Köszönöm a gyakorlatokat! Én nem értek a gyógytornához, ezért szükségem van a segítségére. Csigolya elcsúszásom van. Minden gyakorlatot elvégezhetek? Főleg a gerinc csavarásokra gondoltam,ahol a csípő és a váll nem egyfelé mozdul? Nem szeretnék ártani magamnak! Válaszát előre is köszönöm!
Koszónom szépe ..
Hol lehet ilyen labdát venni ?
Köszönöm a gyakorlatokat! Én nem értek a gyógytornához, ezért szükségem van a segítségére. Csigolya elcsúszásom van. Minden gyakorlatot elvégezhetek? Főleg a gerinc csavarásokra gondoltam,ahol a csípő és a váll nem egyfelé mozdul? Nem szeretnék ártani magamnak! Válaszát előre is köszönöm!