Тренажёр Гиперэкстензия Своими Руками. Лечим Протрузии!!!

Гиперэкстензия своими руками,простой вариант
Кто Хочет Поддержать Канал
paypal.me/dere... - PayPal
.+77009771663 - мой Kaspi.kz.
#Гиперэкстензиясвоимируками #Простойтренажёрдляспины #Тренажёрдляпротрузий

[@user-kp3qb9jl5m]

Я себе очень похожий сделал без регулировок, я один на нем занимаюсь. На стене ещё крючки сделал и задираю его на разную высоту, меняю углы.И ещё использую его как наклонную скамью для жима, там где ноги поджопник ставлю, верхняя часть спины лежит на верхних подушках

[@NEznakOMEC.1.1..]

регулировка нужна конечно, для меня то пойдёт, и то низ нужно чуть ниже делать.упор для ног при подъёме.а с крючками хорошая идея!

[@nightsniper4727]

Должна быть регулировка по высоте и ручки.

[@NEznakOMEC.1.1..]

согласен, сделал наспех,и высота упора для ног немного великовата.