Fajnie, że jest szansa na więcej filmów treningowych, oczywiście bez presji. Jak myślisz, czy robienie 3 tygodni treningu siłowego + tydzień typowo eksplozywność ma sens? Potem powtórzenie tego cyklu. Czy lepiej zrobić sobie kilka miesięcy siłowo i potem miesiąc lub dwa pod eksplozywność? Moim celem w treningu nie jest typowo siła, po prostu chcę podnieść swoją uniwersalność. Bez żadnych rekordów.
No też jestem nakręcony na więcej filmów :D Kolejny już się montuje (Trening i test maxów z podopiecznym) Co do Twojego pomysłu, to może mieć to sens, chociaż mi sie wydaje, że może nawet lepiej mieć w tygodniu jednostki treningowe siłowe i eksplozywne, trochę jak w metodzie sprzężonej. Ale sprawdź swój pomył i dowiesz się jak działa :) Pozwodzenia i pozdro!
@@radosawzarzycki-bycjakherk8335 matkoboska skończyłem! Temat Częstość występowania urazów oraz rodzaje uszkodzeń narządu ruchu u osób trenujących amatorsko biegi długodystansowe Czyli co robię jak mnie nie ma na siłowni 😅
Fajnie, że jest szansa na więcej filmów treningowych, oczywiście bez presji.
Jak myślisz, czy robienie 3 tygodni treningu siłowego + tydzień typowo eksplozywność ma sens? Potem powtórzenie tego cyklu. Czy lepiej zrobić sobie kilka miesięcy siłowo i potem miesiąc lub dwa pod eksplozywność? Moim celem w treningu nie jest typowo siła, po prostu chcę podnieść swoją uniwersalność. Bez żadnych rekordów.
No też jestem nakręcony na więcej filmów :D Kolejny już się montuje (Trening i test maxów z podopiecznym)
Co do Twojego pomysłu, to może mieć to sens, chociaż mi sie wydaje, że może nawet lepiej mieć w tygodniu jednostki treningowe siłowe i eksplozywne, trochę jak w metodzie sprzężonej. Ale sprawdź swój pomył i dowiesz się jak działa :)
Pozwodzenia i pozdro!
Elo, do nastepnego
Elko ✌️
Ekstra piesio👍
Super pies 💪🐶
Elo! Do następnego!
Elko ;)
Elo, do następnego :)
Do zoba 😉
👍
🤟💪
Elo do następnego ;D
Widzimy się 😉
Pozdrawiam 🙌🙌👊
Ją bro 😎💪
Dałem już lajka, wracam pisać magisterkę obejrzę jak wrócę💪🏻
Dzięki 👍 Jaki temat pracy Ziomek?
@@radosawzarzycki-bycjakherk8335 matkoboska skończyłem!
Temat Częstość występowania urazów oraz rodzaje uszkodzeń narządu ruchu u osób trenujących amatorsko biegi długodystansowe
Czyli co robię jak mnie nie ma na siłowni 😅
@@michazega2574 No i super 👍
Lecimy na ligę za rok! :)
Albo na jakieś inne zawody :D
Ale jedno jest pewne, trzeba razem podźwigać, jako Herkules Team :D
Pozdro !
Albo własne deadlift party 💪💪
@@nachodeadlift6327 Zawody Herkules team 😎💪
Elo elo ;))
Siemka 💪
Wegański? Mięso trzeba jeść ;)