perdi 20 kl assim tapioca de ovo sim proteico e saborosa

4 colheres de sopa de farinha de tapioca sal e ovo . essa não usei nenhum óleo por que vai depender da distribuição dd gordura ao longo do dia e estou querendo secar 5 kl então vou pra cima diminuindo as gorduras que posso comer estou estagnada a hum tempo e agora me comprometi a perder esse peso e vou dividir com.vcs o que estou comendo lembrando que minha altura 1,65 e estou pensando atualmente 79,9 a 80,1 minha balança marca se vc mors no RJ e quer o endereço da loja comenta eu quero que mando pra vc