Очень интересное ,спасибо! Это нагрудный пульсометр Polar? Ты тяжелые тренировки с ним делаешь, или просто для видео? Интересно что происходит на интервалке 1мин работы/30 сек отдых на тяжелых для тебя гирях ?
Надо немного разделять понятия покоя и состояния подготовки к подходу. Покой - это как правило лежа в постельке либо сидя и ничегошеньки не делая. Думаю, что в таких условиях и у Влада будет до 50 ударов в минуту.
Беру соревновательный темп и толкаю до потери мощности, потом делаю забросы на низкой мощности чтоб поскорее ушла забитость мышц. vk.com/dnevnik_girevika здесь пишу про свои тренировки.
В чем проблема самому измерить ? руку на шею и за 6 сек кол-во ударов посчитать и помножить на 10 , я и на турниках, и на гирях так отслеживаю . Полезный для организма пульс 120-130 , это работа с гирей 16 кг , средне и низко темповая .
Очень интересное ,спасибо!
Это нагрудный пульсометр Polar? Ты тяжелые тренировки с ним делаешь, или просто для видео?
Интересно что происходит на интервалке 1мин работы/30 сек отдых на тяжелых для тебя гирях ?
3к пульсометр и приложение polar, у меня от двух толчков пульс 160🤣
Офигеть, два раза руки согнул- пульс подпрыгнул от менее ста до 130, притом что до этого ничего интенсивного не делал
Что за программа мёрзнет пульс?
От волнения пульс такой высокий? Денисов писал что у него пульс 39 уд/мин в покое..
У него гипертрофированное сердце, вот и пульс такой. Я пока до таких высот не дошел.
Надо немного разделять понятия покоя и состояния подготовки к подходу. Покой - это как правило лежа в постельке либо сидя и ничегошеньки не делая. Думаю, что в таких условиях и у Влада будет до 50 ударов в минуту.
Гипертрофированное значит больное, с высокими функциональными возможностями ни в коем случае не гипертрофировано
Ты хоть рассказывай за кадром что делаешь, как самочувствие, цифры по количеству подъемов, тема актуальная, многих интересует.
Беру соревновательный темп и толкаю до потери мощности, потом делаю забросы на низкой мощности чтоб поскорее ушла забитость мышц. vk.com/dnevnik_girevika здесь пишу про свои тренировки.
Я думаю за эти рассказы, нужно кошелек открывать, никто такого не снимал про гири, может сборники так и работают, но у них наверно военная тайна?
В чем проблема самому измерить ? руку на шею и за 6 сек кол-во ударов посчитать и помножить на 10 , я и на турниках, и на гирях так отслеживаю .
Полезный для организма пульс 120-130 , это работа с гирей 16 кг , средне и низко темповая .
@@КрылатыйГусар-ж8ф На этом видео у человека в состоянии покоя показывало 120 в самом начале до начала подъема гирь.