أضرار البيوتين (مقالة مقروءة)

أضرار البيوتين: البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 7 ، هو عنصر غذائي يتم تناوله غالبًا للحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر. إنه يفعل أكثر من مجرد دعم المظهر الجميل، مع الأخذ في الاعتبار أنه يشارك في العديد من عمليات التمثيل الغذائي، بما في ذلك تلك التي تساعدنا على تقسيم الأطعمة إلى مغذيات وطاقة قابلة للاستخدام.
كما أنَّ استهلاك ما يكفي من البيوتين هو أَيْضًا وسيلة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية وكذلك وظائف المخ والأعصاب.
أحد أسباب صحة ذلك هو أن البيوتين يساعد الجسم على بناء البروتينات.
ولكن ما هي أضرار البيوتين المحتملة؟ إذا كنتِ تأخذين الكثير، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية للبيوتين تفاقم مشاكل الجلد وعسر الهضم والتفاعلات مع الأدوية.
morjanah.com/n...