Rilassa e rigenera | 20 minuti di yoga per alleviare tensioni cervicali

Questa pratica vuole aiutare a prevenire o alleviare dolori e tensioni cervicali.
Ti porto ad una pratica adatta a qualsiasi ora del giorno o della sera che vada a tonificare e allo stesso tempo rilassare i muscoli coinvolti.
Provateci tutti!
Il primo passo per stare bene sta nel farlo!
Inizia oggi!
AMATI!
•••••
Benvenuti nel canale TH-cam di Vyoga.e! Il mio desiderio più grande è quello di arrivare a più persone possibili portando ciò che lo yoga ha fatto per me, creare benessere e allontanando vari dolori causati da postura sbagliata e cattive abitudini. Ogni persona è la benvenuta qui da me, soprattutto se sei principiante questo è il posto giusto per iniziare! ISCRIVITI sul mio canale e sul mio profilo IG vyoga.e!
•••••
Io, Eleonora, insegnante di yoga ti consiglio di consultare il tuo medico prima di praticare yoga senza la supervisione di un insegnante formato.
Per quanto sia una disciplina del benessere tutto deve essere eseguito in piena consapevolezza e conoscenza del corpo umano.

[@marcellodallapieta6869]

Yoga per vecchi e ufficio 😂

[@vyoga.e]

Va bene sia per giovani che meno giovani 🤣🤣