El Alimento Óptimo para mujeres después de tus 40 (Entrevista con Beatriz Larrea)

Gracias Beatriz por regalarnos tu tiempo y compartirnos tanta información tan valiosa para mujeres que estamos en etapa de perimenopausia.
📍 Qué es y que te está pasando
📍 Cómo mitigar estos síntomas
📍 Alimentación en esta etapa
📍 Qué AYUNO es mejor
La volveré a invitar porque esta mujer que tanto admiro es la
congruencia andando ❤️🤩
0:00 Introducción
2:50 Que es la etapa de perimenopausia
13:55 La Alimentación óptima durante perimenopausia
26:40 El ayuno
44:23 Cursos y libro de Beatriz
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[@luzangelaurrego3725]

Recien te acabo de descubrir! Tengo 47 y empiezo a sentir todos estos cambios hormonales! Gracias por toda esta información que es de gran ayuda!❤

[@patycanto8918]

Y para las mujeres en pos menopausia, cuál es su diferencia en el ayuno

[@judithsandoval4822]

👌