Very simple weight loss tips

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 207

  • @mohamedbawaji9492
    @mohamedbawaji9492 3 หลายเดือนก่อน +81

    அற்புதமான விளக்கம் நன்றி

  • @dheenanp3236
    @dheenanp3236 2 หลายเดือนก่อน +20

    அருமையான பயனுள்ள கடைபிடிக்க வேண்டிய ஆரோக்கியஆலோசனைகள். நன்றி.

  • @MariMuthu-z3l
    @MariMuthu-z3l 3 หลายเดือนก่อน +108

    முகத்தில் உள்ள தழும்பை நீக்க வழி சொல்லுங்கள்mam

    • @IbrahimIbrahim-r8j
      @IbrahimIbrahim-r8j หลายเดือนก่อน

      😢😢😢😢 enakkum

    • @RizBlue2k2
      @RizBlue2k2 10 วันที่ผ่านมา

      Apply Aloevera gel

    • @ayyanarg9576
      @ayyanarg9576 4 วันที่ผ่านมา

      Mederma ointment

  • @pandipandi5241
    @pandipandi5241 3 หลายเดือนก่อน +165

    After delivery abdomen weight loss tips kudunga doctor pls😢

    • @kansulmahariba9072
      @kansulmahariba9072 3 หลายเดือนก่อน +3

      Towel excersize try pannunga feeding finish ku apram

    • @riyaraju2429
      @riyaraju2429 3 หลายเดือนก่อน

      Epdi ​@@kansulmahariba9072

    • @yamunapastin
      @yamunapastin 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@kansulmahariba9072Apadina

  • @nalinivijayakumar1808
    @nalinivijayakumar1808 2 หลายเดือนก่อน +9

    I love the way you talk. You are always giving useful tips. Beautiful smile!

  • @SowmiyaRaj-gv8rc
    @SowmiyaRaj-gv8rc 21 วันที่ผ่านมา +4

    Teenagers ku diet plan kudunga akka 😊

  • @jiyahayatmolla3434
    @jiyahayatmolla3434 21 วันที่ผ่านมา +1

    I like the way you talk. You are always giving me u useful tips.

  • @rayyanrayyan2930
    @rayyanrayyan2930 3 หลายเดือนก่อน +15

    Sis face hair remove tips solluga sis romba iruku sis pls pls 😢😢

  • @lakshmihari4946
    @lakshmihari4946 3 หลายเดือนก่อน +15

    Akka weight gain tips please ka

  • @vickyfive12
    @vickyfive12 4 วันที่ผ่านมา

    Weight loss tips ah thavarama follow panra mathiri oru tips kodunga🙂

  • @deenaa1242
    @deenaa1242 2 หลายเดือนก่อน

    Super Sharmi, நீங்க சொல்ற ஒரு டிப்ஸ் ஆது follow pannanum! Thanks da chellam... ❤❤

  • @AhyanAjaml
    @AhyanAjaml 3 หลายเดือนก่อน +5

    Akka some weight loss panradhukku exercise sollunga plsssssss Nan ippa dhan Unga fav ah irukken

  • @jeyasakthi576
    @jeyasakthi576 3 หลายเดือนก่อน +2

    Weight gain tips please

  • @RaviAngel-e6f
    @RaviAngel-e6f หลายเดือนก่อน

    My name shanthi I Love u and useful information naan sugar patient.

  • @ashokkumarr3950
    @ashokkumarr3950 หลายเดือนก่อน

    Madam, day by day, alagu kudittey poguthey ungalukku.. So beautiful 😍

  • @Sudaroli-v1n
    @Sudaroli-v1n 3 หลายเดือนก่อน +7

    Hibiscus juice and tea benefits thaga akka

  • @sobiahjegansobiahjegan1746
    @sobiahjegansobiahjegan1746 3 หลายเดือนก่อน +9

    தொப்பை மட்டும் குறைய டிப்ஸ் சொல்லுங்க

  • @AarthiAmmu-z7l
    @AarthiAmmu-z7l 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gaining tips please,

  • @AkaliaAkali-bd8nw
    @AkaliaAkali-bd8nw 3 หลายเดือนก่อน +1

    Weight gain panna tips kuduga doctor please 🥺🥺🥺🥺

  • @vinothiniramganesh7106
    @vinothiniramganesh7106 หลายเดือนก่อน

    Love u shrmi ma ❤❤❤❤so cute nenga alaga pesuringa

  • @MurugesanMuthiah-e9t
    @MurugesanMuthiah-e9t 2 หลายเดือนก่อน

    Very good message 👍

  • @subuv8630
    @subuv8630 3 หลายเดือนก่อน +1

    அன்பு தோழிக்கு நன்றி ❤

  • @SowmyaMANGALAM-bu4br
    @SowmyaMANGALAM-bu4br 2 หลายเดือนก่อน

    Superb Mam God bless you 🎉Always

  • @mukileshwaran61
    @mukileshwaran61 3 หลายเดือนก่อน +2

    அருமையான வழி

  • @BirundhaM-z7g
    @BirundhaM-z7g 3 หลายเดือนก่อน +5

    5 k hair care powder ahhh Curry leaves powder mattum normal water mix panni regular ahh kudikkalama reply me

  • @rammuruges3584
    @rammuruges3584 5 วันที่ผ่านมา

    Akka na school padikira weight loss tips please

  • @TamilarasiB-t9p
    @TamilarasiB-t9p 2 วันที่ผ่านมา

    Thank you ❤

  • @PushparaniManoharan
    @PushparaniManoharan 3 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks 🙏 DR

  • @ManoShalii
    @ManoShalii 2 หลายเดือนก่อน +2

    Doctor I can't eat without sugar

  • @Usrimam
    @Usrimam 3 หลายเดือนก่อน

    Last nitish family vide😂 yes ❤❤❤

  • @PonmaniT-o4g
    @PonmaniT-o4g 3 หลายเดือนก่อน +1

    Weight grow panna tips please

  • @NaveenaNavee-w5x
    @NaveenaNavee-w5x 3 หลายเดือนก่อน

    Mam weight gain tips mam please 🙏🏻

  • @MohamedMustafa-wl9gn
    @MohamedMustafa-wl9gn หลายเดือนก่อน +1

    Dry fruits juice wait loss panumma solunga

  • @brinda.p5452
    @brinda.p5452 2 หลายเดือนก่อน

    please provide the weight loss tips for n8 shift

  • @KavithaRevathi-b7t
    @KavithaRevathi-b7t 2 หลายเดือนก่อน

    Weight gain tips soluga pls

  • @HaribadmaHari
    @HaribadmaHari 3 วันที่ผ่านมา

    Work poragavaga eppadi sapturathu mam

  • @Saj-er8wk
    @Saj-er8wk 3 หลายเดือนก่อน +18

    Thank u dear.
    Nice dress❤

  • @Nitinchannel428
    @Nitinchannel428 3 หลายเดือนก่อน +1

    Wow super tips

  • @vijayaraghavan6099
    @vijayaraghavan6099 20 วันที่ผ่านมา

    Facial hair remove panna tips ka😊

  • @MubeenaMubi-sh4ql
    @MubeenaMubi-sh4ql 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you dr ☺️❤️

  • @l.nandhakishorel.kavinaya3506
    @l.nandhakishorel.kavinaya3506 2 หลายเดือนก่อน

    Akka neenga solradhu ellame smart

  • @Barvinbatsha
    @Barvinbatsha 2 หลายเดือนก่อน

    Correctana neram water konjam details sollunga mam...

  • @Sathiya8617
    @Sathiya8617 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam ❤😊

  • @shanthiayyanar9433
    @shanthiayyanar9433 3 หลายเดือนก่อน +2

    Apple cider vinegar uses paththi sollunga sister

  • @roshnidady
    @roshnidady หลายเดือนก่อน

    Hi aka may i know whr u brought this dress

  • @smithanarayanakumar7221
    @smithanarayanakumar7221 2 หลายเดือนก่อน

    Will reach home after office around 7 pm. After cooking eating time is 9 pm. What to do Mam

  • @srivarshini541
    @srivarshini541 3 หลายเดือนก่อน +3

    Akka school Student ku Diet soluga akka

  • @AnsarAli-gn4zi
    @AnsarAli-gn4zi 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤ அழகு தேவதை ❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤

  • @DhanamSeviyar
    @DhanamSeviyar 3 หลายเดือนก่อน

    Akka weight loss drinks sollunga ka

  • @NovfAnaSheikAtrocities.
    @NovfAnaSheikAtrocities. 3 หลายเดือนก่อน

    Wow wow woooweee chella kuttiiiii
    Thank u sooooooo much for this repeated tips❤❤❤❤❤

  • @sorts4098
    @sorts4098 3 หลายเดือนก่อน +2

    என்னுடைய 10 வயது பாப்பா வுக்கு கை கால்கள் வியர்வை எப்போதும் உள்ளது என்ன செய்ய?

  • @MDaleesMDalees-bz2iz
    @MDaleesMDalees-bz2iz หลายเดือนก่อน

    கழுத்தில் கருப்பு போக tips solluga

  • @sriabinandhu
    @sriabinandhu 3 หลายเดือนก่อน

    Stomach loss sollunga doctor

  • @fatimaaliyah6771
    @fatimaaliyah6771 3 หลายเดือนก่อน +1

    Akka super ❤❤

  • @Manimegalai-ux5qf
    @Manimegalai-ux5qf 3 หลายเดือนก่อน +3

    பற்கள் மஞ்சள் கரை போக ஒரு டிப்ஸ் மேம்

    • @JD-sc8bp
      @JD-sc8bp 2 หลายเดือนก่อน

      வேப்பம் குச்சியில் பல் துலக்க வேண்டும்
      குறைந்தது வாரத்தில் 4 நாள்

  • @KarthikaKarthika-on4co
    @KarthikaKarthika-on4co 3 หลายเดือนก่อน +2

    After delivery skiping pannalama mam

    • @kalaivanivani8841
      @kalaivanivani8841 3 หลายเดือนก่อน

      Same doubt

    • @subhashinis2709
      @subhashinis2709 2 หลายเดือนก่อน

      After 12 weeks/3 months, you may but always better to consult a gynaecologist before starting such high-intensity workout.

  • @gayathrib3458
    @gayathrib3458 3 หลายเดือนก่อน

    Emotional numbness la irundhu veliya vara tips solunga pls dr

  • @Sureshsudha1121
    @Sureshsudha1121 3 หลายเดือนก่อน +2

    Hii akka weight loss breakfast, lunch and dinner podunga akka pls

  • @thiyashoffl2428
    @thiyashoffl2428 3 หลายเดือนก่อน

    Mam me going to tution I will come at 8:30 what can I do.

  • @sorts4098
    @sorts4098 3 หลายเดือนก่อน +2

    டாக்டர் அதிகாலையில் எழும்பி படிக்கிற பிள்ளைகளுக்கு குடிக்க என்ன கொடுக்கலாம்

  • @vimalamanivel1245
    @vimalamanivel1245 3 หลายเดือนก่อน +1

    Weight gain ku tips solunga mam

  • @ZaeemRahaman
    @ZaeemRahaman 3 วันที่ผ่านมา +1

    அப்போ வாக்கிங் எல்லாம் போகலையா இல்ல வாக்கிங் போகணும் வொர்க் அவுட்டோர் கொஞ்ச நாள் பண்ணனுமா 15 மினிட்ஸ்க்கு

  • @JapastineDeepa
    @JapastineDeepa หลายเดือนก่อน

    Mam I do duty 3pm to 11 pm after that feel hungry then how I maintain? not only for me all hospital staff like night duty evening duty….

  • @AKkhinmaungSoe
    @AKkhinmaungSoe หลายเดือนก่อน

    Sister can I eat dinner at 9:30 pm

  • @SanthiyaEdiTzTomJerry
    @SanthiyaEdiTzTomJerry 3 หลายเดือนก่อน +1

    Evlo thaan saptalum weight gain aga matokithu akka now im 20 years but na pakirathuku chinna ponnu mathiri irukuren please tips kudunga and excercise also please.....

    • @Saraswathi2866
      @Saraswathi2866 3 หลายเดือนก่อน +1

      .Naanum apdi than but nalla sapta weight gain aagum nu nenachu sapta belly fat than varume thavira weight gain aagathu.So lean ah irunthalum paravala healthy ah mattum sapdunga,exercise pannunga(exercise kum weight loss ku no connection),and most importantly alava sapdunga

  • @buvanasomu8197
    @buvanasomu8197 3 หลายเดือนก่อน +1

    எனக்கு பத்து வயது பொண்ணு இருக்காங்க உடல் பருமனை குறைக்க உணவு உடற்பயிற்சி இரண்டு சொல்லூங்க டாக்டர் பிலிஸ்

  • @SanthanaganeswariM
    @SanthanaganeswariM 3 หลายเดือนก่อน

    Mam, Naa hostel la irukken. Neenga solra ellam ok but indha 6:00 to 6:00 dhaan panna mudiyala. Aasaiya irukku weight kammi panna. Dinner night 8:00 kku dhaan varum mam. Naa enna Panna. Sollunga 😢

  • @sulochanaraj1635
    @sulochanaraj1635 3 หลายเดือนก่อน

    Great mam alp highly effective

  • @daisyrani1135
    @daisyrani1135 หลายเดือนก่อน

    Top superb sis

  • @NarasimhaKartheesanMunugurGivi
    @NarasimhaKartheesanMunugurGivi 3 หลายเดือนก่อน

    Why do we get sprain in the neck portion very often

  • @aparnavenkataraaman8804
    @aparnavenkataraaman8804 3 หลายเดือนก่อน

    Hi sis, kindly give me tips for c section tummy loss..

  • @Voicewithout_music
    @Voicewithout_music หลายเดือนก่อน

    Good 👍🏻

  • @sathishkumarshamnugam2707
    @sathishkumarshamnugam2707 3 หลายเดือนก่อน +3

    அருமை

  • @mano0558
    @mano0558 3 หลายเดือนก่อน

    Nenga kudikara dry fruits milk shake weight lose ku use agumah

  • @bharathi9690
    @bharathi9690 3 หลายเดือนก่อน

    Weight gain tips solluga madam

  • @umaranijayakumar6290
    @umaranijayakumar6290 3 หลายเดือนก่อน +1

    Doctor ippa edhavadhu function poromna makeup podu vangala romba illama simple aa normal aa face wash pannittu glow and lovely and compact powder mattum face ku poda lama plsss tell me plsssssssss

  • @choco_heart
    @choco_heart 17 วันที่ผ่านมา

    I start to follow 7 to 7 but middle of night I feel hungry n I took 3/4 biscuits is it ok ?

  • @harshaniweliwatta5003
    @harshaniweliwatta5003 22 วันที่ผ่านมา

    Can you explain in English?

  • @jananijananimuthaiah
    @jananijananimuthaiah 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ kandipa mam

  • @prety.samee2006
    @prety.samee2006 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks dr

  • @joyiswarya1481
    @joyiswarya1481 3 หลายเดือนก่อน +1

    Mam after delivery umbilical hernia iruku surgery pannama cure panna mudiuma nu sollunga plz

  • @KaniEdi
    @KaniEdi 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hi mam c section pannavaga eppo start pannalam nu solluga weite loss pannanum athuku solluga mam

  • @AishwaryaM-df9yw
    @AishwaryaM-df9yw 3 หลายเดือนก่อน

    Mam weight gain pls

  • @Duaas181
    @Duaas181 3 หลายเดือนก่อน +1

    Dinner 7 pm kulla sapta mid night la pasikku thookam varadhu adhuku edachu solutions sollunga

    • @arulk8774
      @arulk8774 3 หลายเดือนก่อน +1

      As of now, you can eat dinner by 8pm... Then slowly you can make it to 7pm..

  • @PandiarajanPandiarajan-kq6ky
    @PandiarajanPandiarajan-kq6ky 3 หลายเดือนก่อน

    Velvet panja varnakilya very beautiful di

  • @VelmuruganP-d8m
    @VelmuruganP-d8m 3 หลายเดือนก่อน

    Mam please give the tips for bipple mam

  • @sindhusindhu5884
    @sindhusindhu5884 หลายเดือนก่อน

    Weight gain ku sollunga plzzz😢

  • @HELEN-r2p
    @HELEN-r2p 3 หลายเดือนก่อน

    Hi, I'm from Dubai. I'm suffering from thyroid and PCOS. I'm working here and my shift from morning 8:30am to 6 pm. Can you suggest a diet and tips to get rid of this which doesn't affect my daily activity

  • @ummalbajiriyabegamm3647
    @ummalbajiriyabegamm3647 2 หลายเดือนก่อน

    Skipping pannalama....

  • @Nitta5053
    @Nitta5053 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ❤️ 💥

  • @கலைஎழிலி
    @கலைஎழிலி 3 หลายเดือนก่อน

    உடல் எடை அதிகரிக்க சொல்லுங்க அக்கா

  • @vindhiya_elavarasu
    @vindhiya_elavarasu 2 หลายเดือนก่อน

    Mam Neenga soldra neraiya tips hostel students aala follow panna mudiyala mam... So hostel students follow pandra maathiri edhachi tips sollunga mam

  • @meenama027
    @meenama027 3 หลายเดือนก่อน

    Night shift pakravangalku edhachum solunga

  • @PonrajPonraj-k4v
    @PonrajPonraj-k4v 3 หลายเดือนก่อน

    Wait for recruitment

  • @vishangaming2279
    @vishangaming2279 3 หลายเดือนก่อน

    Weight poda idea thanga please😢

  • @ayyappani2191
    @ayyappani2191 3 หลายเดือนก่อน +1

    Mam hernia ku solution sollnga mam

  • @BhavanaDevi2007
    @BhavanaDevi2007 3 หลายเดือนก่อน

    Akka na school student na panlama?school studentsku solluga akka plzzzzzz

  • @senthil5002
    @senthil5002 3 หลายเดือนก่อน

    Kneel pain relief food? Sharmika please

  • @gangadevi9544
    @gangadevi9544 หลายเดือนก่อน

    Mam naanga yellam 12 hours duty mam morning 8.30 to evening 8.30 ,athu illama travel time bus piduchu varavanga yellem 6 to 6 pannamudiyathu ,yenna pannanum❤😊

  • @SAISanathani
    @SAISanathani 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thanq Doctor Girl...