Por quÃĐ la FRUTA, LA CARNE Y LA LECHE "SON MALAS"
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me agrada la veracidad el dinamismo y la forma en como explicas los temas, me ayudas mucho para poder entender mejor ciertos conceptos y de esa forma yo compartir esa informaciÃģn gracias por todo tu trabajo y tiempo dedicado a compartirnos tus conocimientos oswal. Saludos
Se ve que te has preparado todos estos aÃąos
con toda esta informaciÃģn, gracias por compartir âĪ!!
CuÃĄnta informaciÃģn quedÃĐ abrumado pero satisfecho ya que dicha informaciÃģn proviene de un profesional, muchas gracias por ayudarnos a mejorar nuestros hÃĄbitos alimenticios. Saludos
Saludos!
esto es lo bueno y malo de internet, hay mucha informacion buena como mala y la gente se pierde al no procesar tanta informacion y entra en confusion.. gran podcast pa
Totalmete, es bueno filtrar la informaciÃģn hoy en dÃa ðð―
gracias por sus videos muy educativos es increible ver gente joven y que aporten tanta informacion tan buena y necesaria para el diario vivir adelante con su diciplina.
He visto a cantidad de nutricionistas con sobrepeso.... Y a cantidad de entrenadores personales con una mÃnima cantidad de masa muscular dando cÃĄtedra segÚn ellos de cÃģmo se hacen las cosas correctamente. La realidad y lo que funciona se demuestra en la prÃĄctica, no con libros y conocimiento teÃģrico, el conocimiento prÃĄctico y el que da resultados reales es el que vale.
Oswal suele hablar mucho y en varios vÃdeos confunde porque se contradice con otras publicaciones.
Muy cierto lo que dicen tambiÃĐn lo e visto lo vale es los resultados que tiene la gente que lo practica.
@@edgarabarca5857 por ejemplo? Asà lo veo xd
Solo conocimiento prÃĄctico tampoco sirve. Nunca falta el gymbro que te da una dieta de 5000 calorÃas o te sobre entrena solo porque a ÃĐl le funciono. Todos los cuerpos son diferentes y necesitan alimentaciÃģn y entrenamiento diferente
Hoy conocà este canal... estoy en bÚsqueda de mejorar mi calidad de vida, ya que a mis 34 aÃąos tengo una hernia discal y sobrepeso, este aÃąo me he propuesto amarme mÃĄs y darme lo mejor posible y encontrÃĐ este canal el cual se que me ayudarÃĄ a mejorar mi calidad de vida... MuchÃsimas gracias por esta importantisima informaciÃģn, no imaginas lo que significa para mi esta guÃa... se que lo lograrÃĐ... Hoy estoy en 77 kilos y mido 1.58, escribirÃĐ sobre este mismo mensaje en enero de 2024 y se que el sobrepeso habrÃĄ disminuÃdo o desaparecido... ðĪðĪ
Tienes mis respetos men sabia que en mÃĄs de algÚn momento lo ibas a decir y te admiro xq tu informaciÃģn es la que es
Te veo desde hace aÃąos ya y te admiro bro
Saludes desde Guatemala gracias x nutrirnos ðŠ
Muchas gracias Cristian!
ÂŋQue tal, cÃģmo estÃĄs? ReciÃĐn descubro tu canal y me parece muy informativo y Útil, sobre todo para las personas que reciÃĐn empezamos a cambiar nuestros hÃĄbitos. Me gustarÃa que algÚn dÃa hicieras, de ser posible, un vÃdeo hablando sobre quesos, fiambres, si se pueden comer si estÃĄs haciendo dieta y de no ser asÃ, o tener que disminuirlos, por quÃĐ alimentos reemplazarlos, porque es una costumbre para nosotros los latinos comer pan o arepas y acompaÃąar con estas cosas. El punto es que algunos tienen mucha sal, otros mucha grasa, y bueno...
TambiÃĐn sobre yogures (light, natural) y algunos productos como la harina de arroz integral, galletas o tostadas de arroz y demÃĄs, que parecen "sanos" pero ahorita hay tantas cosas engaÃąosas que ni idea...
Excelente muchÃsimas gracias por tu informaciÃģn y honestidad!! Admirable!!
ââââ Gran informacion, y os doy las gracias por tener la valentia de subir esta indispensable informacion. Este video me mola muchisimo tio. Os deseo mucha salud y prosperidad... Abrazos
Muchas gracias Romano ðŠð―ðŠð― un abrazo
Xque las 4 estrellas si este video es de 5 y mas âïļâïļâïļâïļâïļ ð
@@mayrachinchilla45 No pasa nada, tu dale las 5 y toma ya!
Necesitamosas videos asi , que sean de mentalidad abierte âĪ
Totalmente de acuerdo se ve el esfuerzo por brindar buena informacion,buen video Oswal
Este hombre es brutal, su don de enseÃąanza
Infinitas gracias Oswal, por toda la informaciÃģn que nos compartes âĪðŠðŧ
Oswal la carne del supermercado que estÃĄ empaquetada es carne procesada? Gracias ð
Excelente aclaraciÃģn y muy importante
Gracias por la honestidad.
Gracias por hacer estos videos,estÃĄ informaciÃģn vale oro y abre los ojos a muchas personas
Gracias a ti Michael ðŠð―
Gracias por esta informaciÃģn, es literal todo lo que dices ðððððððâĪ
Yo lo que hago con la ingesta de fruta diaria, es tomar mitades de cada pieza kiwi, naranja, manzana, plÃĄtano, melocotÃģn, 7 uvas y una decena de arÃĄndanos, y tres fresas, y una porciÃģn de piÃąa una rodajita excepto de las que no se puedan dividir a lo largo del dÃa algunad veces en batidora
Usted ha comprendido todo, somos lo que comemos, somos los que decidimos quien queremos ser. En este mundo todo estÃĄ destinado a mantenernos dÃĐbiles, enfermos, dependientes y atemorizados. Todo estÃĄ relacionado entre sÃ, los laboratorios buscan vender, la gran industria alimenticia buscar vender porquerÃas nadie habla de esto, porque asà es el sistema econÃģmico que nos utiliza y nos mata.
Gracias por toda la sabidurÃa que usted brinda, caballero
ðŠ
Super bien explicado!!! Muchas gracias!!!
Muchas gracias por toda esta informaciÃģn ððž
InteresantÃsimo vÃdeo Oswal, sobre todo el tema del principio, los intereses y la industria, y como todo va de la mano, coincido con vos, un saludo enorme ðŠ
Un abrazo Darien ðð―
Espectacular muchas gracias
Muchas gracias Oswal como siempre, buena info y con buenas intenciones ðŠ
Gracias!!! Saludos
Muy buen vÃdeo como siempre. Y cuanta razÃģn tienes. Los mÃĐdicos no tienen ni idea de nutriciÃģn y sÃģlo saben recetar medicamentos
Excelente video si hay mucha informaciÃģn por ahà pero casi todo es propaganda cada uno va a si beneficio propio hay q comer es comida real
Yo lo sigo hace tiempo pero en este video cuanta razÃģn tienes gracias
La verdad que todos los alimentos naturales entre mÃĄs fresco mejor, tiene mÃĄs energÃa para consumir entre mÃĄs fresco mejor eso si tiene un gran impacto biolÃģgico en nuestro cuerpo.
Hola,amigo que pasa si como proteina animal todos los dias,el exceso se convierte en grasa ?? O causa algÚn malestar.,(sabiendo que los excesos hacen daÃąo).
Gracias Oswal ððžððžððž
Das unas explicaciones geniales, gracias
Gracias, saludosðð―
Recuerdo cuando decÃan que comer huevo era malo, me paso lo mismo con la leche que ahora es mejor la leche de almendras de coco claro son mas caros que la leche de vaca serÃĄ negocio digo yo todo exceso es malo
Ancel Keys estudiÃģ biologÃa, tambiÃĐn obtuvo un doctorado en fisiologÃa. El estudio fue sobre 22 paÃses y escogiÃģ 7 para que la curva se adecuase a su hipÃģtesis, o sea, un fraude.
Le pagaron para falsificar esos estudios?
No sÃĐ de dÃģnde serÃĄn mis genes pero llevo cerca de dos meses en una dieta hipeproteica y me siento mejor que nunca ðĨ°
Me gustarÃa saber tu opiniÃģn acerca del Sistema Nutritivo UNANI de David Duarte
En mi caso son intolerancia hacia la lactosa , pero si come carne macra y y consumo para sustituir la lactosa, pero pero es un juego de piezas.
Cuando busquen un estudio cientÃfico, tambiÃĐn busquen quien fue el que financiÃģ ese estudio.
Oswal tiene acento colombiano con visos EspaÃąoles tirando a Peruano y matices Franceses
Y con pinta de bachata de Romeo Santos
A mi me suena como una mezcla de espaÃąol de las Islas Canarias con el de Venezuela.
Pero es HondureÃąo
@@GordonLF x2
Hahahaha multicultural ðĪŠðĪŠ
leche y carne roja no consumo, muuy poco, solo frutas y entreno, espero estar haciendo bien..
Y lacteos?
Y asà tomar mÃĄs de 4 o 5 piezas diarias mÃĄs variedad
La verdad yo considero que la mayorÃa de nutricionistas son brutisimos, los he consultado y solo me dicen que estoy desnutrido, dolo porque soy flaco. Les digo quÃĐ hago y me dicen come 5 veces al dÃa y yo ya como 5 veces al dÃa, que coma proteÃna, carbohidratos, arroz, carne, pollo, huevos, frutas y es lo que ya como ! Nunca he recibido un buen consejo por parte de un nutricionista, estÃĄn muy desubicados y deberÃan tener una labor mÃĄs investigativa con las caracterÃsticas de su paciente y mÃĄs pedagÃģgica en explicarle los temas de la alimentaciÃģn. Porque puede que yo sea flaco, pero estoy buscando ganar masa muscular y al tiempo tengo gastritis, entonces necesito una dieta adecuada para esos objetivos...
Y si comes muchas grasas? xd
@@Renekor Pues engordo a punta de grasas. Ahora logrÃĐ engordar 5kg pero lo que me hacÃa falta no era alimentaciÃģn, sino producir masa muscular con el gimnasio. Pero eso es lo que me hace engordar, la masa muscular, no la grasa, esa es una forma fea de subir de peso. Entonces la soluciÃģn para lo mÃo no era alimentaciÃģn, era gimnasio.
@@thevanegas9678 ah bien ya lo solucionaste
@@Renekor Es correcto, pero mÃĄs gracias a Oswal, mis entrenadores y mucha otra gente que me ha enseÃąado las tÃĐcnicas del gimnasio, que a los nutricionistas que consultÃĐ en su momento
Yo como siempre pollo con fideos o arroz con muchos vegetales zanahoria brÃģcoli espinaca tomate y zapallo siempre como pollo porque no tengo para comprar carne siempre como pollo acompaÃąado con atÚn o un huevo cuando hay estÃĄ bien? Estoy en volumen
Para mi esta bien
ReciÃĐn ahora con 47 aÃąos me di cuenta de esas operatorias segÚn la conveniencia de quiÃĐn me la querÃa vender ð
Hay que tener los ojos bien abridos
En mi paÃs hay un entrenador/especialista que dice lo mismo sobre los intereses en la industrias alimentarias y farmacÃĐutica. A esta persona lo tildan de conspiranoico y extremista.
Y se lo ve sano?
20 aÃąos bebiendo leche:( pero ahora soy keto
Alguien me podria aclarar una duda acerca de las comida y los nutrientes, proteinas ect?
Mi pregunta es: es lo mismo lo alimentos crudos y cocidos/cocinados??
Por ejemplo
Tengo 400g de pechuga de pollo (el empaque dice 23g de proteÃna por cada 104g) que en esos 400g abrian 88.5g de proteina aprox
Pero cuando yo cocino/horneo esos pollos
Me quedan unos 235g de pollo luego de la cocciÃģn (se encoje/pesa menos), aun en esos 235g de pollo quedan los 88.5g de proteina? O quedaria 51.9g de proteÃna?? (cada gramo son 0.22 aprox) por los 235g que me quedaron luego de cocinarlo,
Espero alguien pueda aclarar mi dudaðð
Si, se quedan las proteinas, en ese caso los 88gr. Por eso siempre hay que tratar de pesar en crudo cualquier alimento
@@Renekor muchas gracias, de verdad la informaciÃģn me ayudara de mucho
@@PreviewsMusicales vas a construir musculo? xd
@@Renekor estuve bajando de peso durante unos meses, ahora quiero hacer mÚsculo, y necesitaba saber eso para no pasarme de gramos de proteÃna al dÃa
Por quÃĐ le dicen carne a la de vacuno si el pollo y peces tambiÃĐn son carne
No se, acÃĄ tambiÃĐn estÃĄ esa costumbre xD
Todo es malo menos la cerveza ðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢ
SÃģlo si es artesanal.
ðŠðŠðð
El ayuno te lleva a un catabolismo y el cuerpo entra en fatiga y puede incluso dar un desmayo porque no hay sostÃĐn en el cuerpo
O sea este mundo es una pura mentira hay que ir a nuestro interior y guiarnos por nuestra intuiciÃģn
Umm tampoco tan asÃ
Que paja ver el video .. es bueno o malo ?
Es bueno en la mayorÃa de las personas. Si ves que algo te sienta mal en repetidas ocasiones lo dejas y listo
Oswal vs doctor bayter jajaja
Por quÃĐ? Por quÃĐ el dr Bayter es radical?
@@mirittra16 si
O.K.
pero y las lentejas son malas xd? es que son increÃbles
Hola oswal como puedo contactarte tome el reto de los 30 dÃas y quiero mÃĄs educaciÃģn de nutriciÃģn
Lo mejor es comer como los enfermos.
Eso no es vida
DeberÃas ir mÃĄs al grano, que videos tan largos con informaciÃģn innecesaria
Pues no lo veas
Todo el contexto es necesario
Vete a tik tok, ahà la informaciÃģn es veloz :)
Es un podcast, es para oÃrlo en un viaje o en el auto.
A mi me gusta asi
Todo eso es falso
Si tÚ mentesita lo dice
Haz tu propio canal e ilustra al mundo pues
Asà es como este elemento va decir que la carne es mala el ser humano necesita consumir proteÃna animal
@@luisdanielsanchez2548 a menos que seas vegano