5 Exercícios de mobilidade para inserir na aula de Pilates | Milena Schiessl

5 exercícios de mobilidade para inserir na aula de Pilates | Milena Schiessl
Por que a mobilidade física é tão relevante?
A mobilidade física nada mais é do que a habilidade de executar os movimentos de uma ou mais articulações em grandes amplitudes de maneira eficiente. Para isso, é preciso que o indivíduo tenha uma boa flexibilidade dos tecidos moles e mobilidade articular normal.
Assim, a mobilidade é uma característica funcional que todo o corpo precisa para conseguir realizar seus movimentos sem risco. Quando ela não existe ou está diminuída estamos criando o cenário ideal para o surgimento de: dores, patologias, desequilíbrios, tensões musculares e lesões.
No vídeo de hoje, a instrutora de Pilates Milena Schiessl ensina 5 exercícios de mobilidade para você inserir em sua aula e ampliar os movimentos dos seus alunos. Assista agora e confira!
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[@cyntiawarth7649]

Sensacional

[@CanalVOLLTV]

😍❤️

[@ricardoaresopinto3753]

Parabéns uso nas minhas aulas de laboral muito obrigado

[@analautens]

Muito bons!!! Muito criativa!

[@gracymachadocosta8157]

Excelente

[@danuserodrigues3341]

Muito bom. Sou fisio tbm achei muito criativo e de muita qualidade. Parabéns!

[@CanalVOLLTV]

Muito obrigada! Ficamos felizes em saber que gostou! 😁

[@vanessacaramelodeoliveira9179]

Se meu paciente conseguir sentar com as pernas abertas já é muito bom kk