Comment choisir sa Kettlebell ?
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Comment bien choisir votre Kettlebell. Il y a beaucoup de choix sur le marché et vous ne savez probablement pas lequel vous convient. Dans cette vidéo je vous montre plusieurs critères à prendre en considération avant d'acheter votre Kettlebell.
Je vous présente aussi un petit tableau qui vous permet de savoir avec quel poids commencer en fonction de votre situation pour débuter les entraînements avec Kettlebell.
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Passionnant j ai appris plein de trucs moi qui débute avec les kettlebells
tu merite largement plus d'abones franchement je pense qu'un grand nombre de personne devrai se mettre a suivre tes conseil car moi sa m'aide bcp !
Merci pour ton soutien. Je suis content de pouvoir t'aider. Je t'invite à partager les vidéos que tu aimes ça aide beaucoup à faire connaître la chaîne Olymp'Fit :D
@@OlympFit bonjour est ce indiquer pour artrose genous ?
Ce mec c'est le goat.
Bonsoir Mr,svp puis-je avoir une idée sur la kettellbell de jonglage ,c-à -d forme et posologie.Merçi d'avance
Du coup les Kettlebell de Décathlon tu déconseille ? La base en en caoutchouc mais la poignée et le haut en plastique !
Bonjour Monsieur ! Très bonnes explication. Concernant la Kettlebell, une vidéo sur l'execution du Turkish Get-up serait vraiment bienvenu, j'ai beaucoup de mal à bien effectuer ce mouvement avec 16kg, je suis sûr que des astuces pourrait m'aider :) Merci, bonne journée et Allez les bleus :p lol
Je vais bien sûr faire une vidéo sur le Turkish get up et d'autres mouvements de base avec Kettlebell ;)
Excellente initiative :) Merci d'avance
@@OlympFit salut tu fais des swings a quel poid ? Tu peses combiem ?
Jai pri un 20kg que j utilise a 2 mains pour faire des scouate et tendre les bras . Cest déjà lourd je trouve . Debutant de 75kg 36 ans
Merci pour le tableau, je suis sportif et je fais 80 kilos je pense donc que je peux tenter la 20 kilos, je voulais même voir pour une 24 mais je pense que j'ai les yeux plus gros que le ventre sur ce coup là, j'ai déjà une 12 que je trouve cool mais pour le coup un peu légère.
oui pour le swing vous pouvez essayer avec la 20kg puis passer à la 24kg ou plus quand le mouvement est maitrisé
haha le niveau de son s'est vachement amélioré !
Bonjour,
Dans la vidéo j'ai vu, parmi les modèles de Kettlebell que vous ne recommandez pas, un modèle vendu chez Act*** (finition plastique).
Pourquoi leurs Kettlebell ne feraient-elles pas l'affaire ?
Merci d'avance pour votre réponse :)
Bonjour, parceque les kettle de chez act*** sont trop grosses et peu ergonomiques surtout pour des poids > 10kg De plus elles sont très fragiles et se cassent facilement.
bon explication :-)
Bonjour
Je cherche à pratiquer le sport pour la santé. Je voulais savoir si l'achat de kettlebell est le joujou du moment ou un indispensable pour se muscler.
Je cherche a avoir le moins d'outils possible. J'ai 2 élastiques, une barre de massage , un rouleau. Je me demandais si cela valait vraiment le coup.
Merci
Le kettlebell est un outil intéressant de musculation. Ce n'est pas le joujou du moment, mais ce n'est pas non plus indispensable. Il faut savoir que les exercices avec kettlebell sont plutôt techniques et demandent donc du temps d'apprentissage.
Salut Alex ! Merci justement je cherche à acheter du matériel pour débuter mon activité de coach sportif. Et les kettlebell font partis de ma liste, tu ne recommande donc pas ceux de Decathlon, qui sont en fer, mais qui ont juste la boule qui est réduite de taille, j'aimerais avoir ton avis
Et merci pour tes vidéos 🙏🙏🙏
Pour des poids inférieurs à 12KG c'est OK, mais plus le poids est lourd plus la kettle est grosse avec une poignée plus épaisse... pas top 😣
@@OlympFit Super merci beaucoup de votre réponse ! 😁
Bonsoir !
Je souhaite me mettre à faire du Kettlebell Swing alors je voudrais savoir avec quel poids commencer (Je pensais prendre du 12 kg (vu que je fait moins de 70)), sachant qu'à part cela, je ne fais que du poids de corps et que je souhaite prendre de la masse.
J'ai lu qu'il vaut mieux faire moins de reps avec un poids plus lourd pour prendre de la masse, plutôt que plus de reps avec un poids plus léger, mais je préfère avoir vos conseils.
Merci beaucoup !
Bonjour, oui 12kg c'est bien pour commencer, mais les Kettlbells ne sont pas suffisant pour la prise de masse, il faut un travail avec charge à côté ou à poids de corps, tout dépend de votre niveau.
@@OlympFit Je vous remercie pour votre réponse.
Oui comme je l'ai dit dans mon commentaire, je fait uniquement du poids de corps sauf donc le Kettlebell.
Vous me conseillez de commencer à combien de répétitions ?
@@OlympFit hum ça dépend un débutant qui commence la kettlebell à 12 kilos , il se rendra vite compte de la congestion et brulures, et avant d'atteindre des poids de 24/28 kilos en kettlebell , il aura de la marge ! faire du press , squat, rowing etc avec un kettlebell lourd, tu prends en muscle c'est certains combiné a une vie saine. apres c'est sur que tu stagnera , mais ça dépend l'objectif , juste etre dessiné ou etre Mr olympia 😆
Pourquoi ne pas prendre de kettlebell en plastique ?
Bonjour
Que faut-il penser des kettlebells annoncées "ergonomiques", comme ici :
www.gorillasports.fr/functional-training/kettlebells/ergonomique-kettlebell-en-fonte-avec-revetement-en-vinyle-de-4-a-32kg
Merci
Bonsoir, personnellement je n'en utilise pas. Je préfère les Kettlebells classiques. Normalement si la gestuelle des exercices et surtout de la position du "rack" est maîtrisée, alors vous n'avez pas besoin de ses kettlebells ergo.