Универсальная доска: тренажерный зал своими руками

id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Тренажерный зал своими руками: • Тренажерный зал своими...
atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В этом видео мы рассмотрим, как из обыкновенной доски можно сделать многофункциональную добавку к домашнему тренажерному залу.
Такую доску можно использовать для многих упражнений. Это и упражнения для пресса, и жим штанги лежа головой вверх или головой вниз. Да и многие другие упражнения, которые можно выполнять с гантелями.

[@gargamel512]

Офигенный мужик! Я сейчас в том плане что рассказывает всё доходчиво, и как было сказано в одном из фильмов:
- Это же не эстетично!
- Зато дёшево, удобно, и практично!!!

[@vadimyakubov9226]

Спасибо, очень ХОРОШИЙ ТРЕНАЖЕР!

[@user-dm5zu9ed8w]

Алексеевич! Ты - МОЛОДЕЦ! Твои видео смотрю с удовольствием. Так держать!

[@user-jv9un3le7h]

Первый парень на деревне , Красава Дядька 👍🏻

[@ghenamotors2594]

Браво 👍😁

[@dmitridudko3351]

молодец-доходчиво и практично....

[@serhiib.2116]

Класс. Спасибо.

[@stevenseagal8515]

Круто

[@user-je6oz5wo3r]

Спасибо

[@killan1729]

Самый модный тренер что я видел.

[@PokoRoko_]

брутал Мэн

[@ramazmustafayev4013]

Все правильно по средствам было бы желанее

[@user-lq7fp3is7d]

Хорошо было бы снять целый цикл роликов по изготовлению в домашних условиях атлетических и бойцовских тренажёров.

[@TheAtletizm]

Александр Гриценко У нас есть на канале целый плейлист на эту тему. И мы регулярно его пополняем новыми видео: th-cam.com/play/PLG79zRvLxh458NUCNKf-XOmQP7yJ6sWM0.html

[@user-lq7fp3is7d]

Благодарствую, не досмотрел..:)

[@user-oo2ic9ve7s]

💪👍

[@user-ry5ut5du2o]

Здраствуйте, Александр я бы хотел задать вопрос по поводу похудения я похудел до идеального веса ну есть провисание кожы можно ли работать на мышечную массу? ответьте если вас не затруднит.

[@TheAtletizm]

Начни с этого: th-cam.com/video/KulGrKkkr94/w-d-xo.html. Если еще останутся вопросы, я отвечу.

[@vwvw7092]

Чак норис тоже так начинал!

[@barboskyn7625]

огромное спасибо за ваши видео !!!кстати чем котов кормите ,????

[@TheAtletizm]

роман Романов Всем, что есть под рукой. Начиная от китекета, и заканчивая кашей. Ну, и сами конечно что словят. )))

[@barboskyn7625]

спасибо теперь по вашему совету будем делать гантели из пластиковой трубы.

[@happywithlife5299]

Привіт з 2021 року 20 квітня

[@vasiliysaenko8430]

Саня а у тебя скайп есть , могли бы пообщаться . Мне 46 лет и по физ - параметрам мы с тобой одного роста и телосложения . В своё время занимался спортом .

[@TheAtletizm]

Vasiliy Saenko У нас на сайте есть страничка с контактными данными: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/kontakty

[@yanchez834]

вы котов любите как помне они самые спокойные животные и умные ну и конешно хитрые гады