soal dosis atau cara makenya bisa lah minta bantuan dokter gitu, cuman setelah dipelajari lbh dalam ya hati gue bilang "gak usah de" ngeri nanti kena resikonya, udh mahal2 beli tuh barang, kalo sakit ngeluarin duit banyak lagi, dan ya belum tentu badan gw cocok
Bahaya bro, ginjal Lo kasihan,klo mau otot murini, natural ya cuma modal konsisten,makan nasi,telur,tahu, sayuran itu bisa di bilang otot murni hasil kerja keras, seperti org dulu² hanya mengandalkan makan seadanya aja bisa kebentuk,dan hebatnya lagi di usia tua masih bugar,tegap.
Pas gue awal nge gym tahun 2019 pernah ditawarin/disuruh ama senior untuk "suntik" dan gw awalnya gak ngerti maksud dari kalimat "suntik" dan baru ditahun 2023 setelah aktif gym lagi gw baru tau kalo "suntik" itu ya pake steroid
Izin tanya bang semoga dijawab, saya disini mau bertanya seputar creatine, nah kan jadi creatine berguna banget buat tubuh seperti pump lebih gede, ningkatin ATP dan sebagainya, jadi disini saya mau nanya apakah boleh konsumsi creatine dibawah umur 18 tahun dan saya masih 16 tahun sedangkan studi bilang harus diatas 18 tahun, nah saya ingin banget konsumsi creatine buat mendapatkan efek yang bagus buat creatine terutama yang saya kejar ningatin ATP seperti repetisi pull up naik, push up naik dan kebetulan saya juga ingin daftar menjadi abdi negara dan yang saya takutkan ketikan konsumsi creatine takut timbul atau muncul berbagai penyakit dan saya takutkan gugur di tes kesehatan sedangkan tes jasmani saya bagus, jadi apakah konsumsi creatine dibawah umur 18 tahun diperbolehkan dan gabakal timbul efek negatif?, semoga pertanyaan saya bisa di mengerti dan di jawab terimakasihh bg🙏
sejauh ini, setau gw emg dibawah 18thn blm diperbolehkan buat konsumsi creatine, klo dr studinya ada yg mengatakan bs mengganggu perkembangan otot/tulang, bs jg berpengaruh k pencernaan, krna kemungkinan tubuh anak dibawha 18 blm sepenuhnya siap buat nrima creatine,. wlopun gw prnh nemuin jg ada anak 15 thn yg blg pk creatine dan bs naik 10-12kg dlm wktu yg cpt, tp gw kurang yakin buat merekomendasikan itu, krna itu asumsi yg dia kasih, dan gw gatau jg apakah ada efek yg dia rasain. dan gw lbh yakin ke studi yg gw pelajari.. jd klo lu nanya gw, gw blm yakin buat merekomendasikan creatine ke yg dibawah 18, itu jawaban dr gw pribadi.. mgkin lu jg bs nanya ke fitness influencer lain, siapa tau jawabannya beda😁👍🏻
dan klo saran dr gw, dg lu punya tujuan ky gitu.. lu bs lbh maximalin dlu aja buat 3 hal - latihan, asupan, recovery.. klo bs lu fokus dlu buat perkembangan diri lu.. hal2 lain yg menggangu aktifitas lu buang dlu aja, ky misal ngrokok, alcohol, pacaran(nguras wktu, tenaga, pikiran, uang dll😂).. apalagi lu msh muda dan punya impian jd trntara,.. bs bgt buat maximalin itu smua..
Bahas 3 jenis genetik tubuh dong dan kasih penjelasan nya dan cara nya dari tiap jenis tersebut agar maksimal dalam pembentukan otot..bosen gw soal steroid di goreng terus...dan yg lucu nya fintess kagak nge gym kagak tpi ikutan nge bacot😂...
Bang kalau misalnya nge gym lifetime natural gak pernah sama sekali nyentuh steroid, apakah saat umur 30++ testosteron tetap menurun dan harus menggunakan trt??
Pasti menurun, tapi bagi mereka yang angkat beban testosteron nya tetap lebih tinggi daripada yang gak angkat beban, jadinya sama sekali gak perlu TRT, contohnya David Goggins kan seumuran Deddy Corbuzier.
4:28 Dari mana testo booster itu testosterone mas?? Itu isinya herbal sejenis fadogia dkk cm ngrangsang pituitari/lh/fsh buat produksi testo sama sperm lebih. Bukan nge judge cm meluruskan aja, sama kritik dikit, klo anda gatau apa apa soal PED gausah ngomingin jenisnya apa, mekanisme dll, learn basic PED aja belum mau ngomongin soal PED, kalo udah anda bisa ngoming lebih proper, itu aja menurut saya.
saya kurang tau tentang drugs, namun di menit tersebut kreatir nyebutin "ibaratnya". saya pikir kreator tau dengan penjelasan lengkapnya namun untuk mempermudah memberikan pemahaman kepada viewer, biasanya memang rada susah kalau dengan kata2 yang masih asing didengar
@@Maybee616”contohnya” merujuk pada “testo booster” menjadi “PED” yg dikatakan “ibaratnya” memasukan testo dari luar itu benar, tapi menjadikan “testo booster” sebagai PED malah misleading
Nggk pernah tertarik dengan hal berbau ped karena sadar secara ekonomi dan sadar secara efek samping. Btw di tempat gym gua malah lebih respect kalau gk makek dan biasannya yg senior sering nyaranin jauh² dari roid kecuali ada tujuann untuk kontes dan itupun harus ada pengawasan dari tenaga medis tertentu
Aku tangkap sih gini bro sebenarnya om deddy corbuzier dia menyesali memasukkan setorid tapi hasil nya minim tapi testosteron naik juga tapi dia saat berhenti pake steroid makanya itu pake trt buat stabil kan steroid didalam tubuh biar gak turun alhasil ya menyesali om deddy corbuzier pake seumur hidup kalo gak pake ya kurus 😅
@@setyawansaputra197saya tonton beberapa podcast, bahkan narasumbernya dokter juga. Kalau stop steroid, hormon alami akan pulih juga dalam beberapa bulan, tp kalau pct pulihnya lebih cepat.
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
Gw baru 9 bulan ini rutin nge gym, dengan pola latihan 5 hari on 2 rest off,,,, dan full natural, cuma dari makan protein dari telor ayam 12 butir setiap hari, minum susu murni setiap hari,, dan bentuk tubuh udah mulai lebih baik, dari pada dulu sebelum nge gym,, karena gw sebelum nge gym tipe skiny fat, ga gemuk tp perut buncit,,, dan sampai saat ini, gw ga pernah nyentuh P.E.D dan sejenisnya,,, perkembangan lambat ga apa apa kawan, dari pada cepat tp punya efek berbahaya,,, salam sehat dan bugar buat kawan semua...
aku habis nonton video ini langsung nontong 2 podcast itu, dan emang bnr om deddy bilang dia pakai steroid.. nice info🔥🙌
Podcast yg mana? Sekelas pak ade rai aja jg pernah makek
@@simphytumbisa Anda tunjukkan Pak Ade Rai pernah pakai steroid? Misal podcast nya atau linknya pengakuan beliau?
Ade Rai dulu pas masih jadi binaraga pakai steroid, cuman sekarang dia berhenti@@tanbudiman4834
@@tanbudiman4834 Ga akan pernah ada video pengakuan. Karena branding beliau influencer kesehatan.
Simpelnya, kalau sudah tanding di tingkat nasional/internasional sudah pasti pakai.
@@darvan3996 padahal beliau kan tanding sampai juara dunia di kancah natural berbeda dengan Arnold Schwarzenegger yg memang monster atau steroid dan Arnold pun mengakui pakai steroid walaupun selebritis juga sekaligus mempelopori binaraga dunia atau gym biar kesehatan juga
Menurut gue intinya riset apapun yang akan masuk atau di konsumsi sama tubuh kita. Tubuh kita butuh atau enggak. Natural aja soalnya nge gym bukan buat pamer, tetapi buat investasi di masa tua.
Kembali tujuan Gym itu apa.. Kalo mau sehat,awr muda, regenerasi sel membaik.. hindari yang sifat nya instan.. namun kalo kalian ada tujuan kompetisi.. kembali ke pribadi masing masing... be smart
Kesalahan terbesar yang banyak dilakukan para pecinta olah tubuh, mereka selalu menomor satukan penampilan tubuh padahal harusnya kesehatan terlebih dahulu ---- si botak juga sudah berapa X mau lewat, pertama waktu di Celfit dimana dia sampai sempat di kursi roda, tulang belakangnya juga sudah pada rapuh dan waktu covid juga hampir lewat -- jadi saran gue fokus no.1 adalah pelajari dan fokus bagaimana mendukung kesehatan lalu mulai membangun penampilan tubuh !! Penampilan tubuh bukan representative kesehatan seseorang, jangan tertipu oleh STEROID USER !!
Betul
Right this
awal gym badan pada sakit sampe sebulan berhenti eh trus nyoba lagi makin sakit 2x lipat akhir lari aja push up sama pull up aja soalnya angkat beban harus konsisten 😅😅
Saya natural 100% koq, tapi otot saya bisa bulat2 gede kering
Saya cuma pake telorterone, tempedroll, tahubolan, sama sedikit dibantu oleh mbak diana bol dan mas terone
kwkwkwkww
Bangkeeee 😂
secara umum, kalau seseorang melakukan trt dengan saran dari dokter, karena mungkin usia nya sudah diatas 30 atau 40, kadar testosteronnya sudah menurun, dengan diagnosis dari dokter dengan pengawasan dan perawatan dari dokter..ya kalau sebelumnya belum pernah menggunakan steroid pun maka bisa dibenarkan.
dan di podcast yang di video tersebut ada dikatakan creatine bukan untuk otot tetapi untuk otak, maka ini tanda tanya besar, kenapa tidak disebutkan untuk otot dan untuk otak begitu.
mantap bang kontennya bagus 👍 penjelasannya jg detail tidak berbelit"
tambahin background music yg soft + volume kecil biar makin enak suaranya
mantapp bro.. thanks jg sarannya😁🔥..
@WafiiAfila sama sama bang, sumpah enak denger penjelasannya simple cmn kurang musik dikit biar gak kosong gt bang, semangat ⭐
YG NATURAL2 AJA.... INTINYA OLAHRAGA ITU UTAMANYA ADALAH "SEHAT"
LALU BARU BENTUK BADAN AGAR KUAT, DAYA TAHAN TUBUH PRIMA, TAHAN LAMA, GAK MUDAH SAKIT & AWET MUDA 💪
TAPI GAK HARUS JUGA DIGEBER DALAM SEMINGGU KE GYM, RECOVERY CUMA SEHARI... BADAN MU CENDERUNG LEMAAHH & PEGAL
TERBIASA PUSH UP, PULL UP, CHIN UP, LARI... ITU JUGA UDAH POWERFULL
LUPAIN SUPLEMEN & LAIN2... EFEKNYA ITU CENDERUNG KETERGANTUNGAN, KEBANYAKAN GAK PAKE ITU PADA LEMAAHH
TB gua 183 BB gua 74 umur baru 17, kelas 2 SMK, KOTABUMI SELATAN
dulu BB gua pas di SMP kls 7, 59 kurus banget suka di bilang kurang gizi badan juga suka bungkuk, gak lama dari itu gua coba latihan di rumah pake aplikasi latihan rumahan baru satu hari ikuttin aplikasi itu langsung nyerah, karena emang gak ada tenaga pusap aja cuma bisa 3 pas awal latihan di situ gua udah mulai males buat latihan lagi, tapi semenjak gua naik kelas 8 pemikiran gua berubah soal badan gua mau kaya mana kedepannya Karana suka lewat motivasi hidup di TT, semangat gua bangkit lagi semenjak liat video TT yang di luar sana, abis itu gua minta saran sama guru olahraga gua, katanya gua harus fokus naikin BB dulu sampai di atas 65, di situ juga gua minta saran makanan buat bulking, semenjak saat itu gua ikutin saran dari guru olahraga tentang pola makan dan Alhamdulillah nya pas di kelas 9 BB gua nyentuh 66,4 oh iya dalam perjalanan gua naikin BB, gua latihan tipis tipis tapi gak terlalu berat, pas di kelas 9 gua mulai mau masuk eskul atletik nah perbuhan besar gua di mulai dari sini, semenjak masuk eskul atletik gua udah mulai terbiasa dengan latihan latihan yang lumayan berat, gua di atletik masuk bidang tolak peluru,lari 100 meter, lompat jauh,pas udah mau lulus sekolah ada lomba O2SN nah di situ
gua di ikutin sama guru gua sebagai perwakilan sekolah di tingkat kabupaten, semenjak itu gua konsisten latihannya di dampingi sama guru gua, lomba itu bulan 11 sebelum lomba pokoknya gua di paksa latihan terus walaupun capek tapi tetep berangkat karena motivasi gua harus menang di lomba itu biar bisa bahagiain ibu gua, pas masuk hari lomba nya gua gerigi setengah mati banyak banget orang di stadion itu yang nonton gak lama dari itu gua duduk di bawah pohon sambil mikirin kaya mana misal gua kalah , pokoknya overthinking banget tapi untungnya guru gua langsung nepuk pundak gua dari belakang lumayan keras gua langsung sadar gak nglamun lagi, guru gua bilang gak papa kalah yang penting kamu udah berusaha mencoba,di situ gua langsung gak mikirin soal kalah yang gua pikirin sekarang tentang diri gua sendiri karena sebelum lomba ini gua udah banyak menderita karena latihan sama guru gua, lomba pertama yang gua ikutin itu lari 100 meter dan Alhamdulillah nya gua juara 1 dan seterusnya di lomba lomba berikutnya dan Alhamdulillah gua menang di atletik tingkat kabupaten juara 1 di situ gua nangis banget di pinggir lapangan Karana usaha gua selama ini gak sia sia gua langsung lari ke tribun penonton dan meluk ibu gua di situ ibu gua juga nangis, dan Karana gua juara 1 atletik tingkat kabupaten gua di berangkatkan ke, pangkal pinang buat tingkat Provinsi dan Alhamdulillah nya gua dapet juara 2 di tolak peluru gua seneng banget karena bisa dapet juara 2 di tingkat provinsi walaupun itu hanya tolak peluru , di situ gua dapet duit sekitar 1.5jt misal di kabupaten gua dapet 1jt tambah dari sekolah 500rb di situ pemikiran gua berubah soal dunia atletik Karana gua gak nyangka bisa hasilkan duit dari cuman modal tubuh gua, dari hari itu juga gua udah fokus buat hidup sehat jaga pola makan sama latihan, dan juga gua udah di tarik sama guru SMA yang sekarang buat masuk sekolah dia Karana bakat gua harus di lanjutkan, di SMA baru gua langsung masuk eskul atletik gak pake pikir lama guru olahraga di sana juga udah tau jadi lansung di kasih progam latihan buat lomba tahun depan, Karana badan gua tinggi gua di di suruh masuk eskul paskib juga + OSIS + Pramuka setiap hari itu capek banget rasanya jalanin hidup karena pulang pasti di bawah jam 5 terus tapi gua lama lama udah terbiasa sama eskul eskul itu ,dan sikap gua juga udah banyak berubah, sekarang gua udah kelas 2 SMA dan tubuh+sikap gua udah banyak berubah drastis seperti yang gua tulis di awal dan semua itu gua gak pake stroid sekarang gua lagi bulking buat sampai BB 77
UDAH ITU AJA MAKASIH UDAH MAU BACA PERJALANAN HIDUP GUA YANG SINGKAT 😊
@@DavaSaputra-wq4wy dongeng mu mantap nak 😂😂😂
Yg penting duit mas bro apapun bisa😂😂😂
Nice content Kakk, trims :)
syapp bro🔥
Coba bang bahas perbandingan bodybuilder natural indonesia dan bodybuilder natural luar negeri yang ukuran badannya sama.. Trus bandingin lagi bodybuilder steroid dari indonesia dan luar negeri yang ukuran badannya sama dengan bodybuilder natural 2 diatas..
Up
Tinggal nunggu waktu aja si deddy
Waktu apa bng?
Kalo udah niat buat cari duit (jadi model, influence, dll) mah wajar pake.. kalo gak ada niat ke sana sih mending gak pake.. tapi ya balik lagi, resiko ditanggung sendiri.. yg penting paham konsekwensinya dari awal
saya fitnes dari 2004 dan masih rutin sampai sekarang... jaman dulu 2008 masih jarang yang pake steroid dengan fitness dan pake suplemen tipis2 aja masih bisa ikut binaraga... tapi semenjak lepas dari 2010 an sudah makin berani pake steroid dan saya mundur dari dunia binaraga karena saya mau hidup sehat nga mau ikutan pake steroid dan suplemen juga saya stop cuman pakai real food aja... sebelum nya saya pakai creatin dan lumayan bisa bost otot jaman itu dan sekarang juga banyak yang menyarankan pakai creatin kalau mau bost otot lebih besar dengan efek samping yang minim..... keep on healty life stype body and mind...cheers 🔥
nice bro🔥
mnding pake susu suplemen & creatine, drpd pk roid.. klo utamanya mau nyari sehat & anggep badan bgs itu bonus..
@@WafiiAfila yes bener banget untung aja dulu senior2 saya nga saranin pake steroid karena saya juga ngerasa frame otot saya kurang bagus dan estetik... jadi sampai sekarang saya fitness lebih karena saya suka bangun otot tapi dengan cara yang benar2 natural saja... lebih ngulik gerakan yang benar dan makanan dari real food yang sebenarnya udah cukup kalau kita natural nga perlu berlebihan juga.... alhadulilah 20 tahun fitness lebih suka kondisi sekarang walau sempet turun performa karena saya putuskan tidak pakai creatin lagisejak 2010.... tapi saya merasa lebih baik karena tidak ketergantungan... cukup dengan makan realfood saja....
Sebenarnya kadar testosteron alamai dalam tubuh itu ngga berkurang di umur 30+ tapi menurut penelitian di umur 50+ jangan mau di bohongi guys
hahaha kocak bgt😂
@WafiiAfila justru 30+ lagi prima prima nya
Banyak orang ngakunya cuma trt tapi ternyata dosisnya 200mg/3hari ...🤭
gue sendiri aktif latihan fisik dari 2006 baik itu latihan dirumah ataupun ke gym tapi karna merasa otot gue sudah stack dan susah untuk menambah masa akhirnya di tahun 2022 di umur gue yang ke 33 gue mulai mencoba dianabol dan suplemen liver untuk jaga2 dan untuk pct gue pake Tamoxifen 20mg/hari selama 3 bulan hasilnya cukup memuaskan masa otot juga BB naik 😊
kasian jg yaa buat pemula yg dicekokin sm senior/coachnya.. pdhl dia blm tau bnyk soal gym😢
nah itu dia
@@WafiiAfila yg podcast sama bang fitra lu nonton kan? Sayangnya di podcast itu om ded rada giring opini tentang mas ade rai, dia ada nanya kan sma bang fitra gini"menurut lu ade rai make steroid"? .nah bang fitra ada jwab kan disitu, padahal mas ase rai itu binaraga natural, sehari sebelum podcast sama bang fitra itu, mas ade rai upload konten dichanelnya tentang perjalanannya sampe jadi juara muscle mania dan salah satu syarat atlet yg bisa ikut muscle mania harus natural alias tanpa asupan steroid dan tmen2 nya. Di video itu mas ade rai pun menjelaskan dr awal karir sampe hari ini dan di umurnya yg skrg dia ga pernah nyentuh steroid dan tmen2 nya. Mas ade rai cuma rutin jaga pola hidup dan tetap latihan seperti zman dia masih menjadi binaraga dlu.
@AttanAsu gw jg udh nnton fullnya bro di channelnya om ade.. dan yaa smua balik lg, semua bebas punya pendapat & kepercayaan masing2, buat yg prcaya natural ya silahkan, yg ngga percaya jg silahkan..
5:46 gw salah satu nya, dulu waktu pertama kenal gym, owner gym nya nawarin 1 sachet pill yg katanya "suplemen" seharga 400rb padahal waktu itu gw masih sekolah jadi awalnya gk mau karena mahal bagi gw, tapi dia nawarin nya agak maksa dan kebetulan gw kerja juga disana dia memberi keringanan dengan membayarnya nyicil ama gaji.
Jadi pada saat itu ada 2 hal yg bikin gw kena tipu yaitu suplemen yg ternyata adalah steroid oral yg bahkan jenisnya aja gw gk tau itu apa, dan gw kerja hampir gk pernah di bayar full padahal gw kerja sambil sekolah waktu itu.
Wahh mirip bgt itu, kok bisa ada org sejahat itu. Semoga baik² aja bang, steroid itu efeknya jangka panjang sih
Ada anak SMA yang ngakunya natural tapi di bahunya ada bentol bekas imunisasi. Kabarnya dulu waktu balita tidak diimunisasi oleh orangtuanya 😂
Jujur gue juga dulu mau pake, dulu gue mikirnya kalo soal dosis atau cara makenya bisa lah minta bantuan dokter gitu, cuman setelah dipelajari lbh dalam ya hati gue bilang "gak usah de" ngeri nanti kena resikonya, udh mahal2 beli tuh barang, kalo sakit ngeluarin duit banyak lagi, dan ya belum tentu badan gw cocok
yes, mnrt gw, lu ambil keputusan yg tepat👍🏻
Om Deddy the best, tidak seperti se se orang yang ngaku ngaku natural
🔥🔥
terimakasih bnyk infony om🔥
syapp bro🔥
Bang mau tanya sebenernya creatin bahaya g sih ?
Bahaya bro, ginjal Lo kasihan,klo mau otot murini, natural ya cuma modal konsisten,makan nasi,telur,tahu, sayuran itu bisa di bilang otot murni hasil kerja keras, seperti org dulu² hanya mengandalkan makan seadanya aja bisa kebentuk,dan hebatnya lagi di usia tua masih bugar,tegap.
Pas gue awal nge gym tahun 2019 pernah ditawarin/disuruh ama senior untuk "suntik" dan gw awalnya gak ngerti maksud dari kalimat "suntik" dan baru ditahun 2023 setelah aktif gym lagi gw baru tau kalo "suntik" itu ya pake steroid
pengalaman mulai gym serius, banyak alat suntik d atas loker bang ☠☠☠☠☠☠
waduhh🗿
Bahas David laid bro,,dan kenapa dia bisa kena cidera punggung
Gua baru mulai 10 bulan gym dan baru memakai 5kali steroid
Izin tanya bang semoga dijawab, saya disini mau bertanya seputar creatine, nah kan jadi creatine berguna banget buat tubuh seperti pump lebih gede, ningkatin ATP dan sebagainya, jadi disini saya mau nanya apakah boleh konsumsi creatine dibawah umur 18 tahun dan saya masih 16 tahun sedangkan studi bilang harus diatas 18 tahun, nah saya ingin banget konsumsi creatine buat mendapatkan efek yang bagus buat creatine terutama yang saya kejar ningatin ATP seperti repetisi pull up naik, push up naik dan kebetulan saya juga ingin daftar menjadi abdi negara dan yang saya takutkan ketikan konsumsi creatine takut timbul atau muncul berbagai penyakit dan saya takutkan gugur di tes kesehatan sedangkan tes jasmani saya bagus, jadi apakah konsumsi creatine dibawah umur 18 tahun diperbolehkan dan gabakal timbul efek negatif?, semoga pertanyaan saya bisa di mengerti dan di jawab terimakasihh bg🙏
sejauh ini, setau gw emg dibawah 18thn blm diperbolehkan buat konsumsi creatine, klo dr studinya ada yg mengatakan bs mengganggu perkembangan otot/tulang, bs jg berpengaruh k pencernaan, krna kemungkinan tubuh anak dibawha 18 blm sepenuhnya siap buat nrima creatine,.
wlopun gw prnh nemuin jg ada anak 15 thn yg blg pk creatine dan bs naik 10-12kg dlm wktu yg cpt, tp gw kurang yakin buat merekomendasikan itu, krna itu asumsi yg dia kasih, dan gw gatau jg apakah ada efek yg dia rasain. dan gw lbh yakin ke studi yg gw pelajari..
jd klo lu nanya gw, gw blm yakin buat merekomendasikan creatine ke yg dibawah 18, itu jawaban dr gw pribadi..
mgkin lu jg bs nanya ke fitness influencer lain, siapa tau jawabannya beda😁👍🏻
dan klo saran dr gw, dg lu punya tujuan ky gitu.. lu bs lbh maximalin dlu aja buat 3 hal - latihan, asupan, recovery.. klo bs lu fokus dlu buat perkembangan diri lu.. hal2 lain yg menggangu aktifitas lu buang dlu aja, ky misal ngrokok, alcohol, pacaran(nguras wktu, tenaga, pikiran, uang dll😂).. apalagi lu msh muda dan punya impian jd trntara,.. bs bgt buat maximalin itu smua..
atau klo lu ga mager, lu jg bs konsultasi lgsung ke dokter/ahli gizi buat nanyain soal ini😁👍🏻
@@WafiiAfila tapi gw udah keburu pesen creatine gimana dong bang, udah ada lagi ini creatine, apa gapapa BG gw konsumsi aja buat sebulan?
@imamismaya7602 jual/kasih aja k tmn yg nge-gym wkwk😂
Mantapp bro
Beliau make karna umr
apakah sustanon trmsuk TRT
1200$ 1 injeksi , kalo lu horang kaya gas aja , btw ini patokan harga UK 😁 karna disana katanya di legal kan
Disini barangnya murah mas, ga sampe $100, pharma grade pula wkwk
@@nabilbaba Spill tempat nya gan😁
❤❤❤❤
🔥🔥
Bang apakah Andrey smaev pakai steroid?
Bang aktor christian bale pake steroid gk
😮😮
💀💀
Kalau suplemnt tongkat Ali natural gak bang ?
natural, tongkat Ali itu cuma testo booster. bukan memasukkan testo dari luar
@jagung46 solnya udah beli takut pakenya wkwk
@@zakwanolii7424 jahe ato gingseng juga salah satu testo booster no problem
😱😱😱
Bahas 3 jenis genetik tubuh dong dan kasih penjelasan nya dan cara nya dari tiap jenis tersebut agar maksimal dalam pembentukan otot..bosen gw soal steroid di goreng terus...dan yg lucu nya fintess kagak nge gym kagak tpi ikutan nge bacot😂...
Bang kalau misalnya nge gym lifetime natural gak pernah sama sekali nyentuh steroid, apakah saat umur 30++ testosteron tetap menurun dan harus menggunakan trt??
Pasti menurun, tapi bagi mereka yang angkat beban testosteron nya tetap lebih tinggi daripada yang gak angkat beban, jadinya sama sekali gak perlu TRT, contohnya David Goggins kan seumuran Deddy Corbuzier.
@muhammadyuswarachmadi Oh begitu, thank you bro dah dijawab😄
Cek lab
Ne aku skrf umur 41 skrg ngalamin penurunan testo .. nafsu ssks mnurun contohnya
Sbenarny pas udah lewat masa pubertas juga turun tpi itu alamiah, dan turunny juga gak drastis kok
good
4:28 Dari mana testo booster itu testosterone mas?? Itu isinya herbal sejenis fadogia dkk cm ngrangsang pituitari/lh/fsh buat produksi testo sama sperm lebih.
Bukan nge judge cm meluruskan aja, sama kritik dikit, klo anda gatau apa apa soal PED gausah ngomingin jenisnya apa, mekanisme dll, learn basic PED aja belum mau ngomongin soal PED, kalo udah anda bisa ngoming lebih proper, itu aja menurut saya.
saya kurang tau tentang drugs, namun di menit tersebut kreatir nyebutin "ibaratnya".
saya pikir kreator tau dengan penjelasan lengkapnya namun untuk mempermudah memberikan pemahaman kepada viewer, biasanya memang rada susah kalau dengan kata2 yang masih asing didengar
@@Maybee616”contohnya” merujuk pada “testo booster” menjadi “PED” yg dikatakan “ibaratnya” memasukan testo dari luar itu benar, tapi menjadikan “testo booster” sebagai PED malah misleading
Nggk pernah tertarik dengan hal berbau ped karena sadar secara ekonomi dan sadar secara efek samping. Btw di tempat gym gua malah lebih respect kalau gk makek dan biasannya yg senior sering nyaranin jauh² dari roid kecuali ada tujuann untuk kontes dan itupun harus ada pengawasan dari tenaga medis tertentu
jadi kalo ada yg pake TRT itu termasuk pake steroid?
iya jelas
Beda kykny nama zatny
@@gunastory2225 TRT (testosterone replacement therapy) , yang artinya testosterone sintetis.... jelas masuknya A.A.S (androgenic anabolic steroid)
Aku tangkap sih gini bro sebenarnya om deddy corbuzier dia menyesali memasukkan setorid tapi hasil nya minim tapi testosteron naik juga tapi dia saat berhenti pake steroid makanya itu pake trt buat stabil kan steroid didalam tubuh biar gak turun alhasil ya menyesali om deddy corbuzier pake seumur hidup kalo gak pake ya kurus 😅
@@setyawansaputra197saya tonton beberapa podcast, bahkan narasumbernya dokter juga. Kalau stop steroid, hormon alami akan pulih juga dalam beberapa bulan, tp kalau pct pulihnya lebih cepat.
Apa aderai pke steroid ? Soalnya gede bgt
Natural , Ade Ray ngaku .
@bennyoppah3857 tp bisa gede bgt ya
Natural always the best tanpa resiko,buat apa badan bagus tp beresiko??!..natural bdan kering dan kenceng dah cukup!!
kalau tujuan lu nge gym untuk menjadi juara di kompetisi.. pastinya lu akan kalah terus🤪🤪🤪