自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！

自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加--
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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#燕麥奶
#麥片
#植物奶
#健康飲品
#簡單哥

[@user-tz3ob6vg6m]

謝謝簡單哥，超討厭燕麥糊糊的口感但家人為了健康買一堆…有解決方案真是太棒了！

[@Easybrofood]

可以這樣跟著做！

[@lunawu5634]

很棒的燕麥奶教導，很可愛的簡單哥～

[@user-ei1sw2qs2y]

真好減重的好代餐，謝謝哥兒

[@Easybrofood]

感謝支持！

[@user-sl8sf2ls9h]

請問用一般的攪拌機可以代替破壁機嗎？

[@Easybrofood]

可以唷！

[@user-lq7cu4eb3z]

請問 熱量會很高嗎?過篩布可以去哪裡買呢?

[@Easybrofood]

可以在生活百貨買或是藥局唷！

[@THE510CANDY]

謝謝❤

[@zaa8624]

大師
可以教水晶餃.肉包??謝謝!

[@Easybrofood]

沒問題！簡單哥已將投稿收藏囉！

[@erikapeng8847]

那可以加珍珠嗎😀

[@Easybrofood]

當然可以！

[@wei29w11]

榛果巧克力牛奶🥛🍩🍪

[@Easybrofood]

簡單哥已將投稿收藏囉！

[@ouo0729]

即食燕麥可以嗎

[@Easybrofood]

可以唷！

[@user-mo2jf3th3l]

可以放多久

[@Easybrofood]

保存好，1個禮拜喔。

[@fokk3959]

我每天都在喝 燕麥水

[@Easybrofood]

可以改喝燕麥奶😂

[@cherijoe]

刪掉重上別驚慌

[@Easybrofood]

可以趕快學起來！

[@user-kf1tj8ib8l朱樂東]

❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻

[@Easybrofood]

👍👍👍👍👍

[@Rainbow2023]

安

[@Easybrofood]

一定要學起來！

[@anhah4172]

是否不用再加熱煮

[@Rainbow2023]

​@@anhah4172你在考古嗎？

[@tinyauntie150]

咦？ 這不是上過了！？

[@Easybrofood]

今天重上了！看得很仔細喔～