空中瑜珈|基礎入門|零經驗也能輕鬆駕馭 - YOGA JOURNEY 瑜珈旅程
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- เผยแพร่เมื่อ 20 เม.ย. 2023
- 掛布擺盪平衡的過程,開啟核心肌力量💪
同時也能加深全身肌肉的延展
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學會了,老師講得很清楚❤
你好
空中瑜珈跟我們地面上瑜珈練習差別是什麼?
您好,空中瑜珈多了布掛的支撐,更能安全支撐身體,完成平時無法在墊上瑜珈的體式
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