الم مفصل اليد اسبابه وعلاجه بتمارين بسيطه |الم المعصم ومفصل كف اليد عند تحريكه |الم رسغ اليد

الم مفصل اليد اسبابه وعلاجه بتمارين بسيطه وعلاج الم المعصم ومفصل كف اليد عند تحريكه وعند ممارسة التمارين الرياضية وتمرين الضغط وايضا الم المعصم ومفصل اليد عند الحامل وعند كمال الاجسام
--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
الم مفصل اليد بعد فك الجبس
• علاج الوجع والورم بعد ...
الم كف اليد وتنميل الاصابع
• تنميل الاصابع ومتلازمة...
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
ahmed_heikal1?i...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@odieodie1266]

شكرا على النصيحة الف شكر لحضرتك تمارين سهله وبسيطه 👌🏻👌🏻

[@khawlamohammad5625]

الله يحميك واشكرك عله هالتمرين استفاديت منه كثير ورحمه والديك وادامك الله بصحه وعافيه يارب🙏👍🏻🌹

[@studywithme5108]

شكرا جدا والله فعلا الالم خف❤️❤️جزاك الله خيرا

[@nooram-h2494]

بارك الله فيك و شكرا جدا على التمارين..

[@user-ru4zg1gp1d]

يسلمو ايديك فعلا التمارين ممتازه وافادتني

[@ghostchannel4seriestvandmo522]

الله يحفظك ويحسن اليك انا استفدت منك وراح الالم💕

[@user-jx1fs5qp5y]

كلام من ذهب جزاك الله خيرا....

[@ayoubmalek7286]

جزاك الله خيرا و تحياتي للمصريين و مصر أم الدنيا

[@yaminabaraka6270]

السلام عليكم بارك الله فيك وشكرا على الشرح الجميل

[@user-qn7yh3ce9t]

بارك الله فيك يا دكتور في ميز،ان حسناتك،

[@salarzangana319]

جزاك الله خير الجزاء

[@aminebakkal-rd5is]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا تمارين مفيدة جدا

[@user-st4id5yq7j]

يعطيك الف العافيه 🤍

[@omdiaa5721]

اللهم بارك بكل من ينفع الناس واجعلهم من اهل الجنه وارحمهم وارحم والديهم لك جزيل الشمر والامتنان صاحب القناه المحترم ام ضياء من العراق سامراء

[@umali6850]

رحم الله والديك خالتك ام علي من العراق كلشش استفاديت من الفديو

[@user-dt9yu1et5j]

الله برحم بيها الواليدين شكرا لك ساعدتني بفضلك وبفضل الله

[@fatimabelmihoub264]

بارك الله فيك وعيد مبارك 😊

[@nadiabelal9649]

بارك الله فيك يا دكتور

[@user-ys6vl5if5r]

شكرا على المعلومات جزاك الله خير

[@user-df6id1iv9y]

جزاك الله كل خير

[@extrahappylady8136]

جزاك الله خيرا 🙏

[@zigimarler6559]

شكراً كابتن 🪷👑♥️

[@mouniratiti3895]

بارك الله فيك ذكتور

[@ilyasghazaouet4645]

الله يحفضك اخويا لعزيز🎉 تستاهل اللللللف لايك 😮

[@abdomsallem415]

استفدت منها شكر وتقدير

[@user-jw4eb1xl7o]

شكرا لك دكتورة صرلي اسبوع ع وجع الحمدالله استفدة

[@hejgjdjdvhehfjehk8672]

انا. من. الجزائر. تحيه. طيبه. منا. اليك. وشكرا. علا. الشرح. الجيد.

[@AbaZero]

ربنا يبارك لك
حقيقي بعاني من المشكله دي وقلت ابحث عنها قبل استشارة طبيب ولقيت المقطع بتاعك
الله يجزاك خير ويبارك فيك
🤍💙

[@user-jv7jq1ls9b]

احسنت النشر دكتور ربي يوفقك

[@koubabilal881]

بارك الله فيك أخي العزيز أخوك بلال من جزائر العاصمة ألف تحية طيبة لكل اشقائي في مصر الحبيبة 🇩🇿🇪🇬🇪🇬🇩🇿

[@user-qx5km5sp1u]

الف شكر وتقدير 🇩🇿

[@user-yz6oy2rt9e]

بارك الله فيك ♥

[@user-ci6mt4ec6d]

شكرا يدك العافيه

[@samaralmhamdi428]

شكرا
على التصرف الحلو

[@hamakhalfi5978]

ربنا يشفيك و يعفيك

[@chmas3ooda817]

أن شاء الله التحسن عليهم 😊😊

[@ayman-nn8uu]

جزاك الله خيرا

[@user-ko7se5fo4z]

الف رحمه على ابوك شكرا

[@Mimi-tq9dh]

شكرا تحية من الجزاير

[@user-se8uu8ld2y]

بارك الله فيكم

[@wedadsaleh1216]

تسلم يادكتور اسلوبك ممتاز ونصائحك مفيده جدا اليمن

[@superhealth195]

شكرا ا وداد 🌹🌹

[@habibamohmud1605]

شكرا يا دكتور

[@user-ec9di1us8u]

ربنا يبارك فيكم

[@victorghaly3671]

Very useful
Bravo 👏🙏

[@zahiraroza5822]

شكرا لك دكتور انا من الجزاءر

[@fatenhamaideh3825]

شكراا.. جزاك الله خير 🥰

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹🌹

[@user-mo6rx7ml9e]

الحمد لله والصلاه والسلام علي رسول الله

[@user-bm9cd4il8w]

الله ربي ولا اشرك بربي احد ❤️

[@raniaa9216]

جزاكم الله كل خير

[@laidsandali5396]

شرحك ممتاز ربنا يوفقك دكتور

[@salmaashraf7982]

شكرا جزيلا لك على مجهودك

[@adnanemalki3497]

شكرا و الله ضبطت 😅😅😅😅

[@Crazy-uh6mj]

شكرا يا دكتور استفدنا كتير

[@user-ie8hs7ec6c]

شكرا شكرا 🫶🫶🫶

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹🌹

[@ahmedrekabi7949]

شكرا

[@sanaabalkader]

Thanks for you Dr🌺🌺🌺🍫☕🌺

[@abdo_abdo1]

والله من اول نص ساعة حسيت ايدي بدت ترتاح ❤❤

[@chsaharch]

Merci docteur

[@sunshine7882]

يااااه قد ايه الناس بتدعيلك يا اخي انا دراستي تعطلت من اسبوعين بسبب الم المعصم وامتحاناتي الاسبوع الجاي كلية طب اسنان شكرا لك !

[@hananzaal7604]

اذا سمحتي بس عملتي التمارين استفدتي؟

[@sunshine7882]

@@hananzaal7604 استفدت اه الحمد لله بس مش من اول مرة قعدت اسبوعين اعملهم( ما عدا تمرين قبضة اليد بالاخير الي بتضطري تثني فيه اصبعك هاد لغيته و ما عملته ابدا لانه بزيد الالتهاب )
كان عندي ٤ اصابع مصابين و في اصبع طاب الحمد لله و اصبع اخر بتحسن و قرب يتماثل للشفاء (من التمارين و بلبس جبيرة اشتريتها من الصيدلية بتثبت الاصبع حتى ما يثني و يزيد الالتهاب) على هذه الحال منذ شهر واحد و الامر يحتاج وقت و راحة اهم اشي
الراحة مهمة
اما باقي اصبعين حالتهم اصعب شوي و احتمال الجأ لحقن الابره لسا مش متأكدة رح انتظر كمان شوي و اعمل تمارين

[@sunshine7882]

@@hananzaal7604 اسمعي اصبعي تفاعل اسرع مع تمارين هاي المرأة th-cam.com/video/q6Q95KVJ4gM/w-d-xo.html كتييررررر احسن شوفيهمم

[@hananzaal7604]

@@sunshine7882 يسلموا ايديكي

[@sunshinealjaff8036]

سبحان الله نفس الالم و نفس الإسم.☺❤🌹🙋‍♀️

[@aminaouassidi8312]

السلام عليكم دكتور والله انا من اول تمرين اتريحت عليه شوية بدت ايدي احسن من قبل شكرا بارك الله وفيك وانشاء الله في ميزان حسناتك يارب

[@superhealth195]

ما شاء الله ربنا يتم الشفاء على خير 🌹

[@jamelabdallah839]

شكرا بارك الله فيك
من اول تمرين راح الالم كنت اعاني منه تقريباً شهر😭

[@neamahanoso5349]

السلام عليكم انا مريضه، سرطان و عندي خشونه في من الدرجه الرابعه في الرقاق وعندي شوكه في كعب رجلي،، لو سمحت تكرم على تقول لي اعمل ايه شكرا

[@musaabebrahim8046]

ربنا يشفيك

[@zonaagadallah2096]

ربنا يشفيكي

[@dragonix5508]

الله يشفيك

[@user-bc6wk9gy9w]

الله يشفيك

[@asalyafeai4347]

الله يعافيكي ويحفظك ويشفيكي

[@user-yk3dx7jd7r]

شكرا دكتور اني بسبب الموبايل عندي هالالم

[@errachekjamal9214]

ماشاء الله

[@Sarmad606]

يا اخي اختصر رحمه ع والديك

[@oumaya2235]

شكرا دكتور أنا سأجرب التمارين وارجع اقولك النتيجة بعد فترة 💐

[@superhealth195]

باذن الله 🌹🌹

[@mahmoudbahaa3062]

؟؟

[@yasminrichard9898]

8 سنوات الم ..في المعصم الان وجدت الحل.. الله يبارك بيك

[@AbdulAzizAlkendi]

يعني راح منك؟؟

[@user-en8lu7fx4t]

الم المعصم يمكن ينتج عن ارتفاع حمض اليوريك في الجسم بسبب اكل اللحم والكبده والفول والعدس والمشروبات الغازية اتركها وينتهي الالم بدون ادويه ولا تمارين
مجرب لي ١٠ سنين اختفى الالم

[@user-wc3jy5jc1p]

@@user-en8lu7fx4tًف

[@bheraslamh6961]

شكرا مف جدا بس جد فى عندى وجع قوى ماخايت دواء بس بطيب مع التمارين ان شاء الله مااله علاج خاص

[@evelyenfarouk]

تسلم

[@superhealth195]

🌹🌹

[@princessalaamohamed9769]

لوسمحت يا دكتور ممكن تعمل حلقه علي تمارين الذراع بعد ازاله الغدد الليمفاوية لمرضيه سرطان الثدي

[@superhealth195]

ان شاء الله

[@user-oe1jo5rl4v]

ممتاز

[@omdiaa5721]

صحاب القناة المحترم آجرك الله فقد استفدت من هذه التمارين والحمد لله

[@samiraassaaby4589]

Doctour arjouka jawebni ilwaja3 wanafi5 Makan ilkasir ba3d izalit jbira hal howa 3adi surtout awja3 bilil 3infa nawim

[@user-dz6wm4rv3c]

ربنا يخليك عندي كيس ف معصم وعندي الم شديد وشلتو اكثر من مرة بابرة بس بيرجع

[@mustafamohmed9624]

في نتيجه صراحه

[@ayoubsawali85]

ما قدرة أسوي هاد الحركات في ألم كثير 😂❤

[@abdalla_g2s448]

شكرآ ❤ بس بقى الم خفيف

[@YT-vh9tc]

استمر

[@AshrafFigoo2]

انا بنام ع دراعي ف بقوم الاقيها وجعاني جداً لازم اربطها ب رباط ضغط

[@ayadhahi309]

دكتور انا عندي كيس الزولالي شو علاجو؟؟

[@Ali-gr4en]

اخويه بلا زحمه اختي الصغيرة ايده توجعه من المعصم اخوي جراها من ايده وشكلت

[@hamzajld4861]

دكتور لقد ازلت الحديد من يدي تقريبا 15 يوم ولا اقدر على طي يدي 90 درجة هل عادي ام هناك مشكل

[@bebamedoo8339]

انا تعورت بالابره دخل راس الابره بالمعصم فسبب لي الم بالااصبع الوسطى والساعد ايش اسوي

[@noorabidalhadi4444]

شُڪرآ ڊڪٺوُر

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹

[@abo-3li1490]

دكتور انا عندي كيس دهني في المفصل اعمل ايش

[@user-oe1jo5rl4v]

تعرضت لاصابه قديمه لوي الرسغ يعني تمزق أربطه من أكتر من ١٥ سنه فما الحل ف الاصابات القديمه تمزق أربطه الرسغ .؟؟؟؟؟

[@mazouzifarouk4631]

سلام عليكم يادكتور بارك الله فيك أنا ابني عندو 14 سنة كان بيلعب فالبحر زائدة بدت تسطر رجاء دكتور نفس التمرين اعملو

[@hanansabry3217]

السلام عليكم لو سمحت يا دكتور لو مفيش الم في المعصم وبمسك الحاجات ولكن ما اقدرش ارفعها وتميل منى

[@amremadhamdy9477]

إزاي اعالج المزء او الشرخ

[@ibraheemrabee6689]

اوميجا 3 ممكن يحل المشكله ؟؟؟؟

[@bheraslamh6961]

مفيد

[@neamehnatour6261]

ما المقصود بعدد المجموعات؟؟

[@sv_n7478]

انا في عظمتي ذي اقدر اطقها وصوت قوي ممكن تعلمني ليه

[@ABBASABBAS-bv3zd]

دكتور هل يختفي الم وحده او لازم اراجع دكتور

[@user-ip2hr9lj7s]

فدوه

[@zahiraroza5822]

الله يشفيك

[@user-uw6qb3hb2d]

بارك الله بجهودك يادكتور انا وقعت على ايدي ونكسرت نفس ماشرحت في هذا المقطع كيف اتصرف في وجع زيادي لما عم اعمل التمرين

[@superhealth195]

نعمل علاج طبيعى وتمارين تاهيل الالم دا هيخف باذن الله

[@bdzzeneb3238]

شكرا يادكتور انا عندي االم حاد في كفي واصابعي بسبب شغلي انشاء الله اجرب هاذ التمارين ربي يشوفني ويشفي كل مريض

[@superhealth195]

🌹🌹

[@bdzzeneb3238]

معرفش بالليل بيكون الألم اكثر

[@Jasreta1357]

راح منك الالم

[@bdzzeneb3238]

@@Jasreta1357 الحمد لله احسن شكرا

[@takadmsabry6511]

السلا م عليكم عامل عمليه اوتار وترقؤع عصب ومتابع في العلاج الطبيعي كل يوم والاير لسي مقفلتشي ولا بتفتح للاخر ان كدا ماشي صح ولا في حاجه غالط وفي العلاج

[@ismailibrahim9435]

دكتور ...!