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Leninha Borges
เข้าร่วมเมื่อ 7 เม.ย. 2014
Somos capazes
desafio de uma semana sem açúcar chegando em casa para o almoço
desafio de uma semana sem açúcar chegando em casa para o almoço
มุมมอง: 18
วีดีโอ
ficar sem açúcar desafiador uma semana ou uma vida sem ele
มุมมอง 17หลายเดือนก่อน
vou dividir com vcs a minha rotina diária contra a compulsão por comer e como estou conseguindo superar a cada dia e emagrecer com uma rotina diferente vencendo todo dia um dia de cada vez reeducação alimentar na verdade deveria ser a nossa educação desde a infância mais enfim não podemos mudar o passado mais podemos mudar o nosso presente e o nosso futuro
bolo de aimpim sem peso na consciência serve 4 a 5 pessoas
มุมมอง 27หลายเดือนก่อน
bolo de aimpim sem peso na consciência serve 4 a 5 pessoas
perdi 20 kl comer um bolo de aimpim sem culpa reeducação alimentar
มุมมอง 26หลายเดือนก่อน
ingrediente 5 colheres de sopa de fécula de mandioca 4 colheres de sopa de farinha de tapioca pode ser a granulada ou a fina 1 colher de sopa de adoçante 1 medida de uma mão cheia ou meia xícara de coco 1/2 colher de azeite ou óleo de coco água ou leite de coco 1 colher de chá de fermento químico 2 ovos tempo de forno 35 minutos em temperatura baixa 120° e 10 em temperatura alta 185° isso na Ai...
perdi 20 kl como montar um prato de alimentação sem uso de balança
มุมมอง 88หลายเดือนก่อน
perdi 20 kl como montar um prato de alimentação sem uso de balança
perdi 20 kl assim tapioca de ovo sim proteico e saborosa
มุมมอง 13หลายเดือนก่อน
4 colheres de sopa de farinha de tapioca sal e ovo . essa não usei nenhum óleo por que vai depender da distribuição dd gordura ao longo do dia e estou querendo secar 5 kl então vou pra cima diminuindo as gorduras que posso comer estou estagnada a hum tempo e agora me comprometi a perder esse peso e vou dividir com.vcs o que estou comendo lembrando que minha altura 1,65 e estou pensando atualmen...
pintura no rejunte do preto pro branco
มุมมอง 384 หลายเดือนก่อน
estou muito sida aqui no canal.por conta dos afazeres gente . como é difícil se blogueira conteúdo e o que não falta falta um celular bom ou computador .ais não esqueci de vcs não breve venho compartilhar o meu emagressimento aqui co..vcs material usado tinta esmalte a base de água branco da coral e rejumte branco pra tampar as cavidades limpe imediatamente após passar a tinta
perdi 20 kl comendo para emagrecer
มุมมอง 665 หลายเดือนก่อน
bate papo de reflexão estou meio atarefada mais precisava vir compartilhar com vcs esse bate papo pois sem comer não tem como reeducar a alimentação é comendo certo que se alcança objetivos.
perdi 20 kl e acredite não foi tão difícil como eu havia pensado
มุมมอง 176 หลายเดือนก่อน
vamos bater um papo sobre o que fazer para emagrecer. só quem vive na luta contra a balança sabe os desafios mais tem jeito da sim pra perder peso é possível acredite
perdi 20 kl comendo em 5 mese comendo bem
มุมมอง 826 หลายเดือนก่อน
no processo do meu emagressimento minha estratégia foi se não posso gastar com alimentação vou criar uma forma de reeducar minha maneira de comer me responsabilizando por tudo que ia comer fazendo eu mesmo . não sou nutricionista nada do ramo apenas compartilhando o que funcionou comigo
comer saudável não engorda
มุมมอง 786 หลายเดือนก่อน
nestas imagens quero.mostrar a vc que é possível sim ó pobre sem dinheiro fazer uma reeducação alimentar e perder peso
pintura na parede transformação pra vida
มุมมอง 746 หลายเดือนก่อน
transforme-se esse cômodo apenas com seladora. e deu um clarão na minha casa na minha vida amando o processo como estava muita coisa estagnada na minha vida essa minha inspiração veio também com meu amagrecimento pois eu via tudo.por fazer mais por causa das dores da inflamação no meu corpo fui negligente com minha casa ainda tem muita coisa pra fazer mais espero continuar no foco uma por vez p...
perdi 20 kl rápido como está sendo isso
มุมมอง 1156 หลายเดือนก่อน
perdi 20 kl rápido como está sendo isso
perdi 20 kl o que comprei para emagrecer
มุมมอง 156 หลายเดือนก่อน
perdi 20 kl o que comprei para emagrecer
perdo 20 kl minha barriga parte 2 emagrecendo
มุมมอง 2916 หลายเดือนก่อน
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lanche proteico que me fez perder 20 kl
มุมมอง 476 หลายเดือนก่อน
lanche proteico que me fez perder 20 kl
molde de gesso na caixa de leite sucata
มุมมอง 397 หลายเดือนก่อน
molde de gesso na caixa de leite sucata
perdi 20 kl comendo esse pão todos os dias sem açúcar
มุมมอง 1767 หลายเดือนก่อน
perdi 20 kl comendo esse pão todos os dias sem açúcar
perdi 20 kl minha barriga durante o processo de emagresser
มุมมอง 4497 หลายเดือนก่อน
perdi 20 kl minha barriga durante o processo de emagresser
Olá boa noite que delicia de bolo maravilhoso perfeito tenho canal também ❤❤❤❤❤😂😂😂😂
Que bom que gostou vou lá no seu canal
Estou aprendendo ainda a fazer os vídeos
Essa tinta pinta só os rejunte??
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Pinta praticamente tudo
Que isso pererão ficou show q dia vc vai vim aqui fazer a minha
Só chamar
Así está muy bien saludo a vos y beso a vos
Obrigado
Pra cimaa !! 🔥🔥
Mds tem jeito msm olha a mudança
Eu na sofrência para fazer o meu
Agora facilitou né
Arrasou 👌 vou tentar fazer
Você ea melhor desejo todo sucesso do mundo Mae ❤
Obrigado
Olá boa noite que delicia vou começar a fazer estou pensando tenho canal também ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Obrigado estou engatilhado não entendo nada mais disposta a aprender Obrigado por me dizer que gostou é um incentivo a mais