EP.231 1/2 เยียวยาอาการซึมเศร้าด้วย IF

Facebook Live เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
วันอาทิตย์ที่ 24 ตุลาคม 2564 เวลาสองทุ่ม
สนใจเรียนออนไลน์ หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดได้ที่ www.morprawate.com
ติดต่อสอบถาม LINE morprawate
สนใจฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast ปลดล็อกกับหมอเวช

[@Gartair_12th.]

ส่วนตัวทำ if มาเกือบปีแล้วค่ะ 18/6 น้ำหนักลดลงจาก 57 เหลือ 50 kg ออกกำลังกายร่วมด้วยวันละ 15 นาทีค่ะ

[@user-bi6tn2ze1x]

ดิฉันทานได้2อาทิตย์ล่ะค่ะคุณหมอ ดิฉันทาน 18/6มื้อแรก 7:00 มื้อจบ 11:30 ไม่เกินเที่ยง ทานเพราะมีปัญหาร่างกายเลยต้องลดน้ำหนักด่วน สองอาทิตย์ลดมาได้4 กก แต่สิ่งที่ได้คือ มีสมาธิมากขึ้นค่ะ ไม่รู้ว่ามาจากการไม่ต้องพะวงเรื่องการทานอาหารรึเปล่า

[@SueOrganicWay]

เคยทำ If ค่ะ ลด % fatได้จริง และที่เห็นชัดๆเลย คือเรื่องลดความอยากกินหวานได้

[@patchareeasavasopon1571]

กราบขอบพระคุณมากค่ะท่านอาจารย์

[@SamSung-gf2bs]

จะลองทำดูครับ

[@kanomkitchen3348]

ส.ว ทางยุโรปแถบเหนือ จะขาด วิตามิน D ป้าเจาะเลือดตรวจก็คนนึงที่ขาด D วิตามิน
คนแก่ทางนี้น่าสงสาร หาคนคุยด้วยไม่ค่อยได้ลูกหลาน ก็ไม่ค่อยมาหา ข้างบ้านป้ามียายอยู่คน แกอยู่คนเดียว ก็จะมีเจ้าหน้ที่จากอนามัย มาเชคดูอากา ยายแก เดินเข็นรถเข็นพยุงไม่ให้ล้ม เดินไปอย่างช้าๆ ในอากาศมืดคลื้ม หนาวเหน็บ อยากให้ ส.ว ทางเมืองไทย ทีมีโอกาสดีๆ หาทางออกให้วิถีชีวิตดูแลสุขภาพ ที่เหมาะ กับตัวเองกันนะคะ 😍

[@buatongjaiwan5042]

ขอบคุณค่ะ

[@user-qo1ly9Tk1z]

ถูกใจ การรักษาวิธีนี้ มาก ค่ะ

[@nattaponphikhunthod8667]

ติดตามฟังอาจารย์อยู่นะคะ
บำเหน็จณรงค์ ชัยภูมิ

[@kanomkitchen3348]

ป้าอยู่ วัย ย่าง66 ปี Stoclholmเมืองหนาว ส่วนใหญ่
อยู่ในบ้าน ในช่วงฤดูหนาว เดือน10-เดือน 3 พอ สีโมงเย็นมืดแล้ว
ส่วนใหญ่นั่งมองนอกหน้าต่างเหมือนแมว อิอิ ถ้าไม่มีหลานดูแลนี่ ดีที่สุด เราจะมีเวลาว่างส่วนตัวมาก หากิจกรรมในบ้านที่เราชอบ เช่น ฝีกโยคะ เต้นรำ ฟังเพลง ว่าไปตามที่เราทำแล้ว ok
เดี๊ยวนี้ยังดีนะ
มียูทูป มีline มีซีย์เกาหลี มีNetfilx ฯลฯ เราก็หาทางออก ให้กับตัวเราเอง

[@user-de8qw9ic1n]

สวัสดีค่ะ คุณหมอเวช

[@pikulkaewsriwantana3572]

เห็นด้วย

[@tassaneesajjawong9524]

#หมอ🥰🥰🥰

[@pikulkaewsriwantana3572]

เห็นด้วย

[@pharadisae-tang7061]

คุณหมอช่วยอธิบายเรื่องรักษาอาการโรคย้ำคิดย้ำทำด้วยคะขอบพระคุณค่ะ🙏

[@Greenflowerboone]

CA💝😘USA

[@vparadamit]

Major depressive ไม่ใช้ยาได้ไหมคะ

[@abc6730]

ถ้ามีความคิดทำร้ายตัวเองไม่ควรนะคะ แนะนำปรึกษาแพทย์เจ้าของคนไข้ค่ะ

[@uaybhronlimpivest8327]

ดีใจที่อาจารย์แนะนำifมาใช้ช่วยเรื่องภาวะซึมเศร้า และยังมีผลดีต่อสุขภาพกายอย่างมากด้วยค่ะ

[@aomnarintron2672]

อยากให้หมอ? อธิบายหรือพูดถึงการท้องนอกมดลูกเกิดขึ้นได้อย่างไร ตั้งแต่การฝัน การมีเพศสัมพันธ์ การตรวจพบว่าท้อง ท้องนอกมดลูก หมายถึงอะไรกำลังจะบอกอะไรคนรอบข้างคะ?

[@yuitt]

คนที่บ้านทำ IF แต่ขี้หงุดหงิดไม่ดีขึ้นเลยค่ะ