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自己管理凄いし、顔可愛いし、好きすぎる😍
毎日のように、動画見てます。ちゃんよたに沼ってる〜。こちらもダイエット、筋トレ頑張ります！
ありがとう🥹
痩せていっても顔は相変わらずタヌキみたいで可愛いちゃんよたさん🐹🐹🐹
女子プロレスも見るようになってきてこの人最近見るようになったんだけど、シンプルに顔立ちが綺麗ですな。
蓄えても痩せても素敵なんよ
5:02なるほど…参考になります☺️
エナジードリンクのモンスターは本当に虜になってしまう👀
ほんとにそう🥹
素敵すぎる🎉 プロレスも頑張ってください！
信じられないほどの体格、そして私は今でもあなたの筋肉のコントロールが大好きです 🏋🏻♀️💪🏻
僕は、ちゃんよたの筋肉大好きです😂すっぴんのちゃんよた可愛い😂
自分は空手を習ってるので勉強になりました
やせよーが ふとろーが 素敵や
ラブや🥹
久々見たけど可愛い～❤❤❤
ストイックだし楽しんでるように見えました。私のルーティンは、ちゃんよたのビデオ→TH-cam→ビデオ→TH-camが最高
雑誌フラッシュの袋とじオープンしました。丸見えでした。アキバイベント行きます。
寝起き可愛いですね😊かなり痩せましたね😮
The image in the thumbnail before losing weight is my ideal type haha.
お疲れ様です。めっちゃ順調に痩せていてスタイル良くてとっても可愛いぃ～です(*^^*)あと色々なものを知れてめっちゃ参考になりました(*^￢^*)自分もよくエナジードリンク美味しすぎて飲んじゃってます。素敵な動画ありがとうございます(*^ー^)ノ♪
ちゃんよたさんの”声も“好きです！ちなみにカラオケの十八番は何ですか？
可愛いよたちゃん❤
お疲れ様です。太っていても痩せていても素敵です、ちゃんよたさん＞〇＜
お疲れ様😊
サラダは塩昆布とポン酢とほりにしかけるとお手軽でオススメです。インスタントの味噌汁に乾燥わかめとかオクラ入れるのもオススメ。
それ美味しそう！！
Awesome, Chanyota.
圧倒的に、顔がかわいい💖
よたちゃん、今日も美しい🥰－８キロも痩せるなんて凄いな。感心だよ🥰スタイルも良くて凄く可愛いよ🥰ダイエットを頑張ってるよたちゃんを見てると僕も頑張って痩せようって思えるよ。よたちゃん最高💜
カロリーに取り憑かれると食べたいものがキラキラしてみえます✨💧ちゃんよたさんみたくガチ勢ではないので食べてますが🤣💦
筋肉と涎見ました！❤
いつも綺麗で可愛くてセクシーな😍よたちゃん❤️。ダイエットしてもしなくてもよたちゃん大好きです💕💕👍️。
エナジードリンクは、トレーニング前に飲む人が多いと思います。減量中は、重量も減るので、赤コーラやゼリーなどを入れて、ハードにトレーニングします。
お疲れ様です!!TH-cam更新待ってました!! ダイエットし過ぎて倒れない??ちょっと心配。 でも、成果が表れてるのか顔が細くなったのかな??凄くいい感じですよ。 化粧の雰囲気も変わった様な…。更に綺麗になったと思います。 余りムリせずに、ダイエット続けてください。楽しみにしてますよ😄
お待たせしてすみません😭最近疲れが少しずつ出てきてます…！ぼちぼち頑張ります！
ちゃんよたさん💋-8kgダイエットを痩せちゃったね🤩💗🌟💮🤩💗🌟💮🤩💗🌟💮🤩💗🌟💮🤩💗🌟💮これからも、もっともっとダイエット生活で減量生活がんばりましょう💪🏼❤️🔥🌟💮💪🏼❤️🔥🌟💮💪🏼❤️🔥🌟💮💪🏼❤️🔥🌟💮💪🏼❤️🔥🌟💮
そこまでいったらおじさん構文越えてただの絵文字多い変な人です笑
こんばんは〜ちゃんよたさん、減量食紹介、動画を拝見…馬肉にエナジードリンク、砂肝、野菜スティック、お米、バナナ、ワカメ、鮭、鶏モモ、無脂肪牛乳、プロテイン、本当にいろいろな種類食べてますね！！細かな計算も凄いです。砂肝はお気に入りみたいですね。１日お疲れ様でした。😄次回も動画楽しみにしています。😊
ありがとう！
Seu rosto é sempre adorável 🥰🇧🇷
今1日2000kcalの減量をしているのですがお米がカロリー高いなと思うの分かります😂後のご飯どうしよう？って悩んでたのでちゃんよたさんのを参考にします！
Lol I like the way you dress very pretty 😊❤
玄米か麦ごはんを、お勧め致します😊❤
Chanyota eres tan bella ❤
ゼロカロリーのエナジードリンク同じくやめれないんですが…毎日飲んでますか？それ楽しみに毎日朝起きる感じです😢笑
2日に1回くらいにしてます！あとは夕方以降は絶対飲まないようにしてます！
Mama mama, I'm hungry
なまら可愛い😍一緒にやりたいです🤭なかなか体重落ちなくて😱
一緒にダイエットしましょう！
Kawaii utsukushi Chanyota san 🫶🏻🫶🏻🍑🍑❤️❤️
the best jav actress
超わかる減量あまり簡單ではない（減量中😭
You look incredible Chanyota ^__^
我慢するより、肉食ダイエットし、痩せながら筋肉を増やしました。（野菜、果物、米、パンなどなどなし。肉のみ）おすすめかもッ
この後チートデイが来るんですね解りますwww😀 私は二週間で58キロ→38キロ（病のため💨）通常では10日で12キロ（真夏に１日6リットルの水を飲んでボイラーの横で作業）という悲惨な経験があります💦
最近ちょっと不思議な現象が起きまして。5日前1時間半程度マシントレをし買い物がてら1時間ウォーキングをし空腹でお米800gと焼肉200gを食べたのですが、ここ数日間右肩下がりに体脂肪率が落ちてます。体重はその日の前の週に比べ微増程度なのですがね。チートデイになったのか多量のお米摂取が良かったのか好転反応(?)ですかね💪🏻
こう栄養管理できる彼女欲しいのと可愛い！
痩せたね。
顔がシュッとしてる！
こんばんわ!私もダイエットして、今は４㌔痩せました😊青汁とLカルニチンを飲んでます!自分もコーヒー☕がやめれない😅しかし、BLACKです!
私もコーヒー大好き🥹
Absolutely beautiful 😍💕💖🌹
ツナしゃん出るかと思った！
今回はご出演されておりません！
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💪💪💪💪💪
🩷🩷🩷🩷🩷
😮
脂質その量で便止まったりしない？もう少し良質なもので増やしていいんじゃない😥今日も可愛い🙂🫶
一応オメガ3とかのサプリメントもとってる！
Tantangan Diet ala Chanyota Stardom
お米は、究極の誘惑...😅
わかるよ…🥹
ずっと思ってんですが日向坂46の斉藤京子に似てるって言われません？
ちゃんよたさん大好きだよ❤Love❤タイプだよ❤彼女になってほしい❤
可愛いなぁ❤俺はちゃんよたが居ればオカズいらないよ❤
プロレスしてボディメイクしてセクシー女優してしっかりオフもとってくださいね！
카와이
目が、ちょっと辛そうなのが😅
米150gって多めなのか😂
米カロリー高いからね🤔
@@user-chanyota 前は150でいまは120g食べてるんですけどかなり我慢してる気がしてたので。
ノンオイルドレッシングは止めたほうがいいと思います😢
なんで？
@@user-chanyota ノンオイルドレッシングは油を使わない分糖質を多く使用しているので、ダイエットには不向きかと思います。ネットとかで調べて見られてはいかがでしょうか？
@@佐々木誠-i8vなるほど🤔カロリー範囲内に収まればいいやと思ってちゃんと見てなかった🙆♀️ありがとうございます！
こんばんは
Big fan of your very beautiful and lovely body look amzaing and liked the vid. Subbed to channel as well.😃😍😍😍🥰🥰
![[Diet vlog] The best diet ever 🏃♂️💨Introducing diet recipes to lose weight while eating!](http://i.ytimg.com/vi/GSNaRr0RmnM/mqdefault.jpg)
自己管理凄いし、顔可愛いし、好きすぎる😍
毎日のように、動画見てます。ちゃんよたに沼ってる〜。こちらもダイエット、筋トレ頑張ります！
ありがとう🥹
痩せていっても顔は相変わらずタヌキみたいで可愛いちゃんよたさん🐹🐹🐹
女子プロレスも見るようになってきてこの人最近見るようになったんだけど、シンプルに顔立ちが綺麗ですな。
蓄えても痩せても素敵なんよ
5:02なるほど…参考になります☺️
エナジードリンクのモンスターは本当に虜になってしまう👀
ほんとにそう🥹
素敵すぎる🎉 プロレスも頑張ってください！
信じられないほどの体格、そして私は今でもあなたの筋肉のコントロールが大好きです 🏋🏻♀️💪🏻
僕は、ちゃんよたの筋肉大好きです😂すっぴんのちゃんよた可愛い😂
自分は空手を習ってるので勉強になりました
やせよーが ふとろーが 素敵や
ラブや🥹
久々見たけど
可愛い～❤❤❤
ストイックだし楽しんでるように見えました。私のルーティンは、ちゃんよたのビデオ→TH-cam→ビデオ→TH-camが最高
雑誌フラッシュの袋とじオープンしました。丸見えでした。アキバイベント行きます。
寝起き可愛いですね😊
かなり痩せましたね😮
The image in the thumbnail before losing weight is my ideal type haha.
お疲れ様です。
めっちゃ順調に痩せていてスタイル良くてとっても可愛いぃ～です(*^^*)
あと色々なものを知れてめっちゃ参考になりました(*^￢^*)
自分もよくエナジードリンク美味しすぎて飲んじゃってます。
素敵な動画ありがとうございます(*^ー^)ノ♪
ちゃんよたさんの”声も“好きです！ちなみにカラオケの十八番は何ですか？
可愛いよたちゃん❤
お疲れ様です。太っていても痩せていても素敵です、ちゃんよたさん＞〇＜
お疲れ様😊
サラダは塩昆布とポン酢とほりにしかけるとお手軽でオススメです。
インスタントの味噌汁に乾燥わかめとかオクラ入れるのもオススメ。
それ美味しそう！！
Awesome, Chanyota.
圧倒的に、顔がかわいい💖
よたちゃん、今日も美しい🥰－８キロも痩せるなんて凄いな。感心だよ🥰スタイルも良くて凄く可愛いよ🥰ダイエットを頑張ってるよたちゃんを見てると僕も頑張って痩せようって思えるよ。よたちゃん最高💜
カロリーに取り憑かれると食べたいものがキラキラしてみえます✨💧
ちゃんよたさんみたくガチ勢ではないので食べてますが🤣💦
筋肉と涎見ました！❤
いつも綺麗で可愛くてセクシーな😍よたちゃん❤️。
ダイエットしてもしなくてもよたちゃん大好きです💕💕👍️。
エナジードリンクは、トレーニング前に飲む人が多いと思います。減量中は、重量も減るので、赤コーラやゼリーなどを入れて、ハードにトレーニングします。
お疲れ様です!!TH-cam更新待ってました!!
ダイエットし過ぎて倒れない??ちょっと心配。
でも、成果が表れてるのか顔が細くなったのかな??凄くいい感じですよ。
化粧の雰囲気も変わった様な…。更に綺麗になったと思います。
余りムリせずに、ダイエット続けてください。楽しみにしてますよ😄
お待たせしてすみません😭
最近疲れが少しずつ出てきてます…！
ぼちぼち頑張ります！
ちゃんよたさん💋-8kgダイエットを痩せちゃったね🤩💗🌟💮🤩💗🌟💮🤩💗🌟💮🤩💗🌟💮🤩💗🌟💮
これからも、もっともっとダイエット生活で減量生活がんばりましょう💪🏼❤️🔥🌟💮💪🏼❤️🔥🌟💮💪🏼❤️🔥🌟💮💪🏼❤️🔥🌟💮💪🏼❤️🔥🌟💮
そこまでいったらおじさん構文越えてただの絵文字多い変な人です笑
こんばんは〜
ちゃんよたさん、
減量食紹介、
動画を拝見…
馬肉に
エナジードリンク、
砂肝、野菜スティック、
お米、バナナ、ワカメ、
鮭、鶏モモ、
無脂肪牛乳、
プロテイン、
本当にいろいろな
種類食べてますね！！
細かな計算も凄いです。
砂肝はお気に入り
みたいですね。
１日お疲れ様でした。
😄
次回も動画
楽しみにしています。
😊
ありがとう！
Seu rosto é sempre adorável 🥰🇧🇷
今1日2000kcalの減量をしているのですがお米がカロリー高いなと思うの分かります😂
後のご飯どうしよう？って悩んでたのでちゃんよたさんのを参考にします！
Lol I like the way you dress very pretty 😊❤
玄米か麦ごはんを、お勧め致します😊❤
Chanyota eres tan bella ❤
ゼロカロリーのエナジードリンク
同じくやめれないんですが…
毎日飲んでますか？
それ楽しみに毎日朝起きる感じです😢笑
2日に1回くらいにしてます！
あとは夕方以降は絶対飲まないようにしてます！
Mama mama, I'm hungry
なまら可愛い😍
一緒にやりたいです🤭
なかなか体重落ちなくて😱
一緒にダイエットしましょう！
Kawaii utsukushi Chanyota san 🫶🏻🫶🏻🍑🍑❤️❤️
the best jav actress
超わかる
減量あまり簡單ではない
（減量中😭
You look incredible Chanyota ^__^
我慢するより、肉食ダイエットし、痩せながら筋肉を増やしました。（野菜、果物、米、パンなどなどなし。肉のみ）おすすめかもッ
この後チートデイが来るんですね解りますwww😀 私は二週間で58キロ→38キロ（病のため💨）通常では10日で12キロ（真夏に１日6リットルの水を飲んでボイラーの横で作業）という悲惨な経験があります💦
最近ちょっと不思議な現象が起きまして。
5日前1時間半程度マシントレをし買い物がてら1時間ウォーキングをし空腹でお米800gと焼肉200gを食べたのですが、ここ数日間右肩下がりに体脂肪率が落ちてます。体重はその日の前の週に比べ微増程度なのですがね。
チートデイになったのか多量のお米摂取が良かったのか好転反応(?)ですかね💪🏻
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痩せたね。
顔がシュッとしてる！
こんばんわ!私もダイエットして、今は４㌔痩せました😊青汁とLカルニチンを飲んでます!自分もコーヒー☕がやめれない😅しかし、BLACKです!
私もコーヒー大好き🥹
Absolutely beautiful 😍💕💖🌹
ツナしゃん出るかと思った！
今回はご出演されておりません！
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💪💪💪💪💪
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😮
脂質その量で便止まったりしない？もう少し良質なもので増やしていいんじゃない😥
今日も可愛い🙂🫶
一応オメガ3とかのサプリメントもとってる！
Tantangan Diet ala Chanyota Stardom
お米は、究極の誘惑...😅
わかるよ…🥹
ずっと思ってんですが日向坂46の斉藤京子に似てるって言われません？
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プロレスしてボディメイクしてセクシー女優してしっかりオフもとってくださいね！
카와이
目が、ちょっと辛そうなのが😅
米150gって多めなのか😂
米カロリー高いからね🤔
@@user-chanyota 前は150でいまは120g食べてるんですけどかなり我慢してる気がしてたので。
ノンオイルドレッシングは止めたほうがいいと思います😢
なんで？
@@user-chanyota
ノンオイルドレッシングは油を使わない分糖質を多く使用しているので、ダイエットには不向きかと思います。ネットとかで調べて見られてはいかがでしょうか？
@@佐々木誠-i8v
なるほど🤔
カロリー範囲内に収まればいいやと思ってちゃんと見てなかった🙆♀️
ありがとうございます！
こんばんは
Big fan of your very beautiful and lovely body look amzaing and liked the vid. Subbed to channel as well.😃😍😍😍🥰🥰