【食べるだけ】納豆と◯◯の組み合わせが凄すぎる！納豆と一緒に食べるとみるみる痩せる食材５選【腸内環境／血糖値】

[@マリーゴールド-d7p]

納豆・めかぶ・キムチ・オクラを🍚にかけて食べたらめちゃくちゃ美味かったなぁ😍

[@tommy_dietcollege]

美味しいですよね😊
いろいろトッピングするとカロリーが増えるので注意しましょう😌

[@mooncat380]

納豆毎日食べていましたが、酢納豆に変えました😊少しですが痩せました🎉

[@tommy_dietcollege]

少しでも成果が出ると嬉しいですね😊✨

[@ゆんゆん-o9g]

最近は納豆に酢を入れて食べてます😄美味しくて私は飽きないかな！って思いました🎉
めかぶが気になるので今度めかぶ入れて食べてみようと思います😄

[@tommy_dietcollege]

納豆と海藻類は合いますよー😊

[@まゆみ-l4x]

とみー先生いつも分かりやすく教えて頂き有り難うございます。
私はキムチをあらみじんぐらいに切り納豆に混ぜて食べています、たまにしらすも入れたりしてます。納豆は夜食べるようにしてますが納豆は夜食べると良いと聞いた事があるのですが?
いつ食べるが良いのでしょうか?

[@tommy_dietcollege]

ありがとうございます✨
納豆は朝と夜で期待できる効果が少し変わりますが、どちらでも食べやすいタイミングで大丈夫です😊

[@akki2144]

納豆+リンゴ酢+キムチを夕食前に食べてますけど、どうなんでしょうか？？
夜納豆と朝納豆の違いは、ありますか？？

[@tommy_dietcollege]

酢納豆にキムチもいいですね😊

[@ケイト-c2m]

リンゴ酢を飲んているのですが全然痩せません😢
痩せる飲み方を教えてください😅🎉

[@tommy_dietcollege]

リンゴ酢で体の状態を整えつつ、食習慣も少しずつ改善していきましょう😌

[@ナショナルインター-y9s]

酢納豆キムチにシラス入れました ネギも

[@tommy_dietcollege]

美味しいですよね😊✨

[@ケイト-c2m]

とみー先生こんばんわ❤納豆にMCTオイル効くんですね。早速買いに行こうと思います。あとリンゴ酢をま

[@tommy_dietcollege]

MCTオイルはいろんな食材に合いますよ😊

[@フナ-r4r]

納豆は嫌いで食べられません😢どうしたら良いのか、分かりません、、、

[@tommy_dietcollege]

嫌いなものを無理して食べる必要はありません😭
過去の動画では他のおすすめ食材もご紹介していますので、ご自身に合う食材を探してみてください😌

[@ケイト-c2m]

とみー先生こんばんわ❤納豆にMCTオイル効くんですね。早速買いに行こうと思います。あとリンゴ酢をま

[@tommy_dietcollege]

ぜひ試してみてください😌✨