将来の不安をなくす簡単な方法/気づいて生き方を変えること
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 心を楽に、幸せな人生にしていきたい方へ発信してます。
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私自身がどん底人生から抜け出していく過程で得た気づき、学び。
その一つ一つを腑に落とし理解して行く事で辿り着いた原理原則。
それを踏まえれば、人生は何もつらくも悲しくも苦しくも無い。
私を見つけて下さったこのタイミング、ご縁がお役に立てれば嬉しいです。
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/ @rakuniikiru357
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自己紹介
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1967年生まれ。
32歳の時に夫と死別。
翌年、弟が自死。
娘が小5の時意識不明に。(その後回復)
父は娘の私、孫の私の娘を絶縁したまま死去。
発達障害の母との長年の不仲を過ごした後の現在、過去のようないざこざの全く無い穏やかで幸せな時間を過ごしてます。
《どん底の時期》
悲しみ、ショックの連続から…
鬱症状、離人症、様々な体調不良、不定愁訴…身体中おかしくなり更にメンタルも最悪に。
心療内科、精神科受診、いろいろな薬を試す。
その薬のせいか離人症発症。
それをキッカケに抗不安薬を約18年服用。睡眠薬マイスリーも同時服用。
18年の最後の3年間で減薬〜断薬。
脳腫瘍と子宮頸がん発病、手術
右耳難聴からのメニエール病
化学物質過敏症
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私が動画内でお伝えしている言葉を添えた手描きイラストの額、他アート作品を販売しています。
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#不安 #将来の不安 #マイナス思考 #思考癖 #生き方を変える
すごくわかりやすかったです。老後の不安、たしかにあります。でもなぜ今日一日を楽しむだけでよいのかイマイチわからなかったのです。腹がくくれるようになる。目から鱗でした。ありがとうございます。
私の年齢はもっと上ですがとても参考になりました✨
痛みや体力の衰え、娘家族と人間関係
一日一日を楽しむ事に目を向けてみます。
腹がくくれる…ホントに大事な教えを有難うございました❤
こんな素敵な考え方
目から鱗です❤
最近 とても熟睡できるようになりました。
寝落ちしている事も たくさん有ります。
丁寧かつ わかりやすい解説にも
感謝しかありません😃
楽に生きるって、どう過ごせばいいのか分からず辛い日々を送っていました。今回の動画を見てやっと分かりました。ありがとうございます。
残りの人生、毎日、前向きに生きる事が出来そうです。
コメントありがとうございます😊
お役に立てれば嬉しいです❣️
楽しく過ごされて下さい♪
ありがとうございます。心が楽になりました。今日1日を楽しんで、理想とする人生に少しでも近づけるように頑張ります
私自身の経験からいうと将来の不安を抱えてしまった時は、何かに没頭するのがよいです。
遊びでも部屋の掃除でも何でもいいので、とにかくそれに集中していれば気が紛れる事をするのです。
本当に辛くてやる気が出ない場合は、あまり考えずにできる単純作業っぽい事をやると無心になれるかもしれません。
そうやって心に余計な心配をする暇を与えないようにするのです。
実際不安に思った事の大半は実現しない、と聞きますし、だとすれば将来の不安も結局は自分が勝手に予想して作り出している想像の産物でしかないということになりますね。
不安な感情は自分の中から生まれてくるものであって、自分の心の在り方を変えることで軽減することができます。
コメントありがとうございます😊
無になる、私もある時期からするようになりました。
全て自分次第ですね。
極度の不安症で、若い時から不安ばかりで生きてきました😂40代後半で大病を宣告され、もう救いようのない精神状態でした😂これからも、また病の不安とは切り離せない人生ですが、日々大切に！穏やかに過ごしていきたいとおもてました！！
コメントありがとうございます。お役に立てれば嬉しいです。
すごく良くわかります。
ずっと辛く思っていましたが、今年になり、お金の心配するのをやめて、好きなことにお金を使い、楽しいことをすることにしました。
時々もとの自分に引き戻されるような気分になる事もありましたが、そんな時にナノカさんに出会いました。
配信を観てるうちに、だんだん前向きになって来ましたし、何故か、ベストなタイミングでお答えのような動画に出会います。
今日も老後の不安がムクムクと湧き上がって来たところで、この動画を引き当てました笑。
ナノカおみくじと名付けたい気持ちです。
ありがとうございます。
講義式はすごくわかりやすいですね。
片っ端から見ています。ナノカさんのお話し聞いてると穏やかな気持ちになります
目から鱗が落ちました。将来の不安は、本当は今が幸せでないからだったのですね。今日から、一日一日丁寧に生きていこうと思えました。貴重なお話をありがとうございます。最近ナノカさんの動画に出会えました。これからたくさん勉強させていただきます。
１日１日を楽しく大切に生きて欲しいと…！
20年以上前に天国に行った父の遺言の言葉と、なのかさんの言葉がびびっと重なりました
色紙に書いてある事を想い出しました
その言葉がずーと心にありました
なのかさんの配信を聞いて、父の笑顔を想い浮かべる事が出来ました😂
感動しております
いつもありがとうございます✨
その言葉はまさに…自分の人生に覚悟が出来ていた言葉だったと
今思えました😮
いつもご視聴とコメントありがとうございます😊
親御さんがそう言っていたと言われる方々結構いらっしゃいます。
いい生き方をされてらっしゃった方々なんでしょうね！
@@rakuniikiru357 涙が出ます！😢
ありがとうございます
いま、動画二本目を拝見しているところです。
不思議なくらい説得力があり、困惑するほどです。
自分を満たす今日、やってみます。
一日、一日を大切に生きる事から始めます。
ます、ネガティブなイメージから辞めます。
毎日、お疲れ様です。
仕事から帰ってなのかさんの話しを聞くとリラックスできます😊
いつもご視聴とコメントありがとうございます😊
そう言って頂けて嬉しいです❣️
ナノカさんへ❤
とても、とても良く理解出来ます。
良く分かる絵図です🤗
自分で幸せになる。気付く。一歩踏み出す。
人と話す
読書
旅行
のバランス。
そしてナノさんに助けられました。
今、次元上昇の為に志ざす場に真っ白です✨
コメントありがとうございます。
お役に立てれば嬉しいです♪
なのかさんはじめまして❤
先日なのかさんのTH-camに出会いました。
丸ごとストレートな発言に思わず笑ってしまいます。
この回で数回目ですが何度も笑ってしまいました。なぜか？丸ごと私の事だから。どの回もそのまま私でストレート過ぎて笑ってしまうのです。
こんなにも分かりやすくて親切なアドバイスはありません。
心が苦しくて今まで色んな動画を観てきましたがなのかさんが1番素直に納得できます。
なのかさんに出会えてよかったです。
これからなのかさんの動画で学び実践していきます。
ありがとうございます🙏
今を全力で生きること、将来の不安ばかりを悲観しても、現状を悲観しても何の徳もない。響きます。
入院ベッドでタッピングして寛ぎながら聴いております。辛くなったら寄りますね。
今日も、聞きました
ありがとうございます
自分の中の負や毎日の不安で、楽しく生きれて無かったなぁ～😢観る前に『思考』の意味から、ネットサーフィンしちゃいました。色々自分なりに調べて、学べ楽しかったです❤
コメントありがとうございます。
気づいたり学ぶと人生楽しくなりますね。
こんにちは！お久しぶりですが、全部見ていましたよ！講義式のいいですよね😄
暑さで調子が落ちてくると、気分もへこんでくるので何本か見直してます😄
いつもご視聴とコメントありがとうございます😊
この猛暑ですから大変かと思いますが、どうぞご自愛下さい❣️
ナノカさん
歳とるごとに
不安が押し寄せます
動画の説明は
納得できますね
もっと前向きに
生きていきたいです
いつも気づきを
いただきありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊気を楽に過ごされて下さい♪
めちゃくちゃわかりやすいです❇️
物凄く為になります❇️
❇️腹をくくれる❇️ 確かに☘️
いつもご視聴とコメントありがとうございます😊
お役に立てれば嬉しいです❣️
こんにちは☺️
お久しぶりです
毎日暑い日が続いてますが
頑張っています
いつも見ていますよ
どれを聞いてもリスペクト！！
ご自愛下さい☘️
いつもご視聴とコメントありがとうございます😊
励みになるお言葉ありがとうございます！
暑さにお気をつけて🌱
なのかさん、ありがとう
すごく、タイミングよく、
勉強になりました。気づき❤❤❤
コメントありがとうございます。お役に立てれば嬉しいです。
絵巻にして表現するのは、とてもわかりやすくて良いですね！✨
たしかにその通りだと思うし、私は30代前半だけど将来の事や、老後の事はメチャクチャ不安だったりします｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
結局は、その時その時を地味にでも良いから楽しむしかないですよね✨
🌼
別件で、ナノカさんに報告しておきたい事があって
こないだのライブ配信で、祖母の３回忌で親族（祖母の妹）に会うのが死ぬほど苦痛と話した件で、先日法事がありました。
両親に頼んでその人とテーブル席を離してもらったり、極力会話しなくて済むように近くに行かないようにしたり、など周りにも協力して貰った結果、その日は赤ちゃんの話をされずに済みました💦
参加人数が7人しか居なかったので、距離をとるのが大変でしたが💧
これであと4年ぐらいは会わなくて済むのでとりあえず一安心な感じです💦
自分語りと報告、失礼しましたm(_ _)m
コメントありがとうございます😊
ライブ配信でのアドバイス、また何かの時にはお役立て下さい♪
火災保険では雨もりもすが漏りも対応してないので、将来、家が雨もりもすが漏りも起きた場合の修理費用はとっておかなきゃない。雨もりすが漏りで2階の電気温水器がダメになったら50万はとって置かなきゃない。もうそれならいっそ家を売ってしまえばもうそんな悩みに振り回されなくなるのでは?と考えて先週、査定して頂きました。自分のシナリオがどうなってるかわからないですが、色々考えてパンクしかけてるので、現実逃避したくて家を売ると言う事に罪悪感があります。全くどうすればいいかわからない。
ナノカさん。
まっしぐらでした（笑）