Pilates piernas y abdomen Pilates fortalecer.

[@EstefaniaZasZen.Pilates]

Ejercicio muy efectivo para tus piernas y abdomen..
Pruébalo y cuéntame!
Muy potente.
Empieza primero con menos repeticiones y vas subiendo poco a poco.
Termina estirando piernas y relaja.
Gracias por estar ahí ❤

[@entrena-sana]

Me encanta Estefanía, no es necesario siempre hacer chest Lift para fortalecer abdominales 🙌

[@EstefaniaZasZen.Pilates]

Hola guapa, asi es.. un abrazo 🤗

[@musicnature007]

ขอบคุณสำหรับบทเรียน Follow the next episode 💯

[@EstefaniaZasZen.Pilates]

Thanks very much